Cogumelos psilocibinos aumentam a flexibilidade psicológica, mostra estudo

Cogumelos psilocibinos aumentam a flexibilidade psicológica, mostra estudo

O ingrediente ativo dos cogumelos psilocibinos está sendo explorado pelo seu poder de escapar de padrões mentais rígidos – padrões que muitas vezes levam a distúrbios resistentes ao tratamento. Os pesquisadores acreditam que isso poderia ajudar a transformar a terapia, fornecendo uma forma alternativa de lidar com os transtornos mentais.

Um estudo piloto recente publicado no Journal of Psychedelic Studies encontrou evidências preliminares de que a psilocibina, quando administrada em retiro em grupo, pode aumentar a flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica significa estar presente no momento e ter a capacidade de responder aos estímulos de uma forma que atenda aos seus valores.

O estudo, intitulado “Um estudo piloto do efeito da psilocibina administrada em grupo na flexibilidade e nos resultados psicológicos”, foi conduzido por Brian Pilecki, Jason Luoma e Kati M. Lear.

“Acho que a administração de psilocibina em grupo é pouco estudada e tem um valor significativo na produção de mudanças terapêuticas. Também estou interessado em usar a flexibilidade psicológica como uma forma de entender como os psicodélicos exercem seus efeitos e levam a melhorias na saúde e no bem-estar”, disse o autor do estudo, Brian Pilecki, da Portland Psychotherapy, ao portal PsyPost.

Nove participantes – 6 mulheres e 3 homens – participaram do retiro, com idades variando de 41 a 68 anos. Nove participantes estavam empregados: 4 em período integral e 5 em meio período. 4 participantes endossaram a prática regular de meditação, enquanto 5 não.

Os pesquisadores coletaram dados por meio de uma série de avaliações em três intervalos: uma semana antes do retiro, duas semanas após o retiro e seis meses depois. Essas avaliações utilizaram questionários padronizados para medir flexibilidade psicológica, fusão cognitiva, comportamento orientado por valores, autocompaixão, expressividade emocional e bem-estar geral.

Quando questionados sobre qual foi a sessão de dose mais alta de psilocibina tomada durante o retiro, os participantes relataram entre 5 e 12 gramas de cogumelos secos e homogeneizados, o que significa que todos os participantes tiveram pelo menos uma sessão “heroica” de psilocibina com uma dose de pelo menos 5 gramas.

O estudo reduziu as mudanças quantificáveis ​​na flexibilidade psicológica, em vez de apenas registrar quaisquer mudanças na flexibilidade psicológica.

“Este estudo é significativo porque é o primeiro a documentar quantitativamente mudanças nas facetas da flexibilidade psicológica após experiências psicodélicas, em vez de apenas mudanças mais gerais na flexibilidade psicológica”, afirma o estudo. “Compreender os processos de mudança envolvidos na terapia assistida por psicodélicos é importante para informar como a psicoterapia pode apoiar experiências psicodélicas. Por exemplo, pode ser possível tomar medidas durante a preparação para aumentar ainda mais a probabilidade de as pessoas experimentarem desfusão cognitiva ou esclarecimento de valores durante as sessões de dosagem. Alternativamente, técnicas baseadas na teoria da flexibilidade psicológica podem ser usadas para apoiar mudanças nos valores que começam durante a dosagem e traduzi-las em mudanças de comportamento a longo prazo. Estamos apenas começando a entender a ligação entre psicodélicos e flexibilidade psicológica e esperamos que este estudo piloto estimule pesquisas futuras sobre o tema”.

Eficácia da psilocibina para diminuir a fusão cognitiva de padrões de pensamento rígidos

Os dados mostram uma diminuição substancial na fusão cognitiva – referindo-se ao domínio de pensamentos rígidos que alteram o comportamento. Esta queda foi significativa no acompanhamento de duas semanas e persistiu durante a avaliação de seis meses, sugerindo que os participantes foram capazes de se desligar dos seus pensamentos de forma mais eficaz, permitindo-lhes agir mais de acordo com os seus valores, em vez de serem prisioneiros moldados por padrões habituais de pensamento.

