por DaBoa Brasil | ago 17, 2021 | Curiosidades, Saúde
A maconha está rodeada de muitas mentiras, como aquela que diz que atordoa as pessoas. Embora haja muitas pesquisas sobre esse tópico, no post de hoje vamos dar uma olhada em algumas meta-análises e estudos com gêmeos para descobrir a possível relação causal entre a maconha e o QI.
A maconha há muito tempo é associada a um baixo QI, pois tem a reputação de emburrecer o usuário. No entanto, é um assunto extremamente complexo, e ainda não sabemos quais os efeitos que a cannabis tem sobre a inteligência. Na verdade, nem sabemos o que é exatamente inteligência. Mas a ciência está começando a mostrar que, embora haja uma ligação entre o uso de maconha e o QI, pode não ser causal.
O que é o QI?
QI, que significa Quociente de Inteligência, é uma forma quantificável de testar e medir a inteligência de uma pessoa. Para muitos, é um indicador polêmico, algo que veremos com mais detalhes em breve.
O QI é medido com o famoso teste de inteligência. Existem várias versões deste teste e algumas são conhecidas por outros nomes. No entanto, eles são atualmente bastante padronizados, testando o raciocínio abstrato, lógico e verbal, o conhecimento geral e assim por diante.
Cerca de dois terços dos participantes obtêm uma pontuação entre 85 e 115. E aproximadamente 2,5% têm um coeficiente maior que 130 ou menor que 70.
O que o QI nos diz?
O QI está longe de ser um indicador de inteligência absoluta, pois é influenciado por inúmeros fatores, dos quais muito poucos nos oferecem informações diretas sobre as funções fundamentais do cérebro de cada pessoa, mas sim sobre vários fatores físicos e ambientais inter-relacionados. Além do mais, a própria “inteligência” é um conceito impreciso, o que o torna muito difícil de medir.
Embora os testes de QI possam ser usados para medir um tipo limitado de “inteligência acadêmica”, eles não nos dizem muito sobre inteligência social ou criatividade. Portanto, mesmo dando algum crédito ao QI, devemos levar em consideração nossos próprios preconceitos com relação à inteligência e os valores culturais profundamente arraigados com os quais a envolvemos.
Além disso, os tipos de habilidade cognitiva que o QI mede são altamente dependentes de fatores ambientais. Isso não significa que não mede a inteligência (não há razão para que a inteligência não possa ser uma interação sociobiológica), mas sim que carrega consigo certos preconceitos e os perpetua. Por exemplo, o QI tende a favorecer as pessoas que o criaram: homens brancos de classe média.
Estudos mostram que as diferenças nas pontuações médias para diferentes grupos raciais podem ser atribuídas a fatores socioeconômicos em vez de fatores genéticos. Na verdade, a rápida redução dessa lacuna é uma indicação clara de que as diferenças ambientais, e não as inerentes, são a causa desses resultados. O que tudo isso quer dizer? Esse QI pode ser tomado como uma medida tanto dos fatores condicionantes de uma pessoa quanto de sua inteligência.
Por que isso é importante?
É importante conhecer a história de falhas associadas ao QI, uma vez que a correlação entre o uso de maconha e um baixo QI pode depender delas. Em outras palavras, o consumo de erva está associado a um baixo QI. No entanto, em uma inspeção mais detalhada, parece que ambos os aspectos podem compartilhar causas, em vez de um ser a causa do outro.
A maconha reduz o QI?
Há muito se diz que o uso de maconha, especialmente na adolescência, diminui o QI com o tempo. Existem numerosos estudos que sustentam essa hipótese. No entanto, quando vamos um pouco mais fundo, parece que a cannabis não é a causa.
Provas de que a maconha reduz o QI
O uso de maconha durante a adolescência parece estar associado a baixo QI. Um estudo de Meier et al. analisou o QI de 1.037 participantes aos 13 anos e novamente aos 38. Entre as duas idades, essas pessoas foram entrevistadas aos 18, 21, 26, 32 e 38 anos, a fim de determinar seu consumo de maconha.
Os participantes que usaram cannabis “repetidamente” tiveram uma diminuição estatisticamente significativa no QI. Além disso, essa redução foi mais concentrada nas pessoas que começaram a usar maconha durante a adolescência. Talvez mais preocupante, também foi observado que a suspensão do uso de erva, mesmo por longos períodos de tempo, não reverteu esse declínio. Concluiu-se que a cannabis tem efeitos neurotóxicos no cérebro do adolescente em desenvolvimento.
