por DaBoa Brasil | out 20, 2021 | Ciências e tecnologia, Curiosidades, Saúde
O sistema endocanabinoide ajuda a manter o corpo humano em equilíbrio. Desde sua descoberta, foi revelado como ele regula os neurotransmissores e apoia os efeitos da cannabis. Os cientistas estão constantemente fazendo novas descobertas nesta área, e agora alguns estão propondo a existência de um terceiro receptor canabinoide: CB3.
Já explicamos o sistema endocanabinoide (SEC) para você, mas agora vamos nos aprofundar mais nele. Junte-se a nós enquanto exploramos as novas estruturas que disputam o título do terceiro receptor canabinoide, ou CB3. O SEC regula todos os tipos de processos no corpo humano, portanto, uma possível nova adição a essa ampla rede é muito interessante!
A planta da maconha contém centenas de moléculas que, quando consumidas, causam alterações bioquímicas únicas no corpo. Especificamente, vários tipos de canabinoides e terpenos se ligam aos receptores do SEC. Uma vez que este sistema está envolvido em muitos aspectos da fisiologia humana, estudos estão em andamento para determinar se e como esses ligantes do SEC (ligantes são produtos químicos que se ligam a receptores específicos) podem ser usados para tratar certas doenças – e são.
Além disso, os investigadores continuam a examinar o SEC em busca de outros componentes anteriormente desconhecidos ou não classificados. Isso inclui a identificação de novos receptores para compostos da cannabis, que podem desempenhar um papel importante no futuro.
Abaixo você descobrirá mais sobre o SEC e aprenderá sobre os principais candidatos a “CB3”, incluindo o fascinante, mas pouco conhecido GPR55. A ciência da cannabis continua avançando rapidamente, portanto, vale a pena acompanhar essas descobertas importantes.
Introdução ao sistema endocanabinoide
Para entender melhor a importância do conceito CB3 e como o GPR55 é um candidato ideal, devemos primeiro cobrir alguns princípios básicos do sistema endocanabinoide.
O SEC desempenha uma série de funções vitais na fisiologia humana. Ajuda a regular quase todos os demais sistemas do corpo, promovendo um estado de equilíbrio conhecido como homeostase. Mas como exatamente isso acontece?
Através de uma complexa dança entre os diferentes componentes: receptores, moléculas sinalizadoras e enzimas.
O SEC “clássico” inclui dois tipos de receptores canabinoides: o receptor canabinoide tipo 1 (CB1) e o tipo 2 (CB2). Ambos são encontrados em muitas áreas do corpo, desde neurônios e células do sistema imunológico até células da pele e dos ossos. Localizados na superfície da membrana plasmática das células, esses receptores são ativados por moléculas sinalizadoras do SEC.
Ambos CB1 e CB2 pertencem a um grupo de receptores denominado “receptores acoplados à proteína G” (GPCR, sigla em inglês). Quando uma molécula se liga a eles, eles causam alterações em uma “proteína G” localizada do outro lado da membrana plasmática. Essa mudança inicia uma cascata bioquímica que catalisa as mudanças necessárias dentro da célula.
- Moléculas de sinalização: endocanabinoides
As moléculas de sinalização do SEC são conhecidas como endocanabinoides; “endo” significa “dentro” ou “no interior”. As células produzem esses produtos químicos sob demanda, liberando-os para se ligarem aos receptores canabinoides em outras células. Por exemplo, os neurônios pós-sinápticos produzem endocanabinoides e os enviam de volta (fluxo retrógrado) através da fenda sináptica para controlar o tráfego de neurotransmissores que chegam.
Dois tipos de endocanabinoides são encontrados no SEC: a anandamida (AEA) e o 2-araquidonilglicerol (2-AG). Ao se ligar aos receptores CB1 e CB2 na superfície das células, essas moléculas causam mudanças internas que ajudam a restaurar o equilíbrio de nossos sistemas.
Curiosamente, os endocanabinoides têm uma estrutura e função semelhantes aos canabinoides produzidos pela planta cannabis (fitocanabinoides). Portanto, moléculas como o THC são capazes de se ligar aos nossos receptores canabinoides e causar alterações celulares. Tendo em vista que alguns pesquisadores consideram o SEC como um “alvo terapêutico”, os canabinoides são objeto de um número crescente de estudos por seu potencial de modular este sistema fisiológico.
O terceiro grupo de componentes do SEC são as enzimas. Essas proteínas produzem endocanabinoides a partir de outras moléculas quando o corpo precisa delas; um processo conhecido como síntese. Eles também os quebram rapidamente quando concluem seu trabalho, em um processo chamado degradação.
- Compreendendo o endocanabinoidoma
Algumas descobertas recentes levaram os pesquisadores a identificar outros componentes do SEC. O “endocannabinoidoma”, conhecido como “sistema endocanabinoide ampliado”, inclui uma série de ligantes, 20 enzimas metabólicas e mais de 20 receptores. Essa grande adição à rede inclui componentes que estão envolvidos em vários processos, desde a sinalização da dor à expressão gênica e até a queima de gordura. Essas descobertas abrem a porta para muitos outros mecanismos pelos quais os canabinoides poderiam atuar no corpo.
GPR55: O terceiro receptor canabinoide?
Sabemos que o CB1 e o CB2 pertencem à classe dos receptores acoplados à proteína G, mas os canabinoides também se ligam a outros membros dessa grande família, incluindo o receptor 55 acoplado à proteína G, simplesmente denominado GPR55. Anteriormente, os pesquisadores se referiam a esse receptor como um “receptor órfão”, uma vez que não se sabia quais eram seus ligantes endógenos. No entanto, vários ligantes do SEC são agora conhecidos por se ligarem a este receptor, incluindo a anandamida.
Os pesquisadores isolaram e reproduziram o GPR55 pela primeira vez em 1999. Esse receptor aparece em muitos lugares do corpo. No sistema nervoso central, encontramos níveis elevados de expressão no hipocampo (uma região do cérebro envolvida na memória e no aprendizado) e no cerebelo. Esse receptor também é encontrado em locais periféricos, incluindo células do baço, do sistema digestivo e das glândulas supra-renais. Estudos também encontraram níveis elevados de expressão de GPR55 em certas células cancerosas.