Os participantes relataram melhorias na liberdade de viver de acordo com seus valores. Isto ficou evidente pelas quedas na “obstrução de valores” nos períodos de acompanhamento de duas semanas e de seis meses. Além disso, houve um aumento na progressão de valores na marca dos seis meses, indicando melhorias sustentadas na capacidade dos participantes de se envolverem em comportamentos alinhados com os seus valores pessoais ao longo do tempo.

Os pesquisadores também observaram aumentos na autocompaixão em ambos os momentos de acompanhamento, bem como mudanças na expressividade emocional.

“Nosso estudo confirmou que a psilocibina tomada em um contexto de retiro pode ser útil para melhorar aspectos-chave da flexibilidade psicológica, incluindo desfusão cognitiva, valorização da vida e autocompaixão”, disse Pilecki ao PsyPost. “Essas melhorias sugerem que os pacientes foram capazes de ter uma perspectiva maior sobre seus pensamentos e alinhar seus comportamentos mais estreitamente com seus valores”.

Os benefícios a longo prazo da psilocibina estão sendo explorados.

“Algumas das diferenças entre os resultados de curto e longo prazo foram surpreendentes, embora seja difícil inferir muito devido ao pequeno tamanho da amostra”, disse Pilecki. “Por exemplo, de todos os processos que foram medidos, encontramos aumentos na autocompaixão no acompanhamento de seis meses, sugerindo que a psilocibina pode levar a mudanças duradouras no relacionamento da pessoa consigo mesmo”.

Tal como acontece com muitos estudos relacionados com a psilocibina, o tamanho do grupo de controle foi muito limitado, sugerindo que são necessárias mais pesquisas para determinar a eficácia do fungo no tratamento de perturbações mentais.

“Este foi um pequeno estudo piloto sem grupo de controle, portanto os resultados devem ser interpretados com cautela”, observou Pilecki. “No entanto, resultados positivos sugerem que mais pesquisas nesta área são necessárias”.

Referência de texto: High Times

Pacientes com osteoartrite relatam benefícios sustentados com o uso da maconha, diz estudo

Pacientes com osteoartrite relatam benefícios sustentados com o uso da maconha, diz estudo

A osteoartrite (ou artrose) é um tipo muito comum de artrite que ocorre quando o tecido flexível nas extremidades dos ossos se desgasta. O desgaste da cartilagem (tecido de proteção nas extremidades dos ossos) ocorre gradualmente e piora ao longo do tempo. O sintoma mais comum é a dor nas articulações das mãos, da região lombar, do pescoço, dos quadris e dos joelhos. Pacientes diagnosticados com osteoartrite em Londres (Reino Unido) relatam melhorias específicas da dor após o uso da maconha, de acordo com dados observacionais publicados no Journal of Pain & Palliative Care Pharmacotherapy.

Pesquisadores britânicos avaliaram o uso de produtos de maconha, consistindo de extratos de flores ou óleo, em uma coorte de pacientes com osteoartrite inscritos no Registro Médico de Cannabis do Reino Unido. Os autores do estudo avaliaram as mudanças nas medidas de resultados relatados pelos pacientes ao longo de um período de um ano.

Os pacientes relataram melhorias dos sintomas em um mês, três meses, seis meses e um ano.

“O início do tratamento – com uso da maconha – foi associado a reduções nas PROMs (medidas de resultados relatados pelo paciente) específicas da dor em todos os momentos em pacientes com osteoartrite”, relataram os pesquisadores. Os pacientes também relataram melhora do sono. Ao contrário dos resultados de vários outros estudos, os pacientes aos quais foram prescritos opioides não diminuíram a ingestão de opioides após o início do uso medicinal da maconha.

Os pesquisadores documentaram poucos efeitos colaterais graves associados à cannabis. “Os EAs (eventos adversos) foram principalmente de gravidade leve ou moderada”, escreveram. “A fadiga foi o EA mais comum neste estudo”.

“Estes resultados sugerem uma melhoria nos resultados relacionados com a dor em pacientes com osteoartrite após o início do tratamento (com o uso da maconha). Além disso, houve uma melhoria nas métricas gerais de QVRS (qualidade de vida relacionada à saúde) ao longo do período de acompanhamento. (Os produtos de maconha) também pareceram ser bem tolerados no acompanhamento de 12 meses. (…) Portanto, este estudo apoia o desenvolvimento de ensaios clínicos randomizados para uso (da maconha) na osteoartrite”, concluíram os autores do estudo.

