por DaBoa Brasil | ago 19, 2024 | Esporte, Psicodélicos, Saúde
Um novo estudo do Canadá e dos Estados Unidos sobre as atitudes dos atletas em relação à terapia psicodélica assistida (TPA) descobriu que mais de 6 em cada 10 atletas estariam dispostos a tentar o tratamento com psilocibina ou outros enteógenos para ajudar na recuperação após uma concussão ou para ajudar a controlar os sintomas pós-concussão. Entre a equipe esportiva, mais de 7 em 10 disseram que apoiariam os atletas que usam TPA.
A nova pesquisa, publicada no periódico Therapeutic Advances in Psychopharmacology, entrevistou 175 adultos entrevistados, incluindo 85 atletas e 90 funcionários atléticos, como treinadores, instrutores ou fisioterapeutas, em qualquer nível de competição nos EUA e Canadá. Além de perguntas sobre as atitudes e crenças dos entrevistados em relação à psilocibina, também perguntou sobre o uso atual e passado de substâncias, bem como sobre sintomas de concussão e outras informações clínicas.
“O uso de psicodélicos por atletas foi escassamente documentado e, até onde sabemos, este é o exame mais abrangente e recente do uso de psicodélicos em atletas canadenses e americanos”, escreveram os autores. “Esta é também a primeira pesquisa a examinar a disposição dos atletas de se envolverem em TPA para recuperação de concussão e sintomas persistentes de concussão e a disposição da equipe de apoiar este tratamento em atletas”.
As descobertas, eles continuam, “sugerem um alto nível de receptividade na comunidade esportiva em relação ao uso e suporte do TPA para recuperação de concussão, dada a evidência de que é benéfico”.
Especificamente, 61,2% dos atletas disseram que provavelmente se envolveriam em terapia psicodélica assistida, enquanto 71,1% da equipe relatou que apoiaria seus atletas usando psicodélicos.
Entre os atletas, cerca de um quarto (25,9%) disseram que seria “muito improvável”, “improvável” ou “um tanto improvável” tentar a TPA para terapia de concussão se estivessem apresentando sintomas “e a pesquisa indicasse que era benéfico para esse propósito”. Outros 23,3% disseram que seria “muito provável”, enquanto 22,4% disseram que seria “provável” e 15,3% disseram que seria “um tanto provável” tentar a TPA para fins de concussão.
Foi perguntado à equipe se eles apoiariam seus atletas a se envolverem em TPA se a pesquisa indicasse que isso era benéfico, e a maioria disse que seria “muito provável” (24,4%), “provável” (25,6%) ou “um tanto provável” (21,1%) fazê-lo. Apenas 15,6% da equipe disse que seria “muito improvável”, “improvável” ou “um tanto improvável” apoiar atletas usando TPA.
Quanto às barreiras à terapia assistida por psicodélicos, a preocupação mais comum entre atletas e equipe era o impacto a longo prazo do uso de psicodélicos. O acesso ao tratamento e como a terapia seria atendida por treinadores ou equipe também surgiram com frequência.
“Um tema recorrente entre atletas e equipe foram as preocupações com relação aos efeitos de longo prazo da terapia com psilocibina”, diz o estudo, “com 24,0% dos atletas e 24,7% da equipe indicando isso como uma preocupação. Os atletas destacaram o estigma de seus treinadores ou outros membros da equipe (18,3%) como outra preocupação proeminente, enquanto a equipe acreditava que o acesso ao tratamento com psilocibina (19,2%) era uma barreira significativa”.
Cerca de um terço (34,5%) de todos os atletas e funcionários entrevistados disseram ter usado psicodélicos no ano passado, sendo a psilocibina a substância mais comumente relatada.
“Os motivos para o uso foram, na maioria das vezes, para melhoria pessoal (14,5%) e melhora do humor (13,6%)”, diz o estudo. “Os participantes relataram o uso de psilocibina para uma série de condições relacionadas à saúde, incluindo ansiedade (n = 16), depressão (n = 16) e motivos relacionados a traumas (n = 9). Os participantes geralmente relataram melhorias nessas áreas”.
Os autores também disseram que sua pesquisa mostrou que os sujeitos estavam “um tanto familiarizados com a psilocibina e tinham conhecimento sobre os usos médicos da psilocibina de acordo com o conhecimento e a familiaridade autoidentificados”.
“No entanto, dado que estes foram autorrelatados, há potencial para vieses afetando suas classificações, e suas respostas podem não ser apoiadas por conhecimento preciso”, continua o relatório. “Especificamente, a equipe estava mais propensa a se preocupar com possíveis propriedades viciantes da psilocibina ou o potencial uso indevido do que os atletas, apesar da pesquisa refutar amplamente o potencial viciante dos psicodélicos clássicos”.
