por DaBoa Brasil | dez 18, 2023 | Política
Quase dois anos depois de um importante tribunal italiano bloquear um referendo sobre a legalização da maconha e a reforma dos psicodélicos de ser apresentado aos eleitores, ativistas no país estão construindo uma medida mais restrita, apenas para a cannabis, que permitiria o autocultivo de quatro plantas, a eventual criação de clubes sociais e a eliminação de penalidades para os usuários.
“Apesar da derrota que sofremos após a recolha de assinaturas com o referendo legal sobre a cannabis, decidimos insistir até que as coisas mudem”, disse Marco Perduca, um defensor e ex-senador italiano, aos seus apoiantes recentemente. Perduca foi um dos muitos organizadores que apoiaram o referendo bloqueado de 2021.
“O Parlamento será forçado a ouvir-nos, mas apenas quando tivermos recolhido 50 mil assinaturas”, acrescentou. “Não perca a sua assinatura para mudar a Itália”.
Os apoiadores têm seis meses para coletar 50 mil assinaturas, processo iniciado no início deste mês. Se a campanha atingir esse número, os legisladores do parlamento italiano seriam forçados a considerar formalmente a proposta.
Na última quinta-feira, menos de uma semana após o início da campanha de coleta de assinaturas, a campanha afirmava que mais de 20 mil assinaturas certificadas já haviam sido coletadas.
Desses, a campanha disse, 10.000 chegaram nas primeiras 24 horas após a campanha online ser postada.
“Queremos trazer esta questão de volta ao parlamento”, disse Antonella Soldo, coordenadora da Associazione Meglio Legale (Better Legal Association), um dos principais grupos de defesa da petição, num comunicado. “Essa resposta imediata não é coincidência. Você sabe por que esse problema é tão popular? Porque é sobre a vida das pessoas. Porque toda família italiana sabe o que os cães antidrogas significam nas escolas, o medo do estigma, da criminalização. A luta contra a cannabis nada mais é do que um desperdício inútil de recursos que não serve para deter as máfias, mas sim impacta as pessoas”.
Soldo disse ao portal Marijuana Moment que acredita que o apoio inicial é “promissor”.
“Nossa proposta ganhou apoio substancial de uma ampla gama de indivíduos e comunidades, enfatizando a necessidade urgente de mudança”, disse ela. “Em uma semana, reunimos 20.000 assinaturas, quase a meio caminho do limite exigido para apresentar a nossa proposta ao Parlamento”.
“A resposta entusiástica sublinha a importância da questão”, continuou Soldo. “Estamos confiantes de que os méritos da nossa iniciativa, baseada em evidências científicas e inspirada em modelos de sucesso em outros países europeus como a Alemanha, terão repercussão junto do público”.
O projeto de legalização de oito páginas, cujo título se traduz como “A descriminalização do cultivo para uso pessoal e em forma associada de cannabis”, permitiria o cultivo de até quatro plantas de maconha exclusivamente para uso pessoal. Também permitiria a criação dos chamados clubes sociais de cannabis, que poderiam cultivar maconha e distribuí-la exclusivamente aos membros.
A posse de até 30 gramas de maconha seria permitida, “e as penalidades administrativas hoje previstas, como a retirada da carteira de motorista e do passaporte, serão abolidas”, afirmou a campanha, acrescentando que: “É claro que dirigir em estado de alteração permanece punível”.
Em uma publicação no Facebook no início desta semana, Meglio Legale disse que pode “parecer um sonho inatingível, mas em breve tudo isto se tornará realidade na Alemanha, a maior economia da Europa. É por isso que decidimos lançar agora mesmo um projeto de lei de Iniciativa Popular para legalizar o cultivo doméstico de cannabis”.
Soldo também disse que o projeto de lei foi inspirado na legislação alemã e “navegou com sucesso no escrutínio das instituições europeias”.
“Dentro de alguns meses, a Alemanha legalizará o cultivo de cannabis”, disse ela. “Nesse ponto, o Parlamento italiano não pode mais recusar-se a reconhecer que a proibição falhou”.
A Alemanha está caminhando rumo à legalização da maconha por meio de um processo que foi recentemente adiado para o próximo ano. Se os legisladores aprovarem esse projeto de lei, as fases iniciais da reforma – incluindo o cultivo para uso pessoal – começarão já em abril. Clubes sociais que poderiam distribuir maconha aos membros seriam abertos em julho.
