por DaBoa Brasil | out 10, 2021 | Curiosidades, Esporte, Saúde
Existe alguma ligação entre a maconha e os exercícios? A erva pode beneficiar as atividades físicas? Ou esse é apenas um conto de maconheiro? No post de hoje você vai descobrir o que a ciência e os atletas dizem sobre maconha e os esportes, além de algumas práticas para que o uso da erva melhore os seus exercícios.
Imagine que você é um atleta ou simplesmente uma pessoa que leva uma vida ativa. Se há dez anos alguém lhe dissesse que a maconha e os exercícios podem formar uma relação simbiótica, você provavelmente teria rido deles.
Mas, graças à legalização e à crescente aceitação da erva santa pela sociedade, hoje isso é uma realidade. Os atletas estão se voltando para a maconha para recuperação e prazer em geral.
Quando se trata de esportes profissionais, as regras e regulamentos em torno da cannabis continuam complicados. A Agência Mundial Antidopagem (WADA) foi recentemente criticada por manter a velocista norte-americana Sha’carri Richardson fora das Olimpíadas depois de um teste positivo para o uso de maconha.
Então qual é o problema? Existe uma conexão entre a maconha e os esportes? É possível que o primeiro beneficie o segundo? Este artigo responde a essas e outras perguntas. Nossa intenção é informá-lo dos possíveis efeitos da erva no rendimento esportivo, na recuperação e nos riscos da mistura de maconha com exercícios, e dar algumas dicas para melhorar sua rotina de forma eficaz.
Maconha e exercícios: o que diz a ciência?
Se olharmos para os estudos existentes sobre a relação entre cannabis e exercícios, entenderemos melhor o que o futuro reserva para ambos.
Uma investigação de 2019 analisou informações fornecidas por 600 usuários de maconha residentes em estados dos EUA onde esta substância é legal. Cerca de 80% dos entrevistados admitiram usar maconha antes ou depois do exercício.
Essas pessoas realizaram em média 43 minutos de exercícios aeróbicos por semana (cardio), complementados por 30 minutos de exercícios anaeróbicos (como levantamento de peso).
O estudo encontrou uma ligação entre o consumo de erva e um nível mais alto de exercícios. Um dos autores aponta o maior prazer como possível razão para esses resultados; algo com que os consumidores concordaram, já que, segundo eles, o consumo da maconha antes e depois do exercício aumenta a sensação de prazer e favorece a recuperação.
Por outro lado, você também deve levar em consideração os riscos. Alguns especialistas acrescentam que a maconha pode afetar o tempo de reação e a coordenação de uma pessoa e incentivam a adoção de medidas preventivas ao consumir maconha e praticar esportes radicais, como escalar ou levantar pesos, uma vez que apresentam maior risco de lesões.
Apesar desses perigos, a cannabis e o esporte têm uma relação bastante estabelecida no mundo moderno, pelo menos em países onde a planta é legal. Mas como exatamente a erva afeta o desempenho atlético e a recuperação em um nível fisiológico?
Atitude: a atitude é muito importante durante o exercício. Quando a mente se opõe à ideia de praticar esportes, o corpo geralmente fica para trás.
Mas é possível que a maconha melhore sua atitude quando se trata de atividades físicas. Em um estudo de 2017, pesquisadores descobriram uma conexão entre baixas doses de THC e uma possível restauração da função cognitiva.
E depois há os depoimentos de especialistas em fitness. Para alguns, a erva os ajuda a manter o foco em uma determinada tarefa e até atua como um “catalisador para a consciência meditativa” durante os treinos.
Resistência: não existem estudos suficientes sobre a cannabis e seus benefícios potenciais para a resistência no esporte, mas existem muitas evidências anedóticas.
Aqui está o testemunho do jornalista Josiah Hesse, do Colorado. Hesse diz que nunca fez exercícios antes dos 30 anos. Segundo diz: “Não consegui virar o quarteirão correndo” e também “ardiam” os pulmões.
Mas depois de experimentar um comestível de maconha, Hesse teve uma “experiência divertida e fácil” correndo morro acima. Ele passou a dizer que se sentia como se “pesasse 20 quilos”.
Essa experiência levou Hesse a escrever um livro intitulado The Runner’s High: como um movimento de atletas movidos a cannabis está mudando a ciência dos esportes. O autor também atribui a possível conexão entre o consumo de erva e o desempenho atlético bem-sucedido ao aumento da concentração no exercício físico em questão.
Descanso e recuperação: o descanso e a recuperação são dois fatores igualmente importantes para se exercitar e levar uma vida ativa. Com a recuperação adequada, você pode ter o melhor desempenho na próxima sessão de treinamento.
Mas onde a maconha se encaixa em tudo isso? Alguns estudos mencionam a relação da planta com o relaxamento dos músculos após uma sessão de treinamento. Um artigo de 2015 publicado no JAMA (Journal of the American Medical Association) destaca a relação da cannabis com os tecidos do corpo, entre outras coisas.
O sono é outra parte integrante do processo de recuperação. De acordo com um estudo de 2004, 15 miligramas de THC foram suficientes para induzir o sono em uma amostra de adultos jovens.