Curiosamente, o GPR55 tem “baixa homologia” (uma composição genética diferente) com o CB1 e o CB2; compartilha apenas 13,5% dos mesmos aminoácidos (os componentes básicos das proteínas) com o CB1 e 14,4% com o CB2. Apesar dessa diferença genética, alguns pesquisadores concluíram que o GPR55 merece o título de receptor CB3.
Alguns estudos usam um modelo de “rato knockout” para determinar os efeitos dos canabinoides. Basicamente, sem a genética que codifica essas proteínas, os camundongos não possuem receptores CB1 e CB2. No entanto, como os canabinoides às vezes produzem efeitos nesses camundongos, os pesquisadores começaram a procurar outros receptores onde ocorrem mudanças.
Um estudo publicado no “British Journal of Pharmacology” examinou vários canabinoides sintéticos e derivados de plantas no GPR55. Os resultados indicam que a anandamida, 2-AG, CBD e outras moléculas se ligam com sucesso ao GPR55.
GPR55 e o CBD
Mas o que isso significa para os usuários de maconha? Como essas descobertas mudarão a maneira como usamos cannabis? Descobrir como os canabinoides atuam no corpo ajuda a entender suas possíveis aplicações no campo da medicina. Por exemplo, estudos estão em andamento para explorar o papel do GPR55 em relação ao CBD e à epilepsia.
O CBD ganhou fama devido aos casos de crianças que sofriam de ataques epilépticos. Agora, os pesquisadores ainda estão tentando descobrir como exatamente o CBD funciona no corpo. E acontece que o GPR55 pode ter uma função.
Mas só porque o CBD se liga ao GPR55 não significa que ele “ative” esse receptor. Na verdade, atua como um antagonista, o que significa que inibe a ação de outras moléculas que ativam o receptor. A eficácia do CBD pode ser devido à sua capacidade de bloquear temporariamente substâncias químicas que aumentam a excitabilidade dos neurônios de forma que eles não possam se ligar ao receptor GPR55.
Pesquisadores da Universidade de Lodz, na Polônia, também sugeriram que os receptores GPR55 poderiam servir como um alvo terapêutico para a síndrome do intestino irritável, um distúrbio associado a sintomas de fadiga, perda de peso, diarreia persistente e dor abdominal. Estudos estão em andamento para determinar se o bloqueio desse receptor, por meio do uso de antagonistas, pode ajudar a controlar os sintomas da doença; tornando o CBD um possível candidato.
Outros receptores acoplados à proteína G
O amplo sistema de endocannabinoidoma inclui outros membros da família de receptores acoplados à proteína G. Vamos dar uma olhada em dois deles e entender por que eles também podem se juntar ao panteão dos receptores canabinoides no futuro.
GPR18: o receptor acoplado à proteína G 18 (GPR18), também conhecido como receptor N-araquidonilglicina (receptor NAGly), é outro candidato a receptor canabinoide. Tanto o THC quanto a anandamida se ligam com alta afinidade ao GPR18, enquanto o CBD se liga com baixa afinidade. Isso significa que este receptor compartilha algumas características com o CB1. Portanto, alguns pesquisadores afirmam que o GPR18 deve ser considerado um receptor canabinoide, tornando-o mais um candidato ao título de CB3.
O GPR18 é encontrado em maior extensão nos tecidos dos testículos e do baço, e também está presente no timo, intestino delgado e células brancas do sangue. Atualmente, está sendo investigado o papel desse receptor no controle da pressão arterial e na regulação da pressão intraocular.
GPR119: esse é outro novo receptor canabinoide que, no futuro, poderá ajudar no tratamento da diabetes. Este receptor é encontrado principalmente no sistema digestivo e nas células beta do pâncreas do corpo humano. No momento, são conhecidas apenas algumas moléculas de endocanabinoide com a capacidade de se ligar a esse receptor. Os pesquisadores continuam a explorar quais fitocanabinoides modulam o GPR119 e seu papel na regulação do ganho de peso e secreção de insulina.
O receptor CB3: um assunto em evolução
Embora os pesquisadores tenham descoberto o SEC pela primeira vez na década de 1960, eles ainda estão nos estágios iniciais dessa descoberta. Hoje continuam a mapeá-lo, debatendo os termos apropriados e descobrindo exatamente como as moléculas de cannabis afetam os diferentes receptores. Também é importante reconhecer que o GPR55 e seus receptores relacionados não são os únicos candidatos ao título de CB3.
Alguns cientistas afirmam que o TRPV1 (um receptor que detecta o calor e a dor) deveria receber essa distinção, pois tanto o CBD quanto a anandamida se ligam a esse receptor.
Outro grupo de receptores, conhecidos como receptores ativados por proliferadores de peroxissoma (PPARs), também são candidatos adequados para essa posição. Eles são encontrados no núcleo das células e estão envolvidos na expressão gênica e no metabolismo da gordura. Vários canabinoides interagem com esses receptores, como o THC, o CBD, o THCV e o CBG.
Mas esses receptores são apenas a ponta do iceberg. É provável que pesquisas futuras descubram muito mais receptores que eventualmente se tornarão membros do SEC, um sistema endocanabinoide muito mais amplo do que conhecemos hoje. Essas mudanças são simplesmente a forma como a ciência funciona.
As diferentes áreas de estudo estão constantemente passando por grandes mudanças devido a novas descobertas; o que pensamos que sabemos com certeza hoje pode ser duvidoso amanhã. Nossa missão é manter-se atualizado sobre esse assunto fascinante, para que possa estar sempre informado sobre os desenvolvimentos importantes da planta, à medida que ocorrem.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 16, 2021 | Cultivo
Ler sobre a genética da maconha pode parecer muito complicado. Mas com esta lista de termos genéticos e de reprodução comuns da maconha, você entenderá melhor palavras como fenótipo, genótipo, retrocruza e muitos mais.
A maconha é uma planta ancestral que acompanha os humanos há milhares de anos.
Hoje, existem milhares de variedades de maconha e os cultivadores ao redor do mundo continuam aumentando esse número. Para te ajudar a entender o que está envolvido na criação de suas variedades favoritas, compartilhamos esta lista útil de termos relacionados à genética da maconha.