Mais recentemente, um estudo longitudinal realizado por Power et al. descobriu que o uso repetido de cannabis durante a adolescência está associado a uma diminuição média de dois pontos de QI. Este estudo revisou 2.875 artigos e, por fim, realizou uma meta-análise de sete deles. Esses sete artigos continham 808 casos e 5308 controles. Esta é muito provavelmente a maior meta-análise longitudinal conduzida até hoje sobre os efeitos da maconha no QI.
Assim como em outros estudos, observou-se que o uso de maconha na adolescência está relacionado à redução do QI e, principalmente, às alterações do QI verbal.
No entanto, embora este estudo estabeleça uma correlação clara entre o uso de cannabis e um QI mais baixo, ele não mostra que a maconha é a causa desse declínio. Um fator importante em todas as evidências científicas é o fato de que correlação não implica causalidade.
Muitas pesquisas mostram que, embora haja uma relação entre o uso de maconha e o declínio do QI, isso não significa que a maconha seja necessariamente a causa.
Provas de que a maconha não diminui o QI
Há evidências crescentes de que o QI reduzido em usuários de cannabis tem causas anteriores a erva. E não só isso, mas também se acredita que o uso de maconha compartilha das mesmas causas; o que explicaria a forte correlação entre o que poderiam ser dois efeitos de outras causas mais difíceis de identificar.
Os estudos de gêmeos são muito úteis para identificar as causas de um fenômeno. Embora as médias possam ser obtidas de grandes populações, é difícil aplicá-las a pessoas individualmente, uma vez que é impossível saber como seriam essas mesmas pessoas em qualquer um de seus possíveis futuros.
No caso da maconha, embora seja possível afirmar que o fumante crônico X teve queda de dois pontos em seu QI e o não fumante Y não, visto que as duas pessoas são diferentes, é muito difícil determinar se a Pessoa X teria experimentado o mesmo declínio se nunca tivesse fumado.
Estudos com gêmeos idênticos ajudam a eliminar esse problema até certo ponto, pois um atua como grupo de controle para o outro. Devido às semelhanças genéticas e educacionais (o aspecto mais controverso dos estudos com gêmeos é que pequenas diferenças podem ter resultados importantes), é mais fácil isolar as causas das diferenças entre os gêmeos. No caso do uso de maconha, se um dos gêmeos usa maconha e tem QI menor que o outro, que não fuma, e isso é observado em todos os pares de gêmeos, pode-se concluir que o consumo de erva diminui QI.
Mas a pesquisa mostrou que esse não é o caso.
Um estudo longitudinal de Jackson et al. com vários pares de gêmeos, descobriu que, embora o uso de maconha possa estar relacionado a uma queda no QI, essa relação não se manteve para pares de gêmeos. Em pares de gêmeos em que um deles usou cannabis durante a adolescência e o outro não, não foram observadas diferenças significativas entre seus QIs em qualquer momento durante a investigação.
A partir disso, conclui-se que existem outros fatores, como socioeconômicos e familiares, que são responsáveis pela perda de pontos de QI, e que não é devido ao uso de maconha.
Outro estudo também realizado por Meier et al., obteve os mesmos resultados. Três descobertas importantes foram feitas nele. Primeiro, aqueles que fumavam maconha já tinham QI baixo aos 12 anos, antes mesmo de começarem a fumar. Em segundo lugar, embora seu QI tenha diminuído nos anos seguintes (naqueles que usaram maconha), o declínio não foi maior do que o observado em participantes que não usaram maconha. Terceiro, as diferenças observadas entre usuários e abstêmios não foram encontradas em pares de gêmeos em que um usava cannabis e o outro não. Concluiu-se também que a dependência de cannabis e um baixo QI decorrem de outros fatores.
Deve-se notar que nenhum desses estudos afirma que um baixo QI faz com que uma pessoa fume maconha.
Conclusão: maconha e inteligência: qual a relação entre as duas?