Como fumar maconha afeta o cardio?
Dados os testemunhos positivos de atletas amantes da maconha e entusiastas do exercício, você pode pensar que a erva não afeta adversamente o cardio. Mas a ciência pensa de outra forma.
De acordo com pesquisas de 2005, “doses baixas ou moderadas” de THC podem causar taquicardia ou aumento da frequência cardíaca. Em última análise, causa um aumento temporário da pressão arterial.
Isso pode não ser um problema para uma pessoa saudável. Mas se você tem uma doença cardíaca, deve levar isso em consideração.
Quanto tempo a maconha permanece no organismo de um atleta?
Esta é outra possível desvantagem. Embora muitos países tenham legalizado ou descriminalizado o consumo de maconha, os comitês esportivos ainda não dão o braço a torcer.
Qualquer atleta com teste positivo para THC pode ter problemas. Portanto, é necessário levar em consideração o tempo que os canabinoides (ou seus metabólitos) permanecem no corpo.
O exame de urina é o método mais usado por muitos órgãos reguladores do esporte. E, de acordo com pesquisas, a cannabis pode estar presente em amostras de urina por até 30 dias após o consumo. No entanto, se você usa maconha regularmente, pode levar até 90 dias para que o THC saia completamente do seu corpo.
Maconha e exercícios: como combiná-los com segurança e eficácia
Quando se trata da combinação de cannabis e esporte, é imperativo tomar as medidas necessárias para garantir a segurança.
Com isso em mente, aqui estão algumas dicas para obter o máximo de seus exercícios com o uso da maconha. Também damos algumas dicas de segurança para orientá-lo.
Escolha cepas revigorantes: não é uma boa ideia fumar uma variedade forte de Kush antes de sair para uma corrida. Para melhores resultados, opte por uma cepa com terpenos revigorantes e um conteúdo médio de THC. Ou renuncie totalmente à euforia e escolha uma cepa de alto CBD ou com o mesmo nível de THC e CBD.
Guarde o baseado calmante para depois do exercício: há uma razão pela qual algumas cepas são mais adequadas para consumo noturno. Depois de uma sessão difícil na academia, tudo o que você precisa para dormir pode ser algumas doses de uma variedade rica, por exemplo, no terpeno mirceno.
Tome microdose: quando se trata de usar maconha para fazer exercícios, um pouco é muito importante. Frequentemente, 5-15 mg de THC são suficientes. Pode ser uma mordida em um comestível ou algumas baforadas em um bong; O que funcionar melhor para você. Desta forma, você evitará a possível letargia que geralmente produzem altas doses de THC.
Evite esportes radicais: não importa se você tolera bem os efeitos da erva, você ainda estará chapado com a maconha e não seria sensato fazer algo arriscado. Portanto, se fumar e escalar são duas atividades em sua programação atual, convém abandonar esse plano.
Se você tiver uma doença subjacente, consulte um médico: mencionamos resumidamente os riscos potenciais à saúde do uso de maconha para exercícios em pessoas com problemas cardíacos. Se for este o seu caso, seja prudente e consulte primeiro um médico.
Maconha e exercício: uma boa dupla?
Quando se trata de combinar sua amada erva com seus exercícios, conhecimento é poder. Para sua saúde e segurança, pesquise mais ou consulte um profissional.
E se você decidir fazer isso, tenha cuidado. Comece com baixas doses para atingir o efeito perfeito e aumentar sua motivação. Quando você atinge o estado ideal de concentração, pode desfrutar de um treino divertido e satisfatório.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | set 20, 2021 | Saúde
Os pesquisadores descobriram que os efeitos da retirada dos canabinoides sintéticos aparecem mais rapidamente com os consumidores relatando sintomas mais graves de insônia, irritação e mau humor, palpitações cardíacas e perda de apetite.
Um estudo publicado na revista Psychopharmacology sugere que os usuários de produtos canabinoides sintéticos (como Spice ou K2) experimentam sintomas de abstinência mais graves do que os usuários da planta de cannabis, de acordo com um esboço da pesquisa do International Business Times. É o primeiro estudo focado nos efeitos de longo prazo e na retirada do uso de canabinoides sintéticos.
Os pesquisadores descobriram que os efeitos da retirada dos canabinóides sintéticos apareceram mais rapidamente do que os da cannabis, com consumidores relatando sintomas mais graves de insônia, irritação e mau humor, palpitações cardíacas e perda de apetite.
Sam Craft, o principal autor do estudo e candidato ao doutorado financiado pelo Conselho de Pesquisa Médica, disse que os dados demonstram “que a especiaria é uma substância significativamente mais perigosa e aqueles que desejam parar de fumar têm probabilidade de enfrentar uma série de sintomas graves de abstinência”.
“É fundamental, então, que maiores esforços sejam feitos para garantir que o Spice não seja usado no lugar da cannabis ou qualquer outra substância e que os indivíduos que sofrem de dificuldades com o Spice recebam tratamento”, relatou ao International Business Times.
O estudo conduzido por psicólogos do Addiction and Mental Health Group do Departamento de Psicologia da University of Bath incluiu 284 participantes da Pesquisa Global de Drogas que haviam anteriormente tentado se abster do consumo de Spice.
