Você já fumou um baseado e teve vontade de ir à academia ou escrever uma redação? Embora esses picos sejam incríveis, é provável que você também tenha fumado maconha e não conseguiu fazer nada. A maconha produz diferentes efeitos na motivação. Descubra o que a ciência diz sobre o uso de cannabis e a motivação e produtividade.
Existem vários estereótipos em torno do uso de maconha, como o típico maconheiro desmotivado e preguiçoso.
Há alguma verdade nessa imagem do maconheiro típico (que vimos várias vezes em filmes e desenhos animados com tema de maconha). No entanto, nem todos os usuários de maconha levam esse estilo de vida. Muitas pessoas que usam maconha são bem-sucedidas; eles se tornam excelente atletas, diretores de empresas ou são os pilares de suas famílias. Apesar disso, a ideia de que a maconha reduz a motivação ainda é válida.
Então, a maconha diminui a motivação ou não? Vamos analisar o que a ciência diz.
Maconha e motivação: pesquisas mais recentes
Os efeitos da maconha não são uma questão de “um ou outro”, mas são altamente sutis e variam drasticamente de pessoa para pessoa. Existem centenas de variedades diferentes de cannabis com efeitos diferentes, e seus perfis químicos interagem com a biologia única de cada usuário, resultando em um conjunto altamente diversificado de experiências subjetivas.
Alguns usuários de maconha dizem que, graças à maconha, conseguem atingir seus objetivos de trabalho ou ir à academia todos os dias. Em vez disso, outros experimentam apatia e desinteresse após o uso prolongado.
Mas o que diz a ciência? As evidências sobre isso são mistas. Então, vamos dar uma olhada nas pesquisas mais recentes para esclarecer um pouco as coisas.
Aspectos positivos
A maconha e a motivação têm uma relação complexa. Em geral, muitas pessoas acreditam que usar maconha equivale a ser preguiçoso. No entanto, alguns dados indicam que a maconha dificilmente influencia a vontade de trabalhar e fazer as coisas.
Um estudo de 2022 publicado no International Journal of Neuropsychopharmacology coletou dados de 274 usuários adultos e adolescentes de maconha. Os pesquisadores descobriram que o uso relativamente frequente de cannabis (3 a 4 vezes por semana) não estava relacionado à apatia.
Os resultados também mostraram que os usuários de maconha tinham níveis mais baixos de anedonia (a capacidade reduzida de sentir prazer) do que os não usuários.
Aspectos negativos
O que o estudo acima afirma nem sempre é verdade, como mostra outro estudo de 2022. Os autores deste artigo citam pesquisas anteriores que ligam o uso de cannabis à motivação reduzida para participar de atividades geralmente gratificantes.
Para apoiar ainda mais essas descobertas, os pesquisadores conduziram um estudo destinado a medir a disposição de trabalhar por recompensas. Neste estudo duplo-cego, 7,5 mg de THC, 15 mg de THC ou um placebo foram administrados a um grupo de mulheres jovens saudáveis.
Depois de receber o THC ou o placebo, eles realizaram um exercício que consistia em escolher entre uma tarefa difícil e uma fácil, ambas relacionadas a uma recompensa monetária mais ou menos alta dependendo da dificuldade.
Os resultados mostraram que a cannabis reduziu de forma aguda a motivação para obter recompensas não relacionadas às substâncias. O mecanismo exato subjacente a esse fenômeno permanece desconhecido.
Controvérsia
A pesquisa parece ser mista, certo? Alguns estudos mostram que os usuários de maconha estão mais dispostos a consumir e têm taxas mais baixas de apatia, enquanto outros mostram o contrário.
Na realidade, a pesquisa sobre maconha e motivação é cercada de muita controvérsia. Existem muitas variáveis em jogo, especialmente porque grande parte da pesquisa é baseada em dados qualitativos subjetivos, em vez de análises quantitativas objetivas.
Além do consumo de maconha, a personalidade de uma pessoa também pode afetar drasticamente sua motivação para ganhar recompensas. Muitas pessoas que usam cannabis são naturalmente motivadas, enquanto muitos não usuários não são muito ambiciosos e vice-versa.
Síndrome amotivacional
A investigação da associação negativa entre o uso de maconha e a motivação reduzida levou a um diagnóstico chamado síndrome amotivacional. Este distúrbio é definido pelo seguinte:
– Desejo reduzido de trabalhar ou competir
– Passividade
– Menos orientação para realização
Alguns estudos apoiam a ideia de que o uso de maconha pode aumentar o risco de uma pessoa ter essas características. No entanto, como mencionamos, o grande número de variáveis em jogo significa que muitos usuários de cannabis nunca experimentam a síndrome amotivacional.
Efeitos positivos da maconha na motivação
Então, a maconha é ruim para a motivação? Em alguns casos, sim. No entanto, muitos usuários de maconha acham que fumar um baseado os ajuda a seguir em frente. Vejamos alguns dos efeitos positivos da cannabis na motivação:
Criatividade: curiosamente, não há muita pesquisa para apoiar o uso de cannabis para aumentar a criatividade. Mas incontáveis músicos, pintores e escritores devem seu trabalho criativo à erva.
