por DaBoa Brasil | maio 20, 2024 | Esporte, Saúde
Um novo estudo sobre como o uso recente de maconha afeta a atividade física parece refutar o estereótipo de longa data de que a maconha torna as pessoas preguiçosas, descobrindo que adultos jovens e de meia-idade não eram nem mais sedentários nem mais intensamente ativos depois de consumir cannabis – embora o uso recente tenha sido associado a um “aumento” em exercícios leves.
“As nossas descobertas fornecem provas contra as preocupações existentes de que o consumo de cannabis promove de forma independente o comportamento sedentário e diminui a atividade física”, escreveram os pesquisadores, acrescentando que “o arquétipo estereotipado do “maconheiro preguiçoso” historicamente retratado com o consumo crônico de cannabis não reconhece os diversos usos da maconha hoje em dia”.
O relatório, publicado recentemente na revista Cannabis and Cannabinoid Research, baseou-se em dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição do Canadá (NHANES), que, durante seus ciclos de 2011-2012 e 2013-2014, incluiu informações de acelerômetros usados no pulso que monitorou a atividade física dos participantes. Os participantes, todos entre 18 e 59 anos, também responderam a um questionário sobre uso de drogas que perguntava sobre o uso atual e ao longo da vida de substâncias como cannabis, cocaína, heroína e metanfetamina.
Os investigadores descreveram as descobertas, que se basearam em dados de 4.666 adultos – dos quais 658 (14,1%) relataram ter consumido maconha nos últimos 30 dias – como “a maior coorte em que a relação entre o uso de cannabis e a atividade física foi estudada”.
Os resultados mostraram poucas diferenças no sono ou na atividade física entre pessoas que usaram e não usaram maconha no último mês, de acordo com os dados.
“Não foram encontradas diferenças na média do tempo diário de vigília versus sono, do tempo sedentário diário ou do tempo diário [de atividade física moderada a vigorosa (AFMV)], escreveram autores da Universidade de Toronto e de dois hospitais de Ontário.
Na verdade, o tempo diário gasto em atividades físicas leves (AFL) foi marginalmente maior entre os usuários recentes de cannabis.
“A mediana [intervalo interquartil (IQR)] do tempo diário de atividade física leve foi maior no grupo de uso recente de cannabis”, diz o estudo, embora observe que a diferença foi pequena, com uma mediana de 102 minutos de atividade física leve por dia entre aqueles que usaram maconha no mês passado, em comparação com 99 minutos por dia entre aqueles que não o fizeram.
“Com a crescente prevalência do consumo de cannabis, tem havido preocupações quanto aos seus potenciais efeitos nos níveis de atividade física”, conclui o estudo. “Nesta análise de nível populacional, o uso recente de cannabis não foi independentemente associado ao tempo sedentário diário ou AFMV, e foi associado a um tempo diário de AFL marginalmente maior, de significado clínico pouco claro”.
Os participantes do estudo podem não ser representativos da população adulta em geral, reconhece o estudo. “Em primeiro lugar, mais de metade dos consumidores recentes de cannabis neste estudo tinham entre 18 e 29 anos, o que pode sugerir um viés de seleção em relação a pessoas mais jovens e saudáveis na amostra NHANES”.
Os dados da pesquisa também não incluíram a motivação dos entrevistados para o consumo de cannabis, que, segundo o estudo, pode incluir exercício, dor, ansiedade ou sono. Os participantes também não foram questionados sobre a frequência de consumo ou a formulação do produto.
Os autores disseram que mais pesquisas são necessárias “para examinar se essas descobertas são generalizáveis para subgrupos específicos que usam cannabis para dor crônica ou neuropática”.
O estudo surge na sequência de várias outras descobertas que desafiam alguns preconceitos amplamente difundidos sobre os usuários de maconha. Por exemplo, um relatório do mês passado concluiu que não há associação entre o uso habitual de maconha e a paranoia ou diminuição da motivação. A pesquisa também não encontrou evidências de que o consumo de maconha cause ressaca no dia seguinte.
