por DaBoa Brasil | nov 7, 2022 | Redução de Danos, Saúde
Se você fuma maconha há muito tempo, essa coisa de tolerância ao THC parecerá um pouco familiar para você. Em resposta à exposição constante ao THC, nosso corpo diminui o número de receptores canabinoides, o que significa que você precisa fumar mais para sentir os mesmos efeitos. Felizmente, fazer uma pausa de tolerância pode “redefinir” as coisas.
Um dia você percebe que aquela variedade de maconha que costumava deixá-lo chapado com apenas algumas tragadas não produz mais o mesmo efeito em você. Não importa o quanto você fume, você não sente mais a euforia e a criatividade que sentia antes; agora, toda vez que você fuma, sente um efeito insatisfatório. Por que isso está acontecendo? Porque seu corpo desenvolveu tolerância ao THC, o principal composto intoxicante da maconha. Mas, felizmente, você não tem com o que se preocupar. Basta fazer uma pequena “pausa de tolerância” (também chamada de tempo/descanso de tolerância) e você recuperará a intensidade que sentiu quando começou a fumar.
Fatores que influenciam um descanso de tolerância à maconha
Nem todos os usuários de maconha chegam ao ponto em que se sentem menos chapados ao usar cannabis. Alguns fumantes casuais podem desfrutar de maconha por anos sem sentir muita diferença na intensidade de sua “onda”. Existem vários fatores que determinam se você pode se beneficiar de uma pausa de tolerância. Isso inclui a biologia de cada pessoa, a quantidade e a frequência de consumo e o teor de THC da variedade consumida. E esses fatores, entre outros, também influenciarão a trajetória de seu descanso de tolerância à maconha, caso você opte por fazê-lo.
Quanto você fuma e com que frequência?
Consumir maconha rica em THC com frequência e em grandes quantidades causa uma redução no número de receptores no sistema endocanabinoide (SEC), especificamente os receptores CB1, o que leva a efeitos mais suaves. Mas fumar grandes quantidades ocasionalmente também mudará a maneira como seu corpo responde aos canabinoides ao longo do tempo. Os fumantes regulares se beneficiam mais com as pausas de tolerância, embora também tendam a achar esse processo mais difícil devido aos sintomas de abstinência, embora relativamente leves. Além disso, os fumantes regulares precisarão de uma pausa de tolerância mais longa para restaurar os níveis do receptor CB1, em comparação com os fumantes ocasionais.
Conteúdo de THC
O teor de THC das cultivares de cannabis que você consome (seja fumando, vaporizando ou através de outros métodos) influencia significativamente sua tolerância e, portanto, suas lacunas de tolerância. Se você fuma regularmente cultivares com 30% de THC, por exemplo, desenvolverá tolerância muito mais cedo do que se fumar outras com 15% de THC. Em geral, à medida que os usuários aumentam sua ingestão ao longo do tempo, eles escolhem cultivares cada vez mais potentes para obter os mesmos efeitos. Mas isso só funcionará por algum tempo, antes que experimente menos intensidade de efeitos. Além disso, alguns usuários pulam direto da planta aos concentrados (contendo 50-90% de THC ou mais) e, como resultado, desenvolvem uma tolerância muito alta à maconha.
Método de consumo
Existem várias maneiras de usar maconha, incluindo fumar, vaporizar, ingerir por via oral e sublingual. Cada método tem uma biodisponibilidade diferente, e o tempo que leva para entrar em ação e a duração dos efeitos também variam. Os comestíveis produzem a experiência psicoativa mais intensa. Mas, em geral, o método de consumo não influencia muito a tolerância à cannabis, assim como a potência da erva e a dose consumida. Por exemplo, se você consumir concentrados diariamente, provavelmente precisará fazer uma pausa de tolerância muito mais cedo do que alguém que faz microdoses com comestíveis de tempos em tempos.
Exercício
Exercitar-se regularmente pode ajudá-lo a eliminar o THC restante em seu corpo, enquanto aumenta seu metabolismo e libera substâncias químicas de bem-estar. Simplesmente correr, andar de bicicleta ou caminhar pode influenciar muito uma pausa de tolerância ativando o SEC. O exercício aeróbico, em particular, causa a liberação de compostos que se ligam aos mesmos receptores que o THC. Embora essas moléculas endógenas se liguem com menos afinidade que o THC, elas são capazes de causar o que é conhecido como “barato do corredor”. Exercitar-se regularmente enquanto faz uma pausa de tolerância pode ajudá-lo a processar o THC mais rapidamente.
Sexo e hormônios
Pesquisas sobre como a maconha afeta diferentes sexos ainda estão em seus estágios iniciais e são inconclusivas. No entanto, alguns estudos em animais sugerem que as fêmeas desenvolvem tolerância muito mais rápido do que os machos. Portanto, pode ser que as mulheres precisem de mais maconha em um período mais curto de tempo para sentir os mesmos efeitos, o que significa que as usuárias pesadas podem precisar de intervalos de tolerância mais frequentes do que os usuários pesados do sexo masculino.
O que é um pausa de tolerância?
Uma pausa ou descanso de tolerância consiste em parar de usar maconha por um determinado período, a fim de restaurar a sensibilidade do corpo aos efeitos do THC. Este processo não requer nada complicado; você simplesmente tem que parar de fumar, vaporizar ou comer comestíveis por um período de tempo para permitir que o SEC seja redefinido. Parece fácil certo? Mas esse processo pode ser desafiador, principalmente para quem usa maconha diariamente.
A pergunta mais importante: por que fazer uma pausa de tolerância?
Ao consumir THC, esse canabinóide se liga aos receptores CB1 no cérebro, causando um aumento da dopamina e dando origem às sensações da maconha. Mas quando o corpo está constantemente exposto ao THC, o SEC se adapta reduzindo o número de receptores CB1. Como resultado, há menos receptores que podem ser ativados pelo THC. Portanto, apesar de fumar mais e mais maconha, os usuários experimentarão efeitos menos potentes. Fazer uma pausa de tolerância permite que o SEC se recupere e restaure os níveis normais de receptores CB1.