Efeitos Holísticos: a ciência ainda está tentando provar os efeitos positivos da cannabis. Alguns usuários afirmam que a maconha os ajuda a combater temporariamente condições como a dor crônica, permitindo que eles se concentrem em seus objetivos, pelo menos por um tempo.
Efeitos cognitivos: algumas variedades de maconha oferecem coquetéis químicos que energizam a mente. Certas combinações únicas de canabinoides e terpenos, através do efeito entourage, podem inspirar e motivar.
Liberação de dopamina: consumir maconha com altos níveis de THC resulta em um aumento de dopamina. No entanto, com o tempo, o cérebro torna-se insensível a esse efeito. A dopamina desempenha um papel fundamental na motivação e recompensa. A curto prazo, a maconha pode fazer uma pessoa seguir adiante.
Efeitos negativos da maconha na motivação
Não podemos negar que a maconha pode tornar algumas pessoas preguiçosas e reduzir seus impulsos internos. Vejamos alguns dos efeitos negativos da maconha na motivação:
Níveis reduzidos de dopamina: com o tempo, os efeitos do THC no sistema de dopamina diminuem e os usuários não experimentam a mesma sensação de euforia e motivação. Sem a descarga de dopamina das altas anteriores, certos usuários não terão a mesma sensação de recompensa e motivação.
Criatividade prejudicada: há pesquisas indicando que a cannabis prejudica a criatividade em vez de promovê-la. Um estudo de 2015 mostrou que o uso de maconha prejudica o pensamento divergente (o processo cognitivo envolvido no brainstorming e na resolução de problemas). Da mesma forma, um estudo de 2023 mostra uma associação entre uso de cannabis e alegria, em vez de criatividade. Por sua vez, essa alegria leva a uma percepção distorcida das próprias ideias criativas.
Efeitos secundários da cannabis: variedades diferentes produzem efeitos colaterais diferentes. Aquelas ricas em terpenos lapidados, como o mirceno, podem produzir estados profundos de relaxamento e fome. Naturalmente, os usuários que experimentam esses efeitos ficarão mais ansiosos para tirar uma soneca do que para começar a trabalhar.
Dicas para usar maconha para aumentar a motivação
Se você consome muita maconha e quer se manter motivado, existem medidas que você pode tomar para evitar que a apatia tome conta. Como consumir com responsabilidade, escolher a variedade certa e fumar na hora certa. Dê uma olhada nessas abordagens com mais detalhes abaixo.
Consuma maconha com responsabilidade
Se você quiser evitar o nevoeiro cerebral da maconha e permanecer alerta, você precisa consumir maconha com responsabilidade. Evitar o excesso é um dos princípios-chave do uso responsável da maconha. Se você sente que a maneira como usa maconha está começando a afetar seu desenvolvimento e realizações pessoais, reduza ou (se possível) troque as variedades que fuma.
Escolha seus canabinoides com cuidado
Os canabinoides, como THC e CBD, são responsáveis pelos principais efeitos de todas as variedades. Como o principal componente psicoativo da cannabis, o THC causa um aumento agudo da dopamina, embora esse efeito diminua com o tempo.
Se você usar muito THC, isso o deixará quase completamente sedado. Se o THC afetar muito sua motivação, experimente a microdosagem.
Ao contrário do THC, o CBD não produz um efeito intoxicante, mas sim um efeito lúcido, ainda assim psicoativo. Este canabinoide se mostra promissor no combate a distúrbios relacionados à motivação em estudos de pesquisa [8].
Manhã ou noite: que tipo de maconheiro você é?
Descubra a melhor hora do dia para fumar; que será diferente entre diferentes usuários de cannabis. Para algumas pessoas, fumar assim que acordam ajuda a começar o dia, enquanto outras querem nada mais do que voltar para a cama. Também é útil escolher variedades energizantes se você fuma pela manhã. Se ainda não funcionarem, fume à noite, quando não tiver nada para fazer.
Maconha e Motivação: Riscos e Precauções
Agora você sabe como consumir maconha de forma a minimizar seu efeito na sua produtividade. Lembre-se destas dicas quando fumar para evitar perder a motivação:
– Consuma maconha com responsabilidade e reduza a quantidade se perceber que sua produtividade diminui
– Escolha seus canabinoides com sabedoria e opte por variedades ricas em CBD se sentir que está perdendo a motivação
– Consuma maconha com terpenos energizantes
– Encontre a hora do dia que funciona melhor para você; evite fumar em momentos que o façam querer negligenciar suas responsabilidades
– Escolha variedade projetadas para proporcionar efeitos edificantes, cerebrais e eufóricos
Cannabis e Motivação: adote uma abordagem responsável
Como vimos, a pesquisa sobre maconha e motivação continua confusa. A erva não afeta a motivação de algumas pessoas e a reduz em outras. A cannabis também pode afetar negativamente a criatividade e diminuir os níveis de dopamina. Lembre-se que a personalidade também influencia a motivação de cada pessoa, independentemente da maconha.