Enquanto isso, um estudo de 2022 sobre maconha e preguiça não encontrou nenhuma diferença na apatia ou no comportamento baseado em recompensas entre pessoas que usaram cannabis pelo menos uma vez por semana e não usuários. Consumidores frequentes de maconha, descobriu o estudo, na verdade experimentavam mais prazer do que aqueles que se abstinham.
Uma pesquisa separada publicada em 2020 descobriu que “em comparação com adultos mais velhos não usuários, os usuários de maconha adultos mais velhos tinham [índice de massa corporal] mais baixo no início de um estudo de intervenção com exercícios, praticavam mais dias de exercícios semanais durante a intervenção e praticavam mais exercícios atividades relacionadas na conclusão da intervenção”.
E um estudo de 2019 descobriu que as pessoas que usam maconha para melhorar seu treino tendem a praticar uma quantidade mais saudável de exercícios. Concluiu também que consumir antes ou depois do exercício melhorou a experiência e auxiliou na recuperação.
Enquanto isso, um relatório publicado em dezembro passado examinou os efeitos neurocognitivos em pacientes que fazem uso da maconha, descobrindo que “a cannabis prescrita pode ter um impacto agudo mínimo na função cognitiva entre pacientes com condições crônicas de saúde”.
Outro relatório, publicado em março na revista Current Alzheimer Research, relacionou o uso de maconha a menores chances de declínio cognitivo subjetivo (SCD), com usuários e pacientes relatando menos confusão e perda de memória em comparação com não usuários.
Embora os efeitos a longo prazo do consumo de cannabis estejam longe de ser comprovados pela ciência, os resultados desses e de outros estudos recentes sugerem que alguns receios foram exagerados.
Um relatório publicado em abril que se baseou em dados de dispensários, por exemplo, descobriu que pacientes com câncer relataram ser capazes de pensar com mais clareza quando usam maconha. Eles também disseram que ajudou a controlar a dor.
Um estudo separado sobre adolescentes e jovens adultos em risco de desenvolver perturbações psicóticas descobriu que o consumo regular de maconha durante um período de dois anos não desencadeou o início precoce de sintomas de psicose — contrariamente às alegações dos proibicionistas que argumentam que a maconha causa doenças mentais. Na verdade, foi associado a melhorias modestas no funcionamento cognitivo e à redução do uso de outros medicamentos.
“Os jovens da CHR que usaram cannabis continuamente tiveram maior neurocognição e funcionamento social ao longo do tempo, e diminuição do uso de medicamentos, em relação aos não usuários”, escreveram os autores desse estudo. “Surpreendentemente, os sintomas clínicos melhoraram com o tempo, apesar da diminuição da medicação”.
Um estudo separado publicado pela American Medical Association (AMA) em janeiro, que analisou dados de mais de 63 milhões de beneficiários de seguros de saúde, descobriu que “não há aumento estatisticamente significativo” nos diagnósticos relacionados à psicose em estados que legalizaram a maconha em comparação com aqueles que continuam criminalizando a cannabis.
Enquanto isso, estudos de 2018 descobriram que a maconha pode, na verdade, aumentar a memória de trabalho e que o uso de cannabis não altera realmente a estrutura do cérebro.
E, ao contrário da alegação de proibicionistas de que a maconha faz as pessoas “perderem pontos de QI”, o Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA) dos EUA afirma que os resultados de dois estudos longitudinais “não apoiaram uma relação causal entre o uso de maconha e a perda de QI”.
A investigação demonstrou que as pessoas que consomem maconha podem observar declínios na capacidade verbal e no conhecimento geral, mas que “aqueles que consumiriam no futuro já tinham pontuações mais baixas nestas medidas do que aqueles que não consumiriam no futuro, e não foi encontrada nenhuma diferença previsível entre gêmeos quando um usava maconha e o outro não”.