Embora mais estudos sejam necessários, pesquisas parecem mostrar que fatores socioeconômicos e ambientais reduzem o QI e favorecem o uso repetido de cannabis durante a adolescência. Fazendo uma ligação com o início do artigo, e tendo em vista que fatores socioeconômicos têm se mostrado a causa das diferenças raciais entre os escores de QI, eles também poderiam explicar as diferenças entre quem usa maconha e quem não experimenta.
Dito isso, não devemos presumir que o consumo de maconha não afeta negativamente o QI, especialmente para aqueles que a usam quando seus cérebros ainda estão em desenvolvimento. Seria absurdo dizer que não há relação entre o uso pelo adolescente e a redução do QI, mesmo que essa relação não seja causal. Portanto, desaconselhamos o consumo de cannabis até que chegue a idade adulta.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | ago 11, 2021 | Economia
De acordo com um novo estudo, 15% dos empregados remotos trabalhavam em casa sob a influência de cannabis, com a maioria relatando benefícios como diminuição do estresse e aumento da criatividade.
De acordo com o estudo da American Marijuana, 15% das pessoas trabalham em casa sob a influência da cannabis e a maioria desses funcionários relatou diminuição do estresse (52,9%) e aumento da criatividade (51,1%). Outros 42,6% relataram aumento de produtividade enquanto trabalhavam sob a influência da erva.
A pesquisa incluiu 1.001 funcionários remotos em tempo integral, incluindo alguns que trabalharam remotamente antes e durante a pandemia.
“Surpreendentemente, ou sem surpresa, dos 40,6% dos entrevistados que trabalharam em casa sob a influência da maconha, a maioria não continuou essa prática durante a pandemia. Mais de 63% dos entrevistados responderam ‘não’ e 36,8% responderam ‘sim’ à pergunta se eles ficaram chapados no trabalho em casa durante a pandemia”, de acordo com o American Marijuana.
A Geração Z (aqueles com idade entre 20 e 29 anos) eram os mais propensos a usar cannabis enquanto trabalhavam em casa, com 41,3% dos entrevistados afirmando que a consumiam em dia. Indivíduos de 30 a 39 e 40-49 usaram cannabis enquanto trabalhavam remotamente em taxas semelhantes, 36,6% e 35,1%, respectivamente; enquanto 29,8% das pessoas com 50 anos ou mais disseram que usaram cannabis enquanto trabalhavam remotamente, de acordo com o estudo. Mulheres e homens usaram cannabis enquanto trabalhavam em taxas semelhantes, 37,9% a 36,6%.
Funcionários de colarinho branco usaram cannabis durante o trabalho remoto em taxas muito mais altas do que seus colegas operários, 44,9% a 21,6%, de acordo com a American Marijuana. Mais funcionários usaram cannabis do que gerentes, 37,6% a 34,7%.
O estudo também descobriu que a maioria (53,6%) das empresas de funcionários remotos não fazia nenhum teste de drogas, enquanto 23% faziam testes de drogas regularmente e 23,4% ocasionalmente. A grande maioria (72,1%) dos entrevistados indicou que não achava que nenhuma mudança fosse exigida na política de cannabis de seu empregador, com 16,8% dizendo que deveria ser menos rígida e 11,1% dizendo que deveria ser mais rígida.
Referência de texto: Ganjapreneur
por DaBoa Brasil | ago 8, 2021 | Saúde
Um estudo publicado na revista Cell Cycle descobriu que a cannabis pode ser uma opção de tratamento para doenças relacionadas à trompocitopenia, ou plaquetopenia.
As doenças relacionadas à trombocitopenia são condições nas quais o corpo possui poucas plaquetas.
As plaquetas (trombócitos) são células sanguíneas incolores que estão envolvidas na coagulação do sangue. As plaquetas se agregam e formam uma espécie de tampão nas lesões dos vasos sanguíneos, parando o sangramento.
A trombocitopenia pode ser causada por um distúrbio da medula óssea, como leucemia, ou por um problema do sistema imunológico. Também pode acontecer com um efeito colateral de certos medicamentos. Esta doença pode afetar crianças e adultos.
Além disso, as doenças relacionadas à trombocitopenia podem ser leves e causar poucos sinais ou sintomas. Muitas vezes as pessoas que sofrem dessa condição não percebem, até que um exame de sangue seja realizado.