A equipe também observou que pessoas com níveis mais altos de conhecimento sobre psilocibina “estavam associadas a atitudes mais positivas em relação à psilocibina, bem como a uma maior disposição para usar e apoiar o TPA”.
“Essas descobertas destacam a viabilidade de colaborar com a comunidade esportiva para examinar essa abordagem terapêutica inovadora”, conclui o relatório, acrescentando que um estudo mais aprofundado sobre o assunto “é um esforço de pesquisa valioso”.
Os autores reconhecem no novo relatório que a psilocibina “não foi formalmente investigada em pessoas” com concussões relacionadas ao esporte, mas eles dizem que “hipotetizam que a psilocibina pode beneficiar aqueles com concussão esportiva e sintomas persistentes por meio de três mecanismos primários”.
Nos últimos anos, cientistas também aumentaram a investigação sobre se os canabinoides podem ajudar a proteger contra as consequências neurológicas da concussão. No início deste ano, por exemplo, a National Football League (NFL) fez uma parceria com pesquisadores canadenses em um ensaio clínico para testar a segurança e eficácia do CBD para neuroproteção contra concussões, bem como para o controle da dor.
A NFL anunciou inicialmente que forneceria financiamento para o projeto — bem como um estudo separado baseado na Universidade da Califórnia em San Diego — em 2022. A liga concordou em gastar US$ 1 milhão nos testes de cannabis.
A NFL e seu sindicato de jogadores anunciaram separadamente no ano passado que estão concedendo em conjunto outra rodada de financiamento para apoiar pesquisas independentes sobre os benefícios terapêuticos da maconha como uma alternativa de tratamento da dor aos opioides para jogadores com concussões.
Enquanto isso, no mundo do atletismo, o chefe da Agência Antidoping dos EUA (USADA) criticou recentemente a proibição “injusta” da maconha para atletas que competem em eventos esportivos internacionais, incluindo as Olimpíadas que estavam acontecendo em Paris.
O CEO da USADA, Travis Tygart, disse que é “decepcionante” que a Agência Mundial Antidoping (WADA) tenha mantido a proibição da cannabis com base no que ele considera uma justificativa equivocada.
“Acho que todos nós deveríamos ser abertos e diretos sobre a falta de benefícios de melhoria de desempenho da maconha”, disse Tygard ao Yahoo Sports. “Não estamos no negócio de policiamento de drogas recreativas. Estamos aqui para prevenir fraudes no esporte e trapaceiros no esporte”.
Em junho, também nos EUA, a National Collegiate Athletic Association (NCAA) votou para remover a maconha de sua lista de substâncias proibidas para jogadores da Divisão I.
O Ultimate Fighting Championship (UFC) anunciou em dezembro que está removendo formalmente a maconha de sua lista de substâncias proibidas para atletas, também com base em uma reforma anterior.
No entanto, antes de um evento do UFC em fevereiro, uma comissão de atletismo da Califórnia disse que eles ainda podem enfrentar penalidades sob as regras estaduais por testar positivo para THC acima de um certo limite, já que a política do órgão estadual é baseada nas orientações da WADA.
Os reguladores esportivos de Nevada votaram no ano passado para enviar uma proposta de emenda regulatória ao governador que protegeria os atletas de serem penalizados pelo uso ou posse de maconha, em conformidade com a lei estadual.
Embora a NFL e seu sindicato de jogadores tenham concordado em acabar com a prática de suspender jogadores por maconha ou outras drogas como parte de um acordo de negociação coletiva em 2020, eles continuaram a multar jogadores por testes positivos de THC — uma política que está sendo contestada em um tribunal federal por um jogador que foi repetidamente penalizado pelo uso de um medicamento sintético de THC que lhe foi prescrito para tratar ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e dor.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 16, 2024 | Saúde
As descobertas de um estudo recém-publicado mostram o que os autores descrevem como um “paradoxo da cannabis”: apesar das preocupações de que o uso da erva possa estar associado a alguns problemas cardíacos, adultos internados no hospital após sofrer ataques cardíacos pareciam se sair melhor se fossem usuários de maconha.
“As descobertas do nosso estudo revelam um paradoxo”, escreveram os pesquisadores. “Entre pacientes com idades entre 18 e 80 anos internados em hospital com infarto agudo do miocárdio entre 2001 e 2020 nos Estados Unidos, o uso de cannabis foi associado a menores riscos de complicações, como choque cardiogênico, acidente vascular cerebral isquêmico agudo, parada cardíaca e uso de intervenção coronária percutânea, bem como menor mortalidade hospitalar, apesar da correção de vários fatores de confusão”.