“Isto sugere que os declínios observados no QI, pelo menos durante a adolescência, podem ser causados por fatores familiares partilhados (por exemplo, genética, ambiente familiar), e não pelo consumo de maconha em si”, concluiu o NIDA.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | maio 19, 2024 | Política, Redução de Danos, Saúde
Há anos, os Estados Unidos passam por uma epidemia de mortes causadas por overdoses causadas pelo uso de opioides. Para conter a situação, no estado de Nova York estão procurando promulgar uma lei que permita a criação de espaços seguros para o consumo de drogas. A iniciativa já obteve aprovação do Senado.
Em 2021, a cidade de Nova York tornou-se a primeira jurisdição dos EUA a criar centros de redução de danos licenciados localmente. Os primeiros resultados desta iniciativa têm sido positivos e “salvam vidas todos os dias”, segundo o senador Gustavo Rivera, que apresentou a referida iniciativa para criar espaços de consumo seguros em todo o estado. Se aprovado, o projeto funcionaria como um programa piloto na órbita dos centros de prevenção de overdose da cidade.
Esta não é a primeira vez que o Senado de Nova York debate a criação de espaços seguros para o consumo de drogas com foco na redução de danos. No ano passado também foi tentado, mas não obteve sucesso. Agora, se aprovado, Nova York se juntará aos estados de Rhode Island e Minnesota que possuem salas de uso de substâncias sob supervisão de profissionais de saúde. Espera-se que dez centros de prevenção de overdose sejam autorizados a oferecer o serviço por pelo menos cinco anos.
As entidades que operam os centros precisariam de ter um conselho consultivo comunitário que desenvolvesse políticas para solicitar a participação da comunidade e feedback para abordar quaisquer preocupações locais. Os locais seriam co-localizados em instalações de serviços de seringas licenciadas pelo Departamento de Saúde e teriam de cumprir outros requisitos determinados pelas autoridades de saúde.
Referência de texto: Cáñamo
por DaBoa Brasil | maio 18, 2024 | Cultivo
Cultivar maconha é uma arte que requer conhecimentos específicos sobre a planta, seu ambiente e como lidar com as diversas condições climáticas. Um dos maiores desafios para os cultivadores é aprender a trabalhar em climas frios.
O frio pode afetar significativamente o crescimento e a saúde das plantas de maconha, mas com técnicas e cuidados adequados, é possível cultivar com sucesso mesmo em ambientes mais frios. No post de hoje, exploramos como o frio afeta as plantas de maconha, como cultivar maconha em climas frios e algumas variedades recomendadas para essas condições.
Como o frio afeta as plantas de maconha?
As plantas de maconha são especialmente sensíveis às mudanças ambientais, e o clima frio pode ser um dos desafios mais significativos que os cultivadores enfrentam, especialmente em regiões onde as temperaturas podem cair consideravelmente durante certas épocas do ano, resultando nos seguintes problemas:
Desaceleração do crescimento
Uma das maneiras mais óbvias pelas quais o frio afeta as plantas de maconha é retardando seu crescimento. As baixas temperaturas podem reduzir a taxa metabólica da cannabis, o que por sua vez diminui a sua capacidade de realizar a fotossíntese e absorver nutrientes.
Como resultado, as plantas podem crescer mais lentamente do que o esperado, prolongando o tempo necessário para atingir a maturidade e reduzindo o rendimento geral da colheita.
Estresse térmico
O frio extremo pode causar estresse térmico nas plantas de maconha. Um dos maiores perigos ao aprender a cultivar em climas frios é que quando as temperaturas caem abaixo de certos limites, as células vegetais podem ser danificadas devido à formação de cristais de gelo nos tecidos vegetais.
Isso causa a desidratação das células e, em casos graves, a morte da planta.
Suscetibilidade a doenças
As plantas de maconha expostas a baixas temperaturas podem se tornar mais suscetíveis a diversas doenças e patógenos. O estresse pelo frio enfraquece o sistema imunológico da planta, tornando-a mais vulnerável a infecções por fungos, bactérias e outros organismos prejudiciais.
Isso pode se manifestar na forma de manchas nas folhas, podridão das raízes ou até morte prematura da planta.