A cannabis para tratar doenças relacionadas à trombocitopenia
Para o estudo os pesquisadores enfatizaram o papel da cannabis em doenças relacionadas à trombocitopenia, especificamente o do canabinoide (sintético) 2-AG. Usaram o canabinoide para testar a fisiologia dos megacariócitos e como reagiram à cannabis.
O megacariócito é a maior célula da medula óssea, portanto é relativamente fácil de ser reconhecida por sua presença ao se observar um aspirado ou uma biópsia desse tecido. Difere das outras células pelo tamanho, sendo poliploide e crescendo por endomitose.
A endomitose é um tipo de mitose em que se formam cromossomos individualizados, que mais tarde se encontram no mesmo núcleo. Isso dá origem a células poliploides, ou seja, com maior número de cromossomos do que os da célula original.
Não há nenhuma outra célula humana no corpo humano que cresce e se multiplica assim.
Como mencionamos anteriormente, as doenças relacionadas à trombocitopenia podem ter sua origem em uma condição da medula óssea, ou seja, onde se encontram os megacariócitos.
Após a conclusão do estudo em células da medula óssea, os pesquisadores concluíram que os canabinoides podem ter eficácia clínica no combate a doenças relacionadas à trombocitopenia. Isso ocorre por meio da ativação da maturação dos megacariócitos e da liberação de plaquetas. Essas descobertas no campo da medicina posicionam a maconha com alta relevância.
Alívio dos sintomas de doenças relacionadas à trombocitopenia
Uma pessoa com câncer pode ter sangue com um nível extraordinariamente baixo de plaquetas, ou seja, trombocitopenia. As plaquetas são produzidas na medula óssea. A medula óssea é o tecido macio e esponjoso encontrado nos ossos maiores.
As plaquetas, também chamadas de trombócitos, param o sangramento ajudando o sangue a coagular e obstruindo os vasos sanguíneos danificados.
A trombocitopenia ocorre quando:
- O corpo não produz plaquetas suficientes.
- O corpo perde plaquetas.
- O corpo destrói as plaquetas.
Este efeito colateral é comum em pessoas com câncer, especialmente aquelas que fazem quimioterapia.
Gerenciar os sintomas, que podem incluir trombocitopenia, é uma parte importante do tratamento e cuidado do câncer.
Pessoas com trombocitopenia podem ter alguns destes sintomas:
- Hematomas inesperados
- Pequenas manchas roxas ou vermelhas sob a pele chamadas petéquias
- Sangramento do nariz ou gengivas
- Nas mulheres, os períodos menstruais são mais intensos do que o normal
- Evacuações intestinais com sangue ou preto
- Urina vermelha ou rosa
- Vomitar sangue
- Fortes dores de cabeça
- Tontura
- Dor nas articulações ou músculos
- Fraqueza
Pessoas com doenças relacionadas à trombocitopenia também podem ter dificuldade em parar o sangramento pelo nariz ou devido a um corte.
A maconha pode ser muito benéfica no alívio dos sintomas de doenças relacionadas à trombocitopenia. O tratamento da dor é um dos benefícios médicos da maconha.
Pesquisas revelam que a dor é o principal motivo pelo qual os americanos usam maconha.
A erva teve um grande impulso em 2017, depois que as Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina divulgaram um relatório detalhado. Nele dizia que havia evidências substanciais de que a cannabis era eficaz no tratamento da dor crônica em adultos.
No entanto, para Sean Mackey, chefe da Divisão de Medicina da Dor do Stanford University Medical Center , “os dados são contraditórios”. Como ele explica, “certos benefícios” foram encontrados para alguns tipos de dor em uma série de ensaios clínicos randomizados, a maioria em pequena escala.
Em contraste, os resultados de grandes estudos epidemiológicos são bastante ambíguos. Do outro lado estão milhares de pessoas que afirmam que a maconha salvou suas vidas. Principalmente aqueles que sofrem de doenças relacionadas à trombocitopenia.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | ago 2, 2021 | Economia, Política
Uma campanha do Colorado (EUA) parece ter apresentado assinaturas suficientes para propor uma iniciativa eleitoral em novembro que aumentaria os impostos sobre a maconha para financiar programas que visam reduzir a lacuna educacional para estudantes de baixa renda.