As autoridades alemãs estão eventualmente a planejar introduzir uma segunda medida complementar que estabeleceria programas-piloto para vendas comerciais em cidades de todo o país. Espera-se que essa legislação seja divulgada após ser submetida à Comissão Europeia para revisão.
O esforço anterior dos cidadãos italianos para introduzir a reforma da maconha desmoronou no início do ano passado, depois de o Supremo Tribunal de Cassação do país ter remetido o referendo para o Tribunal Constitucional separado, que foi encarregado de determinar a legalidade das disposições da proposta. Esse tribunal anunciou posteriormente que a iniciativa relativa à cannabis e à psilocibina não cumpria as normas constitucionais e, portanto, não seria colocada em votação para os eleitores decidirem. Também rejeitou uma medida separada relacionada com o direito à eutanásia.
O Tribunal Constitucional está encarregado de verificar se os referendos entrarão em conflito com a Constituição, o sistema fiscal do país ou os tratados internacionais dos quais a Itália é parte. Embora os defensores estivessem confiantes de que o âmbito limitado da reforma proposta satisfaria os padrões legais, o tribunal de 15 juízes discordou.
Giuliano Amato, o presidente do tribunal, argumentou em uma conferência de imprensa em fevereiro de 2022 que o âmbito amplo e multidrogas da medida poderia “fazer (a Itália) violar múltiplas obrigações internacionais que são uma limitação indiscutível da Constituição”, de acordo com uma tradução.
O referendo foi bastante único em comparação com as iniciativas eleitorais dos EUA que foram promulgadas. Embora a proposta, tal como redigida, tivesse legalizado o cultivo de vários medicamentos à base de plantas, manteria a proibição do seu processamento. A maconha e certas substâncias enteogênicas, como a psilocibina, não requerem fabricação adicional e, portanto, seriam efetivamente legalizadas. Por outro lado, até mesmo o haxixe seria proibido porque, até certo ponto, exige o processamento da maconha crua. Entretanto, uma multa atualmente descriminalizada para a posse e consumo de cannabis também teria permanecido em vigor se o referendo fosse aprovado.
Os defensores argumentaram que a justificação do tribunal para bloquear o referendo se deveu em parte a um mal-entendido sobre quais as seções do código de drogas do país que a proposta iria alterar.
Embora a Alemanha possa se tornar no próximo ano a maior economia da Europa a legalizar a maconha, o menor país da União Europeia, Malta, foi o primeiro do continente a fazer a mudança, promulgando a reforma em dezembro de 2021.
Autoridades governamentais de vários países, incluindo os EUA, também se reuniram na Alemanha no mês passado para discutir questões de política internacional sobre a maconha enquanto o país anfitrião trabalha para decretar a legalização.
Um grupo de legisladores alemães, bem como o Comissário de Narcóticos Burkhard Blienert, visitaram separadamente os EUA e visitaram empresas de maconha na Califórnia no ano passado para informar a abordagem do seu país em relação à legalização.
A visita ocorreu cerca de dois meses depois que altos funcionários da Alemanha, Luxemburgo, Malta e Holanda realizaram uma reunião inédita para discutir planos e desafios associados à legalização da maconha para uso adulto.
Uma nova pesquisa internacional lançada no ano passado encontrou apoio majoritário à legalização em vários países europeus importantes.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | dez 15, 2023 | Saúde
O consumo de maconha antes de dormir está associado à melhoria da qualidade do sono, de acordo com dados publicados na revista Drug and Alcohol Review.
Investigadores israelitas avaliaram a relação entre a maconha e a qualidade do sono autorrelatada numa coorte de 347 indivíduos que relataram sofrer de ansiedade. Os indivíduos relataram sua qualidade de sono todas as manhãs durante 30 dias.
Pesquisadores concluíram: “O uso de cannabis estava ligado a uma maior qualidade percebida do sono versus o não uso. Estas descobertas somam-se às evidências emergentes das propriedades da cannabis para melhorar o sono”.
As descobertas da pesquisa são consistentes com as de outras conclusões, de que os consumidores usam frequentemente a maconha para atenuar distúrbios do sono, incluindo insônia e que doses moderadas de cannabis melhoram a qualidade do sono. Dados publicados na revista Complementary Therapies in Medicine anteriormente relataram que a promulgação das leis de legalização da maconha para uso adulto está associada a uma redução significativa nas vendas de soníferos vendidos sem receita entre o público em geral.