Alteração do metabolismo
As plantas de maconha expostas a baixas temperaturas podem se tornar mais suscetíveis a diversas doenças e patógenos. O estresse pelo frio enfraquece o sistema imunológico da planta, tornando-a mais vulnerável a infecções por fungos, bactérias e outros organismos prejudiciais.
Isso se manifesta na forma de manchas nas folhas, podridão das raízes ou até morte prematura da planta.
Como cultivar maconha em climas frios?
O cultivo de maconha em climas frios apresenta desafios únicos, mas com planejamento e cuidado adequados, é possível conseguir colheitas bem-sucedidas. Se você está procurando como cultivar maconha com sucesso em climas frios, algumas dicas que você deve seguir são:
Selecione o lugar certo: encontre um local em seu jardim ou área de cultivo que receba o máximo de luz solar possível. A luz solar direta ajudará a manter temperaturas mais altas durante o dia e reduzirá o risco de geadas à noite.
Use estufas ou estruturas de proteção: estufas ou tendas de plástico podem ajudar a reter o calor e proteger as plantas do frio e da geada. Essas estruturas também podem fornecer um ambiente de cultivo mais controlado, permitindo que os cultivadores ajustem a temperatura e a umidade conforme necessário.
Implementar sistemas de aquecimento: em áreas onde as temperaturas podem cair abaixo de zero, pode ser necessário instalar sistemas de aquecimento na estufa ou na sala de cultivo para manter temperaturas adequadas ao crescimento das plantas.
Proteja as plantas à noite: cubra as plantas ao ar livre com lonas ou mantas durante a noite para protegê-las da geada. Remova a cobertura durante o dia para permitir que as plantas recebam luz solar direta.
Monitore e ajuste a irrigação: as plantas de maconha em climas frios tendem a precisar de menos água do que as plantas cultivadas em climas mais quentes. Monitore cuidadosamente o solo e ajuste a rega conforme necessário para evitar o excesso de umidade, que pode aumentar o risco de doenças fúngicas.
Monitore a temperatura: é crucial monitorar regularmente a temperatura do ambiente onde as plantas de maconha são cultivadas para que você possa detectar e responder rapidamente a quaisquer alterações. Você pode fazer isso usando termômetros digitais ou dispositivos de monitoramento remoto.
Use variedades resistentes ao frio: um truque básico sobre como cultivar maconha em climas frios é que, ao escolher variedades para cultivar em climas frios, procure variedades conhecidas por sua resistência ao frio e capacidade de prosperar em ambientes com temperaturas mais baixas.
Melhores variedades de maconha para climas frios
Ao aprender como cultivar maconha em climas frios, é importante selecionar variedades que sejam conhecidas por sua resistência e capacidade de prosperar em ambientes mais frios. Algumas variedades recomendadas são:
Northern Lights: é uma variedade icônica que ganhou inúmeros prêmios por sua qualidade e consistência ao longo dos anos. Esta variedade é conhecida pela sua resistência ao frio e facilidade de cultivo. É uma variedade predominantemente indica, conhecida pela sua resistência e robustez.
White Widow: esta é outra variedade resistente e versátil. A White Widow é adequada para climas frios e pode produzir colheitas abundantes com os devidos cuidados. Além da sua resistência ao frio, a White Widow é conhecida pelo seu alto rendimento e capacidade de produzir buds grandes e potentes.
Blueberry: com aroma e sabor frutados, é uma excelente opção para cultivadores que procuram uma variedade resistente ao frio e com propriedades terapêuticas. A Blueberry também é valorizada por sua aparência visualmente atraente, com buds densos e coloridos exibindo tons de azul, roxo e verde escuro.
Purple Kush: esta variedade indica é conhecida pela sua resistência ao frio e capacidade de produzir buds densos e coloridos. Oferece um efeito profundamente relaxante e calmante, tornando-a uma escolha popular para dor, insônia e alívio do estresse.
AK-47: é uma variedade híbrida robusta que pode tolerar temperaturas mais frias e produzir colheitas abundantes em climas frios. Além de sua resistência ao frio, é valorizada por sua capacidade de produzir buds densos e potentes com alto teor de THC.