Um estudo anterior realizado por pesquisadores da Universidade de Birmingham afirmou que o Spice pode causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo convulsões, comportamentos anormais, intoxicação, problemas cardíacos e renais e morte.
Referência de texto: Ganjapreneur
por DaBoa Brasil | set 16, 2021 | Redução de Danos, Saúde
Se você usa maconha há muito tempo, provavelmente já conhece a ansiedade que a erva pode causar em alguns momentos, e, principalmente, entre aquelas pessoas que já têm uma predisposição a essa condição. No post de hoje, analisamos as causas da ansiedade e explicamos como combatê-la e preveni-la. Especialmente, os usuários de primeira viagem se beneficiarão com essas informações, embora sejam úteis para todos.
A maconha e a ansiedade têm uma relação única e interessante. Numerosos estudos investigaram a cannabis e seus compostos como possíveis formas de tratar a ansiedade, e alguns especialistas estão desenvolvendo agentes ansiolíticos à base de canabinoides.
Mas, ao mesmo tempo, a maconha, e mais especificamente o THC, tem a reputação de causar paranoia naquelas pessoas que já possuem uma predisposição. E alguns estudos associam essa erva mágica ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade.
É importante ressaltar que qualquer usuário pode ser afetado pela suposta ansiedade causada pela maconha. Isso torna ainda mais importante saber como lidar com esse problema. Com isso em mente, vamos nos aprofundar no fenômeno da ansiedade causada pela erva e explicar por que ela ocorre. Mencionaremos também algumas maneiras de combatê-la e, principalmente, evitar que ela ocorra.
O que é ansiedade produzida pela maconha?
Certas situações da vida causam ansiedade. Quando você sobe no palco para fazer um discurso, suas mãos estão suadas e seu coração bate muito forte; você se esquece do momento presente e só consegue pensar no que está por vir.
Essa reação é completamente normal. Depois que você se acalmar e começar a respirar corretamente, todas as dúvidas e inseguranças tende a desaparecer.
A ansiedade causada pela maconha é um pouco diferente. Tal como acontece com aqueles “brancos” repentinos, seus sintomas são desagradáveis (suores, tremores, fadiga), mas a ansiedade causada pela cannabis produz principalmente angústia mental em algumas pessoas. Dito isso, sabemos que a ansiedade também causa dor de estômago, náuseas e até vômitos.
Além do que todos sabem, os pesquisadores estabeleceram uma ligação entre o uso de maconha e a ansiedade. Em uma pesquisa realizada na Austrália, 22% dos entrevistados sofreram ataques de pânico após consumir maconha.
Como reconhecer a ansiedade causada pela cannabis
Os sintomas da ansiedade causada pela erva podem ser difíceis de identificar para algumas pessoas, embora tenham algumas características distintas.
Geralmente começa com uma enxurrada de pensamentos negativos, irritantes e repetitivos dos quais é muito difícil se livrar. Depois disso, se manifesta na forma de sintomas físicos, como falta de ar (que por sua vez causa ansiedade) e problemas de movimentação fácil.
Pessoas que passam por episódios de ansiedade após usar maconha se sentem presas em suas próprias mentes. Seus pensamentos são muito opressores, impedindo-os de se concentrar no que está acontecendo no momento presente.
Um dos sinais mais típicos de paranoia entre os usuários de maconha é olhar constantemente pela janela para ver se a polícia está chegando. A preocupação de estar fazendo algo ilegal pode ser opressora o suficiente para causar pânico. Nesse caso, vemos que a ligação da ansiedade não está no consumo da planta propriamente dito, e, sim, como causa das políticas de proibição.
Como combater a ansiedade causada pela maconha
A primeira coisa que você precisa fazer se tiver um ataque de ansiedade depois de fumar maconha é aceitar o que está acontecendo.
Pode parecer difícil, mas é um aspecto fundamental da luta contra a ansiedade, mesmo quando o gatilho não é o uso da maconha. A partir daí, será mais fácil respirar fundo e voltar ao normal. Mas se isso não ajudar, tente as seguintes dicas:
Tome um banho frio: ou pelo menos molhe o pescoço com água fria. Essa sensação repentina pode ajudá-lo a sair desse estado de atordoamento e confusão.
Coma ou beba alguma coisa: isso ajudará você a se concentrar em algo diferente do sentimento de pânico.
Se distraia: dê uma volta pela vizinhança. Coloque uma música relaxante. O objetivo é manter sua mente longe de pensamentos que causem ansiedade.
Obrigue-se a ter uma atitude positiva: lembre-se de que tudo está em sua mente e que nada vai acontecer com você. Às vezes, forçar-se a ser positivo ajuda você a se sentir aliviado e mais predisposto.
- A ansiedade causada pela maconha desaparece?
Sim. Assim como acontece com qualquer substância, os efeitos desaparecem com o tempo.
