Os pequenos brotos de maconha são uma ótima fonte de antioxidantes naturais, gorduras saudáveis, fitoestrogênios e todos os aminoácidos necessários para uma boa saúde.
Há um objetivo nessas pequenas plantinhas de cannabis que não é amplamente utilizado pela maioria das pessoas, que é fornecer uma grande contribuição benéfica para nossa saúde por meio de sua ingestão.
Brotos de cannabis: um superalimento
Está mais do que provado cientificamente que as sementes cannabis, de cânhamo, são um alimento que, graças à grande quantidade de gorduras saudáveis e nutritivas benéficas para o nosso organismo, são consideradas um superalimento. Desde essas pequenas sementes até seus frutos, a cannabis está cheia de propriedades positivas para a nossa saúde.
Após sua germinação, o broto rompe a casca da semente. Esses brotos de cannabis são simplesmente maravilhosos como uma contribuição mais do que saudável. Não há contra indicações para o seu consumo, inclusive pela ingestão de uma grande quantidade. Na verdade, os brotos não contêm tetrahidrocanabinol (THC), o principal canabinoide que causa intoxicação (que te deixa chapado).
Proporção perfeita: Ômega-6 e Ômega-3
Nessas pequenas “mudas de maconha” continuamos a encontrar a proporção perfeita de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 que também encontramos em suas sementes e que se mostram essenciais por serem importantes agentes neuroprotetores e, portanto, prevenir contra doenças neurodegenerativas.
Além disso, esses brotos de cannabis têm um baixo teor de gordura, 30%, menor do que outras sementes e sendo em pequenas quantidades muito importante para as funções metabólicas e cardíacas, e também para o desempenho cognitivo correto.
Todos os aminoácidos básicos
Essas plantinhas de cannabis, recém-saídas da terra, também contêm toda a gama de aminoácidos básicos que desempenham um papel importante como componentes de proteínas vegetais. Além disso, podemos encontrar nessas pequenas plantas a edestina, uma proteína globular especial que nosso corpo absorve facilmente e é uma fonte de rápida explosão energética.
A tudo isso, continuaremos adicionando sua alta proporção de um poderoso anti-inflamatório e flavonoide chamado cannaflavina. Os altos níveis deste fitoestrógeno são uma grande contribuição para a nossa boa saúde mental, pois os estrógenos são fortes aliados por apresentarem grandes efeitos neuroprotetores e, no caso das mulheres, também são aliados na prevenção dos sintomas da síndrome pré-menstrual.
Uma excelente fonte de antioxidantes
Os brotos de cannabis contêm um grande aliado para a preservação do nosso onanismo e saúde, são os antioxidantes. Os grandes inimigos de nossa ótima saúde e, portanto, de nosso corpo, são os radicais livres e eles envelhecem oxidando nossas células.
Os antioxidantes atuam mantendo esses inimigos sob total controle, tornando-os menos ofensivos e ajudando a manter o equilíbrio em nosso corpo.
Como fazer brotos de cannabis
Os botões da cannabis são suaves ao paladar e têm sabor semelhante ao da alface e outros vegetais. Podem ser obtidos em casa com muita facilidade, pois as sementes de maconha (ou cânhamo) são fáceis de encontrar.
Para obter esses brotos, é preciso fazer a mesma operação de quando germinamos para o cultivo. Coloque muitas sementes na água por dois ou três dias, depois em um pouco de solo ou germinador e introduza cerca de três centímetros abaixo dela, quando aparecerem os brotos, corte a uma altura de aproximadamente cinco centímetros e pronto.
A partir de quatro dias após o plantio, as primeiras mudas podem ser vistas em busca de luz e a partir do quinto dia, é quando estão prontas para a colheita. Uma sementeira pode facilitar esse trabalho.