Em geral, é aconselhável usar maconha com responsabilidade para se manter motivado. Fume nas horas do dia que funcionam melhor para você e, se possível, escolha variedades revigorantes e repletas de terpenos que aumentam a concentração.
Fertilizantes orgânicos podem economizar dinheiro e aumentar suas colheitas. No post de hoje oferecemos um resumo de como e por que você deve fazer seus próprios fertilizantes orgânicos caseiros. E garantimos, você não vai se arrepender!
Começar a cultivar maconha nunca foi tão fácil. Embora o grande número de produtos e opções de cultivo disponíveis possa ser impressionante, eles foram projetados para facilitar sua vida. Isso não significa que os sistemas de cultivo mais modernos sejam mais baratos ou mais eficazes que os tradicionais. Realmente depende do tamanho do seu cultivo e dos seus objetivos como cultivador.
FERTILIZANTES SINTÉTICOS VS ECOLÓGICOS
Existem duas escolas de pensamento diferentes. Uma se concentra na produção moderna, dependente de petroquímicos e baseada em monocultura, onde condições estéreis e controle preciso de variáveis métricas são projetados para maximizar a produção. Para minimizar as deficiências e estimular um crescimento robusto, são utilizados fertilizantes engarrafados, com valores rígidos de NPK e faixa estreita de pH.
A outra técnica é o método ecológico, orgânico ou “natural”, onde as plantas são cultivadas sem petroquímicos. Nesse caso, o que realmente é alimentado é a microbiologia do solo, que por sua vez fornece diretamente às plantas seus nutrientes preferidos na proporção correta através das raízes.
Cultivadores inexperientes precisarão de algum tempo para se aprofundar nas complexidades de cada método: orgânico X sintético. Analise os prós e contras e comece a cultivar! Com certeza, à medida que você ganha experiência, mudará de ideia sobre alguns tópicos.
OS PRODUTOS COMERCIAIS VALEM A PENA?
Com o tempo, você começará a perceber que a maioria dos produtos engarrafados que você compra são muito caros, acabam desperdiçados ou podem ser facilmente substituídos por seus próprios compostos a um preço muito mais baixo.
Lembre-se de que a maioria dos fertilizantes comerciais, orgânicos ou químicos, perdem um pouco de valor devido à grande quantidade de água que contêm. Além disso, é extremamente difícil misturar tudo o que uma planta precisa em uma garrafa estabilizada. A química e a fisiologia das plantas têm seus limites. A conveniência das garrafas provavelmente é paga com a perda do desempenho nutricional. Além disso, é extremamente complicado misturar tudo o que uma planta precisa em um único frasco. A química e a fisiologia das plantas têm suas limitações, portanto, não há dúvida de que os fertilizantes perdem eficácia devido ao engarrafamento.
FAÇA SEU PRÓPRIO FERTILIZANTE
Fazer seus próprios fertilizantes pode ser bastante viciante. Você não apenas economizará uma quantia significativa de dinheiro a longo prazo, mas também começará a entender melhor a nutrição das plantas, aprenderá como dar às plantas exatamente o que elas precisam e, finalmente, obterá buds maiores e mais saborosos.
Você está jogando fora aqueles caros sacos de terra após cada colheita? Ou você está fornecendo grandes doses de fertilizantes ou aditivos para suas plantas sem aumentar a produção?
Se este for o seu caso, continue lendo.
FERTILIZANTES CASEIROS: O QUE AS PLANTAS “COMEM”?
Não vamos nos aprofundar muito neste tópico, mas vamos discutir brevemente alguns conceitos básicos. Com certeza você já deve ter visto a sigla “NPK”. Estes são os principais macronutrientes, que têm papel fundamental no desenvolvimento e saúde das plantas.
N: nitrogênio
P: fósforo
K: potássio
Além desses macronutrientes primários, também existem macronutrientes secundários e micronutrientes (chamados oligoelementos). São metais e minerais que as plantas precisam em menor quantidade, mas que são tão importantes quanto o NPK para se desenvolver adequadamente. Os macronutrientes secundários incluem cálcio, magnésio e enxofre, enquanto os micronutrientes incluem cobre, ferro, zinco, manganês, molibdênio, níquel, boro e cloro.
Aqui também incluímos vitaminas e ácidos, juntamente com outros compostos orgânicos.
Basicamente, os fertilizantes comerciais misturam todos esses nutrientes, tentando estabilizá-los quimicamente para que possam ser engarrafados, transportados e comercializados. Qualquer gama de fertilizantes nada mais é do que a versão do fabricante de um plano nutricional completo e equilibrado. Obviamente, todos eles presumem ser melhores que os outros.
O segredo para uma colheita de primeira categoria é a proporção certa desses elementos, no momento certo. Neste sentido, estas gamas de fertilizantes são bastante práticas.