Outros estudos que avaliaram o uso da maconha em pacientes inscritos no Registro de Cannabis do Reino Unido relataram que o tratamento com maconha se mostrou eficaz para aqueles que sofrem de dor crônica, ansiedade, estresse pós-traumático, depressão, enxaqueca, doença inflamatória intestinal e outras condições.

O texto completo do estudo, intitulado “Assessment of clinical outcomes in patients with osteoarthritis: Analysis from the UK Medical Cannabis Registry”, aparece no Journal of Pain & Palliative Care Pharmacotherapy.

Referência de texto: NORML

Estudo visa determinar o papel dos cogumelos psilocibinos no combate ao alcoolismo

Estudo visa determinar o papel dos cogumelos psilocibinos no combate ao alcoolismo

Um estudo realizado no Canadá visa lançar luz sobre o potencial do papel da psilocibina na luta contra o vício do álcool. Pesquisadores associados à Universidade de Calgary, em Alberta, começaram a recrutar 128 pacientes para embarcar no maior ensaio desse tipo em um único local no Canadá.

A psilocibina será obtida de cogumelos pela Filament Health, com sede em Burnaby, British Columbia, por trabalhadores que extraem a psilocibina e a colocam em forma de cápsula. Os ensaios obtiveram isenção da Health Canada para o uso de um medicamento controlado que continua ilegal em nível federal.

O sistema atual não está funcionando: cerca de 70% dos indivíduos que lutam contra o alcoolismo terão uma recaída em algum momento e, além disso, a percentagem de alcoólatras que recuperam e permanecem sóbrios é de cerca de 35,9%, ou cerca de um terço (a boa notícia é que quanto mais tempo um indivíduo fica sóbrio, suas chances de ficar sobriedade total disparam). O fato é que a intervenção familiar simplesmente não funciona estatisticamente, e que forçar alguém a uma reabilitação raramente funciona – pelo menos, não sem uma abordagem alternativa.

O Calgary Herald relata que o objetivo é determinar se a administração de psilocibina aumentará o efeito das sessões de psicoterapia para pessoas com transtorno por uso de álcool. As pessoas têm explorado o papel dos cogumelos na luta contra o transtorno por uso de álcool pelo menos desde a década de 1960, quando o assunto começou a aparecer nos livros.

“A novidade é adotar uma abordagem científica para demonstrar que ela tem impacto”, disse o Dr. David Hodgins, professor de psicologia clínica na University of Calgary of Arts. “Há muitas crenças sobre quais são as possibilidades – seria muito bom ver a ciência aí”.

Os participantes serão submetidos a cerca de uma hora de psicoterapia, que será seguida por uma sessão de psilocibina com duração de cinco a seis horas, de acordo com a Dra. Leah Mayo, investigadora principal e presidente da Parker Psychedelic Research na Cumming School of Medicine.

“É o que você pensaria de uma viagem psicodélica – o visual, os insights profundos”, disse Mayo, acrescentando que os pacientes receberiam outra sessão de psicoterapia depois. “Isso será feito em um ambiente muito controlado com um terapeuta treinado”.

Os pacientes serão submetidos a um total de 16 semanas de acompanhamento após a sessão de dosagem e os pesquisadores esperam ter resultados até o final do ano.

“Eles podem abrir uma janela de oportunidade terapêutica – o cérebro se torna mais elástico, as pessoas ficam abertas e mais receptivas”, disse ela. “Flexibilidade cognitiva é ficar fora desse pensamento rígido e tornar-se mais adaptável”.

A abordagem atual, que não está funcionando bem, “é uma abordagem mais conflituosa, este modelo (que estamos a utilizar) evita o confronto”, disse Hodgson. “É um processo que incentiva muita autorreflexão – se as pessoas identificarem e se concentrarem nas razões pelas quais desejam fazer mudanças em suas vidas, terão muito mais chances de sucesso”.

Os pesquisadores esperam criar um protocolo padronizado que possa ser aplicado por outros pesquisadores e, talvez, eventualmente, usado em maior escala para ajudar as pessoas que lutam contra o alcoolismo.

É o poder da psilocibina de aumentar a flexibilidade cognitiva que torna o composto tão único. Pesquisas recentes sugerem que a psilocibina pode ajudar com outras condições, como transtornos alimentares resistentes ao tratamento, como anorexia e bulimia.