Linhagem da maconha
A cannabis pertence à categoria das plantas dioicas; isto é, elas possuem órgãos reprodutivos masculinos ou femininos, não ambos. As plantas femininas desenvolvem flores que produzem tricomas glandulares, estruturas que geram fitoquímicos como canabinoides e terpenos. As plantas masculinas têm pequenos sacos que liberam pólen para fertilizar as plantas femininas.
No entanto, as plantas de maconha às vezes podem ser monoicas, o que significa que têm órgãos sexuais masculinos e femininos. Isso pode ser devido a fatores genéticos ou ambientais e, em última análise, permite que uma planta fertilize a si mesma. Conhecido como hermafroditismo, esse fenômeno serve como mecanismo reprodutivo para plantas estressadas, embora a maioria dos cultivadores tente evitá-lo porque faz com que as flores produzam sementes.
A maconha é um gênero de plantas com flores da família Cannabaceae (que também inclui lúpulo e outras espécies de plantas). Embora a maconha seja cultivada em todo o mundo, acredita-se que ela seja originária da Ásia Central e provavelmente também é onde foi cultivada pela primeira vez.
Além de dioicas, as plantas de maconha podem ser divididas em três subespécies diferentes; Cannabis Sativa, Cannabis Indica e Cannabis Ruderalis, cada uma com características únicas:
Cannabis Sativa: essas plantas vêm de climas tropicais mais quentes. Eles geralmente têm tempos de floração mais longos, são mais altos e têm grande espaçamento internodal. Sativas tendem a produzir buds grandes e arejados que podem resistir a condições de calor e umidade.
Cannabis Indica: as indicas são nativas das regiões mais frias da Ásia Central e do subcontinente indiano. Elas são menores e mais compactas, com períodos de floração mais curtos (pois se adaptaram aos verões mais curtos nessas regiões) e geralmente produzem buds mais densos do que as sativas.
Cannabis Ruderalis: as plantas ruderalis foram descobertas na Rússia na década de 1920, crescem muito pouco, atingem geralmente uma altura máxima de 60 cm e desenvolvem caules finos e ligeiramente fibrosos, com poucos ramos e flores. Ao contrário da Cannabis Sativa e da Indica, que florescem com base nas mudanças no fotoperíodo, as plantas ruderalis começam a florescer automaticamente por volta das 4 semanas de idade.
Nota sobre o cânhamo
As pessoas costumam pensar no cânhamo como uma espécie separada da cannabis. No entanto, cânhamo é apenas um termo usado para se referir a variedades de maconha cultivadas para fins industriais, como a produção de fibra para têxteis. Plantas de cânhamo normalmente têm concentrações muito baixas de THC e produzem caules grandes e grossos com poucos ramos.
Genótipo e fenótipo da maconha
A diferença entre genótipo e fenótipo é um conceito fundamental que deve ser entendido para se entender adequadamente a genética da maconha.
Genótipo: é o mapa genético de uma planta ou a combinação genética herdada de seus pais. Essa genética é uma espécie de código para as possíveis características que uma planta pode expressar, como altura, espaço internodal, cor ou formato das folhas. Em geral, podemos pensar no genótipo como as instruções para todas as características potenciais que uma planta poderia desenvolver com base na informação genética herdada de seus pais.
Fenótipo: enquanto o genótipo está relacionado a características potenciais, o fenótipo é a combinação de características que uma planta expressa quando cresce. O fenótipo é influenciado por fatores genéticos e ambientais.
Exemplo de fenótipo e genótipo na maconha
O genótipo é determinado pela genética que uma planta herda de seus pais. Cada gene pode ter dois ou mais alelos, que são as variáveis genéticas com uma sequência de DNA diferente e informações que resultam nas diferentes características. Os filhos de um casal humano, ou as sementes de uma planta, podem ter alelos diferentes, apesar de terem os mesmos pais. Por exemplo, duas crianças nascidas dos mesmos pais podem ter olhos de cores diferentes. E o mesmo vale para as sementes de maconha. Depois de cruzar uma planta fêmea com um macho, os cultivadores obtêm sementes com variações genéticas.
Um exemplo para os cultivadores: duas sementes dos mesmos pais têm genótipos diferentes. Isso significa que elas exibirão características ligeiramente diferentes, mesmo quando cultivadas nas mesmas condições.
Como é diferente do fenótipo? O fenótipo descreve a aparência e o comportamento de uma planta, ou seja, a forma como o genótipo interage com o meio ambiente para determinar as características de uma planta.
Imagine que você acabou de plantar um pacote de sementes derivadas dos mesmos pais e vai tratá-las exatamente da mesma forma durante o cultivo, fornecendo-lhes o mesmo substrato, fertilizantes, água, tamanho do vaso e exposição à luz. Apesar dessas condições ambientais rígidas, na hora da colheita você notará pequenas diferenças entre as plantas. Isso ocorre porque todas elas têm um genótipo diferente.
Muitos cultivadores usam a seleção do fenótipo para produzir novas linhagens. Ao escolher as plantas que crescem melhor no mesmo ambiente, as características desejadas podem ser reproduzidas nas gerações futuras. Lembre-se: os fenótipos dependem da genética e do ambiente, não apenas dos genes. Portanto, mesmo estacas (compartilhando o mesmo genótipo) podem desenvolver fenótipos diferentes, dependendo das condições externas. Por exemplo, se você plantar duas mudas da mesma planta a distâncias diferentes de uma fonte de luz, isso afetará sua altura.
Dicionário de genética da maconha: genética e terminologia
Agora que você tem um bom entendimento dos princípios básicos da genética da maconha, aqui está uma visão geral de alguns termos usados para descrever diferentes variedades de maconha.
Quimiovar/quimiotipo, cultivar/cepa
Você deve ter notado que as pessoas estudiosas no mundo canábico trocam os termos quimovar, quimiotipo, cultivar e cepa.
Embora todos estejam relacionados, há algumas distinções importantes a serem lembradas.
Quimiovar e quimiotipo: esses termos são frequentemente usados como sinônimos e se referem a um método de classificação de cepas com base em seus canabinoides dominantes e, mais recentemente, seus canabinoides secundários, terpenos e flavonoides. Os três quimiotipos principais são cepas ricas em THC, ricas em CBD e com uma proporção balanceada de CBD e THC.
Se você fosse testar a composição química de cada uma de suas plantas em sua próxima colheita, ficaria surpreso ao ver que cada uma contém uma concentração ligeiramente (ou significativamente) diferente de canabinoides, terpenos e flavonoides (mesmo compartilhando o mesmo genótipo). Essas variações químicas são o que diferenciam quimiotipos e quimovares uns dos outros.