Quanto tempo deve durar uma pausa de tolerância à maconha?
Quanto tempo leva para restaurar a tolerância à maconha? Várias variáveis estão envolvidas aqui, desde a quantidade de maconha consumida e por quanto tempo, até a biologia de cada pessoa. Dada a falta de estudos científicos formais neste campo, é necessário recorrer a experiências individuais. A maioria dos usuários casuais relata que fazer uma pausa de cerca de uma semana ajuda a redefinir seu SEC e permite que eles voltem a desfrutar da cannabis em toda a sua glória. Para usuários regulares, um período de 2-3 semanas é recomendado.
Guia completo para uma pausa de tolerância
Veja como fazer uma pausa na cannabis e muitas dicas para se manter no caminho certo, desde manter-se ocupado até descansar bastante e fazer exercícios. Embora este guia cubra apenas uma semana, usuários regulares podem adaptar essas dicas a um período mais longo, se necessário.
Passo 1 – Dia 0: preparação
O primeiro passo, possivelmente a parte mais importante do processo, é se livrar de qualquer erva ou haxixe em sua casa. Você pode dar a seus amigos para desfrutar, ou pedir-lhes para mantê-lo para você até que você termine seu intervalo de tolerância. Também ajudará muito contar suas intenções a vários amigos e pedir que eles o apoiem durante o processo.
Passo 2 – Dia 1: mantenha-se ocupado
Até agora você pode estar começando a escalar as paredes. Muitas pessoas fumam maconha regularmente e, ao não fazê-lo, você pode ficar com muito tempo livre em suas mãos. Então tente se manter ocupado! Mergulhe em seu novo hobby, tente cozinhar novas receitas ou vá à academia. Ou se você não sabe o que fazer, pegue seus fones de ouvido, coloque um podcast e faça uma caminhada.
Passo 3 – Dia 2: durma bem, leia, converse e relaxe
Nesse ponto, você já pode começar a sentir os primeiros sintomas de abstinência, como irritabilidade, perda de concentração e dor de cabeça. Em resposta a isso, você deve cuidar de si mesmo e tratar seu corpo com respeito. Durma oito horas por noite, faça um chá, leia um livro e apenas relaxe. Se você está tendo dificuldade em manter a folga, ligue para um amigo próximo ou membro da família e tenha uma boa conversa – isso ajudará mais do que você imagina.
Passo 4 – Dia 3: prepare uma refeição deliciosa como recompensa
Você está fazendo um grande progresso, então se trate bem. Preparar uma refeição deliciosa o manterá ocupado e fará você se sentir melhor de várias maneiras. Por um lado, ter um estômago cheio de comida saborosa fará você se sentir melhor. E, por outro lado, você pode usar certos ingredientes que podem tornar a retirada da cannabis mais suportável. Estudos em animais estão em andamento para determinar se o beta-cariofileno (um terpeno encontrado no cravo e no alecrim) ajuda a reduzir o vício ativando os receptores CB2.
Passo 5 – Dia 4: exercício
Se os benefícios do exercício físico existissem em forma de pílula, os médicos os receitariam para todos. O exercício mantém o corpo saudável e tonificado, melhora o humor e libera um coquetel de substâncias químicas por todo o corpo que nos fazem sentir melhor. Como já discutimos, o exercício aeróbico aumenta os níveis de endocanabinoides no corpo, incluindo a anandamida (conhecida como a “molécula da felicidade”). Correr, andar de bicicleta, nadar ou caminhar proporciona uma sensação natural sem a necessidade de fumar um baseado.
Passo 6 – Dia 5: lide com os sintomas de abstinência
Neste ponto, alguns usuários já terão experimentado o pior dos sintomas de abstinência; no entanto, outros atingirão o pico por volta do dia 5. Em geral, os sintomas de abstinência de cannabis incluem:
– Apetite reduzido
– Alterações de humor
– Irritabilidade
– Calafrios
– Suores frios
– Problemas de estômago
– Dor de cabeça
– Dificuldade para dormir
Nem todas as pessoas apresentam todos esses sintomas; você pode experimentar apenas um ou dois. Mas, em qualquer caso, você terá que manter a força de vontade para suportá-los. Para torná-lo mais suportável, tente comer três refeições saudáveis por dia, mantenha seu corpo hidratado, durma bastante e faça o máximo de exercícios possível.
Passo 7 – Dia 6: conecte-se consigo mesmo
Já vimos várias estratégias em nível físico que podem ajudá-lo durante sua pausa de tolerância. Mas somos mais do que nosso corpo, por isso também será útil olhar para dentro e nutrir sua mente. Aproveite esse tempo para refletir sobre a vida, o que te impede de seguir em frente e para onde você quer ir no futuro. Medite, faça caminhadas contemplativas, mantenha um diário e tente conciliar quaisquer problemas que tenha com outras pessoas. No final, você será uma pessoa totalmente nova.
Passo 8 – Dia 7: comemore sua conquista
Você passou uma semana inteira sem usar maconha! Os sintomas de abstinência praticamente desapareceram, seus desejos diminuíram e seu SEC começou a redefinir o número de receptores CB1. Mas a coisa ainda não acabou. Se você ficar lá por mais alguns dias, poderá desfrutar do THC novamente como fazia quando começou a fumar. Mas, até esse momento chegar, você deve se orgulhar do que realizou e celebrá-lo. Calcule o dinheiro que você economizou em maconha e gaste-o em seu novo hobby, ou guarde-o para quando quiser obter alguma erva em alguns dias.
Passo 9 – Dia 8: repita se precisar de mais tempo sem usar maconha
Para quem consome com moderação, a estrada termina aqui. Se você fuma apenas algumas vezes por semana, já aumentou seus níveis de receptores CB1 o suficiente, então termine suas tarefas do dia, convide alguns amigos e aproveite alguns baseados! Mas se você fuma muito todos os dias, será bom continuar com a pausa de tolerância por mais 1-2 semanas. Como os sintomas de abstinência desaparecerão, as coisas ficarão mais fáceis nas próximas semanas. Dedique mais tempo aos seus hobbies, continue se cuidando e não pare de se exercitar: você alcançará o objetivo em um piscar de olhos.