A medida de Enriquecimento de Aprendizagem e Progresso Acadêmico (LEAP) do Colorado daria às famílias de baixa e média renda uma bolsa de US $ 1.500 para que crianças em idade escolar participassem de programas após as aulas, aulas particulares e atividades de aprendizagem durante o verão.
O imposto estadual sobre vendas de produtos de cannabis para adultos aumentaria de 15% para 20% para financiar o programa.
Apoiadores dizem que essa política é especialmente necessária como uma resposta à pandemia, que exacerbou as lacunas de aprendizado relacionadas à renda dos alunos. Mas algumas partes interessadas da indústria da maconha – e até mesmo o maior sindicato de professores do estado – expressaram preocupação com a proposta.
De qualquer forma, a campanha do LEAP entregou cerca de 200 mil assinaturas da medida ao gabinete do secretário de Estado na sexta-feira. Ele só precisa de 124.632 assinaturas válidas para se qualificar.
Monica Colbert Burton, representante da campanha da LEAP, disse ao Colorado Public Radio que a grande assinatura “realmente demonstra o amplo apoio do estado a esse problema”.
“A perda de aprendizado que vimos durante a pandemia é muito maior do que jamais vimos antes, especialmente para nossas famílias de baixa renda e nossos alunos que não têm acesso aos mesmos recursos”, disse Colbert Burton.
Além de impor o imposto extra de 5% sobre a cannabis, a iniciativa também pede um reaproveitamento da receita do estado gerada de arrendamentos e aluguéis para operações realizadas em terras do estado. Os defensores estimam que a medida se traduziria em US $ 150 milhões em financiamento adicional anualmente.
Mas de acordo com uma análise da Westword, adicionar a taxa ao imposto especial de 15% existente teria criado apenas US $ 80 milhões em receita adicional com base nos números de vendas de 2020.
Algumas partes interessadas e defensores da maconha se manifestaram veementemente contra a proposta.
“O fato de esta iniciativa estar sendo impulsionada em um momento no Colorado quando a indústria da cannabis está tentando criar mais equidade e trazer crescimento econômico para comunidades marginalizadas prejudicadas pela guerra racista às drogas é especialmente surda”, disse Hashim Coates, diretor executivo do grupo comercial Black Brown and Red Badged, em um comunicado à imprensa. “Mas isso é de se esperar quando os apoiadores dessa medida são homens brancos ricos”.
“Vamos ser perfeitamente claros: este é um imposto regressivo – que sempre prejudica mais os consumidores negros e pardos. Isso vai para um programa de vouchers – que sempre prejudica mais as comunidades negras e pardas”, disse Coates. “E tem como alvo a indústria da maconha como um cofrinho mágico sem fundo – que vai devastar mais os negócios de maconha de propriedade Black e Brown. Podemos apenas deixar a comunidade negra respirar por um momento após esta pandemia antes de começar a cobrá-los até a morte?”.
A medida está sendo endossada por dois ex-governadores, cerca de 20 legisladores estaduais em exercício, vários ex-líderes legislativos e várias outras organizações educacionais.
Mas em junho, a Associação de Educação do Colorado retirou seu apoio à proposta devido a preocupações sobre como ela seria implementada.
O próximo passo da iniciativa é a secretaria de estado verificar se há assinaturas válidas suficientes no lote que os apoiadores do LEAP entregaram.
Este desenvolvimento vem dias depois que as autoridades do Colorado anunciaram o lançamento de um novo escritório para fornecer apoio econômico à indústria de maconha do estado.
A divisão, que foi criada como parte de um projeto de lei sancionado em março, está sendo financiada pela receita dos impostos sobre a cannabis. Ele se concentrará na criação de “novas oportunidades de desenvolvimento econômico, criação de empregos locais e crescimento da comunidade para a população diversificada em todo o Colorado”.
O governador Jared Polis (D) inicialmente pediu aos legisladores em janeiro que criassem um novo programa de avanço da cannabis como parte de sua proposta de orçamento.
Além desse programa, o estado tem trabalhado para alcançar a equidade e reparar os danos da proibição de outras maneiras.
Por exemplo, Polis assinou em maio um projeto de lei para dobrar o limite de porte de maconha para adultos no estado – e ordenou que as autoridades estaduais identificassem pessoas com condenações anteriores para o novo limite que ele poderia perdoar.