Esta grande fonte de benefícios para a nossa saúde é um superalimento e a sua ingestão é muito simples graças ao seu bom gosto. Podem ser consumidos em saladas, purês de vegetais ou de batata, arroz ou carne ou como simples decoração e acompanhamento num prato. Já que é um vegetal já pronto para comer.
As sementes de onde queremos colocar os brotos devem ser minimamente tratadas com agentes externos ou fertilizantes, por isso é importante ficar bem atento de onde vêm essas sementes que você germina.
Agora você sabe (se já não sabia), que os brotos de cannabis são um superalimento poderoso e uma ideia muito boa para adicionar à nossa dieta. A planta cannabis, desde a semente, passando pelas raízes, até seus frutos partenocárpicos (quem chamamos carinhosamente de flor), é uma grande fonte de benefícios para a saúde.
Os filmes de Bruce Lee mostram que ele não era exatamente um atleta “chapado”, entretanto, poucos sabem que o grande mestre de artes marciais gostava de haxixe.
Quem viu os filmes do atleta, que nasceu em 1940 na Califórnia (EUA), no ano e na hora do lendário dragão chinês, ficou surpreso, sobretudo, com sua velocidade na aplicação de golpes. O também ator, cineasta, filósofo e escritor estadunidense de origem chinesa não parecia ter o estereotipo do maconheiro que conhecemos.
Porém, o livro “O Tao de Bruce Lee”, de Davis Miller, conta que o atleta chegou a uma luta e passou a compartilhar baseados, embora seu método de consumo preferido fosse comer haxixe e brownies. Lee também mastigava a raiz da planta, pois acreditava ajudar seus músculos a ficarem mais relaxados e fluidos em suas lutas.
Após sua morte, a autópsia revelou uma quantidade de haxixe em seu estômago, o que sugere que ele foi um verdadeiro consumidor até o fim da vida.
Algumas pessoas argumentam que o haxixe foi, de alguma forma, a razão de sua morte, mas na realidade isso não é verdade e não tem sustento algum. As causas da morte de Bruce Lee ainda são um mistério, mas estariam relacionadas a uma condição derivada de um edema cerebral que havia sofrido semanas antes. Outra hipótese analisada foi uma forte reação secundária a um medicamento que lhe foi administrado para dor de cabeça. Bruce Lee morreu no hospital Queen Elizabeth e massagens cardíacas ou choques elétricos foram inúteis para tentar reanimá-lo.
Saber que o próprio Bruce Lee consumia maconha poderia dar uma nova perspectiva ao homem com os punhos de ferro.
Bruce Lee gostava de haxixe e usou até as últimas horas de vida
A história do final começa em 10 de maio de 1973, quando Bruce Lee estava trabalhando no estúdio Golden Harvest.
Lee e sua equipe estavam trabalhando em um novo filme, nada mais e nada menos do que Operação Dragão. No intervalo, Bruce foi ao banheiro, 20 minutos se passaram e ele não voltou, um amigo foi procurá-lo e o encontrou ajoelhado no chão. O ator disse a ele que suas lentes de contato haviam caído e ele estava procurando por elas. De volta ao estúdio, Bruce ficou tonto, passou mal e seu corpo começou a tremer.
Imediatamente seu próprio clínico geral, Dr. Langford do Baptist Hospital, chegou e Bruce foi transferido para um centro de saúde. Lee estava com febre alta, inconsciente e não respondia a nada. Ele fez um checkup e descobriu uma inflamação no cérebro, para a qual foi prescrito manitol para reduzir o inchaço. Eles também encontraram uma pequena quantidade de haxixe em seu estômago.
No dia seguinte, o Dr. Langford perguntou se ele estava usando drogas e o ator admitiu que estava usando haxixe nepalês e que até mesmo mastigou um dia antes de ficar inconsciente. O Dr. o alertou sobre o perigo das drogas de Kathmandu, Nepal. Ele explicou que elas são muito perigosas quando são puras e avisou Bruce que se ele continuasse a usar aquela substância, provavelmente lhe custaria a vida.