Cultivar e cepa: o termo cultivar se refere a um tipo de planta cultivada. Basicamente, refere-se a plantas cultivadas e manipuladas por humanos para “melhorá-las” para um determinado propósito. A maioria das hortaliças e frutas que compramos no supermercado vem de cultivares específicas que foram criadas para produzir grandes safras, por exemplo.
Por outro lado, “cepa” é mais usada em virologia e microbiologia para se referir à variação genética de microrganismos, como vírus e bactérias. Embora também seja amplamente utilizado para se referir à variação genética da maconha, o termo correto seria “cultivar“, uma vez que a maconha há muito é cultivada e criada por humanos para diversos fins.
À medida que entendemos a maconha cada vez mais, é importante usar a terminologia adequada para descrever os diferentes tipos. Acreditamos que é vital desmistificar o jargão da maconha e começar a adotar termos como quimiovar e cultivar para se referir às cepas de maconha que estamos cultivando e reproduzindo, ao invés de apenas usar termos desatualizados como sativa, indica ou cepa.
Estabilização
A genética é o estudo dos genes (que são compostos de trechos de DNA que essencialmente estabelecem a base para as características que uma planta pode desenvolver). As plantas da maconha, assim como muitos outros organismos, podem expressar versões alternativas de um gene específico (conhecido como alelos). A expressão de diferentes alelos é o que faz com que as plantas desenvolvam diferentes características e se desenvolvam como diferentes fenótipos.
O ato de estabilizar os genes da maconha envolve o uso de técnicas de melhoramento para criar cultivares que tenham menos alelos (ou versões) de seus genes e, portanto, cresçam em plantas com características mais estáveis (ou menos variadas).
Genéticas puras e autóctones
Hoje em dia, chamar uma variedade de maconha de “pura” é bastante enganoso. A verdade é que a maconha passou por um grande número de cruzamentos durante (pelo menos) os últimos 40 anos nas mãos de humanos, e provavelmente milhares de anos antes pela própria natureza (na natureza, uma única planta masculina de maconha é capaz de polinizar as plantas fêmeas que estão há muitos quilômetros de distância). Portanto, para um cultivador ou breeder (criador) referir-se a certa cultivar como uma “raça pura” é um tanto equivocado.
O termo autóctone (ou landrace) também é bastante controverso. É usado por cultivadores e criadores para se referir a variedades de maconha que cresciam em seu ambiente natural e nunca foram cruzadas com nenhuma outra variedade. Embora variedades landraces de maconha existissem no passado, é discutível se elas continuam existindo hoje. Para ver uma demonstração impressionante da complexidade do espectro genético da maconha e como as cultivares foram meticulosamente cruzadas ao longo de décadas e até mesmo séculos, dê uma olhada no Phylos Galaxy.
Variedades heirloom: heirloom é um termo hortícola usado para se referir a uma variedade de plantas cultivadas em uma área geográfica diferente da área original da planta. Em geral, as variedades antigas não foram geneticamente manipuladas ou sofreram qualquer outra intervenção.
Se você fosse para o Himalaia, rastrear uma variedade de maconha nativa que cresce naturalmente na região, tirar um corte da planta e continuar a cultivar essa mesma planta em sua casa no Brasil, por exemplo, essa planta seria considerada uma cultivar de maconha heirloom.
Cruza: a cruza refere-se ao ato de pegar uma cultivar de maconha e cruzá-la com outra. A maneira mais simples de fazer isso seria coletar pólen de uma planta masculina de maconha e usá-lo para polinizar as flores de uma planta feminina. Essas plantas seriam consideradas a “ancestralidade” do cruzamento resultante.
Cruzamentos puros (variedades IBL e híbridos estabilizados): o termo “true-bred” (raça verdadeira ) descreve cepas de maconha derivadas de pais com características previsíveis. Isso resulta em um alto grau de homozigosidade, um estado no qual as plantas têm dois alelos idênticos para um determinado gene, um de cada pai. Os criadores conseguem isso por meio da endogamia, cruzando a planta com ela mesma, ou duas plantas com o mesmo genótipo. A autofecundação é uma técnica em que os criadores forçam uma planta a se tornar hermafrodita e se reproduzir consigo mesma. Esta genética altamente estável é frequentemente encontrada em cultivares de cannabis pura que são criadas isoladamente por longos períodos de tempo.
Híbrido F1: o termo F1 significa “filial 1” e se refere à primeira geração de ramificações produzidas pelo cruzamento de duas plantas “verdadeiras”. Por exemplo, se você usou uma Cheese macho true-bred para polinizar uma fêmea Amnesia verdadeira, as plantas resultantes serão consideradas híbridas F1. Devido à estabilidade genética dos pais, a prole também oferecerá relativa consistência e uniformidade.
Poliibridos: são variedades obtidas a partir do cruzamento de dois híbridos F1. O poliibridismo oferece maior variação genética do que os híbridos F1, pois são compostos por quatro IBLs. Em geral, são usados quando a produção de sementes híbridas é escassa em linhagens consanguíneas. Quando dois híbridos F1 são cruzados, a produção de sementes aumenta como consequência do vigor do híbrido.
BX (retrocruza): os cultivadores de maconha usam o retrocruzamento para fortalecer uma característica específica, como a resistência a uma determinada praga. Isso envolve o cruzamento da prole híbrida de primeira geração com um clone de um dos pais. Em essência, os retrocruzamentos são uma forma de endogamia que ajuda a reduzir os alelos de um dos pais e estabiliza certas características do outro.
O retrocruzamento ajuda a erradicar os traços negativos e garante os positivos. Ao cruzar uma planta com um de seus progenitores, sua descendência oferecerá a base genética de um dos progenitores e o gene ou genes interessantes do outro. Isso reforça as qualidades buscadas pelos criadores e aumenta as chances de serem mais abundantes nas gerações futuras.
Os retrocruzamentos são frequentemente designados como BX1, 2, 3, etc., onde o número indica a geração do cruzamento.