Mas não há nada comparável a criar seu próprio fertilizante orgânico. Na verdade, é isso que os melhores cultivadores tendem a fazer. Com um pouco de prática, você logo entenderá como é fácil e verá a diferença da terra orgânica no seu cultivo.
POR QUE ECOLÓGICO?
A principal razão para fazer fertilizantes orgânicos é bastante simples; eles podem ser muito baratos (ou gratuitos) e você pode fazê-los em sua casa com materiais domésticos. Costumam ser muito fáceis de preparar e não apresentam nenhum risco, além de serem mais respeitosos com a natureza.
Por exemplo, fazer compostagem pode economizar muito dinheiro. Após a colheita, a terra utilizada necessita de uma “recarga” de nutrientes. A maioria dos cultivadores indoor simplesmente joga fora o solo usado e compra sacos novos. Isso implica carregar sacos novos e velhos, e ter que comprar sacos a cada ciclo. Se você deixar compostar os restos orgânicos da cozinha/jardim corretamente, e combinar com a terra usada, a mágica acontece. O solo é literalmente reciclado e recarregado com todos os nutrientes e microbiologia de alta qualidade necessários para as plantas. Ele conterá tudo: NPK, oligoelementos e um exército de agrobactérias e fungos benéficos para colonizar a rizosfera.
“FOME” DA PLANTA MACONHA
A maconha pode ser uma planta muito faminta e, se quiser colher buds gordos e densos, precisará complementar as condições básicas do solo. Tecnicamente, quando você cultiva no solo, não está alimentando as plantas diretamente, está alimentando o solo, por isso é altamente recomendável adquirir o hábito de cultivar suas próprias bactérias. Para isso pode-se preparar um “chá de compostagem aerado” (TCA), também chamado de “chá de húmus de minhoca” ou “chá de compostagem”.
Independentemente da terminologia, é muito simples de fazer. Prepare-se para se surpreender. Você não apenas aumentará a população de milhões de pequenos “trabalhadores” que protegerão e nutrirão as raízes, mas também extrairá as melhores propriedades minerais e fúngicas do solo para o chá. Você pode usar este chá alimentando diretamente as raízes ou pode usá-lo como spray foliar contra um grande número de doenças comuns.
MELHORAR A TERRA
Se você cultiva ao ar livre e/ou seu solo precisa de um reforço significativo, aqui estão algumas técnicas comuns.
FONTES DE MACRONUTRIENTES
Se precisar fornecer nitrogênio (N), pode-se acrescentar húmus de minhoca, esterco de galinha, farinha de crustáceos e/ou guano de morcego. Você também pode usar urina humana, mas certifique-se de primeiro diluí-la em uma proporção de 10:1 de água:urina. Caso contrário, a urina se transformaria em amônia, danificando as plantas. Atenção! Jamais urinar diretamente nas plantas, você queimaria as raízes!
Se precisar fornecer fósforo (P), pode fazer um chá de banana, fervendo algumas cascas de banana e encharcando bem a terra. Deixe fermentar um pouco para uma contribuição ideal. Outras ótimas fontes de fósforo são ossos ou farinha de peixe, esterco de galinha e pó de rocha. Por exemplo, o pó de rocha libera nutrientes lentamente, por isso é ideal misturá-lo ao solo para obter uma fonte de fósforo que seja duradouro durante toda a fase de crescimento.
Se você precisa fornecer potássio (K), cascas de banana, guano de morcego, farinha de peixe, algas marinhas, cinzas de madeira, composto ou rochas siliciosas são ótimas fontes desse macronutriente.
Cálcio e magnésio (dois macronutrientes secundários) devem ser considerados separadamente, pois são especialmente importantes, especialmente durante a floração. Somente quando estes atingirem um nível ideal, o restante dos oligoelementos poderá funcionar em seu potencial máximo.
Fontes de macronutrientes e micronutrientes secundários
– Cálcio: calcário, argila, giz, gesso
– Magnésio: dolomita, sulfato de magnésio (sais de Epsom)
– Outros oligoelementos: azomite (micronutrientes e ácido húmico)
Normalmente, não é necessário fornecer especificamente outros oligoelementos. Eles estão presentes na grande maioria dos solos e rochas. De fato, a maioria dos remédios que sugerimos sobrecarregará o solo excessivamente com micronutrientes, embora isso não seja negativo.
ESTERCO
O uso de esterco é tão antigo quanto a própria agricultura. O ser humano percebeu que onde quer que os animais fossem se aliviar, a flora prosperava. Hoje, continua sendo uma das principais matérias-primas agrícolas de todo o planeta.
O esterco é uma fonte fantástica de NPK de liberação lenta, mas apresenta dois problemas de risco moderado. Sem compostagem ou fermentação adequada, pode apresentar patógenos prejudiciais a humanos, animais e plantas. Também pode ser um pouco complicado equilibrar com sua base. Portanto, usar esterco não tem uma versão certa ou errada; vai depender da sua região. Converse com os agricultores locais para descobrir o que funciona melhor.