Duas semanas depois, em 25 de maio, ele viajou aos Estados Unidos para ser examinado pelo Dr. Karpland. Bruce pesava 57 quilos, embora o Dr. Karpland lhe dissesse que ele estava em perfeita saúde. O neurologista Dr. Reisbord também examinou o atleta concluindo que ele sofria de convulsões, mas de causa desconhecida, e prescreveu Dilantin. A conclusão final do Dr. Reisbord também revelou que Bruce estava com uma boa saúde.
Raymond Chow, Bruce Lee e mais haxixe
Na sexta-feira, 20 de julho, Bruce teve um encontro em casa com o produtor e apresentador de filmes de Hong Kong, Raymond Chow para trabalhar nos roteiros do filme The Game of Death.
Bruce e Raymond foram ao apartamento da atriz Betty Ting Pei para pedir a ela que fizesse um papel no filme. Mas tudo mudou à noite, quando Lee reclamou de dor de cabeça. Foi lá que Betty deu a ele um de seus analgésicos (Equagesic), que seu médico havia prescrito.
O ator e atleta foi se deitar e cerca de 10 minutos depois, Raymond Chow deixou o apartamento para se encontrar com outro ator, George Lazenby, no Miramar Hotel. Às nove horas da noite, Raymond ligou para Betty para saber onde estavam e perguntar por que não estavam na reunião do hotel.
Betty explicou que tentou acordar Bruce pelo menos duas vezes, mas não respondeu e Raymond foi para o apartamento. Bruce parecia estar dormindo pacificamente, mas eles não conseguiam acordá-lo. Foi lá que Raymond decidiu ligar para o médico de Betty Ting Pei, Dr. Eugene Chu.
Após 10 minutos em que o médico também não conseguiu acordar Bruce, chamaram uma ambulância para levá-lo ao hospital. Os médicos tentaram de tudo, mas infelizmente não conseguiram salvar a vida do magnífico Bruce Lee. Às onze horas da noite, Raymond Chow deu a terrível e fatal notícia à imprensa. Bruce Lee havia morrido.
Em 17 de setembro, Linda, sua esposa, confirmou que Bruce usava cannabis de vez em quando, mas Bruce não mostrou nenhum sinal de efeitos colaterais.
A autópsia deu o veredicto final da investigação em 24 de setembro. A morte de Bruce Lee foi uma coincidência de circunstâncias infelizes. Uma reação aos ingredientes do Equagesic, Doloxene e Dilantin, os analgésicos que ele usava como medicamentos. Um nível de gordura corporal muito baixo, apenas 1% e uma drástica perda de peso, seu corpo oscilava em 60 quilos.
A morte do “Dragão” pode ser explicada por um conjunto de situações, o que é certo, é que em nenhuma dessas razões entra o seu consumo de haxixe.
O consumo atual ou passado de cannabis não parece ser um fator independente na hipertensão, de acordo com uma pesquisa publicada recentemente.
Um estudo de uma equipe internacional de pesquisadores descobriu que o uso atual ou passado de maconha não está independentemente associado a um risco aumentado de hipertensão. Os resultados do estudo, “A relação longitudinal entre o uso de cannabis e a hipertensão”, foram publicados online no mês passado antes da sua publicação na revista Drug and Alcohol Review.
Para o estudo completo, pesquisadores dos Estados Unidos, Canadá, Alemanha e Rússia investigaram a relação entre o uso de maconha e a hipertensão em uma amostra nacionalmente representativa de indivíduos. Durante um período de três anos, os pesquisadores monitoraram a saúde dos participantes, todos os quais não tinham hipertensão no início do estudo.
Os investigadores realizaram então uma análise dos dados para quantificar as relações entre o consumo de maconha ao longo da vida, o consumo de maconha em 12 meses e a frequência de consumo de maconha em 12 meses (pelo menos consumo mensal e menos do que o consumo mensal) e a incidência de hipertensão.