Com que frequência devo fazer uma pausa de tolerância?
Depende de cada pessoa. Se depois de uma pausa você voltar a usar maconha em grandes quantidades e com muita frequência, notará que sua tolerância aumenta nas semanas ou meses seguintes, de modo que cada vez você sente menos efeito. Mas se você fumar apenas um baseado de vez em quando, não notará muita diferença na intensidade de suas “ondas”.
Basicamente, se você sentir que não está obtendo os efeitos desejados ao consumir maconha, considere fazer uma pausa de tolerância para “redefinir” seu corpo.
O CBD pode estragar minha tolerância?
Não. O consumo de produtos ricos em CBD durante um intervalo de tolerância não afetará negativamente a expressão do receptor CB1 ou a tolerância à cannabis. Curiosamente, algumas pesquisas preliminares mostram que o CBD pode aumentar indiretamente os níveis de anandamida; e se isso fosse sistematicamente replicado em humanos, poderia ser usado para controlar os sintomas de abstinência e tornar a tolerância à cannabis mais suportável.
Faça uma pausa na tolerância da maconha
Agora você sabe como fazer uma pausa de tolerância da maconha e “redefinir” seu SEC. Quer demore uma semana ou mais, você verá que pode novamente desfrutar da cannabis em todo o seu esplendor. Você não precisa mais se contentar com efeitos ruins e fumaças chatas. Depois de algumas baforadas, você desfrutará de uma onda de dopamina, pensamentos criativos e euforia.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | set 18, 2022 | Saúde
Para muitas pessoas, desistir do álcool significa terminar uma cerveja e não beber mais. Mas para as pessoas que abusam dessa substância não é tão fácil. Após a última bebida, eles experimentam sintomas que variam em gravidade, desde náuseas e problemas para dormir até alucinações e convulsões. A maconha facilita a abstinência de álcool? Descubra no post hoje.
Todos sabemos que as drogas pesadas produzem sintomas de abstinência muito intensos, mas muitos de nós subestimamos aqueles que acompanham a abstinência do álcool. Para algumas pessoas parar de beber pode causar sintomas graves e até levar a um distúrbio com risco de vida conhecido como “delirium tremens”. Mas e aí? A cannabis pode ajudar as pessoas que abusam do álcool a parar de beber e minimizar os efeitos da abstinência?
O que é abstinência de álcool?
A abstinência de álcool, também conhecida como síndrome de abstinência de álcool (SA), ocorre quando alguém que bebe excessivamente de repente para ou reduz drasticamente seu consumo. Sendo um depressor, o álcool altera o equilíbrio neuroquímico do cérebro de duas maneiras principais.
Primeiro, o álcool aumenta os efeitos do ácido gama-aminobutírico (GABA) nos receptores GABA. Como o principal neurotransmissor inibitório no cérebro, o GABA reduz os impulsos entre os neurônios; esse aumento é responsável pelos efeitos relaxantes e ansiolíticos do consumo de álcool. O álcool reduz ainda mais a atividade neuronal ao inibir o glutamato, o principal neurotransmissor excitatório. Com o tempo, o consumo frequente e contínuo de álcool causa mudanças adaptativas no equilíbrio entre esses neurotransmissores-chave (como a regulação para baixo da inibição de GABA), levando ao aumento da liberação de glutamato quando a bebida para de repente. Altos níveis de glutamato, sem GABA suficiente para suprimir esse excesso, levam à hiperexcitabilidade, resultando em possíveis danos neurológicos e vários sintomas desagradáveis.
Abstinência de álcool, transtorno por uso de álcool e alcoolismo
SAA refere-se a uma série de sintomas que acompanham a privação súbita de álcool em pessoas que abusam do álcool. Essa síndrome se deve a alterações químicas no cérebro e causa sintomas que variam em gravidade, desde ansiedade leve até convulsões.
Mais do que um conjunto de sintomas, tanto o transtorno por uso de álcool (TCA) quanto o alcoolismo são dois termos usados de forma intercambiável para se referir a hábitos de consumo nocivos. No entanto, TCA e alcoolismo têm algumas diferenças. A DE é um diagnóstico clínico definido no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5 (DSM-5). Para estabelecer um diagnóstico, os médicos devem identificar pelo menos dois desses onze critérios em seus pacientes:
– Beber mais do que o pretendido
– Sentir-se incapaz de reduzir o álcool
– Ficar doente por um longo período de tempo devido ao uso excessivo de álcool
– Incapacidade de se concentrar devido ao desejo incontrolável de beber álcool
– Incapacidade de cuidar da família ou assumir responsabilidades
– Continuar a beber apesar dos problemas causados à família e amigos
– Diminuição da participação em atividades antes consideradas importantes
– Vivenciar situações perigosas devido ao consumo de álcool
– Continuar a beber apesar de problemas de saúde como ansiedade ou depressão
– Consumir mais álcool devido à tolerância desenvolvida
– Experimentar sintomas de abstinência
Os médicos também diagnosticam a gravidade do TCA com base em quantos desses pontos os pacientes têm:
Leve: 2-3 pontos
Moderado: 4-5 pontos
Grave: 6 ou mais pontos
Embora a DE seja um diagnóstico clínico, o termo não médico “alcoolismo” refere-se à dependência de álcool em um sentido geral, fora de um diagnóstico médico.