O texto completo do estudo, “Estudo diário das associações entre álcool, cannabis, co-uso e qualidade do sono em indivíduos com intenções de usar cannabis para lidar com a ansiedade” (“Daily diary study of associations between alcohol, cannabis, co-use and sleep quality in individuals with intentions to use cannabis to cope with anxiety”), aparece na Drug and Alcohol Review.
Referência de texto: Norml
por DaBoa Brasil | dez 10, 2023 | Psicodélicos, Saúde
Um estudo, publicado este mês na revista JAMA Psychiatry, procurou determinar se “uma única dose psicodélica de psilocibina com psicoterapia demonstra evidência de eficácia e/ou segurança em participantes livre de medicamentos e resistentes ao tratamento com depressão bipolar II”.
Os pesquisadores conduziram um ensaio clínico aberto, não randomizado e controlado de 12 semanas, realizado no Hospital Sheppard Pratt (EUA) envolvendo 15 indivíduos com depressão bipolar II, concluindo que “a maioria dos participantes atendeu aos critérios de remissão na Escala de Avaliação de Depressão de Montgomery-Åsberg, 3 semanas após uma única dose de 25 mg de psilocibina, e a maioria permaneceu em remissão 12 semanas após a dose, sem aumento nos sintomas de mania/hipomania ou tendência suicida”.
“As descobertas sugerem eficácia e segurança da psilocibina na depressão bipolar II e apoiam estudos adicionais sobre psicodélicos nesta população”, disseram os pesquisadores.
Os pesquisadores observaram que, até onde sabem, seu ensaio clínico não randomizado marcou “o primeiro estudo prospectivo e sistemático, embora não comparativo, que relata experiência clínica com dosagem de psilocibina e psicoterapia em uma coorte de indivíduos com bipolaridade nível II que atualmente vivencia um episódio depressivo maior”.
“Os 15 participantes deste estudo apresentavam depressão resistente ao tratamento, bem documentada, de gravidade acentuada e longa duração do episódio depressivo atual. Os indivíduos neste estudo apresentaram efeitos antidepressivos fortes e persistentes, sem nenhum sinal de agravamento da instabilidade do humor ou aumento da tendência suicida. Como uma primeira incursão aberta nesta população mal servida e resistente ao tratamento, deve-se ter cuidado para não interpretar excessivamente os resultados. A administração de um agente psicodélico sob condições cuidadosamente controladas e de suporte pode produzir efeitos distintos em comparação com pesquisas de autorrelato sobre o uso recreativo de psicodélicos por pessoas com transtorno bipolar”, explicaram os pesquisadores.
Concluindo, eles disseram que as descobertas “apoiam estudos adicionais sobre psicodélicos na população com transtorno bipolar tipo II”.
“Deve-se considerar se a administração de psilocibina afeta o alto risco de transtornos por uso de substâncias na população com bipolaridade. É prematuro extrapolar estes dados para a população com bipolaridade tipo I, que corre maior risco de mania e psicose”, afirmaram.
Os pesquisadores continuam a explorar o potencial da psilocibina – o composto psicodélico encontrado nos cogumelos – para tratar a depressão e o transtorno de estresse pós-traumático, entre outros.
Um estudo recente sugeriu que combinar a medicação tradicional com uma microdose de psilocibina poderia ser um tratamento eficaz para pacientes com TDAH.
Tais descobertas encorajadoras levaram os legisladores a nível estadual e federal nos EUA a pressionar pela reforma das políticas de drogas, a fim de tornar psicodélicos como a psilocibina acessíveis a pacientes que poderiam beneficiar do tratamento.
Os veteranos militares têm estado na vanguarda da promoção do tratamento psicodélico nos Estados Unidos.
Um projeto de lei bipartidário apresentado por dois legisladores de Wisconsin no mês passado teria como objetivo dar aos veteranos do estado de Badger um caminho para receber tratamento com psilocibina para TEPT.
A medida “criaria” um novo fundo fiduciário separado e não caducado designado como fundo de tratamento medicinal com psilocibina e estabeleceria um programa piloto para estudar os efeitos do tratamento com psilocibina em pacientes com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)”.
Nos termos do projeto de lei, o programa piloto seria criado pelo “Conselho de Regentes do Sistema da Universidade de Wisconsin da Universidade de Wisconsin-Madison, em colaboração com o Centro Transdisciplinar de Pesquisa em Substâncias Psicoativas daquela instituição e sua Escola de Farmácia”.
O conselho “deve garantir que nenhuma informação de saúde divulgada durante a condução do programa contenha informações de identificação pessoal”, e os pesquisadores que supervisionam o programa “devem criar relatórios para o governador e os comitês permanentes apropriados da legislatura sobre o progresso do programa piloto e os estudos realizados como parte do programa”.