– Ovelha: rico e equilibrado, mas requer fermentação – Cabra: semelhante a ovelha, mas mais forte – Vaca: não é tão rico, mas pode ser facilmente obtido e manuseado – Galinha: muito rico, mas geralmente é extremamente forte em NPK. Certifique-se de diluir – Coelho: ideal para compostagem e para produção de minhocas, muito rico – Equino: fácil de manusear e excepcionalmente bom para flores de cannabis
UM PASSO ADIANTE: OPÇÃO VEGANA
Se você se preocupa com o meio ambiente, aqui vai uma pequena dica sobre fertilizantes “ecológicos”. Os fertilizantes químicos são muito prejudiciais para a natureza, mas os subprodutos de origem animal, como ossos ou farinha de peixe, entre outros, também não respeitam muito o meio ambiente.
Para começar, tenha em mente que quando um produto é rotulado como orgânico nem sempre significa que é bom, melhor ou correto. Se você realmente se preocupa com o meio ambiente, procure um selo de Certificação Ecológica nos frascos.
Os subprodutos animais mencionados são resíduos industriais, que recebem tratamento químico e são desidratados para espremer até a última gota do possível benefício do processo industrial. Eles estão longe de serem “ecológicos”: eles simplesmente contêm restos orgânicos crus e inalterados antes de serem tratados com produtos químicos sintéticos. E embora sejam muito melhores do que os petroquímicos, nossos esforços para combater as mudanças climáticas e nossa consciência ambiental não devem parar por aí.
O lendário e premiado escritor, editor, criador e ativista da cannabis Kyle Kushman está na vanguarda do cultivo de maconha vegana (à base de plantas). Os resultados são claros. Se respeitarmos milhares de anos de seleção natural, poderemos atingir o potencial genético máximo. Você tem que parar de enganar a Mãe Natureza. Ela nos supera em experiência e tempo.
ISSO PARECE MUITO COMPLICADO?
Se tudo isso é novidade para você, pode estar sofrendo de sobrecarga de informações. Como você vai se desfazer de suas confortáveis latas de adubo e sujar as mãos com esterco de vaca?
Não estamos sugerindo isso. Na verdade, é apenas uma introdução a este tópico. Existem livros inteiramente dedicados a tudo isso. É tremendamente difícil condensar tanta informação em poucas palavras e torná-la útil em um nível prático. Esperamos que este seja um bom ponto de partida para apontar você na direção certa.
Em primeiro lugar, não se esqueça que depois de ultrapassar a curva de aprendizagem, tudo é muito fácil!
FERTILIZANTES CASEIROS BÁSICOS
Por exemplo, para fazer chá de compostagem, você só precisa de um saco de compostagem ou húmus de minhocas de qualidade (a menos que você mesmo produza), um balde, uma bomba potente e uma pedra de ar (tipo aquário). Em 48h, você pode cultivar fungos, bactérias e oligoelementos suficientes para colocar suas plantas no modo de produção turbo. Ao fazer isso a cada duas semanas durante o ciclo de cultivo, você pode aumentar sua colheita em 20-40%. É realmente tão simples quanto parece.
Dentro de casa ou ao ar livre, você pode compostar restos de cozinha, como cascas de vegetais, cascas de ovos ou restos de salada. Ou melhor ainda, você pode adicionar os caules e folhas do seu último ciclo! Adicione a isso algumas minhocas para compostagem e em breve você poderá economizar quilos de solo, reciclando-o como um meio de cultivo de melhor qualidade!
Não quer pagar pelo extrato de algas? Se vive perto do mar, pode ir à praia, coletar algas e fazer o seu próprio chá de algas. Se você acertar, pode ser ainda melhor do que a versão comercial.
CAMINHANDO POUCO A POUCO RUMO AO CULTIVO ORGÂNICO
Se você é novo nisso, esperamos que não se sinta sobrecarregado com todos esses termos. Eles são todos muito semelhantes, embora com pequenas diferenças. O truque é entender seu meio de cultivo básico e quais matérias-primas você precisa para produzir os melhores resultados. Mesmo a hidroponia pura pode se beneficiar de aditivos orgânicos.
Não estamos sugerindo que você jogue fora todos os fertilizantes comerciais. Em vez disso, comece suplementando-os com seus fertilizantes orgânicos caseiros. Passo a passo.
Suba de nível gradativamente. Com o tempo, você notará que não apenas suas plantas estão crescendo melhor, mas seu bolso também agradecerá.
Pequenos passos, como adicionar chá de compostagem, terão um efeito multifacetado. As plantas crescerão com mais vigor e seu solo não será tão agressivamente esgotado.
Pelo simples fato de ter lido este artigo, você já está mais próximo de um modelo mais sustentável. Sinta-se à vontade para experimentar e adaptar seus métodos para um futuro mais verde.