Sintomas de abstinência de álcool
Os sintomas de abstinência de álcool variam em gravidade e podem aparecer de seis horas a vários dias após a pessoa parar de beber. Os sintomas geralmente são mais pronunciados durante os primeiros 2-3 dias de abstinência e incluem:
– Insônia
– Náusea
– Tremores
– Dor de cabeça
– Aumento da frequência cardíaca
– Suores
– Irritabilidade
– Confusão
– Pesadelos
– Hipertensão
Em casos graves de síndrome de abstinência alcoólica, os pacientes podem desenvolver um distúrbio com risco de vida conhecido como delirium tremens (DT). Isso resulta em hiperatividade do sistema nervoso central e se manifesta nos seguintes sintomas:
– Confusão extrema
– Agitação extrema
– Alucinações visuais
– Alucinações auditivas
– Alucinações táteis
– Suor excessivo
– Febre
– Convulsões
A maconha e a abstinência de álcool
Onde a maconha se encaixa nisso tudo? A erva pode ajudar na abstinência de álcool? Ou fumar um baseado ou vaporizar pode piorar as coisas? Não há muita pesquisa sobre o uso de cannabis neste contexto, embora estudos iniciais tenham analisado a eficácia de seus compostos na redução da ingestão de álcool e na reversão dos sintomas de abstinência. Para ter uma ideia de como a maconha pode modular a ativação de neurotransmissores de uma forma que mitiga os sintomas da dependência, vamos falar brevemente sobre o sistema endocanabinoide (SEC).
O SEC desempenha um papel regulador e ajuda a manter outros sistemas fisiológicos em equilíbrio. Consiste em três partes principais: endocanabinoides (moléculas de sinalização), receptores (CB1 e CB2) e enzimas que criam e quebram os endocanabinoides. Todos esses componentes também pertencem a um sistema muito mais complexo conhecido como endocanabinidoma. No cérebro, os componentes SEC são encontrados dentro e dentro dos neurônios, onde ajudam a controlar o fluxo de neurotransmissores como GABA e glutamato.
Como outros neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, os endocanabinoides viajam anterógrados, ou seja, atravessam a fenda sináptica dos neurônios pré-sinápticos para os pós-sinápticos. No entanto, eles têm uma capacidade única de controlar o tráfego de entrada para os neurônios pós-sinápticos; eles viajam de volta através da fenda sináptica, ligam-se aos receptores CB1 nos neurônios pré-sinápticos e inibem a liberação de GABA e glutamato.
Os endocanabinoides conduzem a homeostase do sistema nervoso central ativando os receptores CB1. Os canabinoides derivados da cannabis, como o THC, também podem se ligar e ativar esses receptores. Isso levanta a possibilidade de que alguns canabinoides possam mitigar o aumento do glutamato responsável pelos sintomas de abstinência do álcool. Uma pesquisa realizada em 2016 indica que o THC, o principal composto da maconha, deprime a transmissão sináptica do glutamato por meio de sua interação com os receptores CB1. Espera-se que estudos futuros identifiquem outros canabinoides capazes de inibir o glutamato e a viabilidade dessa interação no alívio dos sintomas de abstinência do álcool.
Abstinência e redução de danos
Antes de nos aprofundarmos na pesquisa em torno da abstinência de álcool e certos canabinoides, é importante destacar a diferença entre abstinência e redução de danos. A abordagem de abstinência (base de muitos programas de reabilitação) exige que o usuário pare completamente de usar álcool e drogas. Embora essa estratégia tenha ajudado muitas pessoas a vencer o vício, nem sempre funciona. Por exemplo, alguns usuários obtêm resultados positivos trocando uma substância nociva por uma menos perigosa.
Comparada à abstinência, a redução de danos concentra-se em educar os usuários sobre o uso mais seguro de drogas. O objetivo dessa abordagem é ajudar os usuários, informando-os sobre as formas e métodos mais seguros de consumir drogas, como reduzir a quantidade que consomem e os danos causados pelo uso. Tomemos, por exemplo, o vício em opioides. Alguns pesquisadores são da opinião de que os médicos devem considerar a prescrição de cannabis em vez desses analgésicos altamente viciantes como uma forma de redução de danos.
THC e abstinência de álcool
A pesquisa em torno do THC para abstinência de álcool é limitada. Uma revisão de 2014 considera a cannabis como um potencial substituto para medicamentos para álcool, concluindo que são necessários ensaios mais rigorosos para determinar sua eficácia. A revisão também menciona que a maconha pode ser uma opção mais segura do que as drogas de substituição atuais, como benzodiazepínicos e outros medicamentos.
Embora não existam muitos testes em humanos estudando o THC para o tratamento da abstinência alcoólica, a ciência analisou esse canabinoide para combater sintomas dessa condição, como náusea e insônia, além de marcadores de fisiopatologia, como inflamação.
Inflamação: um estudo com camundongos observou um aumento nas citocinas inflamatórias (como o fator de necrose tumoral alfa (TNFa)) no sistema nervoso central após a interrupção abrupta da ingestão de álcool. Esses achados indicam que a retirada repentina do álcool leva a um estado inflamatório em certas regiões do cérebro.
Os pesquisadores analisaram os efeitos de vários canabinoides na inflamação. Um estudo de 2020 descobriu que o THC sozinho não reduz as citocinas pró-inflamatórias, mas pode atenuar sua ação quando administrado em conjunto com o CBD. No entanto, outros modelos animais de neuroinflamação estudaram a capacidade do THC de suprimir citocinas pró-inflamatórias como a interleucina-12 (IL-12).
Dor: pacientes que sofrem de abstinência de álcool geralmente experimentam dor como sintoma, especialmente no estômago. Como o SEC desempenha um papel importante na neurotransmissão e na sinalização da dor, os pesquisadores estão interessados em descobrir se o THC pode ajudar a aliviar esse sintoma. Até o momento, vários estudos administraram THC e outros canabinoides em modelos de dor crônica.
Náusea e vômito: tanto a náusea quanto o vômito são sintomas de abstinência e desintoxicação. Portanto, os cientistas estão estudando o papel dos canabinoides na redução de náuseas e vômitos causados pela quimioterapia. Dronabinol e nabilona, duas versões sintéticas do THC, foram aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para esse fim.