Na análise inicial, os dados revelaram que “o uso de cannabis foi associado a uma diminuição da incidência de hipertensão nas análises não ajustadas. No entanto, as relações foram confundidas pela idade”.
“Após o ajuste para todos os fatores de confusão, nem o uso de cannabis ao longo da vida, nem o uso de cannabis em 12 meses, nem a frequência de uso de cannabis em 12 meses foram associados acima do acaso com a incidência de hipertensão”, escreveram os autores do estudo.
Estudo consistente com pesquisa anterior
Os resultados do estudo são consistentes com pesquisas separadas publicadas no mês passado, que mostraram que o uso de cannabis pode, na verdade, reduzir a pressão arterial em adultos mais velhos. Um relatório sobre a pesquisa, “Cannabis está associada à redução da pressão arterial em adultos mais velhos – um estudo de monitoramento ambulatorial 24 horas da pressão arterial”, apareceu no European Journal of Internal Medicine.
Os pesquisadores estudaram 26 pacientes idosos, monitorando sua pressão arterial e outras medidas ao longo de um período de três meses. Os participantes do estudo consumiram maconha fumando ou por via oral de extratos de óleo de cannabis.
“O tratamento com cannabis por três meses foi associado a uma redução na pressão arterial sistólica e diastólica, bem como na frequência cardíaca”, concluíram os autores do estudo.
Os pesquisadores notaram que as leituras de pressão arterial mais baixas foram registradas três horas após o uso de cannabis. Enquanto uma queda na pressão arterial foi registrada durante o dia e à noite, a diminuição durante a noite foi mais significativa.
O Dr. Ran Abuhasira, da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Ben-Gurion e do BGU-Soroka cannabis Clinical Research, disse que faltam investigações sobre os efeitos da cannabis na saúde dos idosos.
“Os adultos mais velhos são o grupo de usuários de cannabis de crescimento mais rápido, mas as evidências sobre a segurança cardiovascular para essa população são escassas”, disse Abuhasira. “Este estudo é parte de nosso esforço contínuo para fornecer pesquisa clínica sobre os reais efeitos fisiológicos da cannabis ao longo do tempo”.
Além disso, uma meta-análise de dados existentes publicada na revista Neuropharmacology descobriu que pesquisas adicionais poderiam levar a novas terapias para doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão.
“O sistema endocanabinérgico desempenha um importante papel regulador cardiovascular, não apenas nas condições fisiopatológicas associadas à hipotensão excessiva, mas também na hipertensão”, escreveram os autores. “Assim, a manipulação farmacológica deste sistema pode oferecer novas abordagens terapêuticas em uma variedade de doenças cardiovasculares”.
Um novo estudo que analisa a pressão arterial em idosos com hipertensão viu uma conexão entre o uso de cannabis e uma redução na pressão arterial sistólica e diastólica, descobertas que são significativas para aqueles que sofrem das duas doenças.
O estudo, intitulado “Cannabis is associated with blood pressure reduction in older adults – A 24-hours ambulatory blood pressure monitoring study” realizado por Ran Abuhasira, MD da Ben-Gurion University of the Negev e sua equipe, localizada em Israel, e publicado no European Journal of Internal Medicine em janeiro deste ano, analisou pacientes com 60 anos ou mais com hipertensão e prescrições médicas de cannabis. O estudo monitorou suas taxas de uso e sua pressão arterial. Os pacientes foram submetidos a exames de sangue, monitoramento e outros procedimentos médicos durante três meses, enquanto usavam ativamente a cannabis para controlar suas condições.
Os pesquisadores analisaram um total de 26 pacientes, dos quais 53,8% eram mulheres. As descobertas mostraram que, embora nenhuma grande mudança tenha sido observada nos resultados do exame de ECG do estudo dos pacientes, a pressão arterial foi geralmente mais baixa naqueles que estavam usando cannabis de forma consistente.