“Isso destaca como a cannabis continua sendo uma substância mal compreendida”, acrescentaram.
O relatório, publicado no periódico Archives of Medical Science – Atherosclerotic Diseases, examinou dados do National Nationwide Inpatient Sample, um banco de dados de registros de alta hospitalar nos Estados Unidos que, segundo os autores, “representa mais de 97% da população dos EUA”.
“Os usuários de cannabis apresentaram menores chances de mortalidade hospitalar por todas as causas quando internados” por infarto agudo do miocárdio.
Um dos motivos pelos quais a equipe de pesquisa de 10 autores — que incluía membros dos Estados Unidos, Reino Unido e Ilhas Maurício — achou os resultados tão surpreendentes é que algumas evidências científicas indicam uma associação negativa entre a maconha e a saúde cardíaca.
“Estudos epidemiológicos demonstraram uma associação entre o uso de cannabis e um risco aumentado de desenvolver doença arterial coronária”, observou o estudo. “No entanto, há uma falta de estudos sobre a influência do consumo de cannabis nos resultados após infarto agudo do miocárdio (IAM)”.
Os autores disseram que seu estudo parece ser “o primeiro a conduzir uma avaliação aprofundada da associação entre o uso de maconha e os resultados hospitalares entre uma amostra representativa da população dos EUA admitida por IAM ao longo de 2 décadas”.
“A descoberta mais surpreendente do nosso estudo é que o uso de cannabis está associado à redução da mortalidade hospitalar pós-IAM”, escreveram. Notavelmente, os usuários de maconha “apresentaram menores chances de mortalidade hospitalar por todas as causas quando admitidos por IAM”.
Quanto a como explicar o “paradoxo da cannabis”, os pesquisadores apontaram alguns fatores. Primeiro, eles notaram que os usuários de cannabis eram tipicamente mais jovens do que os não usuários no estudo — com média de 51 anos em vez de 62,7 anos. “Essa diferença de idade pode estar por trás da menor prevalência de fatores de risco cardiovascular conhecidos geralmente associados ao avanço da idade”, diz o estudo, “como hipertensão, dislipidemia, diabetes, doença renal crônica, CABG anterior e doença vascular periférica”.
No entanto, “mesmo após a correspondência de propensão e o ajuste para esses potenciais fatores de confusão, o uso de cannabis continuou a ser associado a um benefício de sobrevivência no IAM”, descobriram as análises da equipe.
Outra possibilidade é que os próprios canabinoides forneçam algum tipo de benefício para a saúde cardíaca, ou “cardioproteção modulada pela ativação do receptor canabinoide tipo 2”, como os pesquisadores colocaram, apontando algumas evidências de benefícios protetores em estudos com modelos de camundongos.
“Dado que os mecanismos complexos pelos quais a cannabis atinge a imunomodulação ainda precisam ser totalmente estudados e compreendidos”, eles escreveram, “as descobertas de estudos semelhantes aos nossos irão, esperançosamente, fornecer o ímpeto necessário para impulsionar a pesquisa neste campo ainda mais”.
Outra possibilidade é que os ataques cardíacos sofridos por usuários de maconha tenham causas subjacentes diferentes dos IAMs entre não usuários, como explica o estudo:
“O mecanismo primário de IAM em usuários de cannabis pode diferir da etiologia mais frequentemente vista de ruptura da placa aterosclerótica causando trombose aguda. Estudos mostraram os efeitos da cannabis na regulação positiva do elemento simpático do sistema nervoso autônomo enquanto inibe o componente parassimpático, causando um aumento na frequência cardíaca, aumento na pressão arterial e redução no fluxo sanguíneo coronário. Essas alterações também podem desencadear certas arritmias, como taquicardia supraventricular e taquicardia ventricular, vistas mais comumente em usuários de cannabis no presente estudo, enquanto a maior predisposição à fibrilação atrial e ventricular em nossa coorte de não usuários de cannabis pode ser explicada pela remodelação estrutural e funcional relacionada à idade específica para essas arritmias… Nossa observação de que os usuários de cannabis eram menos propensos a passar por ICP em comparação com os não usuários sugeriria que eles eram menos propensos a ter doença arterial coronária obstrutiva como causa subjacente para seu IAM”.
Os autores disseram que o estudo teve algumas limitações. Ele pode ser afetado, por exemplo, por subnotificação do uso de cannabis ou por erros de documentação no nível hospitalar. Eles também disseram que é possível que houvesse variáveis de confusão que não foram identificadas ou corrigidas em suas análises.
“Por fim, não podemos determinar a relação entre o tempo ou a quantidade de consumo de cannabis com o IAM”, escreveram. “Não podemos ajustar para uso histórico em vez de uso regular ou recente de cannabis, que, teoricamente, tem menos probabilidade de predispor ao IAM ou influenciar os resultados pós-IAM”.