Insônia: a insônia também é um sintoma comum de pacientes que param de beber álcool. Muitos usuários de maconha afirmam que certas variedades produzem efeitos relaxantes que são ideais para antes de dormir. Além disso, pesquisas mostram que o THC pode reduzir o tempo que os usuários passam sonhando, sugerindo que pode facilitar um sono mais repousante.
CBD e abstinência de álcool
Ao contrário do THC, o CBD não é um agonista do receptor CB1 e, portanto, não produz efeitos intoxicantes. No entanto, essa molécula influencia a atividade enzimática do SEC e se liga a vários receptores do endocanabinidoma. Mas o que isso significa para os sintomas de abstinência de álcool?
Há mais pesquisas sobre CBD e sintomas de abstinência do que sobre THC no mesmo cenário, mas ainda são necessários testes em humanos. Uma revisão publicada em 2019 analisa os dados disponíveis, incluindo modelos animais pré-clínicos, e se concentra nas seguintes medidas de resultado:
– Efeitos neuroprotetores contra as consequências negativas do álcool
– Busca de álcool motivada pelo estresse
– Autoadministração de álcool
– Convulsões induzidas por abstinência
Esta revisão também analisa estudos em humanos, observando que o CBD parece ser bem tolerado. Curiosamente, pesquisas indicam que o CBD tem uma ação direta nos receptores GABA-A, que estão envolvidos em efeitos anticonvulsivos e ansiolíticos, e são alvo de drogas usadas para tratar sintomas de abstinência. No entanto, os pesquisadores descobriram que o CBD se liga a um local diferente nesses receptores.
Como o THC, o endocanabinoide anandamida também se liga aos receptores CB1 e ajuda a regular a neurotransmissão. Ao competir com a anandamida por proteínas de ligação a ácidos graxos (FABPs), o CBD pode ajudar a aumentar temporariamente o nível de anandamida e prevenir sua quebra pela enzima amida hidrolase de ácidos graxos (FAAH).
Desejo incontrolável de consumir álcool: a ciência estudou os efeitos do CBD no desejo incontrolável de beber álcool em modelos animais. No entanto, a maconha produz outros 100 canabinoides. Os cientistas também estão analisando o cariofileno (um terpeno e um canabinoide) como outra maneira possível de ajudar a reduzir o consumo de álcool. Esta molécula, encontrada em abundância na maconha e outras ervas, se liga aos receptores CB2 no SEC. Os pesquisadores estão analisando seus efeitos na inflamação e tentando determinar se isso ajuda a reduzir o consumo voluntário de álcool em modelos animais.
Danos hepáticos relacionados ao álcool: como se os sintomas de abstinência não fossem um obstáculo suficiente, alguns pacientes também apresentam danos no fígado relacionados ao consumo excessivo de álcool. Como principal órgão de desintoxicação, o fígado ajuda a quebrar o álcool e facilita sua remoção do corpo. No entanto, com o tempo, a exposição frequente ao álcool pode causar danos ao fígado na forma de cicatrizes e acúmulo de depósitos de gordura (esteatose), que impedem o bom funcionamento desse órgão. Como os receptores CB1 podem contribuir para a doença hepática induzida pelo álcool, os cientistas estão investigando se a modulação desse receptor pode ajudar a neutralizar essa condição.
Uso de maconha e abstinência de álcool
Fumar maconha pode ajudar na abstinência de álcool? A ciência ainda não descobriu, mas isso não impediu as pessoas de consumirem maconha para esse fim. Existem várias formas de consumir cannabis, e espera-se que ao longo do tempo seja determinada a via de administração e os regimes de dosagem mais adequados para combater a síndrome de abstinência do álcool. Enquanto isso, dê uma olhada nos principais métodos de consumo de maconha.
Fumar: a maioria dos usuários de maconha optam por fumar. Alguns deles oferecem altos níveis de THC, outros CBD e outros quantidades iguais de ambos. Ao fumar, os canabinoides entram rapidamente na corrente sanguínea através dos alvéolos dos pulmões. Apesar desse rápido início dos efeitos, o fumo expõe os usuários a uma série de riscos à saúde, principalmente os respiratórios.
Vaporizar: assim como fumar, vaporizar também oferece um início rápido de efeitos. No entanto, os vaporizadores usam temperaturas mais baixas para liberar canabinoides, terpenos e outros compostos em vez de queimá-los. Isso pode apresentar um risco menor para a saúde, mas não o elimina completamente.
Comestíveis: os comestíveis (como jujubas) pertencem ao grupo de administração oral. A ingestão de alimentos com cannabis envia os canabinoides através do metabolismo de primeira passagem. Durante esse processo, o THC é convertido em uma molécula muito mais poderosa no fígado. É por isso que os comestíveis produzem uma experiência psicoativa mais intensa que leva mais tempo para fazer efeito, mas também dura muito mais tempo. Embora a administração oral elimine os riscos associados ao ato de fumar e vaporizar, os canabinoides têm uma biodisponibilidade muito baixa, muitos deles não atingem a corrente sanguínea.
Misturar maconha e álcool
Ao falar sobre álcool e cannabis, muitas vezes as pessoas se perguntam se eles podem ser consumidos ao mesmo tempo. Embora seja possível desfrutar de uma cerveja gelada ao lado de um baseado, as coisas podem facilmente sair do controle. Beber álcool aumenta visivelmente o nível de THC na corrente sanguínea, resultando em um efeito mais pronunciado. Se você adicionar muitas bebidas a isso, provavelmente ficará desorientado e se sentirá muito mal. Se quiser combinar as duas substâncias, faça devagar e em doses baixas e, o mais importante, esteja atento aos seus limites.
E se você misturar CBD com álcool? Um estudo bastante antigo, de 1979, analisou a interação entre CBD e álcool em humanos. Seus autores afirmam que o CBD reduziu o nível de álcool no sangue; no entanto, os participantes também apresentaram desempenho motor prejudicado e percepção de tempo prejudicada em comparação com o uso de CBD sozinho. Assim como com o THC, vá devagar e tome pequenas quantidades e veja como seu corpo reage ao consumir essas substâncias simultaneamente.