O governador assinou uma ordem executiva no ano passado que concedeu clemência a quase 3.000 pessoas condenadas por portar 30 gramas ou menos de maconha.
O financiamento do novo escritório é possível graças à receita tributária de um crescente mercado da cannabis no estado. Só nos primeiros três meses de 2021, o estado viu mais de meio bilhão de dólares em vendas de maconha.
A falta de acesso a apoio financeiro federal para as empresas de maconha tornou-se um problema pronunciado em meio à pandemia, com a Small Business Administration dizendo que não pode oferecer seus serviços a essas empresas, bem como àquelas que fornecem serviços auxiliares, como escritórios de contabilidade e advocacia.
Polis escreveu uma carta a um membro da delegação do Congresso do Colorado no ano passado buscando uma mudança de política para dar à indústria os mesmos recursos que foram disponibilizados para outros mercados legais.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | jul 29, 2021 | Redução de Danos, Saúde
Uma discussão honesta e informada é essencial para todas as coisas boas e, especialmente, para o uso seguro de maconha. Neste artigo, examinamos as possíveis consequências de fumar cannabis diariamente e discutimos algumas maneiras de melhorar nossa relação com a erva.
Os maconheiros têm a reputação de serem preguiçosos. Embora seja verdade que fumar cannabis tenha um elemento de relaxamento e riso, também pode ser uma força positiva.
Mas é bom fumar maconha todos os dias?
Simplificando, o uso habitual e não controlado de cannabis pode ser prejudicial em certa medida, levando a certos tipos de abuso e tolerância. Logicamente, amamos maconha e acreditamos que a melhor forma de promover um consumo responsável, seguro e divertido é compartilhando o máximo de conhecimento possível.
Portanto, vamos analisar os efeitos da maconha no cérebro e as possíveis consequências negativas do uso crônico.
O que a maconha faz com o cérebro?
O THC interage com o sistema endocanabinoide (SEC) do corpo de uma forma bastante simples. A SEC é encontrada em todo o corpo e, embora ainda não a compreendamos muito bem, acredita-se que desempenhe um papel essencial na homeostase (o método pelo qual o corpo regula o equilíbrio sistêmico).
Mas, a influência do SEC é muito mais ampla e parece estar envolvida na memória, cognição, controle motor, humor, apetite, etc.
O THC tem afinidade pelos receptores CB1 e CB2 e se liga aos receptores CB1 no cérebro graças à sua semelhança estrutural com a molécula de anandamida, um dos canabinoides endógenos (endocanabinoide) do corpo que funciona como neurotransmissor.
A anandamida, que é conhecida como a “molécula da felicidade”, é produzida conforme a necessidade e serve a vários propósitos, como recompensa e processos de aprendizagem. No entanto, raramente está disponível em grandes quantidades e se degrada rapidamente. O THC, por outro lado, pode ser ingerido em grandes quantidades e não se decompõe tão facilmente. É por isso que experimentamos altas fortes e duradouras que não podemos alcançar com a anandamida.
THC e dopamina
O THC parece ser dopaminérgico (o que significa que afeta o nível de dopamina), embora seu impacto pareça ser indireto, o que poderia explicar em parte por que a cannabis possa causar dependência, mas sem causar vício físico total.
Acredita-se que o THC afete o nível de dopamina suprimindo os inibidores GABA, embora isso seja apenas uma conjectura.
Mas, embora a relação entre o THC e a dopamina seja difícil de entender, devemos levar isso em consideração antes de pesar os prós e os contras do uso diário de maconha.
É ruim fumar maconha diariamente?
Agora que sabemos um pouco mais sobre como a cannabis afeta o cérebro, devemos fazer as seguintes perguntas: É ruim fumar maconha todos os dias? E o que é uso crônico?
Para responder a essas perguntas, você precisará comparar as informações a seguir com seus próprios hábitos e experiências. Mas, antes de tudo, um conselho: se você quer diminuir o uso ou parar completamente de usar maconha, pode fazê-lo.
No entanto, se você não quer parar, mas acha que está fumando muita maconha, há várias coisas a ter em mente. Avaliar objetivamente seu próprio comportamento é praticamente impossível, mas você pode se aproximar da realidade.
Para começar, vale a pena determinar se o seu uso de cannabis se enquadra na categoria de abuso ou dependência.