S1: é um termo usado para descrever a primeira geração de sementes de maconha criadas pelo cruzamento de uma cultivar com ela mesma. Embora existam diferentes maneiras de fazer isso, a maioria dos criadores usa o estresse para forçar uma planta fêmea a produzir pólen e polinizar a si mesma, um processo conhecido como “autofecundação”.
Desmistificando a genética da maconha
O mundo da genética da maconha é tão vasto que pode ser difícil de entender. Se você deseja começar a criar suas próprias cultivares ou apenas ter um melhor entendimento sobre a maconha e o que é necessário para criar suas variedades favoritas, certifique-se de ter esta lista à mão. Esperamos ter lhe ajudado!
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 10, 2021 | Curiosidades, Esporte, Saúde
Existe alguma ligação entre a maconha e os exercícios? A erva pode beneficiar as atividades físicas? Ou esse é apenas um conto de maconheiro? No post de hoje você vai descobrir o que a ciência e os atletas dizem sobre maconha e os esportes, além de algumas práticas para que o uso da erva melhore os seus exercícios.
Imagine que você é um atleta ou simplesmente uma pessoa que leva uma vida ativa. Se há dez anos alguém lhe dissesse que a maconha e os exercícios podem formar uma relação simbiótica, você provavelmente teria rido deles.
Mas, graças à legalização e à crescente aceitação da erva santa pela sociedade, hoje isso é uma realidade. Os atletas estão se voltando para a maconha para recuperação e prazer em geral.
Quando se trata de esportes profissionais, as regras e regulamentos em torno da cannabis continuam complicados. A Agência Mundial Antidopagem (WADA) foi recentemente criticada por manter a velocista norte-americana Sha’carri Richardson fora das Olimpíadas depois de um teste positivo para o uso de maconha.
Então qual é o problema? Existe uma conexão entre a maconha e os esportes? É possível que o primeiro beneficie o segundo? Este artigo responde a essas e outras perguntas. Nossa intenção é informá-lo dos possíveis efeitos da erva no rendimento esportivo, na recuperação e nos riscos da mistura de maconha com exercícios, e dar algumas dicas para melhorar sua rotina de forma eficaz.
Maconha e exercícios: o que diz a ciência?
Se olharmos para os estudos existentes sobre a relação entre cannabis e exercícios, entenderemos melhor o que o futuro reserva para ambos.
Uma investigação de 2019 analisou informações fornecidas por 600 usuários de maconha residentes em estados dos EUA onde esta substância é legal. Cerca de 80% dos entrevistados admitiram usar maconha antes ou depois do exercício.
Essas pessoas realizaram em média 43 minutos de exercícios aeróbicos por semana (cardio), complementados por 30 minutos de exercícios anaeróbicos (como levantamento de peso).
O estudo encontrou uma ligação entre o consumo de erva e um nível mais alto de exercícios. Um dos autores aponta o maior prazer como possível razão para esses resultados; algo com que os consumidores concordaram, já que, segundo eles, o consumo da maconha antes e depois do exercício aumenta a sensação de prazer e favorece a recuperação.
Por outro lado, você também deve levar em consideração os riscos. Alguns especialistas acrescentam que a maconha pode afetar o tempo de reação e a coordenação de uma pessoa e incentivam a adoção de medidas preventivas ao consumir maconha e praticar esportes radicais, como escalar ou levantar pesos, uma vez que apresentam maior risco de lesões.
Apesar desses perigos, a cannabis e o esporte têm uma relação bastante estabelecida no mundo moderno, pelo menos em países onde a planta é legal. Mas como exatamente a erva afeta o desempenho atlético e a recuperação em um nível fisiológico?
Atitude: a atitude é muito importante durante o exercício. Quando a mente se opõe à ideia de praticar esportes, o corpo geralmente fica para trás.
Mas é possível que a maconha melhore sua atitude quando se trata de atividades físicas. Em um estudo de 2017, pesquisadores descobriram uma conexão entre baixas doses de THC e uma possível restauração da função cognitiva.
E depois há os depoimentos de especialistas em fitness. Para alguns, a erva os ajuda a manter o foco em uma determinada tarefa e até atua como um “catalisador para a consciência meditativa” durante os treinos.
Resistência: não existem estudos suficientes sobre a cannabis e seus benefícios potenciais para a resistência no esporte, mas existem muitas evidências anedóticas.
Aqui está o testemunho do jornalista Josiah Hesse, do Colorado. Hesse diz que nunca fez exercícios antes dos 30 anos. Segundo diz: “Não consegui virar o quarteirão correndo” e também “ardiam” os pulmões.
Mas depois de experimentar um comestível de maconha, Hesse teve uma “experiência divertida e fácil” correndo morro acima. Ele passou a dizer que se sentia como se “pesasse 20 quilos”.
Essa experiência levou Hesse a escrever um livro intitulado The Runner’s High: como um movimento de atletas movidos a cannabis está mudando a ciência dos esportes. O autor também atribui a possível conexão entre o consumo de erva e o desempenho atlético bem-sucedido ao aumento da concentração no exercício físico em questão.
Descanso e recuperação: o descanso e a recuperação são dois fatores igualmente importantes para se exercitar e levar uma vida ativa. Com a recuperação adequada, você pode ter o melhor desempenho na próxima sessão de treinamento.
Mas onde a maconha se encaixa em tudo isso? Alguns estudos mencionam a relação da planta com o relaxamento dos músculos após uma sessão de treinamento. Um artigo de 2015 publicado no JAMA (Journal of the American Medical Association) destaca a relação da cannabis com os tecidos do corpo, entre outras coisas.
O sono é outra parte integrante do processo de recuperação. De acordo com um estudo de 2004, 15 miligramas de THC foram suficientes para induzir o sono em uma amostra de adultos jovens.
Como fumar maconha afeta o cardio?
Dados os testemunhos positivos de atletas amantes da maconha e entusiastas do exercício, você pode pensar que a erva não afeta adversamente o cardio. Mas a ciência pensa de outra forma.
De acordo com pesquisas de 2005, “doses baixas ou moderadas” de THC podem causar taquicardia ou aumento da frequência cardíaca. Em última análise, causa um aumento temporário da pressão arterial.
Isso pode não ser um problema para uma pessoa saudável. Mas se você tem uma doença cardíaca, deve levar isso em consideração.
Quanto tempo a maconha permanece no organismo de um atleta?