Cultivar maconha em climas frios pode ser um desafio, mas com os devidos cuidados e a seleção de variedades resistentes ao frio, são possíveis colheitas bem-sucedidas. Com um pouco de planejamento e atenção, qualquer pessoa pode saber como cultivar maconha em climas frios e desfrutar de colheitas de alta qualidade mesmo em ambientes com temperaturas baixas.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | maio 16, 2024 | Política
O governo dos EUA anunciou que o Departamento de Justiça do país irá reprogramar oficialmente a maconha, transferindo-a da Lista I, reservada para drogas perigosas sem valor medicinal, para a Lista III. A notícia segue o anúncio feito em 30 de abril de que a Administração Antidrogas dos EUA (DEA) irá reclassificar a cannabis sob o Anexo III.
“Esta recomendação valida as experiências de dezenas de milhões de estadunidenses, bem como de dezenas de milhares de médicos, que há muito reconheceram que a cannabis possui utilidade médica legítima”, disse o vice-diretor da NORML, Paul Armentano. “Mas ainda está muito aquém das mudanças necessárias para trazer a política federal sobre a maconha para o século XXI. Especificamente, a mudança proposta não harmoniza a política federal sobre a maconha com as leis sobre cannabis da maioria dos estados dos EUA, particularmente dos 24 estados que legalizaram seu uso e venda a adultos”.
“No entanto, como um primeiro passo em frente, esta mudança política muda dramaticamente o debate político em torno da cannabis”, acrescentou Armentano. “Especificamente, deslegitima muitos dos argumentos historicamente explorados pelos oponentes da reforma política sobre a maconha. Alegações de que a cannabis causa danos únicos à saúde, ou de que não é útil no tratamento de dores crônicas e outras doenças, foram agora rejeitadas pelas próprias agências federais que anteriormente as perpetuaram. No futuro, estas alegações capciosas devem estar ausentes de quaisquer conversas sérias sobre a cannabis e sobre a melhor forma de regular o seu uso”.
Um período de comentários de 60 dias começará em breve para permitir opiniões sobre os prós e os contras do Anexo III.
Dúvidas e deficiências da Lista III
Os líderes da indústria apontaram que a reclassificação da maconha sob o Anexo III não absolverá a discórdia entre a lei federal e dezenas de leis da maconha para uso medicinal e adulto em nível estadual. Para alguns, o anúncio da reclassificação levanta mais questões.
“Para mim, isso levanta mais questões do que resolver quaisquer problemas que tenhamos”, disse Christopher Louie, cofundador e CEO da Made in Xiaolin, uma operadora tradicional de maconha no Colorado e também em Nova York. “O que isso significa daqui? Ótimo, a maconha agora traz benefícios médicos aos olhos do governo. Isso significa que para obtê-la é necessária uma receita e para distribuí-la ou fabricá-la eu precisaria de uma licença médica? Parece que isso poderia ajudar as empresas farmacêuticas e as grandes empresas afiliadas na área médica, mas não tenho certeza de como isso beneficiará empresas como a nossa”.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | maio 11, 2024 | Cultivo
Vários motivos podem fazer uma planta não crescer. Por exemplo, devido a alguma falha genética. Nesse caso, pouco podemos fazer, às vezes a planta se recupera com o tempo. Também pode ser devido a alguma falha por parte do cultivador- e geralmente é devido a erros cometidos pelo cultivador. Muitas vezes por ignorância e muitas outras por maus hábitos.
Planta que não cresce: motivos e soluções
A maioria dos problemas que ocorrem ao longo do cultivo são devidos a erros cometidos na zona radicular.
Eles podem ser devidos a vários fatores. Desde o pH incorreto da água, ao excesso de rega, à água inadequada, à falta de nutrientes, às deficiências nutricionais, às doenças, aos fungos e às pragas do solo…
A água
A primeira coisa a que devemos prestar atenção é a água e a sua qualidade. Uma boa água base para cultivo é aquela que não é dura nem mole, com EC em torno de 0,4 mS/cm2.