“A proporção de dippers normais mudou de 27,3% antes do tratamento para 45,5% depois”, disse o estudo sobre a porcentagem de pessoas cujos níveis de pressão arterial caíram. “Nenhuma mudança significativa foi observada nos diferentes parâmetros metabólicos avaliados por exames de sangue, medidas antropométricas ou exame de ECG”.
“O uso de cannabis está aumentando rapidamente nos últimos anos, sendo os adultos mais velhos o grupo de crescimento mais rápido”, continuou. “No entanto, as evidências para a segurança cardiovascular do uso de cannabis são escassas. O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito da cannabis na pressão arterial, frequência cardíaca e parâmetros metabólicos em idosos com hipertensão”.
Com base nos níveis monitorados, a pressão arterial atingiu seu ponto mais baixo apenas cerca de três horas depois que os participantes do estudo consumiram cannabis, seja fumando uma flor ou vaporizando e consumindo extratos. As reduções na pressão arterial também foram mais evidentes à noite, o que pode ter a ver com a conexão entre o uso de cannabis e o alívio da dor.
Idosos e maconha
Embora os idosos sejam, na verdade, o grupo demográfico de crescimento mais rápido entre aqueles que usam cannabis, não há muitas pesquisas sobre como e por que eles consomem. Por esse motivo, além das implicações que tem para a hipertensão e da pressão arterial, este é um estudo significativo.
“Entre os idosos com hipertensão, o tratamento com cannabis por três meses foi associado a uma redução em 24 horas nos valores da pressão arterial sistólica e diastólica, com um nadir de três horas após a administração da cannabis”, concluiu o estudo.
Esta pesquisa é significativa, pois mostra que há definitivamente uma conexão entre o uso de cannabis e a redução da pressão arterial em pessoas com hipertensão. Os pacientes que sofrem de hipertensão podem possivelmente usar prescrições de cannabis no futuro para ajudar a manter a pressão arterial sob controle. Além disso, essa descoberta é uma pesquisa importante sobre o uso de cannabis por idosos, uma área que carece de estudos.
A maconha e seus canabinoides podem ser grandes aliados naturais para a saúde e para o coração. Cada vez mais pesquisas estão sendo realizadas com a planta e seus compostos. Seus resultados promissores fortalecem esse tipo de pesquisa.
Um desses estudos sobre os benefícios da cannabis para o coração descobriu que ela poderia alcançar um efeito semelhante ao produzido por comprimidos de medicamentos que são usados para prevenir certas doenças cardiovasculares.
Uma pesquisa com foco em animais descobriu que certos canabinoides podem proteger contra hipertensão, derrame e até mesmo ajudar a prevenir ataques cardíacos. Embora os cientistas da Universidade de Nottingham, que realizaram a pesquisa, digam que sua teoria foi menos comprovada em humanos, mas seus resultados foram muito promissores.
No estudo publicado no Journal of Pharmacological Research, foi relatado como alguns canabinoides afetaram os vasos sanguíneos e, consequentemente, os dilataram e relaxaram. Portanto, isso baixou a pressão arterial e melhorou a circulação.
Os resultados desta pesquisa são encorajadores para pesquisas a esse respeito.
2-araquidonilglicerol um endocanabinoide
Neste caso, o estudo trata do 2-araquidonilglicerol. Este é um ligante para os receptores CB1 e CB2 do sistema endocanabinoide, um endocanabinoide.
Como a anandamida, o 2-araquidonoilglicerol (2-AG) foi descoberto durante a pesquisa com cannabis. A existência de 2-AG em mamíferos foi descoberta na década de 1990 em Israel e no laboratório do Dr. Raphael Mechoulam na Universidade de Jerusalém. A descoberta do 2-araquidonilglicerol e da anandamida, dois endocanabinoides, confirmou a existência de um sistema neuromodulador totalmente facilitado pelos canabinoides e denominado sistema endocanabinoide.