O papel da psilocibina no alcoolismo

Em junho passado, os pesquisadores anunciaram o que disseram ser o primeiro ensaio clínico randomizado que examina a psicoterapia assistida por psilocibina para transtorno por uso de álcool, no entanto, esse estudo envolveu apenas 13 participantes.

Um estudo de 2023 publicado na revista Psychology of Addictive Behaviors pela American Psychological Association em 5 de junho de 2023 descobriu que a psilocibina pode ser um tratamento eficaz para pessoas com dependência de álcool.

Intitulado “Relatórios de autocompaixão e regulação de afeto na terapia assistida com psilocibina para transtorno por uso de álcool: uma análise fenomenológica interpretativa”, o estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Nova York e da Universidade da Califórnia, em São Francisco, bem como por um estudo de integração psicodélica e uma empresa de terapia assistida com psicodélicos.

O objetivo do estudo foi “delinear mecanismos psicológicos de mudança” para quem sofre de transtorno por uso de álcool.

“Os participantes relataram que o tratamento com psilocibina os ajudou a processar emoções relacionadas a eventos passados ​​dolorosos e ajudou a promover estados de autocompaixão, autoconsciência e sentimentos de interconexão”, afirmaram os pesquisadores. “Os estados agudos durante as sessões de psilocibina foram descritos como estabelecendo as bases para o desenvolvimento de uma regulação mais autocompassiva dos afetos negativos. Os participantes também descreveram novos sentimentos de pertencimento e uma melhor qualidade dos relacionamentos após o tratamento”.

Com base nessas evidências, os pesquisadores explicaram que a psilocibina “aumenta a maleabilidade do processamento autorrelacionado e diminui os padrões de pensamento autocrítico e baseados na vergonha, ao mesmo tempo que melhora a regulação do afeto e reduz o desejo pelo álcool”, concluíram os autores. “Essas descobertas sugerem que os tratamentos psicossociais que integram o treinamento de autocompaixão com a terapia psicodélica podem servir como uma ferramenta útil para melhorar os resultados psicológicos no tratamento do transtorno por uso de álcool”.

As evidências estão se acumulando e estão em andamento desenvolvimentos para formar um protocolo para combater o transtorno por uso de álcool com a ajuda dos cogumelos mágicos.

Referência de texto: High Times

Uso de psicodélicos está associado a “taxas mais baixas de sintomas psicóticos” em jovens, conclui estudo

Uso de psicodélicos está associado a “taxas mais baixas de sintomas psicóticos” em jovens, conclui estudo

Um novo estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA) Psychology analisou pares de gêmeos em um esforço para desvendar a relação entre o uso de psicodélicos e sintomas psicóticos ou maníacos em jovens, concluindo – ao contrário dos temores populares – que o uso de os psicodélicos “podem estar associados a taxas mais baixas de sintomas psicóticos entre jovens”.

Os sintomas maníacos, por sua vez, estavam ligados ao uso de psicodélicos, mas isso parecia ser devido à predisposição genética.

“O uso de psicodélicos foi associado a mais sintomas maníacos em indivíduos com maior vulnerabilidade genética à esquizofrenia ou transtorno bipolar I do que em indivíduos com menor vulnerabilidade genética”, escreveram os pesquisadores, “o que fornece evidências provisórias em apoio às diretrizes contemporâneas sobre pesquisa psicodélica”.

Praticamente todas as pesquisas psicodélicas atuais – incluindo os principais ensaios clínicos – excluem pessoas com vulnerabilidade genética a transtornos psicóticos ou bipolares, observaram os autores, embora “há uma falta de consenso sobre os riscos associados ao uso de psicodélicos para essas populações, especialmente entre jovens”.

O relatório descreve um estudo transversal de gêmeos adolescentes na Suécia, utilizando dados de um registro nacional. Os participantes foram questionados sobre o uso anterior de várias drogas aos 15 anos, bem como sobre sintomas de psicose e mania. Análises suplementares analisaram observações relatadas pelos pais e outros dados autorrelatados.

“O uso de psicodélicos foi significativamente associado a taxas mais baixas de sintomas psicóticos quando ajustado para o uso de outras drogas”.