No caso da ansiedade causada pela cannabis, a duração dos sintomas dependerá em grande parte do método de consumo; os efeitos dos comestíveis (também os negativos) duram muito mais horas do que os da maconha inalada ou ingerida por via sublingual. Resumindo, pode levar de 10 minutos a algumas horas para que você se sinta normal novamente. Às vezes, dá a impressão que essas sensações podem parecer eternas, mas se você seguir os passos da seção anterior, tudo ficará bem.
No final das contas, nada vai acontecer com você, mas esses sentimentos podem ser muito angustiantes, especialmente para usuários inexperientes.
Como prevenir a ansiedade causada pela erva?
Como diz o ditado: é melhor prevenir do que remediar. Aqui estão algumas maneiras de evitar episódios de ansiedade potencialmente traumáticos com o uso da maconha.
Escolha uma cepa com uma proporção de CBD do que THC: com uma proporção de 1: 1 você ficará igualmente “chapado”, mas a potência psicotrópica será mais suave graças à presença maior de CBD.
Microdosagem: esta solução destina-se especialmente a iniciantes, uma vez que são mais propensos a este tipo de ansiedade. Não há nada de errado em usar uma dose baixa em sua primeira incursão no mundo da maconha. Desta forma, você pode se familiarizar melhor com os efeitos. Isso é especialmente importante nas primeiras vezes que os alimentos são ingeridos.
Prepare um ambiente agradável: o ideal é estar em um espaço controlado com pessoas em quem você confia. Diminua as luzes de uma forma que crie uma atmosfera relaxante. E tenha comida à mão para quando a larica aparecer e água para hidratar a boca seca.
Por que fico ansioso quando fumo maconha?
Para responder a essa pergunta, precisamos ser técnicos. Quando o THC entra no corpo, ele se liga aos dois principais tipos de receptores no sistema endocanabinoide: CB1 e CB2.
Para quem não sabe, o sistema endocanabinoide (SEC) é um sistema regulatório que se estende por todo o corpo. De acordo com a ciência, parece desempenhar um papel fundamental na modulação da função cerebral, do sistema endócrino e do tecido imunológico. A pesquisa também mostrou que há uma ligação entre o SEC e a secreção de hormônios reprodutivos e de estresse.
Ao estimular o SEC, o THC começa a produzir seus efeitos. Isso é o que se acredita ocorrer após fumar, vaporizar ou consumir THC de qualquer outra forma.
A amígdala é uma parte do cérebro envolvida na geração do medo, tanto condicionado quanto não condicionado. Também é responsável pela extinção do medo e da inibição condicionada.
Uma pesquisa recente descobriu a presença de vários receptores CB1 na amígdala, levando os especialistas a encontrar uma ligação entre uma possível reação emocional e o consumo de THC. Como resultado, a ansiedade produzida pela erva rica em THC em pessoas com predisposição faz mais sentido.
- O sistema nervoso central
Como a amígdala, o sistema nervoso central também possui receptores canabinoides, especialmente CB1, aos quais o THC se liga para produzir seus efeitos psicotrópicos.
Mas onde a ansiedade se encaixa em tudo isso? Um estudo de 2014 analisou a relação entre THC, espasmos musculares e problemas de bexiga. Além de algumas descobertas promissoras, um dos efeitos negativos que os entrevistados experimentaram foi a ansiedade. Junto com a psicose e a disforia, todos esses efeitos foram associados a uma alta concentração de THC.
Uma investigação de 1994 descobriu que o transtorno do pânico e a ansiedade crônica aumentaram a morbidade das doenças cardiovasculares. Este estudo destacou a ligação entre o uso regular de cannabis e ansiedade crônica, e descobriu que ambos os fatores podem afetar indiretamente a mortalidade por doenças cardíacas.
Por que a ansiedade causada pela maconha afeta algumas pessoas e não outras?
Uma pergunta muito comum e interessante para a qual não existe uma resposta curta e simples, uma vez que vários fatores estão em jogo.
A maconha é altamente valorizada por produzir certas sensações e efeitos positivos. Quando tomado em certas doses, o THC parece causar relaxamento e estimulação mental. Algumas variedades são conhecidas pela criatividade e serenidade que inspiram em quem as consome.
Mas, como um estudo de 2019 [9] indica, os efeitos positivos parecem ser mais prevalentes entre as pessoas que têm uma maior sensibilidade ao THC na parte frontal de seus cérebros. Pessoas que são mais sensíveis a esse canabinoide na parte posterior do cérebro parecem sentir maior ansiedade. Outros efeitos desfavoráveis para essas pessoas são paranoia e emoções negativas.
Como nosso corpo, o cérebro envelhece com o tempo. E isso também afeta nosso sistema endocanabinoide.
A densidade dos receptores, por exemplo, diminui à medida que envelhecemos. E de acordo com o médico e estudioso Gregory Gerdeman, a cannabis afeta as pessoas de maneiras diferentes dependendo de sua idade.
De acordo com Gerdeman, um homem de 30 anos pode se sentir mais paranoico depois de fumar maconha do que quando tinha 20. Como este especialista aponta, o sistema endocanabinoide do cérebro “poderia estar em um estágio diferente”.
Parece que o sexo também pode influenciar a ansiedade produzida pela maconha. De acordo com um estudo de 2014, o estrogênio pode aumentar a sensibilidade à cannabis.