Substitua o álcool por maconha
A erva pode ajudar com a abstinência de álcool? A maconha é um substituto eficaz? Ainda não temos as respostas para essas perguntas. Sabemos que o SEC desempenha um papel fundamental na ativação do sistema nervoso e que os compostos da cannabis interagem com esse sistema. Por enquanto, existem muito poucos tratamentos para esses sintomas, e qualquer pessoa que de repente pare de beber depois de beber muito terá muita dificuldade. São necessários rigorosos testes em humanos para determinar se a maconha pode ajudar a reduzir o consumo de álcool, parar de beber e minimizar a gravidade dos sintomas de abstinência do álcool.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | jul 18, 2022 | Curiosidades, Psicodélicos, Saúde
A maconha e os cogumelos mágicos têm propriedades diferentes. Enquanto a erva contém canabinoides que produzem sensações de euforia e relaxamento, o fungo carrega alcaloides que se ligam aos receptores de serotonina e proporcionam experiências psicodélicas. Mas o que acontece quando os dois são combinados? Vamos falar sobre isso no post de hoje.
A maconha e os cogumelos podem ser misturados? Esse par de substâncias que alteram a mente formam um efeito sinérgico ou apenas causam uma viagem ruim? Embora entendamos a bioquímica responsável tanto por uma alta de maconha quanto por uma viagem de cogumelos, a interação desses dois processos permanece um mistério. Continue lendo para descobrir a diferença entre os dois e se a erva e os cogumelos funcionam bem juntos.
Cannabis e psicodélicos são compatíveis?
Tanto a maconha quanto os cogumelos psilocibinos são fontes naturais de compostos químicos (canabinoides e alcaloides, respectivamente) que produzem um estado alterado de consciência após o consumo. Várias culturas usaram essas substâncias psicoativas naturais ao longo da história por diferentes razões, desde holísticas a cerimoniais. Hoje, ainda são usadas para os mesmos fins em diferentes partes do mundo, e muitas pessoas também as consomem por motivos recreativos ou para expandir sua consciência.
Como a maconha e os psicodélicos têm efeitos diferentes no corpo e no cérebro, os usuários geralmente os misturam na esperança de experimentar um efeito sinérgico. Mas são compatíveis?
Embora não existam ensaios clínicos sobre a segurança e eficácia do uso de maconha e cogumelos mágicos juntos, relatos anedóticos descrevem efeitos mistos. Alguns consumidores afirmam que os produtos ricos em CBD ajudam a reduzir os efeitos colaterais dos cogumelos, enquanto altos níveis de THC potencializam seus efeitos alucinógenos.
Cultivar maconha e cogumelos
Mas antes de nos aprofundarmos nos efeitos, qual é a opinião geral sobre cultivar erva e cogumelos ao mesmo tempo? Você deve cultivá-los juntos? Provavelmente não.
Os cogumelos precisam de alguns cuidados e atenção extras para se manterem hidratados e livres de contaminação. Enquanto os cultivadores de cannabis só precisam semear as sementes no substrato, os cultivadores de cogumelos devem esterilizar o meio de cultivo para destruir os micróbios. Para obter o primeiro lote, eles usam frascos ou recipientes especiais que criam um ambiente com alta umidade e CO₂, para manter os micróbios afastados. Em vez disso, a maconha precisa de umidade mais baixa e níveis mais altos de oxigênio para crescer bem.
No entanto, após a primeira colheita, os cultivadores podem mover o substrato de cogumelo totalmente colonizado (que agora será mais resistente à contaminação) para seu jardim ou sala de cultivo de cannabis, na esperança de obter um segundo lote. Eles geralmente escolhem colocar o bloco de micélio ao redor da base de suas plantas, adicionar uma camada de palha e esterco e regá-lo. Se as condições estiverem corretas, eles receberão o segundo lote em pouco tempo. Se não, nada é desperdiçado; o meio de cultivo utilizado e os fios de hifas do bloco são fontes de nitrogênio e outros elementos que irão nutrir o solo.
Cannabis e cogumelos alucinógenos
Para entender a compatibilidade entre essas duas substâncias, é útil saber como elas diferem. Por um lado, a maconha e os cogumelos pertencem a dois reinos de vida completamente diferentes. Como membros do reino vegetal, as plantas de maconha são organismos autotróficos que criam energia através da fotossíntese.
Em vez disso, os cogumelos psilocibinos pertencem ao reino dos fungos e são organismos heterotróficos que liberam enzimas para digerir os alimentos externamente, antes de usar as moléculas menores.
Além dessas diferenças evolutivas, a cannabis e os cogumelos têm efeitos radicalmente diferentes no cérebro humano.
Consumo
O método pelo qual uma substância é consumida altera a maneira como essa substância age no corpo. A via de administração influencia o início, a duração e até as substâncias químicas secundárias que são criadas como resultado das diferentes vias metabólicas. Como é uma das plantas mais versáteis, existem muitas maneiras de consumir maconha. No entanto, as opções são mais limitadas no caso dos cogumelos.
Maconha: muitas pessoas optam por fumar maconha porque é um método fácil e de ação rápida. No entanto, as preocupações com os subprodutos tóxicos da combustão fizeram com que muitas pessoas mudassem para a vaporização.
Os comestíveis de cannabis são famosos por sua potência. A ingestão de alimentos ou bebidas com maconha expõe os canabinoides ao metabolismo de primeira passagem. Isso converte a principal molécula psicoativa, THC, no metabólito mais potente 11-hidroxi-THC. Portanto, a ingestão oral de maconha produz um efeito com início e duração mais lentos.
A administração sublingual (que consiste em depositar um extrato de cannabis sob a língua) envia os canabinoides diretamente para a corrente sanguínea. Esta via proporciona um início rápido dos efeitos sem a necessidade de inalar fumaça ou vapor.
A maconha também pode ser aplicada na pele como creme ou loção, embora seja provável que apenas uma quantidade insignificante de THC atinja a corrente sanguínea.