O que é o uso crônico de maconha? Abuso e dependência
O abuso e a dependência de cannabis são difíceis de definir porque não há sinais reveladores como acontece com outros vícios físicos. Há uma ligeira diferença entre os dois termos, já que abuso é a forma como é consumido e os efeitos que produz, e dependência é a dificuldade de parar de usar.
No entanto, muitas vezes eles andam de mãos dadas. Há vários aspectos que podemos examinar ao determinar se nosso uso de maconha é um caso de amor ou uma dependência prejudicial.
Um dos primeiros e mais claros sinais é este: você fuma mesmo quando não está com vontade? Você acorda de manhã dizendo que não vai fumar e à tarde já está chapado?
Você gasta dinheiro com maconha mesmo sem ter dinheiro para comprá-la? O uso da erva está impedindo você de fazer outras coisas que gostaria de fazer? Ou você acha que enriquece o que você gosta e não atrapalha?
Essas perguntas são um bom ponto de partida para entender sua relação com a cannabis.
O que causa a dependência de cannabis?
A dependência de drogas ocorre quando os receptores de neurotransmissores são dessensibilizados. Isso está intimamente relacionado à tolerância; À medida que a tolerância aumenta, também aumenta a dependência.
Quando um usuário inunda seu cérebro com THC diariamente, seus receptores CB1 ficam entorpecidos com o tempo. Isso significa que o número de receptores disponíveis será menor. Então, se quisermos ficar chapados como antes, teremos que consumir muito mais erva. Ao fazer isso, os receptores continuarão diminuindo. Isso é o que causa tolerância, que cria seus próprios problemas sem ser gerenciada.
A dependência vai um pouco mais longe e geralmente tem a ver com a dopamina. Quando usamos drogas que nos fazem sentir bem, o sistema de recompensa do cérebro é ativado. Basicamente, está nos dizendo que usar drogas é bom e que devemos criar um hábito. A dopamina é o mestre da recompensa.
Quanto mais frequentemente nosso cérebro associa uma atividade com a liberação de dopamina, mais ele desejará realizá-la. E se somarmos a isso a dessensibilização dos receptores CB1, CB2 e da dopamina, teremos todos os ingredientes para desenvolver dependência. O cérebro não apenas anseia mais por essa substância, mas também obtém cada vez menos satisfação com ela. Portanto, ao consumir mais para satisfazer nosso desejo, essa quantidade maior fortalece ainda mais a dependência.
Felizmente, com um pouco de força de vontade é possível controlar e impedir. O benefício é duplo: não há dependência debilitante e você obtém mais satisfação quando for fumar.
Quais são os efeitos a longo prazo do uso excessivo de maconha?
Existem vários efeitos negativos possíveis associados ao uso regular de cannabis em longo prazo. Atenção! É importante ressaltar que eles nem sempre ocorrem, e que cada pessoa pode vivenciar efeitos diferentes em longo e curto prazo.
Não estamos falando apenas de repercussões mentais. A maconha, especialmente quando fumada, também pode ter efeitos físicos prejudiciais. E más notícias para usuários que consomem blunts: essa fumaça ainda é carregada com agentes cancerígenos.
A seguir, veremos alguns dos possíveis efeitos em longo prazo do uso de maconha (especialmente fumada) referidos por instituições médicas, recursos de dependência de drogas e / ou estudos científicos:
Problemas cardíacos e pulmonares
Ganho de peso (o que em alguns casos não é algo negativo)
Ansiedade / depressão, alterações de humor
Comprometimento da memória verbal
Tolerância e dependência
Alguns desses efeitos são cenários de pior caso e não são comuns, mas devemos levá-los em consideração.
Além disso, o vício e a dependência podem causar uma grande variedade de problemas sociais e emocionais, como rupturas de relacionamento, perda de emprego, problemas financeiros e depressão. Ao tirar o senso de autonomia e controle de uma pessoa, o vício em qualquer droga pode ser muito debilitante.
Quais são os efeitos da Cannabis nos cérebros em desenvolvimento?
Acredita-se que o SEC desempenhe um papel crítico no desenvolvimento do cérebro e, se manipulada artificialmente, ficará desequilibrada em um momento importante.