SUCO FERMENTADO DE PLANTAS (FPJ)
O suco fermentado de plantas é uma maneira barata e fácil de fertilizar suas plantas de maconha. Este método totalmente natural e ecológico aproveita as bactérias benéficas para decompor as plantas em nutrientes facilmente absorvíveis. É uma forma simples de criar um super substrato no seu cultivo. O FPJ é amplamente utilizado na agricultura natural coreana, uma abordagem agrícola holística que busca melhorar a saúde do solo por meio do uso de microrganismos nativos e evita o uso de produtos químicos.
Existem cultivadores que fazem FPJ usando plantas e ervas densas em nutrientes, como confrei, mil-folhas, urtiga, artemísia, aloe vera, cavalinha, chinchila e cardo. Algumas dessas plantas são consideradas ervas comuns e crescem na maioria dos jardins. Elas são uma fonte excelente e gratuita de nutrientes para as plantas! É melhor colher as partes jovens dessas plantas, pois são particularmente ricas em nutrientes.
Alguns optam por usar frutas em vez de plantas para fazer suco fermentado de fruta (FFJ). Aqui o conceito é o mesmo: são produtos naturais que contém uma grande quantidade de nutrientes que as bactérias benéficas podem liberar. Entre as frutas mais populares usadas estão melão, damasco, frutas vermelhas, tomates e pimentões.
Independentemente da fonte utilizada, seja planta ou fruta, as bactérias são as verdadeiras heroínas aqui. Esses pequenos seres conduzem o processo metabólico de fermentação. Eles extraem energia das moléculas e quebram as moléculas maiores em outras menores. Basicamente, eles liberam todos os nutrientes armazenados nas frutas e plantas.
Esses microrganismos se alimentam do açúcar e o transformam em álcool, gerando energia no processo. Durante esse processo, eles criam uma espécie de sopa muito nutritiva que fornecerá às plantas muitos dos nutrientes de que precisam para crescer com saúde. O açúcar também é frequentemente adicionado para ajudar a extrair os nutrientes e sucos do material vegetal. Isso acontece por meio de um processo chamado osmose, que é o movimento das moléculas do solvente de uma área de baixa concentração para uma área de alta concentração.
COMO FAZER SUCO FERMENTADO DE PLANTAS/FRUTAS
Preparar seu próprio FPJ ou FFJ em casa é muito fácil. Escolha uma planta ou fruta das que mencionamos antes e vamos começar.
PASSO 1: descasque e pique a fruta de sua preferência. Se você usar plantas, corte-as em pedaços menores. Se as plantas ou frutos forem do seu jardim, não os lave! Possuem bactérias benéficas que irão melhorar o processo de fermentação.
PASSO 2: pese as frutas ou plantas antes de colocá-las em uma grande jarra ou recipiente de vidro. Adicione a mesma quantidade de açúcar mascavo e amasse o material vegetal com uma colher grande. Misture tudo para que o açúcar se distribua por todo o material vegetal.
PASSO 3: cubra a abertura do frasco ou recipiente com um pedaço de gaze. Use um elástico para mantê-lo fechado. Como esse material possui pequenos orifícios, eles permitirão que o dióxido de carbono criado pela fermentação escape. Armazene a mistura em local fresco e escuro por 7 a 14 dias.
PASSO 4: coe a mistura por uma peneira fina e despeje em garrafas para armazenamento. Guarde-os na geladeira até a hora de usar.
PASSO 5: adicione quatro colheres de sopa da mistura a cerca de 3,5 litros de água e aplique como spray foliar ou use como rega.
Um novo estudo financiado pelo governo dos EUA e do Canadá descobriu que a maconha está “significativamente” associada à redução do desejo por opioides para pessoas que a usam sem receita médica, sugerindo que a expansão do acesso legal à cannabis pode fornecer a mais pessoas um substituto mais seguro.
Pesquisadores do “British Columbia Center on Substance Use” e da UCLA entrevistaram 205 pessoas que usam maconha e opioides sem receita médica de dezembro de 2019 a novembro de 2021, com o objetivo de testar a teoria de que a maconha representa uma ferramenta eficaz de redução de danos em meio à crise de overdose.
O estudo, publicado no International Journal of Drug Policy, descobriu que 58% dos participantes relataram que sua motivação para usar maconha era reduzir o desejo por opioides. E uma análise multivariada mostrou que o uso de cannabis “estava significativamente associado a reduções autorrelatadas no uso de opioides”.
Os pesquisadores disseram que, até onde sabem, este representa o primeiro estudo desse tipo a investigar especificamente “resultados do uso intencional de cannabis para controlar os desejos de opioides” entre aqueles que estão usando analgésicos que podem estar obtendo do mercado ilícito, que vem com risco de obtenção de produtos contaminados.
“Essas descobertas indicam que o uso de cannabis para controlar os desejos de opioides é uma motivação predominante para o uso de cannabis entre (pessoas que usam opioides não regulamentados) e está associado a reduções autoavaliadas no uso de opioides durante os períodos de uso de cannabis”, escreveram os autores do estudo. “Aumentar a acessibilidade de produtos de cannabis para uso terapêutico pode ser uma estratégia complementar útil para mitigar a exposição a opioides não regulamentados e danos associados durante a atual crise de toxicidade de drogas”.