Os pesquisadores também observaram que o “paradoxo da cannabis” é paralelo a descobertas anteriores sobre o uso do tabaco que levaram à frase “paradoxo do fumante”.
“O efeito benéfico do uso de cannabis nos resultados de curto prazo após IAM ecoa o ‘paradoxo do fumante’”, diz o relatório, “pelo qual um benefício semelhante de sobrevivência de curto prazo foi observado em fumantes de tabaco após o tratamento para IAM, independentemente de terem feito trombólise ou intervenção coronária percutânea”.
O estudo vem na esteira de uma pesquisa separada mostrando que o uso medicinal de maconha em adultos mais velhos pode fornecer múltiplos benefícios terapêuticos para o grupo demográfico, incluindo saúde, bem-estar, sono e humor. Os autores também observaram “reduções consideráveis na gravidade da dor e na interferência da dor entre pacientes mais velhos relatando dor crônica como sua condição primária”.
A pesquisa, publicada no periódico Drugs and Aging, tem como objetivo abordar o que os autores chamam de “uma escassez geral de pesquisas de alta qualidade” sobre cannabis e adultos mais velhos “e uma prática metodológica comum de excluir aqueles com mais de 65 anos de ensaios clínicos” em um momento em que pacientes mais velhos estão cada vez mais recorrendo à maconha para alívio.
Enquanto isso, um estudo financiado pelo governo dos EUA no ano passado descobriu que, entre os adultos do país, o uso de cannabis e de psicodélicos estava em “níveis históricos”, enquanto o uso de maconha entre adolescentes permaneceu estável.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 15, 2024 | Política, Redução de Danos, Saúde
Legalizar a maconha para adultos não parece ser um contribuinte para o que os autores de um estudo recém-publicado chamam de “aumentos substanciais” no uso de estimulantes da Tabela II em todo os EUA nos últimos anos. Na verdade, há até mesmo a possibilidade de que a legalização da maconha reduza o uso de estimulantes por meio de um efeito de substituição, diz o artigo.
Pesquisadores disseram que a descoberta de que acabar com a proibição da maconha não está ligada ao aumento das taxas de estimulantes foi contrária ao que eles esperavam ao lançar o projeto. A equipe previu que a legalização da cannabis para uso adulto levaria a aumentos no uso de estimulantes, mas não encontrou evidências desse efeito.
“As inclinações ao longo do tempo para anfetamina, metifenidato e lisdexanfetamina, e a soma de todos os três estimulantes não ilustraram nenhum aumento significativo nas taxas de distribuição de estimulantes após a legalização”, diz a nova pesquisa, referindo-se aos estimulantes comumente usados para tratar o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). “Isso demonstra que a legalização do uso adulto da maconha não desempenhou um papel crucial nos estimulantes prescritos da Tabela II”.
Entre 2006 e 2016, a distribuição de estimulantes da Tabela II quase dobrou, observou a equipe de pesquisa da Geisinger Commonwealth School of Medicine, em Scranton, Pensilvânia (EUA). Os estimulantes são agora a terceira classe mais distribuída de medicamentos prescritos no país, com taxas de dispensação aumentando constantemente de 2004 a 2019.
A “legalização da cannabis não contribuiu para um aumento mais pronunciado na distribuição de estimulantes da Tabela II nos estados”.
Pesquisas anteriores sugeriram que a legalização do uso medicinal da maconha não impactou a distribuição de estimulantes, escreveram os autores, mas o relatório não examinou o possível impacto de uma legalização de uso adulto mais ampla.
“A explicação mais simples para nossas descobertas é que, em nível populacional, a legalização do programa de cannabis para uso medicinal não contribuiu para que os estados experimentassem aumentos mais rápidos nas taxas de distribuição de estimulantes da tabela II”, disse o coautor Luke Cavanaugh em uma entrevista sobre a pesquisa anterior.
Entrando na análise, os pesquisadores disseram que esperavam ver a legalização do uso adulto levar a um aumento na distribuição de estimulantes. Pesquisas recentes, eles escreveram, “começaram a elucidar as relações entre o uso de cannabis e TDAH”, com notável cruzamento entre pessoas com TDAH e transtorno de uso de substâncias, especificamente em torno da maconha. “Além disso”, acrescenta o estudo, “pesquisas mostraram que a cannabis pode causar deficiências neurocognitivas, incluindo problemas de atenção e memória, que também são vistos em pacientes com TDAH”.