Este estudo encontrou uma conexão entre o estrogênio e o aumento da sensibilidade ao THC. Especificamente, o estrogênio parecia interagir com os efeitos calmantes do THC no corpo.
Essa sensibilidade pode aumentar a suscetibilidade de certas mulheres à ansiedade e à paranoia causadas pelo THC. No entanto, o estudo também indica que as mulheres desenvolvem tolerância ao THC muito mais rápido do que os homens.
Como acontece com o álcool, as pessoas tendem a desenvolver tolerância à maconha depois de consumi-la por um certo tempo. Embora a genética e a estrutura neural do cérebro também desempenhem um papel, o consumo continua sendo o fator mais importante.
Alguns estudos também indicam que os receptores CB1 são dessensibilizados quando o cérebro é exposto ao THC com muita freqüência. O que se segue é um processo conhecido como internalização, durante o qual os receptores são retraídos. Em última análise, tudo isso se traduz em uma experiência psicotrópica menos intensa.
O desenvolvimento da tolerância pode ser positivo ou negativo. Se você é o tipo de pessoa que gosta de ficar “chapada”, uma experiência suave pode ser desagradável. Nesse caso, você pode fazer uma pausa no consumo para “reiniciar” o corpo e ficar sem THC por um tempo.
Alguns especialistas acreditam que quatro semanas é tempo suficiente para que os receptores canabinoides do cérebro voltem ao normal. Você não terá que se abster por muito tempo.
Não precisamos de pesquisas científicas para saber que, se sentimos ansiedade antes de fumar, provavelmente também a sentimos depois. Embora algumas pessoas sintam como se um peso tivesse sido levantado após alguns tragos, outras experimentam um aumento nos pensamentos negativos.
Como acontece com qualquer outra substância, é melhor consumir a erva quando estiver de bom humor.
Quanto THC você precisa consumir para começar a sentir efeitos negativos?
A ciência tem uma resposta para essa questão, pelo menos de acordo com um estudo de 2017 no qual 42 participantes foram divididos em dois grupos. O grupo de “dose baixa” recebeu uma cápsula de THC de 7,5mg enquanto o grupo de “dose moderada” recebeu uma cápsula de 12,5mg.
Todos os participantes tiveram 10 minutos para se preparar para uma entrevista de emprego simulada, após a qual eles receberam uma entrevista de cinco minutos na qual nenhum feedback foi fornecido.
O teste final consistiu na contagem regressiva de um número de cinco dígitos, subtraindo 13 de cada vez, por cinco minutos.
Os participantes que receberam a dose baixa sentiram menos estresse, enquanto aqueles que tomaram a dose moderada experimentaram um “humor mais negativo” antes e durante os testes.
Portanto, se você é um iniciante, considere começar com uma quantidade na extremidade inferior da escala, cerca de 5 a 7,5 mg de THC, o que pode ser até algumas puxadas em um baseado.
Não deixe a ansiedade arruinar seu relacionamento com a maconha
A maconha tem uma chance muito alta de causar ansiedade e paranoia em algumas pessoas. Se você sentir que está prestes a colocar sua vida em perigo, não se preocupe; é apenas um subproduto dos vários fatores que mencionamos acima.
Se você está procurando uma experiência que não produza ansiedade ou trauma, é melhor começar com um pouco e ir com calma. Quando perceber que está desenvolvendo tolerância, você pode aumentar sua ingestão gradativamente.
Se possível, também poderá considerar a possibilidade de consumir variedades mais ricas em CBD e menos THC. Mas o mais importante é que você relaxe e se divirta; Usar a erva não é uma competição para ver quem é capaz de fumar mais.
Siga nossos conselhos quando fumar maconha, porque independentemente da sua experiência, conhecimento é poder.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | set 14, 2021 | Curiosidades, Saúde
As bactérias têm atormentado a humanidade por centenas de milhares de anos. Recentemente, descobrimos como combatê-las. Os antibióticos salvaram milhões de vidas, mas algumas bactérias encontraram uma maneira de se defender. Por isso, pesquisadores seguem procurando novas fontes de antibióticos, e alguns estão se voltando para a maconha.
Pense na sorte que temos na era moderna. É verdade que muitos de nós experimentamos estresse devido a prazos, contas ou estimulação excessiva. Mas muitas vezes consideramos que os humanos superaram os problemas que nossos ancestrais tiveram de enfrentar. A natureza é um ciclo de vida e morte; uma batalha contínua entre inúmeras espécies. Um de nossos inimigos mais antigos, a bactéria, pode ter nos matado no passado, mas agora temos sorte de poder tomar medicamentos que as matam.
Os antibióticos salvam mais de milhões de vidas por ano em todo o mundo. Mas os humanos não são a única espécie que se adapta e evolui; bactérias sofrem mutação e desenvolvem resistência aos medicamentos. Os cientistas estão atualmente procurando por novas fontes de antibióticos para lidar com essa grave ameaça, e alguns têm maconha em vista.