Se for utilizada água mole, geralmente aparecem deficiências típicas de cálcio e magnésio, pois são dois nutrientes que não são abundantes neste tipo de água. Se for dura, contém grandes quantidades de cálcio e magnésio que podem causar o bloqueio de outros nutrientes e a sua má ou nenhuma assimilação pelas raízes.
O pH da água de rega deve variar de 6,0 a 6,5. Desta forma garantimos que todos os nutrientes estão disponíveis e as plantas os assimilam sem muito esforço.
Um pH mal ajustado tornará alguns nutrientes indisponíveis e a planta apresentará deficiências. Mesmo fertilizando, não será resolvido. E também não é a solução para este tipo de deficiências.
O substrato
Uma planta que não cresce também pode ser devido ao uso de substrato ruim. Se for utilizado um bom substrato, a planta terá nutrientes suficientes para pelo menos 2 semanas.
Se uma planta pequena cultivada em vaso grande não crescer, deve-se descartar que seja por falta de fertilizante. O que você armazena no substrato bastaria para crescer a um bom ritmo por pelo menos duas semanas.
Um bom substrato também garante uma boa aeração das raízes e retenção de água. Um substrato esponjoso favorece o bom desenvolvimento das raízes e levará menos tempo para drenar a água de irrigação.
Um substrato compacto é mais difícil de regar, pois não absorve bem, produz encharcamento prolongado e causa sufocamento das raízes.
Hábitos de rega
Os hábitos de rega também são muito importantes. Ao regar, o substrato deve estar completamente encharcado. E espere até que tenha perdido grande parte da água.
Não deve ser regado em pequenas quantidades. Você provavelmente deixará bolsões de substrato seco. E aí as raízes não vão se desenvolver, e as que existem vão acabar morrendo de desidratação.
Antes de regar, certifique-se de que o substrato esteja quase desidratado. As plantas que parecem murchas podem ser causadas por falta ou excesso de água.
Se estiver murcha porque suas raízes sofrem com excesso de água e má oxigenação, regar mais só servirá para piorar o problema.
Se você regou excessivamente, não há escolha a não ser esperar que a planta consuma a água gradativamente. Você não deve tentar transplantar, apenas espere.
Os nutrientes
Se você descartou que se trata de um problema causado pelas situações anteriores, então pode ser que a planta que não está crescendo precise de nutrientes.
As folhas vão amarelando aos poucos e acabam caindo. O crescimento também desacelera ou estagna completamente…
Neste caso, opte por um fertilizante especial para as fases de crescimento, começando com metade das doses recomendadas pelo fabricante. E aumente a rega por rega e semana após semana até atingir as doses recomendadas.
Ter um bom sistema radicular é fundamental para que as plantas cresçam com grande vigor. Além de facilitar o seu crescimento com um bom substrato e bons hábitos de rega.
Mas o uso de aditivos contribui para a sua saúde e desenvolvimento. Complexos de raízes, organismos benéficos, enzimas… nunca são uma despesa, são um investimento que as raízes e toda a planta irão apreciar.
Os vasos
A cor dos vasos externos torna-se relevante para a saúde das raízes e pode ser uma das causas de uma planta que não cresce.
Cores escuras como preto, verde ou marrom absorvem e transferem o calor do sol para dentro do vaso. Um substrato superaquecido é criadouro de fungos e doenças, como o temido fusarium.
Nestas condições as raízes podem sofrer grandes danos. Vasos para exterior, de preferência brancos ou de cores claras. Eles sempre podem ser pintados se forem de cores escuras.
Possível praga em uma planta que não cresce
Por fim, certifique-se de que sua planta não esteja sofrendo ataques de pragas. Verifique bem toda a planta, sob as folhas, os caules e até o substrato.
Se você vir algum inseto, use um inseticida específico para tratá-lo. Seguindo todas essas dicas, você poderá descartar possíveis problemas de porque sua planta não está crescendo e encontrar uma solução.
Referência de texto: La Marihuana
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