Cogumelos: os cogumelos podem ser consumidos frescos ou secos, sozinhos, com alimentos ou no chá. O método “lemon tek” é especialmente popular entre os psiconautas e envolve a imersão dos cogumelos em suco de limão ou laranja para um efeito mais rápido e melhor sabor. Existem muitas outras maneiras de consumir cogumelos, como fazer barras de chocolate com eles ou preparar mel azul.
Dito isto, a via oral ainda é a maneira mais viável de consumir esses cogumelos. Se você está se perguntando se os cogumelos mágicos podem ser fumados, é tecnicamente possível, mas provavelmente reduzirá sua potência.
Efeitos
A maconha produz centenas de compostos diferentes que pertencem a várias famílias químicas, como canabinoides, terpenos e flavonoides. No entanto, o canabinoide THC é responsável pelos efeitos intoxicantes da erva.
Da mesma forma, os cogumelos com psilocibina contêm vários alcaloides conhecidos por suas habilidades de alteração da consciência: psilocibina, psilocina e baeocistina.
Maconha: as cultivares ricas em THC produzem uma “onda” que geralmente é caracterizada por sentimentos de euforia, criatividade e mente aberta. Os efeitos colaterais mais comuns são olhos vermelhos, boca seca, aumento do apetite e, em alguns casos, ansiedade. Graças à conversão de THC em 11-hidroxi-THC, os comestíveis de maconha produzem um efeito mais poderoso que beira o psicodélico. Portanto, efeitos colaterais negativos, como paranoia, ansiedade e medo, são potencialmente possíveis no caso de uma alta dosagem.
Cogumelos: os cogumelos com psilocibina produzem uma experiência cognitiva muito mais intensa, dependendo da dose. Enquanto pequenas doses levam a uma sensação de euforia e sentidos aguçados, altas doses estão associadas a alucinações, morte do ego e uma desconexão completa, mas temporária, da realidade, em alguns casos.
Mecanismo de ação
Sendo um “psicodélico clássico”, os cogumelos influenciam vias cerebrais diferentes do THC. Com isso em mente, os mecanismos de ação de cada substância nos dão uma ideia mais precisa do seu potencial sinérgico ou da falta dele.
Maconha: como o THC “dá onda”? Após a inalação, esta molécula entra na corrente sanguínea e atravessa a barreira hematoencefálica. E uma vez no cérebro, o THC se liga aos receptores CB1, levando a um enorme aumento na liberação de dopamina (um neurotransmissor envolvido no sistema de recompensa e sentimentos de bem-estar). Mas o THC não funciona sozinho. Terpenos aromáticos e outros canabinoides, como o CBD, trabalham juntos para fazer esses efeitos, por exemplo, relaxantes ou revigorantes. Como já citamos, o THC em comestíveis segue um caminho diferente no corpo, mas também estimula os receptores CB1.
Cogumelos: junto com LSD, mescalina e DMT, a psilocibina é considerada um psicodélico clássico, ou seja, um composto que interage com o sistema serotoninérgico. Quando a psilocibina entra no corpo, os processos metabólicos rapidamente desfosforilam (convertem) a molécula no metabólito psilocina, que se liga aos receptores de serotonina. Sob condições químicas normais, a serotonina (o principal ligante desse sistema) se liga a esses receptores para ajudar a manter a função cognitiva normal. No entanto, quando o sistema é ligeiramente ajustado, a psilocina pode causar uma profunda mudança temporária no processamento cognitivo.
O que acontece quando você mistura maconha com cogumelos mágicos?
O que acontece se a cannabis for misturada com cogumelos psilocibinos? Causa uma bad trip ou leva a efeitos sinérgicos? A verdade é que não sabemos exatamente como trabalham juntos, pois nenhuma pesquisa científica foi realizada sobre esse aspecto. No entanto, os depoimentos nos dão uma ideia da possível compatibilidade entre psilocibina e cannabis. O resultado da combinação de ambas as substâncias parece depender principalmente dos canabinoides da erva e da dose de cogumelos consumida.
THC e CBD
Enquanto a maioria das pessoas que misturam maconha e cogumelos optam por fumar maconha rica em THC para intensificar a natureza psicoativa da experiência, outros afirmam que tomar CBD com cogumelos ajuda a reduzir os efeitos colaterais e proporciona uma experiência mais calma. Se você é alguém que sofre de ansiedade de viagem é melhor escolher variedades equilibradas ou não consumir erva com cogumelos.
Como usar maconha e cogumelos alucinógenos juntos
Mas se quiser combiná-los, como você pode misturar a erva e os cogumelos? Algumas pessoas preferem fumar antes de uma viagem e outras no final. Aqui estão algumas recomendações para usar maconha e cogumelos em diferentes momentos da viagem. Observe que não recomendamos necessariamente consumir alimentos com THC, pois é mais provável que cause efeitos colaterais e desconforto.
Antes de uma viagem
Fumar antes de uma viagem de cogumelos pode ajudá-lo a ficar no estado de espírito certo antes de se mudar para um ambiente psicodélico. As pessoas que se sentem nervosas antes de “alucinar” podem experimentar variedades ricas em CBD para relaxar a mente e o corpo, enquanto a erva com alto teor de THC ajuda alguns usuários (especialmente os maconheiros diários) a se sentirem mais confortáveis com o ambiente.
Durante uma viagem
Fumar maconha enquanto viaja requer alguma experiência com psicodélicos. É possível que buds e extratos com alto teor de THC aumentem a natureza psicoativa da viagem, especialmente após duas horas, quando os cogumelos atingiram seu pico. Acender outro baseado quando a alta começa a passar, cerca de quatro horas ou mais, ajuda a prolongar a experiência.
Depois de uma viagem
De acordo com muitos usuários, quando os efeitos pós-viagem começam a aparecer, fumar cannabis os ajuda a retornar com calma, refletir sobre o que experimentaram e pensar em maneiras de integrar o que aprenderam em suas vidas.