A importância dos antibióticos
Os antibióticos são uma arma crítica na batalha sem fim contra a vida microbiana. É verdade que nem todos os organismos microscópicos causam doenças; o intestino humano contém bilhões de bactérias, fungos e vírus que nos ajudam a digerir os alimentos e fortalecer nosso sistema imunológico. Mas muitas espécies de micróbios não agem de forma tão simbiótica com nosso corpo.
Existem inúmeras espécies e cepas de bactérias infecciosas. Esses organismos entram no corpo de várias maneiras, como pelo contato físico, pelo ar ou pela transmissão por gotículas respiratórias. Comer alimentos mal cozidos, por exemplo, costuma ser a porta de entrada para algumas espécies.
Essas infecções podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Os sintomas podem ser causados pela própria bactéria ou pela reação do corpo à sua presença. As bactérias têm diferentes patogenias (potencial para causar doenças), e apenas uma pequena porcentagem das espécies causam infecções e doenças em humanos, mas muitas delas causam danos muito graves.
Todos os órgãos do corpo são suscetíveis à infecção bacteriana. As espécies que atacam as meninges (as membranas que protegem o cérebro e a medula espinhal) causam meningite. Aqueles que atacam os pulmões, pneumonia. O Staphylococcus aureus, que geralmente é encontrado na pele, pode entrar no corpo através de feridas e infectar as válvulas cardíacas e o abdômen.
Breve história de antibióticos
Felizmente, os antibióticos ajudaram a transformar infecções antes mortais em pequenos aborrecimentos. Durante a maior parte da existência humana, as doenças infecciosas ocuparam o topo da lista das principais causas de morte. O surgimento dos antibióticos nos forneceu uma arma muito eficaz contra esse inimigo invisível.
É sabido que os humanos usam o poder dos antibióticos há milênios. Na antiga Núbia sudanesa, traços do antibiótico tetraciclina foram encontrados em ossos humanos que datam de 350-550 D.E.C.
No entanto, a maioria das pessoas associa o surgimento desses antibióticos que salvam vidas com Alexander Fleming e o início da “era dos antibióticos”. Fleming descobriu a penicilina enquanto estudava a bactéria Staphylococcus. Depois de deixar uma placa de Petri cheia de bactérias perto de uma janela aberta, ele voltou e a encontrou contaminada com mofo. Esses fungos recém-chegados mataram as bactérias infecciosas.
Esta descoberta inovadora ocorreu em 3 de setembro de 1928, salvando 200 milhões de vidas.
Como funcionam os antibióticos?
Os antibióticos atuam de duas maneiras: ajudando a desacelerar as células (bacteriostático) ou matando-as (bactericida). Os antibióticos bacteriostáticos interrompem a atividade das células bacterianas, mas não causam sua morte. Basicamente, eles colocam em espera a sua capacidade de multiplicação, dando ao seu sistema imunológico uma boa chance de matar a infecção. Essas drogas atuam interferindo na replicação do DNA, no metabolismo e na produção de proteínas.
Os antibióticos bactericidas, por outro lado, matam as bactérias diretamente, evitando que formem uma parede celular, o que leva rapidamente à sua destruição. Os antibióticos penicilina são bactericidas, incluindo penicilina V para dores de garganta e amoxicilina para infecções respiratórias.
Os antibióticos também diferem uns dos outros com base nas espécies de bactérias que atacam. Alguns são conhecidos como “amplo espectro” e atacam inúmeras espécies, como as bactérias benéficas que estão presentes no intestino. Isso pode causar desequilíbrio do microbioma e problemas digestivos. Antibióticos de “espectro estreito” são mais seletivos nas espécies que combatem. Eles afetam apenas um ou dois tipos de bactérias, o que permite que muitos dos micróbios em nosso corpo permaneçam vivos.
- Bactérias Gram positivas X Gram negativas
Algumas bactérias são mais resistentes do que outras aos antibióticos e anticorpos gerados pelo nosso sistema imunológico. As bactérias se enquadram em uma de duas categorias: gram-positivas e gram-negativas. Esses nomes são derivados do teste de coloração usado para identificar diferentes espécies de bactérias.
A diferença entre esses dois tipos de bactérias está em suas paredes celulares. As bactérias Gram-positivas não têm uma membrana externa, mas têm uma parede celular complexa e uma espessa camada de peptidoglicano (proteína e carboidrato). As bactérias Gram-negativas, por outro lado, possuem uma membrana lipídica externa e uma fina camada de peptidoglicano. Como as espécies gram-negativas têm uma camada externa mais espessa, geralmente são imunes a antibióticos.
Embora o termo “antibiótico” signifique literalmente “contra a vida”, essas drogas funcionam apenas em uma categoria de micróbios: bactérias. Os antibióticos não protegem o corpo dos vírus por vários motivos. Os vírus devem entrar nas células hospedeiras para se replicar, e os antibióticos bacteriostáticos não atacam essas células. Em segundo lugar, os vírus não têm paredes celulares, de modo que os antibióticos bactericidas não têm onde atacar.
O que é resistência a antibióticos?