“Ao ajustar o uso de drogas específicas e agregadas de substâncias, o uso de psicodélicos foi associado a menos sintomas psicóticos tanto nas análises de regressão linear quanto nas análises de controle de co-gêmeos”, concluiu o estudo. “Em indivíduos com maior vulnerabilidade genética à esquizofrenia ou transtorno bipolar I, o uso de psicodélicos foi associado a mais sintomas maníacos do que em indivíduos com menor vulnerabilidade genética”.

“Tomados em conjunto”, diz, “os resultados deste estudo sugerem que, após ajuste para o uso de outras drogas, o uso naturalista de psicodélicos pode estar associado a taxas mais baixas de sintomas psicóticos entre jovens. Ao mesmo tempo, a associação entre o uso de psicodélicos e sintomas maníacos parece depender da vulnerabilidade genética à psicopatologia, como a esquizofrenia ou o transtorno bipolar I”.

As associações, alerta o pesquisador, “devem ser interpretadas com cautela”, observando limitações como falta de dados nas respostas da pesquisa, a possibilidade de subnotificação de sintomas em pesquisas autorrelatadas, falta de informações sobre o contexto do uso passado de psicodélicos, possíveis problemas de interpretação questões de pesquisa e vários preconceitos entre os entrevistados.

No entanto, observaram eles, “o uso de estudos de controle de co-gêmeos representa um novo desenho de pesquisa em pesquisas psicodélicas que pode informar ainda mais as associações e pode ser particularmente útil quando não for viável conduzir um estudo experimental”.

“Tomados em conjunto, este estudo tem vantagens como um estudo naturalístico de base populacional que leva em conta a genética, mas os resultados deste estudo devem ser interpretados com cautela até que sejam replicados em estudos futuros”, diz o relatório.

As descobertas vêm na esteira de outro artigo publicado pela Associação Médica Americana recentemente, concluindo que o uso do canabinoide delta-8 THC, amplamente não regulamentado, era maior entre os alunos do último ano do ensino médio em estados dos EUA onde a maconha permanecia ilegal, bem como em estados que não adotou regulamentações sobre canabinoides.

No ano passado, um estudo separado com jovens em risco de desenvolver perturbações psicóticas descobriu que o consumo regular de maconha durante um período de dois anos não desencadeou o início precoce dos sintomas. Na verdade, foi associado a melhorias modestas no funcionamento cognitivo e à redução do uso de outros medicamentos – uma descoberta que os próprios investigadores consideraram surpreendente.

Enquanto isso, um estudo anterior publicado pelo JAMA que analisou dados de mais de 63 milhões de beneficiários de seguros de saúde dos EUA descobriu que “não há aumento estatisticamente significativo” nos diagnósticos relacionados à psicose em estados que legalizaram a maconha em comparação com aqueles que continuam a criminalizar a cannabis.

Referência de texto: Marijuana Moment

Pesquisadores rastreiam genoma da psilocibina até asteroide que matou os dinossauros

Pesquisadores rastreiam genoma da psilocibina até asteroide que matou os dinossauros

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Utah e do Museu de História Natural de Utah (NHMU), nos EUA, acaba de concluir o maior estudo de diversidade genômica para os fungos do gênero Psilocybe, os cogumelos psicodélicos que têm sido apreciados por seus efeitos por gerações e, em tempos mais recentes, usados para tratar uma série de diferentes distúrbios de saúde mental.

De acordo com um comunicado de imprensa da universidade, os pesquisadores “descobriram que o Psilocybe surgiu muito antes do que se pensava anteriormente – cerca de 65 milhões de anos atrás, exatamente quando o asteroide que matou dinossauros causou um evento de extinção em massa”, e “estabeleceram que a psilocibina foi sintetizada pela primeira vez em cogumelos do gênero Psilocybe, com quatro a cinco possíveis transferências horizontais de genes para outros cogumelos de 40 a 9 milhões de anos atrás”.

“A análise deles revelou duas ordens genéticas distintas dentro do agrupamento genético que produz a psilocibina. Os dois padrões genéticos correspondem a uma antiga divisão do gênero, sugerindo duas aquisições independentes de psilocibina em sua história evolutiva. O estudo é o primeiro a revelar um padrão evolutivo tão forte nas sequências genéticas que sustentam a síntese de proteínas psicoativas”, afirmou o comunicado de imprensa.