Esta é outra possível desvantagem. Embora muitos países tenham legalizado ou descriminalizado o consumo de maconha, os comitês esportivos ainda não dão o braço a torcer.
Qualquer atleta com teste positivo para THC pode ter problemas. Portanto, é necessário levar em consideração o tempo que os canabinoides (ou seus metabólitos) permanecem no corpo.
O exame de urina é o método mais usado por muitos órgãos reguladores do esporte. E, de acordo com pesquisas, a cannabis pode estar presente em amostras de urina por até 30 dias após o consumo. No entanto, se você usa maconha regularmente, pode levar até 90 dias para que o THC saia completamente do seu corpo.
Maconha e exercícios: como combiná-los com segurança e eficácia
Quando se trata da combinação de cannabis e esporte, é imperativo tomar as medidas necessárias para garantir a segurança.
Com isso em mente, aqui estão algumas dicas para obter o máximo de seus exercícios com o uso da maconha. Também damos algumas dicas de segurança para orientá-lo.
Escolha cepas revigorantes: não é uma boa ideia fumar uma variedade forte de Kush antes de sair para uma corrida. Para melhores resultados, opte por uma cepa com terpenos revigorantes e um conteúdo médio de THC. Ou renuncie totalmente à euforia e escolha uma cepa de alto CBD ou com o mesmo nível de THC e CBD.
Guarde o baseado calmante para depois do exercício: há uma razão pela qual algumas cepas são mais adequadas para consumo noturno. Depois de uma sessão difícil na academia, tudo o que você precisa para dormir pode ser algumas doses de uma variedade rica, por exemplo, no terpeno mirceno.
Tome microdose: quando se trata de usar maconha para fazer exercícios, um pouco é muito importante. Frequentemente, 5-15 mg de THC são suficientes. Pode ser uma mordida em um comestível ou algumas baforadas em um bong; O que funcionar melhor para você. Desta forma, você evitará a possível letargia que geralmente produzem altas doses de THC.
Evite esportes radicais: não importa se você tolera bem os efeitos da erva, você ainda estará chapado com a maconha e não seria sensato fazer algo arriscado. Portanto, se fumar e escalar são duas atividades em sua programação atual, convém abandonar esse plano.
Se você tiver uma doença subjacente, consulte um médico: mencionamos resumidamente os riscos potenciais à saúde do uso de maconha para exercícios em pessoas com problemas cardíacos. Se for este o seu caso, seja prudente e consulte primeiro um médico.
Maconha e exercício: uma boa dupla?
Quando se trata de combinar sua amada erva com seus exercícios, conhecimento é poder. Para sua saúde e segurança, pesquise mais ou consulte um profissional.
E se você decidir fazer isso, tenha cuidado. Comece com baixas doses para atingir o efeito perfeito e aumentar sua motivação. Quando você atinge o estado ideal de concentração, pode desfrutar de um treino divertido e satisfatório.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 3, 2021 | Curiosidades, Redução de Danos, Saúde
A maconha tem vários efeitos sobre a dopamina. Inicialmente, o THC aumenta os níveis desse hormônio da felicidade, mas as coisas mudam quando o consumo é crônico. Fumar demais, com muita frequência, pode enfraquecer o sistema de dopamina. No post de hoje você vai descobrir os detalhes e como consumir a erva para beneficiar o sistema de recompensa do cérebro.
Você provavelmente já ouviu falar da dopamina, uma substância química do cérebro. Essa molécula, também conhecida como hormônio da “felicidade”, desempenha um papel fundamental em nosso humor. Mas, além de promover a felicidade, a dopamina contribui para sentimentos e comportamentos mais complexos, incluindo a recompensa e o vício.
Você sabe que outra substância dá origem a sentimentos de felicidade? A maconha. Esta erva maravilhosa pode nos levar diretamente a um estado de positividade. Levando esse efeito em consideração, é lógico que a maconha influencia os níveis de dopamina no cérebro. E, de fato, ao longo dos anos, a pesquisa sobre a maconha estabeleceu uma conexão entre fumar ou ingerir maconha e um aumento no nível de dopamina.
No entanto, a situação torna-se um pouco mais complexa quando se comparam os efeitos de curto e longo prazo. A maconha parece aumentar agudamente a dopamina. Mas, ao usar maconha de forma crônica, pode interferir na sinalização normal da dopamina.
O que é dopamina?
A dopamina é um neurotransmissor. O que significa isto? Bem, os neurônios (células cerebrais) liberam essa substância química para transmitir quimicamente sinais elétricos entre eles. Mas nem todos os neurônios se dedicam à produção de dopamina. O corpo reserva essa função para as células nervosas localizadas na substância negra, uma área do cérebro que desempenha um papel fundamental na recompensa e no movimento. Em geral, os neurônios dopaminérgicos constituem entre 3 e 5% dessa área.
Essas células especializadas produzem dopamina usando um aminoácido chamado tirosina. Depois de produzir esse neurotransmissor, eles o armazenam em vesículas sinápticas, pacotes esféricos que se prendem às membranas celulares e permitem que os neurônios liberem a substância química com segurança. Os neurônios ficam lá, prontos para a ação. Quando recebem um choque elétrico (conhecido como potencial de ação), eles liberam dopamina. A molécula então viaja através da fenda sináptica para se ligar a qualquer um dos cinco subtipos de receptores de dopamina: D1, D2, D3, D4 ou D5.
Deixando os detalhes técnicos de lado, que impacto essa ação aparentemente simples tem em nosso estado geral de consciência? A função vital da dopamina no cérebro é que ela desempenha um papel importante nas atividades de:
Aprendizagem
Recompensa
Função executiva
Controle motor
Motivação
Reforço
Estado de ânimo
Recompensa
Essa molécula tem um grande impacto em como agimos na vida diária. Influencia as decisões que tomamos, ajuda-nos a sair da cama e até intervém quando queremos um baseado ou um bong. A dopamina tem controle total sobre o que consideramos um comportamento gratificante.
A dopamina e o sistema de recompensa
Os fatores que impulsionam o comportamento humano são poucos. Primeiro, existem coisas sem as quais não podemos viver, como água, comida e abrigo. Em segundo lugar, existem recompensas: certos comportamentos que nos fazem sentir prazer.