O cérebro é muito mais maleável durante o desenvolvimento e, portanto, pode ser alterado, e essas mudanças durarão até a adolescência. Além de aumentar a probabilidade de transtornos como psicose e depressão, há fortes evidências de que o uso excessivo de cannabis na adolescência pode causar uma redução significativa e irreversível na capacidade cognitiva e na memória.
Além disso, o córtex pré-frontal é rico em receptores CB1. Sabe-se que em usuários excessivos de cannabis, a massa cinzenta nesta área é mais fina do que nos grupos de controle. Isso é especialmente comum em pessoas que começaram a fumar na adolescência. Entre outras coisas, existe uma relação muito estreita entre isso e a psicose.
O resultado de tudo isso é que você deve esperar até a idade adulta para fumar maconha. Não recomendamos fumar cannabis até que o cérebro esteja totalmente desenvolvido. Mas, se você vai fazer isso, faça com moderação. Você vai nos agradecer no futuro.
Como parar de fumar maconha ou reduzir seu uso
Você pode querer saber como reduzir seu consumo ou como parar de fumar. Nesse caso, há muitas maneiras de fazer isso.
Descanso de tolerância
O descanso da tolerância é uma excelente forma de manter a cannabis em uma estrutura saudável. Ao reduzir a tolerância do cérebro, a probabilidade de desenvolver dependência e todos os efeitos negativos associados a ela são reduzidos também. Você não apenas economizará dinheiro, mas também preservará a sensibilidade natural de seus neuroreceptores.
Isso pode ser feito gradualmente ou de uma só vez. Fazer isso gradualmente significa reduzir a frequência e a intensidade com que você fuma. No entanto, para aqueles que têm uma dependência ou tolerância que está causando descontentamento, é mais eficaz parar repentinamente. Uma coisa é não fumar e outra é tentar ficar motivado depois de um baseado.
Parar de fumar por 48 horas a cada 30 dias pode ser de grande ajuda no controle da tolerância e dependência.
Dar um tempo de tolerância é uma ótima maneira de descobrir como realmente é seu relacionamento com a maconha. Se achar fácil não fumar por dois dias, é muito mais provável que seu consumo seja saudável. Mas, se você achar que precisa desesperadamente de uma dose, pode ser um sinal de que você precise repensar seu hábito.
Microdosagem de cannabis
A microdosagem de cannabis pode ser uma ótima maneira de mudar sua relação com a erva. Isso não apenas proporcionará um descanso aos seus receptores e pulmões, mas também o incentivará a fazer outras mudanças positivas. Por estar um pouco menos chapado o tempo todo, é mais provável que você finalmente saia para uma corrida ou inicie o projeto que está planejando.
Ao microdosar em vez de parar completamente de usar maconha, você alcançará equilíbrio mental e maior criatividade sem a sensação de letargia.
Consumir cepas de alto CBD
Consumir cepas ricas em CBD é uma ótima maneira de reduzir o uso de cannabis com alto teor de THC. Quando você vaporiza ou fuma maconha com alto CBD, o desejo de fumar é satisfeito e você pode fumar um pouco; com todo o sabor. Isso significa que você pode diminuir o THC sem parar completamente de usar a erva.
Além disso, acredita-se que o CBD neutralize os efeitos do THC. Portanto, se você descobrir que fumar maconha lhe causa efeitos colaterais pesados, uma variedade rica em CBD pode ser uma forma de combater alguns desses efeitos.
Mudanças no estilo de vida
Todos os métodos acima lidam diretamente com a maconha. No entanto, às vezes pensar muito sobre isso fortalece o relacionamento. Esquecer um pouco a maconha e ocupar seu tempo com outras coisas é uma das melhores maneiras de parar de fumar tanta erva.
Você pode até nos odiar por dizer isso, mas se exercitar ou ter um hobby pode mudar sua vida. Mesmo se você não parar de fumar maconha, você se sentirá muito melhor.
Porque é disso que se trata; muitos dos possíveis efeitos negativos do uso diário de cannabis são indiretos. Depressão, preguiça, falta de sentido; Você também sentiria tudo isso se tivesse que sentar no sofá e assistir a desenhos animados o dia todo, fumando ou não.
A maconha pode ser um aspecto ótimo e enriquecedor da vida, mas não pode substituir seu conteúdo importante. Quer você use drogas ou não, todos nós temos que lutar pela nossa própria felicidade.
Referência de texto: Royal Queen
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