O estudo foi publicado esta semana na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Bryn Dentinger, curador de micologia do Museu de História Natural de Utah e autor sênior do estudo, disse que se “a psilocibina acabar sendo esse tipo de droga milagrosa, será necessário desenvolver terapêuticas para melhorar sua eficácia”.

“E se já existir na natureza?”, disse Dentinger. “Há uma grande diversidade desses compostos por aí. Para compreender onde estão e como são produzidos, precisamos fazer este tipo de trabalho molecular para utilizar a biodiversidade em nosso benefício”.

De acordo com o comunicado de imprensa, todo “o DNA do Psilocybe do estudo veio de espécimes em coleções de museus ao redor do mundo, com 23 dos 52 espécimes identificados como “espécimes-tipo”, o “padrão ouro que designa uma espécie contra a qual todas as outras amostras são medidas”.

“Por exemplo, digamos que você identifique um cogumelo selvagem como uma certa espécie de chanterelle – você está apostando que o cogumelo que você colheu é o mesmo que o material físico que está em uma caixa em um museu. O trabalho molecular dos autores sobre espécies-tipo é uma contribuição importante para a micologia porque estabelece uma base confiável para todos os trabalhos futuros sobre a diversidade de Psilocybe na taxonomia”, disse o comunicado.

Alexander Bradshaw, pesquisador de pós-doutorado na Universidade de Utah e principal autor do estudo, disse que “os espécimes-tipo representam centenas de anos de esforços coletivos de milhares de cientistas para documentar a diversidade, muito antes de as pessoas pensarem no DNA”.

“Essa é a beleza da coisa: ninguém realmente sequenciou espécimes de tipo nesta escala, e agora podemos produzir dados moleculares e genômicos de acordo com o padrão ouro dos tipos de Psilocybe para as pessoas compararem”, disse Bradshaw.

Munidos de suas novas descobertas, os pesquisadores estão agora “preparando experimentos para testar uma teoria alternativa que eles chamam de Hipótese dos Gastrópodes”, de acordo com o comunicado de imprensa.

“O tempo e as datas de divergência do Psilocybe coincidem com o limite KPg, o marcador geológico do asteroide que deixou a Terra em um inverno brutal e prolongado e matou 80% de toda a vida. Duas formas de vida que prosperaram durante a escuridão e a decadência foram os fungos e os gastrópodes terrestres. As evidências, incluindo o registo fóssil, mostram que os gastrópodes tiveram uma enorme diversificação e proliferação logo após a colisão do asteroide, e sabe-se que as lesmas terrestres são grandes predadoras de cogumelos. Com a datação molecular do Psilocybe feita pelo estudo há cerca de 65 milhões de anos, é possível que a psilocibina tenha evoluído como um dissuasor de lesmas. Eles esperam que as suas experiências de alimentação possam lançar alguma luz sobre a sua hipótese”, afirmou o comunicado.

De acordo com Bradshaw, tais estudos são vitais para a compreensão desses espécimes misteriosos. Há alguns anos, de acordo com o comunicado de imprensa, a equipe “estabeleceu uma meta de obter uma sequência do genoma para cada espécime do tipo Psilocybe” e, até agora, “eles geraram genomas de 71 espécimes do tipo e continuam a colaborar com coleções em todo o mundo”.

“É impossível exagerar a importância das coleções para a realização de estudos como este. Estamos apoiados nos ombros de gigantes, que gastaram milhares de horas de trabalho humano para criar essas coleções, para que eu possa escrever um e-mail e solicitar acesso a espécimes raros, muitos dos quais só foram coletados uma vez e talvez nunca sejam coletados novamente”, disse Bradshaw.

Dentinger disse que a equipe “mostrou aqui que houve muitas mudanças na ordem dos genes ao longo do tempo, e isso fornece algumas novas ferramentas para a biotecnologia”.

“Se você está procurando uma maneira de expressar os genes para produzir psilocibina e compostos relacionados, não precisa mais depender de apenas um conjunto de sequências genéticas para fazer isso. Agora há uma enorme diversidade que os cientistas podem observar em busca de muitas propriedades ou eficiências diferentes”, disse Dentinger.

Referência de texto: High Times

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