“Dado que a legalização do uso adulto da maconha levaria ao aumento do uso da cannabis e, portanto, a um aumento no número de pessoas que apresentam sintomas neurocognitivos que se assemelham ao TDAH, esperávamos que as taxas de prescrição dos estimulantes da tabela II usados para tratar o TDAH aumentassem após a legalização”, escreveram os autores.
Na verdade, os resultados mostraram reduções nas taxas de distribuição de estimulantes após a legalização, embora essas reduções não tenham sido estatisticamente significativas. Isso pode sugerir um efeito de substituição, escreveram os autores, no qual pessoas com TDAH se automedicam com maconha em vez de usar estimulantes.
“Com base na redução não significativa na prescrição de estimulantes vista em estados com uso adulto após a legalização, alguns poderiam argumentar que a legalização do uso adulto aumentou a acessibilidade, resultando em mais pessoas usando cannabis para automedicar seus sintomas de TDAH”, diz o estudo. “Consequentemente, uma vez que alguns estudos ilustram os efeitos positivos da cannabis na sintomatologia de pacientes com TDAH, a redução não significativa nas prescrições de estimulantes pode ser o resultado da automedicação com cannabis”.
Essa conclusão, acrescenta, seria “consistente com um efeito de substituição previamente hipotetizado, no qual os indivíduos podem decidir usar cannabis em vez de estimulantes prescritos devido à sua segurança percebida ou efeitos preferidos, levando a uma redução na distribuição de estimulantes”.
No entanto, há “literatura científica controlada limitada delineando os efeitos da cannabis nos sintomas de TDAH para estar confiante sobre os efeitos de longo prazo que a maconha tem nos sintomas de TDAH”, observaram os autores. “Além disso, embora tenha havido uma diminuição nas taxas de distribuição de estados com uso adulto pós-legalização, não foi significativo, dificultando a conclusão do impacto que a legalização da uso adulto da maconha teve sobre o declínio em estimulantes da lista II prescritos para pacientes com TDAH”.
Também é possível que os resultados possam ser atribuídos a fatores ainda indeterminados, e o relatório diz que mais pesquisas são necessárias para entender melhor a relação entre a maconha e o TDAH. Uma possibilidade, os autores flutuaram, é “que o surgimento da cannabis legal poderia ter interrompido o mercado de drogas ilícitas, potencialmente diminuindo a demanda por estimulantes prescritos”.
A legalização do uso adulto da maconha “é uma discussão política em andamento”, eles acrescentaram, “então seria interessante acompanhar como os padrões observados neste estudo permanecem os mesmos ou mudam à medida que mais estados legalizam o uso adulto da maconha”.
Embora a cannabis seja frequentemente rotulada pelos críticos como uma droga de entrada, vários estudos mostram que a maconha pode, na verdade, estar agindo mais como um substituto para certas drogas, pelo menos entre alguns subconjuntos de usuários.
Uma pesquisa divulgada pela American Psychiatric Association (APA) e Morning Consult no ano passado descobriu que os estadunidenses consideram a maconha significativamente menos perigosa do que cigarros, álcool e opioides — e eles dizem que a cannabis é menos viciante do que cada uma dessas substâncias, bem como a tecnologia. Uma pesquisa separada da Gallup também descobriu que os norte-americanos consideram a maconha menos prejudicial do que álcool, cigarros, vapes e outros produtos de tabaco.
Quanto ao álcool, um estudo publicado em novembro passado descobriu que a legalização da maconha pode estar ligada a um “efeito de substituição”, com jovens adultos na Califórnia reduzindo “significativamente” seu uso de álcool e cigarros após a reforma da cannabis ter sido promulgada.
Uma pesquisa recente realizada no Canadá também encontrou uma ligação entre a legalização da maconha e o declínio nas vendas de cerveja, sugerindo um efeito de substituição em que os consumidores mudam de um produto para outro.
Outros estudos associaram a legalização da maconha com reduções no uso de opioides prescritos e não prescritos. Um relatório publicado em novembro passado, por exemplo, associou a legalização do uso medicinal da maconha com uma “menor frequência” de uso de opioides farmacêuticos não prescritos.
Em agosto passado, um estudo financiado pelo governo dos EUA descobriu que a maconha estava significativamente associada à redução da vontade de usar opioides em pessoas que a usavam sem receita, sugerindo que expandir o acesso à cannabis legal poderia fornecer a mais pessoas um substituto mais seguro.
Outro estudo relacionou o uso medicinal de maconha à redução dos níveis de dor e à redução da dependência de opioides e outros medicamentos prescritos, enquanto outro, publicado pela Associação Médica Americana (AMA), descobriu que pacientes com dor crônica que receberam maconha por mais de um mês tiveram reduções significativas nos opioides prescritos.