Os antibióticos salvaram milhões de vidas e continuam a fazê-lo. Mas as bactérias não esperam apenas. Como todas as outras formas de vida na Terra, elas são capazes de se adaptar a ameaças, superar desafios e garantir sua própria sobrevivência. Essa característica permite que algumas espécies desenvolvam resistência aos antibióticos. A origem desse problema está em um fenômeno que norteia o desenvolvimento de toda a vida: a seleção natural.
Como outros organismos, as bactérias sofrem mutações aleatórias; alguns deles são de natureza funcional, enquanto outros são completamente inúteis. No entanto, de vez em quando, ocorre uma mutação que melhora a capacidade de um organismo de se adaptar e sobreviver. Algumas bactérias desenvolvem mutações que as tornam mais resistentes aos antibióticos. À medida que as suscetíveis morrem, a bactéria com a mutação benéfica terá mais recursos e se multiplicará.
Um exemplo dessas mutações bem-sucedidas é a transformação de Staphylococcus aureus em MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina). Essa bactéria desenvolveu resistência à meticilina e à penicilina e continua construindo sua parede celular na presença desses antibióticos, graças a um ajuste genético.
A ameaça iminente de resistência aos antibióticos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a resistência aos antibióticos uma das principais ameaças à saúde global e ao desenvolvimento. Embora essa resistência apareça naturalmente, a OMS aponta o uso indevido de antibióticos, tanto em humanos quanto em animais, como um fator que tem influenciado esse processo. Como resultado, infecções como pneumonia, tuberculose, gonorreia ou salmonelas são cada vez mais difíceis de tratar.
As pessoas podem ajudar a conter esse fenômeno tomando apenas antibióticos prescritos por profissionais de saúde e se abstendo quando não precisam deles. Os profissionais médicos também podem ajudar a reduzir a taxa de resistência aos antibióticos, recusando-se a prescrever esses medicamentos em excesso.
Os pesquisadores também estão colaborando na busca de novas formas de antibióticos que eliminam as cepas mutantes. Mas onde os procuram? Alguns consideram a maconha uma possível fonte de antibióticos.
A maconha é um potencial antibiótico?
Como uma planta selvagem impede a mutação de bactérias? Em primeiro lugar, os antibióticos são derivados de fungos, que são um grupo de organismos naturais. Em segundo lugar, as plantas competiram com bactérias e outros micróbios em uma corrida evolutiva por milhões de anos; portanto, são muito eficazes na produção de moléculas que mantêm esses patógenos afastados.
As plantas são amplamente protegidas pela geração de metabólitos secundários. Essas moléculas não estão envolvidas no crescimento e desenvolvimento de uma planta, mas são uma espécie de arma química. As plantas de maconha possuem um grande arsenal, pois produzem mais de 100 canabinoides e 200 terpenos para essa finalidade.
Potencial antibiótico de canabinoides e terpenos
Você provavelmente já ouviu falar de THC e CBD. Ambos os produtos químicos pertencem à classe dos canabinoides. Essa família de compostos também está presente em outras espécies de plantas e interage com o sistema endocanabinoide humano (uma rede que abrange todo o corpo e ajuda a regular outros sistemas fisiológicos).
Os pesquisadores analisaram as propriedades antibacterianas dos extratos de cannabis e canabinoides por décadas. Os primeiros estudos ocorreram na década de 1950. Embora fossem observados efeitos bactericidas, o desconhecimento da fitoquímica da cannabis naquela época os impedia de identificar os compostos ativos.
No entanto, a ciência alcançou um grande avanço em 1976, quando foram descobertas as ações bacteriostáticas e bactericidas do THC e do CBD contra as bactérias gram-positivas. A pesquisa também testou os óleos essenciais de cânhamo contra certas formas de bactérias.
Essas preparações contêm novos canabinoides e terpenos, como pineno, limoneno e ocimeno. Estudos observaram atividade antimicrobiana moderada a alta em testes in vitro, indicando que uma certa combinação de compostos de cannabis pode ser benéfica para pesquisas futuras em humanos.
Em sua busca por novos antibióticos, a ciência se concentrou em vários canabinoides. O THC, principal composto psicotrópico da maconha e responsável pela alta, é bastante promissor. A pesquisa está finalmente estudando sua eficácia com maior profundidade, e os resultados descritos em um artigo de 2008 justificam a necessidade de uma análise mais aprofundada de seus efeitos contra o SARM.
Outros canabinoides antibacterianos
O THC é frequentemente a estrela da pesquisa sobre a cannabis, pois seu status psicotrópico está sempre em debate. Embora muitos consumidores apreciem seu efeito, outros canabinoides também são interessantes para os pesquisadores porque não expõem os pacientes aos efeitos intoxicantes do THC.
O CBD, ou canabidiol, não produz o “barato”. Em vez disso, aqueles que o consomem experimentam uma euforia lúcida que não afeta a função cognitiva. O CBD se tornou o foco de centenas de estudos que analisam seus potenciais efeitos benéficos, como sua ação contra bactérias resistentes a antibióticos.
Um artigo de 2021 intitulado “The Antimicrobial Potential of Canabidiol” marcou um grande avanço neste campo. Este documento discute o potencial do CBD para combater a “ameaça urgente” de bactérias gram-negativas, como a Neisseria gonorrhoeae.