“Os indivíduos elegíveis para participar do programa piloto devem ser veteranos com 21 anos de idade ou mais e que sofrem de TEPT resistente ao tratamento. Indivíduos que são policiais não são elegíveis para participar do estudo do programa piloto. A terapia com psilocibina fornecida pelo programa piloto deve ser fornecida através de vias aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA), e a pesquisa realizada no programa piloto pode ser realizada em conjunto com outros medicamentos aprovados pela FDA”, diz o resumo do projeto de lei.
O fundo de tratamento medicinal com psilocibina criado pelo projeto de lei consistiria em “doações, presentes, subsídios, legados, dinheiro transferido do fundo geral e todos os rendimentos e outras receitas de investimento do fundo”, enquanto o fundo fiduciário seria “administrado pelo Conselho de Investimentos do Estado de Wisconsin”.
Um dos patrocinadores do projeto, o senador Jesse James, um veterano da Guerra do Golfo, disse que Wisconsin está avançando porque Washington não agiu.
“Nosso governo federal falhou conosco quando se trata de maconha e psilocibina e todas essas outras variantes que estão por aí ao fazer esses estudos”, disse James no mês passado. “Então, se os estados têm que assumir a responsabilidade de fazê-lo, então acho que é isso que deveríamos fazer”.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | dez 9, 2023 | Curiosidades, História
A maconha e os citas tinham uma relação ampla; esses guerreiros antigos e ferozes celebravam suas vitórias com a fumaça da erva.
Na história da humanidade, existem culturas e civilizações que deixaram uma marca inapagável em termos do seu legado e práticas culturais. Os antigos guerreiros citas são um desses povos que têm despertado a curiosidade e o interesse de arqueólogos e historiadores.
Originários das vastas estepes da Eurásia, os citas eram conhecidos por sua habilidade na guerra e seu estilo de vida nômade. No entanto, uma característica notável da cultura cita é a sua estreita relação com a maconha. Hoje você vai saber mais sobre a fascinante ligação entre os guerreiros citas e a cannabis, analisando o seu uso ritual e medicinal, as evidências arqueológicas encontradas, o papel que desempenhou nas práticas guerreiras e o seu legado na sociedade contemporânea.
Os antigos guerreiros citas e sua relação com a maconha
Bem-vindo a uma viagem no tempo e no espaço para explorar a fascinante relação entre os antigos guerreiros citas e a maconha! Os citas eram um povo nômade da Eurásia que viveu há milhares de anos, e hoje podemos encontrar provas do seu apreço por esta planta sagrada que cultuamos até os dias atuais em achados arqueológicos.
Exploraremos a cultura cita, o uso ritual e medicinal da maconha e as evidências de seu consumo pelos guerreiros citas.
Imagine um grupo de bravos guerreiros cavalgando pelas vastas estepes da Eurásia, carregando consigo sua rica cultura e estilo de vida nômade. Estes foram os citas. Originários das regiões que hoje abrangem a Ucrânia e o Cazaquistão, os citas espalharam-se por uma vasta área geográfica durante os séculos VIII a IV AEC. O seu domínio estendia-se da Mongólia ao Mar Negro.
Os citas eram famosos por sua habilidade na guerra e na equitação, e sua sociedade era organizada em clãs ou tribos. Eles eram arqueiros a cavalo experientes e temidos por suas táticas de guerra. Além de suas proezas militares, os citas também se destacavam no comércio e eram conhecidos por sua habilidade na ourivesaria e na produção de tecidos finos.
A cannabis ocupava um lugar de destaque na cultura cita e era considerada um elemento sagrado. Os citas acreditavam na conexão entre os mundos humano e divino através do consumo cerimonial da maconha. Eles usavam esta planta em rituais sagrados e acreditavam que ela lhes concedia acesso a um plano espiritual elevado.
A maconha também desempenhou um papel importante na medicina cita. Acreditava-se que tinha propriedades curativas e era usada para aliviar dores e feridas, além de tratar doenças. Os citas confiaram nos benefícios medicinais que esta planta lhes proporcionava e a utilizaram como ferramenta terapêutica.
Guerreiros citas e consumo de maconha: evidências arqueológicas
Evidências arqueológicas apoiam a estreita relação entre os guerreiros citas e o uso de maconha. Restos da planta foram encontrados em vários cemitérios citas, indicando sua importância na cultura funerária cita. Estas descobertas sugerem que a maconha desempenhou um papel vital na sociedade cita e na vida após a morte.