A AMA também divulgou uma pesquisa mostrando que cerca de um em cada três pacientes com dor crônica relatam usar maconha como opção de tratamento, e a maioria desse grupo usou cannabis como substituto de outros medicamentos para dor, incluindo opioides.
A legalização da maconha em nível estadual também está associada a grandes reduções na prescrição do opioide codeína, especificamente, de acordo com um estudo que utilizou dados da Federal Drug Enforcement Administration (DEA).
Um estudo de 2022 também descobriu que dar às pessoas acesso legal à cannabis pode ajudar os pacientes a reduzir o uso de analgésicos opioides ou interromper o uso por completo, sem comprometer a qualidade de vida.
Também não há escassez de relatos anedóticos, estudos baseados em dados e análises observacionais que tenham sinalizado que algumas pessoas usam cannabis como uma alternativa aos medicamentos farmacêuticos tradicionais, como analgésicos à base de opioides e medicamentos para dormir.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 14, 2024 | Culinária, Cultivo, Saúde
Os microgreens de maconha oferecem uma nova maneira de consumir a planta. Essas pequenas verduras não vão te deixar chapado, mas são muito ricas em minerais, flavonoides e vestígios de ácidos canabinoides. São fáceis de cultivar e ficam prontos apenas duas semanas após a semeadura.
Você já conhece a maconha como planta psicoativa, mas já considerou seu potencial como vegetal? Os microgreens são cada vez mais populares como vegetais ricos em nutrientes, e as microgreens da planta de cannabis, em particular, também oferecem compostos únicos.
Definição de microgreens
Microgreens, ou microvegetais, são basicamente mudas (plântulas) e diferem de outros estágios de desenvolvimento de uma planta com base no momento em que são colhidas; são mais maduros que os brotos (que são colhidos alguns dias após a germinação), mas mais jovens que os baby greens (que têm mais folhas reais e são colhidos cerca de quatro semanas após a germinação). De acordo com esta definição, os microgreens medem entre 2 e 7 cm e possuem três componentes principais: caule, cotilédones e um conjunto de primeiras folhas reais. Muitos tipos diferentes de microgreens são cultivados hoje, sendo as opções mais típicas repolho, brócolis, girassóis e ervilhas.
Essas pequenas plantas tornaram-se muito famosas nos últimos anos. Do ponto de vista dos cultivadores, requerem muito pouco espaço e recursos e, do ponto de vista dos consumidores, oferecem grandes benefícios à saúde em comparação com os vegetais maduros.
Benefícios dos microgreens
A ciência mostrou que muitas espécies de microgreens oferecem quantidades muito maiores de moléculas bioativas benéficas do que quando maduras. Os microgreens de coentro, por exemplo, contêm três vezes mais beta-caroteno que as plantas adultas, enquanto os microgreens de repolho roxo contêm 28 vezes mais luteína e zeaxantina (dois pigmentos vegetais que protegem a saúde ocular) do que os espécimes maduros. Além disso, muitos microgreens também oferecem mais minerais, como maiores concentrações de magnésio e zinco.
Os microgreens não são apenas mais ricos em nutrientes do que as plantas maduras, mas também são muito mais eficientes para cultivar. Precisam de consideravelmente menos água, não necessitam de fertilizantes químicos ou pesticidas e estão prontos para a colheita muito mais cedo.
Microgreens de maconha: a cannabis como ingrediente para saladas
Com a crescente popularidade do cultivo de maconha e microgreen, faz sentido reunir os dois. Em países onde a erva é legal, os microgreens de maconha já estão sendo cultivados para alimentação. A maioria é cultivada a partir de sementes de cânhamo, pois são muito mais baratas para comprar a granel do que sementes comerciais para buds.
À medida que os microgreens de maconha se tornam mais populares, podem mudar a percepção desta planta para muitas pessoas. Como a maconha crua não deixa você chapado e suas folhas são basicamente um vegetal semelhante à couve ou ao espinafre, elas podem ter um uso culinário válido; primeiro como “novidade” e depois como alimento básico.
Benefícios potenciais dos microgreens de maconha
Como outros microgreens, os microgreens de cannabis são ricos em minerais e fitoquímicos benéficos. Mas eles também contêm produtos químicos únicos que os diferenciam de outros vegetais. Se você olhar de perto, verá que os cotilédones e as folhas reais estão cobertos por uma camada brilhante. Esta camada é composta por tricomas glandulares, as mesmas estruturas que produzem canabinoides e terpenos nas plantas maduras. Uma pesquisa mostrou que os microgreens de maconha têm um conteúdo total de canabinoides de cerca de 1%, consistindo de ácidos canabinoides como THCA , CBDA e CBGA. Os cientistas ainda não descobriram como estes compostos influenciam o corpo humano, mas é provável que afetem o sistema endocanabinoide expandido, uma rede de sinalização que influencia múltiplos aspectos da fisiologia humana.