O Instituto Nacional de Saúde dos EUA (NIH) e o Instituto Canadense de Pesquisa em Saúde (CIHR) financiaram o estudo. Um dos sete autores do estudo revelou que é professor apoiado pela empresa Canopy Growth para pesquisar a ciência da maconha na Universidade de British Columbia.
Esta é uma das últimas pesquisas em um grande conjunto de literatura científica sugerindo que a maconha pode servir como um substituto para substâncias legais e ilegais e medicamentos prescritos.
Um estudo publicado no mês passado vinculou o uso de maconha a níveis mais baixos de dor e dependência reduzida de opioides e outros medicamentos prescritos, por exemplo.
Outro estudo publicado pela American Medical Association (AMA) em fevereiro descobriu que pacientes com dor crônica que receberam maconha por mais de um mês tiveram reduções significativas nos opioides prescritos.
A AMA também divulgou pesquisas mostrando que cerca de um em cada três pacientes com dor crônica relata o uso de maconha como opção de tratamento, e a maioria desse grupo usou cannabis como substituto de outros medicamentos para dor, incluindo opioides.
A legalização da maconha em nível estadual nos EUA também está associada a grandes reduções na prescrição do opioide codeína, especificamente, de acordo com um estudo que alavancou dados da Drug Enforcement Administration (DEA).
Um estudo divulgado no ano passado também descobriu que dar às pessoas acesso legal à cannabis pode ajudar os pacientes a reduzir o uso de analgésicos opioides ou interromper o uso completamente, sem comprometer a qualidade de vida.
Não há escassez de relatórios anedóticos, estudos baseados em dados e análises observacionais que sinalizaram que algumas pessoas usam maconha como uma alternativa às drogas farmacêuticas tradicionais, como analgésicos à base de opioides e medicamentos para dormir.
O fundador da Microsoft, Bill Gates, diz que é “incrível” como a política e a cultura da maconha evoluíram desde seus tempos de colégio fumando maconha para se encaixar com seus colegas – e ele acha que o conflito em curso entre a lei federal dos EUA e estadual sobre a maconha “precisa ser resolvido”.
Em um episódio de seu novo podcast ‘Unconfuse Me’, lançado na semana passada, Gates conversou com o ator, comediante e ativista Seth Rogen e sua esposa Lauren Miller sobre uma ampla gama de questões relacionadas à cannabis, abordando barreiras de pesquisa sob proibição federal, potência da maconha, sua própria experiência usando a erva em sua juventude e muito mais.
O multibilionário disse que as coisas mudaram bastante desde seus tempos de colégio, quando ele estava entre a grande maioria de seus colegas que fumava maconha – com sua própria entrega ocasional sendo parte de uma tentativa de “ser legal”.
“Não era tanto fumar maconha por causa da maconha, mas fazer parte da multidão”, disse Gates. “É incrível como mudou. Você sabe, quando eu cresci, era apenas uma espécie de rebelião”.
Rogen então falou sobre as origens racistas da proibição e como isso criou um “efeito cascata” de política e estigmatização que as pessoas começaram a combater ao serem abertas sobre suas próprias experiências com a maconha.
“Quando surgiu pela primeira vez no estado do Colorado e Washington – você sabe, então meu estado foi um dos primeiros a ter isso – pensei: ‘uau, as coisas realmente estão mudando’”, disse Gates. “E o fato de que você pode ter o nível federal ainda com um conjunto de regras e as regras estaduais, há definitivamente um paradoxo que precisa ser resolvido em algum momento”.
A conversa também se voltou para a potência da cannabis, com Gates observando que “muitos de nós que fumamos quando era ilegal, a dosagem era realmente bem modesta”.
“Então, pelo menos quando você entra neste mundo da maconha legal, pode receber doses realmente extremas, principalmente nos comestíveis”, disse ele. “Quero dizer, acho que sei, ‘tudo bem, se eu fumar cinco vezes’ o que isso significa, enquanto se você ingerir, não tenho ideia”.
Rogen, dono da empresa de cannabis Houseplant, concordou e disse que é por isso que ele evita comestíveis, e disse que é um lugar onde ele realmente apreciaria alguns regulamentos federais para que a potência do produto pudesse ser padronizada. Ele disse que mesmo o consumidor mais experiente, como o ícone da maconha Snoop Dogg, não é chegado em comestíveis.
“É assim que a variação de comestíveis é selvagem”, disse Rogen. “Você realmente não sabe o que vai conseguir”.
A certa altura, Gates também perguntou se havia efeitos cancerígenos se “você fuma maconha o suficiente”. E Rogen respondeu que não há um consenso científico, mas apontou que ele e os médicos de Miller não os disseram para parar de fumar maconha.
Miller acrescentou que a proibição federal significa que a pesquisa sobre os benefícios e riscos da maconha para a saúde foi bloqueada.