Além dos restos de maconha, os arqueólogos descobriram artefatos relacionados com o consumo desta planta em contextos guerreiros. Cachimbos de cerâmica decorados com motivos relacionados à cannabis e recipientes utilizados para armazenamento e consumo da planta foram encontrados em tumbas citas. Esses objetos nos permitem visualizar como os guerreiros citas incorporaram a erva em suas vidas diárias.
Em resumo, os antigos guerreiros citas mantiveram uma relação estreita com a maconha, utilizando-a tanto em práticas rituais como na medicina. Os achados arqueológicos nos dão uma visão única da sua cultura e nos mostram como esta planta sagrada era parte integral de suas vidas.
É incrível pensar como uma planta pode unir diferentes aspectos da existência humana, até mesmo ao longo do tempo. Agora, talvez da próxima vez que ouvir falar de consumo de maconha na história, a associe aos bravos guerreiros citas e ao seu legado duradouro.
O papel da maconha e dos citas nas práticas guerreiras
Como falamos, os guerreiros citas tinham uma relação estreita com a erva. Esta planta não só fazia parte de seus rituais e práticas espirituais, mas também desempenhava um papel importante no reino físico, mental e espiritual dos guerreiros.
O uso da maconha permitiu aos guerreiros citas enfrentar batalhas longas e exaustivas com maior energia e resistência. O seu consumo proporcionou uma sensação de euforia e estimulação, permitindo-lhes permanecer acordados e alertas por longos períodos de tempo. Além disso, acreditava-se que a erva tinha propriedades analgésicas que ajudavam a aliviar a dor e os ferimentos sofridos em combate.
Para os guerreiros citas, a cannabis também era uma ferramenta para se conectar com o espiritual e entrar em estados de transe. A planta era utilizada em rituais cerimoniais e xamânicos, onde se acreditava que permitia o acesso a um plano superior de consciência e a comunicação com os deuses. Nestes estados alterados de consciência, os guerreiros encontraram orientação e proteção para suas futuras batalhas.
Mitos e verdades sobre os efeitos da maconha e dos citas
Ao longo dos anos, surgiram interpretações erradas e exageros sobre o uso de cannabis pelos guerreiros citas. No entanto, é importante separar os mitos da realidade e considerar as evidências científicas disponíveis.
Alguns alegaram que os guerreiros citas estavam constantemente drogados, o que é um erro. Embora a cannabis fizesse parte da sua cultura, o seu uso não implicava um estado constante de intoxicação. Os guerreiros tinham consciência e controlavam seu consumo, utilizando a planta em horários e situações específicas.
Evidências arqueológicas e estudos científicos apoiam o fato de que a maconha era usada pelos guerreiros citas. A análise dos restos mortais encontrados nos túmulos citas revelou a presença de canabinoides em seus sistemas, indicando o consumo regular desta planta. Além disso, os relatos históricos da época também mencionam o uso da planta pelos citas.
O legado dos guerreiros citas e sua relação com a maconha na atualidade
Embora os guerreiros citas tenham desaparecido há séculos, o seu legado continua vivo e a sua relação com a maconha continua relevante até hoje.
A cultura cita influenciou a forma como vemos e percebemos a maconha hoje. O seu uso ritual e cerimonial deixou uma marca na forma como consideramos esta planta sagrada em algumas culturas e práticas espirituais contemporâneas.
A ligação entre os guerreiros citas e a maconha levou a uma revalorização desta planta como parte do seu legado cultural e patrimonial. Atualmente, existe um interesse crescente em compreender e preservar a relação histórica entre os citas e a cannabis, o que pode levar a uma melhor apreciação da sua importância cultural.
Conclusões: a maconha e os citas – uma parte integral de sua cultura guerreira
Em resumo, a maconha desempenhou um papel significativo na vida dos guerreiros citas, tanto física como espiritualmente. A sua utilização como estimulante e potencializador físico, bem como ferramenta para atingir estados de transe, demonstra a sua importância nas práticas guerreiras desta antiga civilização.
Através de evidências arqueológicas e relatos históricos, pudemos compreender como esta planta sagrada era usada tanto para fins rituais como medicinais pelos citas. O consumo de maconha não só lhes proporcionou benefícios físicos e psicoativos, mas também estava enraizado na sua identidade cultural e espiritual.