Resumo do estudo
Aqui você pode ler um resumo completo do estudo intitulado “Cyclooxygenase metabolism mediates vasorelaxation to 2-arachidonoylglycerol (2-AG) in human mesenteric arteries”. Em português, “O metabolismo da ciclo-oxigenase medeia o vasorrelaxamento para 2-araquidonoilglicerol (2-AG) nas artérias mesentéricas humanas”.
Objetivo do estudo
O efeito vasorrelaxante do 2-araquidonoilglicerol (2-AG) foi bem caracterizado em animais. O 2-AG está presente nas células vasculares humanas e é suprarregulado na fisiopatologia cardiovascular. No entanto, as ações vasculares agudas do 2-AG não foram exploradas em humanos.
Abordagem
As artérias mesentéricas foram obtidas de pacientes submetidos à cirurgia colorretal e montadas em um miógrafo. As artérias foram contraídas e foram realizadas curvas de concentração-resposta de 2-AG. Os mecanismos de ação foram caracterizados farmacologicamente. A análise post hoc foi conduzida para avaliar os efeitos da doença cardiovascular/fatores de risco nas respostas de 2-AG.
Resultados
O 2-AG causou vasorrelaxamento das artérias mesentéricas humanas, independentemente do receptor canabinoide ou da ativação do potencial receptor transitório vaniloide-1, o endotélio, óxido nítrico ou metabolismo por monoacilglicerol lipase ou amida hidrolase de ácido graxo. O vasorrelaxamento induzido por 2-AG foi reduzido na presença de indometacina e flurbiprofeno, sugerindo um papel para o metabolismo da ciclo-oxigenase 2-AG. As respostas a 2-AG também foram reduzidas na presença de Cay10441, L-161982 e aumentadas na presença de AH6809, sugerindo que o metabolismo de 2-AG produz vasorrelaxamento e prostanoides vasoconstritores. Por fim, o vasorrelaxamento induzido pelo 2-AG dependia do fluxo de potássio e da presença de cálcio extracelular.
Conclusões
Foi mostrado pela primeira vez que o 2-AG causa vasorrelação nas artérias mesentéricas humanas. A vasorrelação depende do metabolismo da COX, da ativação dos receptores prostanoides (EP4 e IP) e da modulação do canal iônico. As respostas de 2-AG são atenuadas em pacientes com fatores de risco cardiovascular.
Outras pesquisas sobre anormalidades cardíacas ou do coração em fumantes de maconha
Recentemente, também foi divulgado outro estudo sobre o uso acumulado de cannabis e sua associação com anormalidades cardíacas na meia-idade. O resultado deste estudo, publicado na revista Addiction, concluiu que o uso acumulado de cannabis durante a vida de um usuário de meia-idade e as anomalias cardíacas não estavam associados.
Pesquisadores suíços e estadunidenses estudaram se o uso de cannabis e o coração, em mais de 2.500 pessoas, ao longo do tempo estava relacionado a sofrer de problemas cardíacos ou anormalidades no eletrocardiograma (ECG), entre outros. Os autores do estudo relataram que não encontraram nenhuma evidência de uso atual ou cumulativo de cannabis que pudesse ser identificada com uma maior prevalência de problemas cardíacos ou maiores anormalidades no ECG.
“Nenhuma evidência foi encontrada de que o uso cumulativo de cannabis atual ou ao longo da vida está associado a uma maior prevalência ou incidência de anormalidades de ECG maiores ou menores nesta coorte, (…) embora as principais anormalidades de ECG pareçam ser menos frequentes em usuários atuais da maconha”. “(…)Quer os participantes tenham usado cannabis diariamente, nos últimos trinta dias, ou de forma intermitente ao longo de suas vidas; O uso de cannabis não foi associado a um aumento nas anormalidades específicas prevalentes ou incidentes no ECG na meia-idade”.
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