Além dos canabinoides, os microgreens de maconha também produzem flavonoides exclusivos desta planta, conhecidos como canaflavinas. A pesquisa inicial demonstra que estes compostos podem ter um potencial significativo de bem-estar.
Você consegue ficar chapado com microgreens de cannabis?
Uma salada de microgreens não deixa você chapado. É verdade que contêm vestígios de THCA, o precursor químico do THC, mas este composto não é psicoativo. Você pode comer uma boa porção de microgreens de maconha sem experimentar um estado alterado de consciência.
Como cultivar microgreens de maconha
Os microgreens de maconha são extremamente fáceis de cultivar em casa a partir de sementes. Com um pouco de terra e uma bandeja de cultivo, você pode cultivar muitas microgreens frescas 2 semanas após a germinação. Isto é o que você precisa para garantir uma boa colheita:
Materiais
– Sementes
– Tigela ou jarro
– Peneira (opcional)
– Bandeja de germinação com furos de drenagem
– Bandeja de coleta
– Terra
– Pulverizador
Instruções:
– Bandejas padrão são frequentemente usadas para produção de microgreens, então você precisará de sementes suficientes para espalhá-las uniformemente por toda a bandeja.
– Depois de saber quantas sementes você precisa, coloque-as em uma tigela ou jarro. Cubra-as com água e deixe-os de molho por 24 horas antes de coá-las na peneira.
– Preencha com terra cerca de 5 cm da bandeja de germinação. Espalhe as sementes uniformemente no substrato. Empurre-os suavemente para baixo. Mergulhe bem o meio de cultivo com o pulverizador. Coloque a bandeja de germinação na bandeja de coleta para coletar a água do escoamento.
– Coloque a bandeja com as sementes sob uma luz de cultivo ou em estufa. Não deixe ao ar livre, pois pássaros, ratos e outros animais podem comer as sementes. Verifique a bandeja uma vez por dia e pulverize somente se o solo parecer seco.
– As sementes brotarão em questão de dias. Colha suas microgreens quando elas desenvolverem o primeiro conjunto de folhas reais (geralmente 14 dias após a germinação). Corte-os com uma tesoura logo acima da superfície do solo.
Como usar microgreens de maconha
Agora que você tem um bom punhado de microgreens, é hora de usá-los! Descubra abaixo as melhores formas de consumi-los.
Use seus microgreens de maconha como decoração para seus pratos
Microgreens de maconha podem ser usados para enfeitar praticamente qualquer prato, desde sopas e massas até saladas e pizzas. Quando consumidas sozinhas, essas pequenas plantas apresentam um sabor forte e amargo, mas quando combinadas com outros alimentos são mais suaves. Basta polvilhar um punhado sobre sua comida favorita e desfrutar de altas concentrações de minerais e outros fitoquímicos em cada mordida.
Adicione microgreens de maconha aos seus sucos e shakes
Microgreens de maconha são ótimos para adicionar maconha crua a shakes e sucos. Misture este vegetal funcional com as frutas e legumes que mais gosta. Adicione outro punhado de sementes sem casca para fornecer ácidos graxos ômega e considere também o uso de mirtilos ou amoras por seu alto teor de antioxidantes.
Prepare cápsulas de microgreens de maconha
Você também pode adicionar microgreens de cannabis à sua rotina de suplementos. Use um desidratador para secá-los e triture-os com um almofariz ou processador de alimentos até virar pó. Em seguida, encha as cápsulas com esse pó para criar o seu próprio suplemento de ácidos canabinoides, minerais e flavonoides.
Microgreens de maconha: a maconha como vegetal de folhas verdes
As microgreens de maconha têm o potencial de mudar a forma como o mundo vê a maconha. Além de ser uma substância psicoativa, a cannabis também é um vegetal de folhas verdes repleto de fitoquímicos benéficos. Na forma microgreen, fornece concentrações ainda maiores de minerais essenciais do que as plantas maduras. Essas pequenas mudas são fáceis de cultivar em casa, quase não ocupam espaço e ficam prontas para a colheita em algumas semanas. E aí, você vai começar a adicionar essas maravilhas nutricionais na sua dieta?
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | ago 12, 2024 | Economia, Política
Em pouco menos de um mês, a primeira loja legal de maconha no estado da Carolina do Norte (EUA) abrirá suas portas para qualquer pessoa com 21 anos ou mais. Embora a cannabis continue ilegal no estado para uso medicinal e adulto, membros da Eastern Band of Cherokee Indians (EBCI) aprovaram uma medida de legalização de uso adulto no ano passado.