Além disso, é importante separar os mitos da realidade e reconhecer o apoio científico por trás do consumo de maconha pelos citas. O seu legado cultural e a influência nas percepções contemporâneas da planta nos lembram a importância de compreender e valorizar a nossa história e patrimônio cultural.
Em última análise, a maconha continua a ser uma lembrança tangível da rica e complexa herança deixada pelos antigos guerreiros citas.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | dez 6, 2023 | Curiosidades, Saúde
O sistema endocanabinoide (SEC) é responsável por regular muitas funções básicas do corpo. Este sistema é ativado com os endocanabinoides que nosso corpo cria e com os fitocanabinoides que a maconha também produz.
O bom funcionamento do nosso SEC é essencial para o nosso sistema imunológico funcionar em perfeitas condições. Além disso, é responsável pelo bom funcionamento da temperatura corporal, memória, apetite, sono ou dor, entre outros. Além disso, é responsável por manter o equilíbrio corporal ou a homeostase.
Existem muitas maneiras de ajudar a ativar os receptores endocanabinoides, inclusive sem fumar maconha. Algumas delas são:
Consumir folhas verdes
Se ainda não houver motivos suficientes, adicione mais folhas verdes à sua dieta. Uma pesquisa mostrou que as folhas verdes ricas em terpeno beta-cariofileno ativam o receptor CB2 em modelos de camundongos. Acredita-se também que o beta-cariofileno é promissor no combate a doenças inflamatórias e doenças autoimunes. Além da maconha, o beta-cariofileno pode ser encontrado no brócolis, manjericão, orégano e alecrim, bem como em muitas outras especiarias comuns. O beta-cariofileno também pode reduzir a paranoia e alguns dos efeitos indesejados da cannabis. Alternativamente, os alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono parecem ser contrativos e diminuem a atividade do receptor CB1.
Fazer exercícios
Foi demonstrado que o exercício de média a alta intensidade aumenta os níveis de anandamida – o primeiro endocanabinoide a ser identificado – e ativa o sistema endocanabinoide (SEC). A pesquisa também demonstrou que o exercício regula significativamente (aumenta a sinalização) dos receptores CB1 e aumenta a sensibilidade do receptor CB1. Relatos anedóticos sugerem que um exercício rápido por 20 minutos ou mais fará uma diferença significativa e aumentará os efeitos agradáveis desse fenômeno.
Adicionar ácidos graxos do ômega 3 em sua alimentação
Se você não estiver ficando chapado o suficiente, talvez não esteja incorporando ácidos graxos ômega-3 suficientes em sua dieta. Uma investigação em modelos de ratos mostrou que os ácidos graxos ômega-3 aumentam a síntese de endocanabinoides e regulam positivamente os receptores CB1 e CB2. A desvantagem é que a maioria das pessoas provavelmente não consome ácidos graxos ômega-3 suficientes para fazer uma diferença significativa. No entanto, o óleo de salmão ou de fígado de bacalhau contém maiores quantidades desses ácidos. Alguns cientistas sugeriram que os receptores CB1 podem nem se formar corretamente sem a presença de ácidos graxos ômega-3, portanto, todo maconheiro deve certificar-se de incluí-los em sua dieta.
Tomar banhos frios
Um banho frio não apenas fechará os poros, mas também proporcionará outros benefícios. Evidências iniciais de modelos de ratos sugerem que foi demonstrado que a exposição ao frio aumenta os níveis de endocanabinoides. Os investigadores observaram que a exposição ao frio estava significativamente associada a um aumento da densidade dos receptores CB1. Segundo relatos anedóticos, um banho frio por pelo menos 30 segundos fará a diferença. No entanto, banhos frios são um tanto desagradáveis, por isso é preciso um pouco de prática para se acostumar com 30 segundos ininterruptos sob água fria. Mas por um boost no seu SEC, vale a pena!
Reduzir o estresse
O estresse crônico pode prejudicar sua experiência com a maconha antes mesmo de você fumar, então encontre maneiras de reduzir o estresse. Foi demonstrado que o estresse crônico e emocional em modelos de ratos regula negativamente os receptores CB1. Níveis elevados de cortisol durante períodos prolongados de tempo, normalmente causados por circunstâncias estressantes, também demonstraram reduzir significativamente a capacidade dos canabinoides de se ligarem aos receptores CB1. Além disso, os investigadores dizem que há evidências que sugerem que o SEC precisa de funcionar adequadamente para, em primeiro lugar, lidar adequadamente com o estresse. Talvez medite ou faça outra atividade para relaxar antes de iniciar uma sessão.
Referência de texto: High Times
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