CBG: você já ouviu falar de cannabigerol ou CBG? Sua forma ácida, CBGA, é conhecida como “canabinoide pai”. Essa molécula não psicotrópica é o precursor químico de outros canabinoides, como THC e CBD. Os pesquisadores também estudaram o CBG por seu potencial antibiótico, com estudos comparando-o à vancomicina (um medicamento usado para tratar muitos tipos de infecções bacterianas), em camundongos com SARM.
O futuro da maconha como um antibiótico
Precisamos urgentemente de novas formas de antibióticos. Como a profissão médica continua mudando a forma como essas drogas são prescritas, os pesquisadores estão procurando novas fontes de antibióticos para lidar com as cepas mutantes. A cannabis poderia ser a fonte desses compostos? Teremos que esperar para ver como a ciência descobrirá mais aplicações para os canabinoides.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | ago 20, 2021 | Psicodélicos, Saúde
Os psicodélicos podem fornecer o impulso certo para superar os padrões de vício, como fumar tabaco.
O uso do tabaco é uma das principais causas de morte evitável no mundo. Mas os pesquisadores acreditam que os psicodélicos têm uma capacidade única de desbloquear padrões cerebrais que levam ao vício, principalmente o vício da nicotina.
O Mydecine Innovations Group anunciou em 18 de agosto que assinou um acordo de pesquisa de cinco anos com a Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins (JHU), para estudar a eficácia das formulações psicodélicas para a cessação do tabagismo.
Embora o Mydecine Innovations Group não divulgue os tipos de psicodélicos a serem usados no estudo, os pesquisadores já exploraram a psilocibina para o tratamento da dependência e a ketamina para o tratamento da dependência, para começar.
“Estamos entusiasmados em expandir o trabalho atual que estamos conduzindo com o Dr. Matt Johnson e sua equipe na JHU em relação à cessação do tabagismo para incluir vários outros projetos nos próximos cinco anos”, declarou o CEO da Mydecine, Josh Bartch, em um comunicado à imprensa. “Os pesquisadores da JHU provaram sua incrível profundidade de conhecimento no campo”.
Embora a pesquisa em psicodélicos para fins médicos seja recente, a Unidade de Pesquisa em Farmacologia Comportamental da Johns Hopkins tem ampla experiência na realização de pesquisas clínicas relacionadas ao uso terapêutico de psicodélicos.
“O potencial de longo prazo deste acordo de pesquisa é cativante para nós aqui na Mydecine”, disse o diretor científico e co-fundador da Mydecine, Rob Roscow. “Isso demonstra nosso compromisso com o avanço da medicina psicodélica, explorando várias moléculas e medicamentos para uma variedade de indicações”.
Os pesquisadores destacaram que é importante não esquecer as mortes causadas pelo tabaco, apesar do foco no vício em opioides nos últimos tempos.
“Apesar da recente atenção ao opiáceo e à dependência de outras substâncias ilícitas, às vezes esquecemos o incrível fardo que a dependência da nicotina tem em nossas sociedades”, disse o Dr. Rakesh Jetly, Diretor Médico da Mydecine.
Fumar tabaco X Fumar maconha
Enquanto o tabaco mata milhões de pessoas no mundo a cada ano, o Instituto Nacional de Abuso de Drogas dos EUA relata que a cannabis não leva a overdoses, apesar dos surtos comuns após a ingestão de comestíveis.
“Não há relatos de adolescentes ou jovens adultos morrendo apenas de uma overdose de maconha”, afirma a organização. “Mas há relatos de indivíduos que procuraram tratamento em salas de emergência, relatando efeitos colaterais desagradáveis após consumir altos níveis de THC em maconha fumada ou comestíveis”.
A fumaça da cannabis não é tão cancerígena quanto a fumaça do tabaco – sim, há uma grande diferença. No entanto, existem muitas razões para parar de fumar tabaco.
A American Cancer Society pinta um quadro preocupante de quanta diferença pode fazer parar de fumar tabaco. Seu corpo muda dentro de minutos e horas após parar.
Vinte minutos depois de parar, sua frequência cardíaca e pressão arterial caem. Poucos dias após parar de fumar, o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal. Duas semanas a três meses após parar de fumar, sua circulação melhora e sua função pulmonar aumenta. Um a 12 meses após parar de fumar tabaco, a tosse e a falta de ar diminuem.
“Minúsculas estruturas semelhantes a cabelos que movem o muco para fora dos pulmões começam a recuperar a função normal, aumentando sua capacidade de lidar com o muco, limpar os pulmões e reduzir o risco de infecção”, relata The American Cancer Society. Um a dois anos após parar de fumar, o risco de ataque cardíaco cai drasticamente.
Cinco a 10 anos após parar de fumar, o risco de câncer de boca, garganta e cordas vocais é reduzido pela metade. O risco de AVC diminui. Dez anos depois de parar de fumar, seu risco de câncer de pulmão é cerca de metade do de uma pessoa que ainda fuma (após 10-15 anos). O risco de câncer de bexiga, esôfago e rim também diminui. Quinze anos depois de parar de fumar, seu risco de doença coronariana é próximo ao de um não fumante.
Referência de texto: High Times
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