Doze meses depois, a Great Smoky Cannabis Company está prestes a abrir suas portas ao público no dia 7 de setembro.
A loja, que começou a vender maconha para uso medicinal em 20 de abril deste ano, vem permitindo vendas de uso adulto para membros da ECBI e outras tribos nativas americanas reconhecidas federalmente desde o início de julho. A inauguração em setembro — marcada para o aniversário da eleição em que os membros da EBCI aprovaram a legalização da maconha para uso adulto — marca a primeira vez que qualquer adulto com mais de 21 anos pode fazer compras na loja.
“Você está pronto para fazer parte da história?”, perguntou uma publicação nas redes sociais anunciando o lançamento.
Nenhum dos estados que fazem fronteira com a Carolina do Norte — Geórgia, Tennessee, Carolina do Sul ou Virgínia — tem vendas legais de maconha para uso adulto, o que significa que a Great Smokey Cannabis Company será a única varejista em uma região no sudeste que abrange centenas de quilômetros quadrados.
Notavelmente, os produtos comprados na Great Smoky Cannabis Co. não podem ser legalmente retirados de terras tribais, conhecidas como Qualla Boundary.
As ações da tribo para legalizar, apesar da proibição contínua da maconha na Carolina do Norte, atraíram críticas de políticos, incluindo o deputado Chuck Edwards. Antes da eleição do ano passado sobre uso adulto, Edwards, que não é nativo, escreveu um artigo de opinião no Cherokee One Feather, o jornal tribal, alertando que a legalização em terras da EBCI “seria irresponsável, e pretendia impedi-la”.
Embora os EUA legalmente não possam impedir a tribo de aprovar suas próprias leis sobre a maconha, Edwards ameaçou cortar o financiamento federal da tribo se a legalização prosseguir. Ele disse que apresentou uma legislação no Congresso chamada Stop Pot Act que “desfinanciaria governos que ignorassem a lei federal”. O projeto de lei, no entanto, não progrediu.
Edwards disse no mês passado ao Citizen Times local que ele “permaneceria firme” em sua oposição à legalização.
A publicação relata que o deputado Caleb Rudown, que está desafiando Edwards por sua cadeira no Congresso em novembro, disse que as ações dos legisladores republicanos mostram uma falta de respeito pela soberania tribal e pela liberdade pessoal.
Enquanto isso, a promotora distrital Ashley Hornsby Welch disse ao Citizen Times no início deste ano que respeita a soberania tribal da EBCI, mas pretende aplicar a lei estadual contra a maconha.
“A missão, dever e privilégio do 43º Distrito Promotor é fazer cumprir as leis estaduais. Não escolhemos certas leis para fazer cumprir e ignoramos outras”, disse ela em abril.
A legalização da maconha na Fronteira Qualla deve eventualmente trazer milhões de dólares em receita para a tribo. Forrest Parker, gerente geral da Qualla Enterprises, disse em julho passado que “se o uso adulto fosse legalizado, a receita poderia chegar, conservadoramente, a US$ 385 milhões no primeiro ano e exceder US$ 800 milhões no quinto ano”, de acordo com um relatório da Cherokee One Feather.
Governos tribais em vários estados dos EUA entraram no negócio da maconha à medida que mais jurisdições legalizam. Notavelmente, em Minnesota, onde os legisladores estaduais aprovaram um programa de maconha para uso adulto no ano passado, as tribos estão liderando o caminho.
A lei da cannabis de Minnesota permite que tribos dentro do estado abram negócios de maconha antes que o próprio estado comece a licenciar varejistas. Alguns governos tribais — incluindo a Red Lake Band of Chippewa Indians, a White Earth Nation e a Leech Lake Band of Ojibwe — já entraram no mercado legal.
Acredita-se que em 2020, a tribo Oglala Sioux, localizada em Dakota do Sul, se tornou a primeira tribo a votar pela legalização da maconha em um estado dos EUA onde a planta permanecia ilegal.
Enquanto isso, na Carolina do Norte, um juiz estadual declarou recentemente que qualquer pessoa que “tiver odor de maconha” será impedida de entrar nos Tribunais Superiores do Condado de Robeson.
A ordem, do Juiz Residente Sênior do Tribunal Superior James Gregory Bell, disse que cheirar a maconha é motivo para remoção do tribunal, e o xerife será orientado a “pedir que você saia e volte sem que o odor tome conta de você”.
No mês passado, o Senado da Carolina do Norte aprovou um projeto de lei para legalizar o uso medicinal da maconha, embora, como em sessões anteriores, ele permaneça parado na Câmara dos Representantes.
Referência de texto: Marijuana Moment
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