Mas como o cérebro reconhece o valor de uma recompensa? Possui um sistema de recompensa especializado. As áreas do cérebro que constituem esse sistema de recompensa usam a dopamina como mensageiro químico. Esses neurônios disparam quando o cérebro espera uma recompensa. Além de nos fazer sentir mais felizes naquele momento, a dopamina fortalece as vias sinápticas e nos faz desenvolver memórias emocionais ligadas a recompensas específicas.
À medida que essa rede fica mais forte, o sistema de recompensa começa a reforçar os comportamentos associados aos resultados recompensadores. Por que seu cérebro não gostaria de se divertir? Tudo faz sentido de uma perspectiva evolucionária. Afinal, a recompensa associada à obtenção de comida manteve nossos ancestrais vivos. Sem a motivação de um circuito de recompensa, eles teriam passado o tempo sentados morrendo de fome.
No entanto, esse sistema pode ser contraproducente e é. O cérebro rapidamente adora alimentos açucarados e experiências psicotrópicas agradáveis, incluindo o efeito da maconha. Embora essas fontes de felicidade sejam grandes quando alcançadas com moderação, elas podem cobrar seu preço se forem feitas de forma excessiva por longos períodos de tempo. E um sistema de recompensa fortemente aplicado pode nos manter perseguindo aquele prazer agradável o tempo todo, independentemente das consequências de longo prazo.
Os efeitos da dopamina abrangem o comportamento e o humor, afetando aspectos mais amplos da fisiologia humana, incluindo:
Controle de náuseas e vômitos
Processamento de dor
Movimento
Função renal
Ritmo cardíaco
Função do vaso sanguíneo
Lactação
Entre essas funções adicionais, a dopamina contribui para o movimento humano. O sistema nervoso permite contrair voluntariamente nossos músculos esqueléticos, o que nos possibilita ativar nossas articulações e nos movermos. A dopamina participa da comunicação bioquímica que ajusta o movimento de um organismo. Na doença de Parkinson, a degeneração dos neurônios dopaminérgicos causa movimentos espontâneos, equilíbrio deficiente e coordenação motora reduzida.
Qual é a relação entre maconha e dopamina?
Fumar (ou comer) maconha causa uma mudança no humor, na concentração e na motivação. A dopamina também afeta essas sensações, por isso não é surpreendente que o uso de maconha influencie a função da dopamina.
Os compostos da planta da maconha têm grande impacto no corpo humano ao interagir com o sistema endocanabinoide (SEC). Os receptores, moléculas de sinalização e enzimas que compõem essa rede ajudam a regular uma série de processos fisiológicos, desde a remodelação óssea até o apetite.
Os componentes do SEC também estão nos neurônios da dopamina. Aqui, eles atuam como agentes de tráfego. A maioria dos neurotransmissores no cérebro viaja de forma anterógrada. Isso significa que eles são sintetizados no neurônio pré-sináptico e se ligam a receptores no neurônio pós-sináptico.
Os endocanabinoides vão contra a maré: eles viajam de forma retrógrada, dos neurônios pós-sinápticos aos pré-sinápticos. Essa diferença direcional faz com que tenham uma função única.
Ao viajar para trás, eles podem regular os sinais de entrada de outros neurônios. Essa interação tem muitas nuances, mas em termos simples seria que, ao inibir o fluxo dos neurônios GABA, os endocanabinoides ajudariam a aumentar a ativação dos neurônios dopaminérgicos. Por outro lado, ao inibir os sinais de entrada do glutamato, eles reduzem a taxa de ativação dos neurônios dopaminérgicos.
O endocanabinoide 2-araquidonoilglicerol (2-AG) liga-se a um local conhecido como receptor canabinoide 1 (CB1) para modificar a entrada pré-sináptica. Curiosamente, outros canabinoides como o THC também se ligam a este receptor, o que significa que também têm a capacidade de alterar a ativação da dopamina.
Efeitos da maconha na dopamina em curto prazo
Os efeitos da maconha na dopamina variam com base em certas variáveis, incluindo frequência e quantidade.
O efeito do uso de maconha em curto prazo causa um aumento no nível de dopamina. Mas como faz isso? O THC, o principal ingrediente psicotrópico da maconha, imita muito bem o 2-AG. Ele começa a se ligar aos receptores CB1 localizados nos neurônios pré-sinápticos GABA e glutamato. A molécula interrompe a sinalização SEC normal e resulta em aumento da ativação das células de dopamina e aumento da liberação de dopamina.
Portanto, o THC influencia diretamente o sistema de recompensa do cérebro. Levando a um comportamento que aumenta a sensação de recompensa, fumar maconha rica em THC causa sensações temporárias de relaxamento, euforia, criatividade e motivação. Porém, quando o uso é crônico, esses sentimentos começam a diminuir.
Efeitos da maconha na dopamina em longo prazo
O uso constante de maconha ao longo de muitos anos muda a maneira como o cérebro reage aos canabinoides e causa uma mudança no próprio sistema dopaminérgico. O uso crônico causa um enfraquecimento do sistema de recompensa da dopamina e, embora os pesquisadores não tenham certeza do motivo pelo qual isso ocorre, a adaptação a altos níveis de THC costuma estar associada à redução da motivação e emoções negativas.
Um estudo de 2019 publicado na revista Addiction Biology documenta um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, avaliando os efeitos da cannabis em usuários crônicos e ocasionais. Os pesquisadores também realizaram exames de ressonância magnética funcionais para ver como a erva afetou o cérebro dos participantes. Eles descobriram alterações neurometabólicas significativas nos circuitos de recompensa de usuários ocasionais.
Por outro lado, essas mudanças não ocorreram nos cérebros de usuários crônicos, sugerindo uma menor capacidade de resposta do circuito de recompensa do THC. Esses achados apontam para um possível enfraquecimento da dopamina e o desenvolvimento de tolerância após o uso pesado de longo prazo.
Maconha e dopamina: a maconha pode aumentar o hormônio da felicidade?
Sim. Como o THC imita os endocanabinoides no cérebro, ele causa alterações na liberação de certos neurotransmissores, como o GABA e o glutamato. Em geral, isso resulta em um aumento inicial na ativação dos neurônios da dopamina e um aumento no nível de dopamina.
No entanto, esses efeitos começam a diminuir com o tempo. À medida que a tolerância aumenta o THC não produz mais os mesmos efeitos e ocorre um enfraquecimento do sistema dopaminérgico.