“Sempre me perguntei se começaríamos do zero e disséssemos: ‘tudo bem, sociedade, você pode ter uma droga — você pode ter álcool ou maconha’”, o que eles escolheriam, disse Gates. Ele também endossou o argumento de Rogen sobre o álcool levar a mais maus comportamentos e erros do que a maconha, dizendo que a bebida faz as pessoas “dizerem coisas estúpidas”.
Ao iniciar um novo cultivo, fazer clones de suas variedades favoritas é sempre uma boa alternativa para manter a qualidade desejada e economizar tempo.
Em breve começará a temporada de cultivo ao ar livre. E é muito comum que com o passar das semanas pense que poderia aproveitar o espaço disponível e cultivar mais um pouco.
Nesse sentido, a opção mais econômica é selecionar uma das plantas e aproveitar um de seus galhos para fazer um clone. Essa é uma técnica muito simples, rápida e em pouco mais de uma semana terá uma plantinha crescendo em um vaso.
Um corte, estaca ou clone é uma cópia idêntica de sua mãe. Terá todas as suas virtudes, mas também os seus defeitos. Ela terá o mesmo período de floração, sabor e potência de sua mãe. Para o bem ou para o mal. Em princípio, quando se aposta em sementes de banco, o resultado deve ser bom.
Porém, quando se joga com sementes de origem desconhecida, isso torna-se um fator surpresa e decepções podem ocorrer.
Hidrate as plantas antes de fazer os clones
Em muitos guias costuma-se ler que após cortar os galhos da planta, eles devem ser colocados em um recipiente com água. O motivo é mantê-los hidratados. Mas um conselho é que, em vez disso, você regue a planta abundantemente algumas horas antes de cortar os galhos. Ou aproveite qualquer momento em que a planta esteja bem hidratada.
Num copo de água, os ramos absorvem apenas a água e alguns nutrientes que possa conter. Já as raízes, além da água, vão transportar os nutrientes para todos e cada um dos ramos.
Ferramenta
Para evitar o risco de algum patógeno afetar tanto a planta quanto o clone, toda a ferramenta deve ser desinfetada.
Não custa nada limpá-la previamente com um pouco de álcool. Além disso, deve estar muito bem afiada. Os clones devem estar limpos.
Uma tesoura de poda e uma lâmina são as duas ferramentas mais usadas e nunca devem faltar na gaveta de qualquer cultivador de maconha.
O substrato
Você pode usar um vaso com substrato, turfa, fibra de coco, blocos de lã de rocha, etc. É possível ter sucesso com qualquer um deles. No caso do substrato, deve conter grande quantidade de nutrientes.
No caso dos jiffys, basta hidratá-los previamente em água com o pH corrigido. Os blocos de lã de rocha devem ser sempre lavados para remover qualquer sujeira que possam trazer.
O lugar para descanso
O ideal é ter um propagador de clones. Mas se você não tiver um, é possível fabricar modelos caseiros. Um clone que está em processo de enraizamento requer umidade muito alta no ambiente.
Um propagador de clones é um recipiente com tampa para manter a umidade sempre alta. É possível improvisar um com um galão ou garrafa de água. Também requer iluminação, mas não muito intensa. Portanto, qualquer local com sombra ao ar livre ou iluminado, mas longe da luz solar direta, será aceitável.
Passos a seguir
Comece regando a planta, como já dissemos. A melhor hora é a primeira hora da manhã ou a última hora do dia. Em qualquer caso, as horas de calor máximo devem sempre ser evitadas.
Enquanto estiver dando tempo à planta para absorver a água da rega, prepare o substrato que escolheu e limpe a ferramenta.
Depois de algumas horas, escolha quais galhos cortar. Podem ser os ramos mais baixos, geralmente de pouca produção, pois ficam à sombra de toda a planta.
Corte e prepare galho por galho em vez de cortar várias juntas, sempre com cortes limpos para minimizar lesões. Cada ramificação, que possui pelo menos 4 nós bem definidos.
Sem perder muito tempo, use a lâmina para fazer um corte limpo em um ângulo de 45º sobre o último nó. Quanto mais superfície de contato a parte interna do caule tiver com o substrato, mais cedo o clone enraizará.
Além disso, risque o clone com a lâmina, fazendo uma única linha de cima para baixo até chegar à área branca do caule.
Se você vai usar enraizadores, agora é a hora de aplicá-los. Eles reduzem o tempo de enraizamento e a perda de clones devido a infecções por patógenos.
Faça um furo no substrato e insira o clone. Aperte levemente o substrato para que a estaca fique bem apoiada e não se mova. Corte as folhas maiores ao meio. Isso evita a transpiração excessiva.
Por fim, introduza os clones no propagador. Em áreas de umidade muito alta, isso é até dispensável. Nos primeiros dias, mantenha-o fechado para manter a alta umidade no interior. Após 3-4 dias, você pode começar a abri-lo um pouco.
Após cerca de 7 a 10 dias, os clones provavelmente já terão algumas raízes visíveis. Essa será a hora de movê-los para um vaso com um bom substrato.
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