E quanto ao CBD e à dopamina?
Então, você sabe que o THC afeta o sistema dopaminérgico imitando nossos endocanabinoides, mas não é o único canabinoide que causa mudanças no sistema de recompensa. Enquanto o THC modula indiretamente os neurotransmissores de entrada para os neurônios da dopamina, o CBD se liga diretamente aos receptores de dopamina.
O CBD, sendo um canabinoide não intoxicante, não produz um efeito como o do THC. No entanto, muitos usuários relatam um efeito lúcido e relaxante que não afeta a função cognitiva. Embora a molécula não se ligue aos principais receptores do SEC da mesma forma que o THC, ela se liga a vários receptores do “SEC expandido”, bem como ao receptor D2 da dopamina.
Uma pesquisa publicada na revista Translational Psychiatry buscou analisar o mecanismo subjacente ao uso potencial do CBD como um futuro tratamento terapêutico psiquiátrico. Eles descobriram que o canabinoide funciona como um agonista parcial no receptor D2 da dopamina, o que significa que ele interage diretamente com o sistema de recompensa do cérebro. Isso poderia explicar alguns dos efeitos colaterais do CBD, incluindo a redução do apetite e a fadiga.
Espera-se que pesquisas futuras estudem a importância dessa relação, como o CBD pode se encaixar como um composto holístico e se altas doses frequentes causam impactos prejudiciais no sistema de recompensa do cérebro.
Devemos nos preocupar com os efeitos da maconha na dopamina?
Com o que você sabe sobre maconha e dopamina, se é que você sabe de alguma coisa, sua relação com a erva deve melhorar. Conhecimento é poder, e saber exatamente como a maconha afeta neurotransmissores importantes em seu cérebro vai motivá-lo a usar a erva com mais responsabilidade.
Os excessos sempre têm consequências. O excesso de maconha pode afetar o sistema de recompensa e causar pouca motivação. No entanto, fumar (ou comer) maconha de vez em quando não só o ajudará a evitá-lo, como também lhe oferecerá uma experiência mais agradável cada vez que decidir usar.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 1, 2021 | Psicodélicos
O bilionário disse que as pessoas em geral deveriam ter a mente aberta sobre o poder dos psicodélicos.
Elon Musk, que em 27 de setembro se tornou a pessoa mais rica do mundo, ultrapassando Jeff Bezos, disse que as pessoas deveriam estar “abertas aos psicodélicos” em um evento da CodeCon na última terça-feira (28).
Ronan Levy, presidente executivo da Field Trip Health, conversou com Musk durante uma entrevista no CodeCon 21, um famoso evento de desenvolvimento de tecnologia, confrontando-o sobre se ele apoia ou não os psicodélicos para fins terapêuticos.
“Eu acho que geralmente as pessoas deveriam estar abertas aos psicodélicos”, disse Musk. A sessão continuou.
“Você passou muito tempo falando sobre o espaço sideral, e eu quero perguntar sobre o espaço interno. Que papel você acha que os psicodélicos podem ter no tratamento de algumas das tendências mais destrutivas da humanidade?”, Levy perguntou a Musk.
“Muitas pessoas que fazem leis são de uma época diferente”, respondeu Musk. “À medida que a nova geração chega ao poder político, acho que veremos uma maior receptividade aos benefícios dos psicodélicos”.
O Field Trip Health oferece terapias psicodélicas assistidas. Em um comunicado à imprensa de 31 de agosto, o Field Trip anunciou novos programas, incluindo um que dá aos terapeutas qualificados a capacidade de fornecer psicoterapia assistida por cetamina (KAP) para seus pacientes nos Centros de Saúde do Field Trip. Eles usarão as equipes médicas do Field Trip para triagem, prescrição e administração de cetamina.
Os programas do Field Trip também fornecerão treinamento didático e experimental para terapeutas e profissionais médicos sobre o CAP. Os terapeutas que concluírem os programas de treinamento do Field Trip se tornarão automaticamente qualificados para ingressar no programa KAP.
Não é a primeira vez que o fundador e multibilionário da SpaceX e da Tesla Motors fala a favor dos psicodélicos.
Em 14 de novembro de 2020, Musk tweetou três declarações: “Você não pode vencer; Você não pode empatar; e você não consegue parar de jogar”, e depois tweetava no tópico “A menos que você esteja no DMT”. O Twitter não conseguiu lidar com a declaração, e os comentaristas deduziram se essa era uma admissão de que o bilionário havia experimentado ayahuasca ou DMT.
Por que isso é importante? Porque muitas vezes se atribui muito peso às opiniões de Musk – dada sua riqueza e influência estratosférica. Os poderes de Musk são evidentes na maneira como seus comentários influenciaram significativamente e desviaram o valor do Dogecoin e do Bitcoin.
Elon Musk e a maconha
A cannabis também é um tema recorrente na vida do bilionário. Em 2019, Musk fumou um baseado ao vivo no podcast The Joe Rogan Experience, o que gerou muita discussão em torno do assunto.
Poucas pessoas no mundo são tão examinadas tão profundamente quanto Musk quando se trata de hábitos pessoais, como, por exemplo, fumar maconha. Fumar ao vivo desencadeou uma tempestade na vida de Musk.
A Comissão de Valores Mobiliários dos EUA sancionou Musk. Houve uma petição ativa para que o Twitter o banisse – e estrelas pop até o arrastaram para o Instagram. Mesmo os ativos da SpaceX de Musk não estavam seguros. A NASA também investigou Musk, após seu episódio no podcast. De acordo com três fontes não identificadas que falaram com o Washington Post, a NASA lançou uma revisão de segurança na SpaceX logo após sua participação no The Joe Rogan Experience.
Dado o nível de investimentos que a NASA injeta na SpaceX, para eles, fumar um baseado era um grande negócio. Na época, o porta-voz da NASA, Bob Jacobs, não comentou se a atitude de Musk fumando foi o que desencadeou a análise. Mas ele mencionou a importância da SpaceX aderir às regras de um local de trabalho livre de drogas.
Em outro episódio de The Joe Rogan Experience, Musk sugeriu que a maioria das experiências de CBD são “falsas” e principalmente exageradas. Rogan imediatamente o educou, repreendendo-o por rejeitar o composto como um benefício para as pessoas ao redor do mundo.
Referência de texto: High Times
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