Você deve misturar maconha com cogumelos mágicos?
Você decide. Tanto a cannabis quanto os cogumelos têm perfis de segurança relativamente bons. No entanto, os principais riscos estão relacionados a problemas de saúde mental; por isso, é melhor evitar ambas as substâncias se você sofre ou tem predisposição para sofrer desse tipo de transtorno.
Também não sabemos exatamente como os compostos químicos da erva e dos cogumelos interagem. Por exemplo, o CBD altera o metabolismo de uma ampla variedade de medicamentos, diminuindo a velocidade com que o corpo os processa. Se você decidir usar maconha com cogumelos psilocibinos, recomendamos que você os experimente separadamente antes. E então, consuma “pouco e devagar”, até que sua mente e seu corpo se familiarizem com essa combinação do botânico e do fúngico.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | jun 22, 2022 | Saúde
A maconha aguça os sentidos? Isso faz com que a comida tenha um sabor melhor e a música soe divina e, curiosamente, seus compostos interagem com receptores próximos ou dentro de nossos órgãos sensoriais. Vamos dar uma olhada na ciência que investiga como o THC e outros canabinoides influenciam o paladar, a visão, o olfato, o tato e a audição.
Se você já usou maconha, sabe o quão intensamente ela pode influenciar a forma como percebemos o mundo ao nosso redor. A maioria das pessoas só precisa de algumas baforadas para começar a perceber essas mudanças. De repente, uma música que você ouviu milhares de vezes tem novas nuances, e uma harmonia na qual você nunca prestou atenção toma o centro do palco. A maconha também adiciona uma sensação de profundidade às paisagens, pôr do sol e ambientes florestais, dando a tudo uma estética brilhante, quase de alta definição (pelo menos para algumas pessoas). Claro, não podemos falar de maconha e dos sentidos sem falar do sabor. A erva não faz apenas a larica e frequentes idas à geladeira, mas também estimula demais as papilas gustativas, tornando especial até a comida mais simples.
Então, como exatamente a maconha afeta os sentidos das pessoas? Por que a maconha influencia a maneira como percebemos as vistas, os sons e os gostos?
Importância dos sentidos
Graças aos nossos sentidos, podemos experimentar o mundo ao nosso redor. Os órgãos dos sentidos transmitem sinais de fontes externas e os enviam para o cérebro através do sistema nervoso. Aqui, nosso computador biológico usa esses sinais para construir uma imagem do nosso entorno. Nossos sentidos nos ajudam a realizar tarefas cotidianas, desde usar um teclado ou fogão até dirigir e conversar com outras pessoas. Fundamentalmente, nossos sentidos nos permitem sobreviver. Sem eles, não seríamos capazes de detectar perigos, obter alimentos ou reproduzir.
As pessoas têm cinco sentidos primários na forma de paladar, tato, audição, visão e olfato. Os órgãos sensoriais que correspondem a cada um desses sentidos (como nossos olhos, que nos permitem ver, e nossos ouvidos para ouvir) servem como pontos de observação para o mundo exterior. Nosso cérebro é banhado e protegido pelo líquido cefalorraquidiano no crânio, e nossos órgãos sensoriais transmitem sinais ao nosso sistema nervoso central e nos permitem reagir e nos comportar de acordo.
Cada um dos nossos órgãos sensoriais tem células especializadas que ajudam a converter os sinais ambientais em informações elétricas que são transmitidas através do sistema nervoso. Por exemplo, quando a luz entra nos olhos e atinge a retina, os fotorreceptores convertem essa luz em sinais elétricos. No que diz respeito ao ouvido, o som vibra a cóclea, fazendo com que 25.000 terminações nervosas transformem as vibrações em sinais elétricos. Nossa pele também abriga diferentes tipos de células que detectam diferentes estímulos, com mecanorreceptores respondendo a estímulos mecânicos, termorreceptores à temperatura e quimiorreceptores a substâncias químicas.
Nossos sentidos trabalham independentemente ou em conjunto para nos informar sobre ameaças e fontes de recompensa. Certos estímulos, como ruídos altos repentinos ou gostos ruins, desencadeiam respostas automáticas que nos protegem de possíveis perigos. No entanto, outros, como o contato caloroso de outra pessoa, ou sabores doces, provocam sensações de prazer.
Como a maconha interage com o corpo
Os compostos da maconha interagem com o corpo de uma maneira incrivelmente ampla e específica. Através do sistema endocanabinoide (SEC), canabinoides como THC, CBD, entre tantos outros, podem alterar a atividade celular ligando-se diretamente aos receptores ou alterando a função das enzimas. O SEC basicamente “supervisiona” todos os outros sistemas do corpo humano, do sistema nervoso ao sistema musculoesquelético, e ajuda a manter essas áreas em um estado de equilíbrio, conhecido como homeostase.
Os canabinoides endógenos que nosso corpo cria (conhecidos como endocanabinoides) desempenham o papel de moléculas sinalizadoras (neurotransmissores) dentro do SEC. No entanto, os canabinoides externos compartilham uma estrutura semelhante a esses compostos, permitindo que funcionem de maneiras semelhantes, ainda mais profundas.
Os compostos do SEC são particularmente abundantes no sistema nervoso central, onde ajudam a controlar o fluxo de neurotransmissores, humor, apetite e memória. Como parte onipresente de nosso computador biológico, o SEC também está envolvido na regulação do processamento sensorial em áreas que incluem os sistemas visual e olfativo. Fora do cérebro, o SEC também está embutido em nossos órgãos sensoriais. Aparece na retina dos olhos, no núcleo coclear da orelha e nos receptores gustativos da língua.
Dado que o SEC desempenha um papel importante na forma como percebemos o mundo, e que os canabinoides da planta da maconha podem modular esse sistema, há um interesse crescente em investigar os efeitos da maconha e seus compostos em cada um dos sentidos, e as consequências desses resultados.
Como a maconha afeta os sentidos
Então, como exatamente a maconha influencia nossos sentidos? E o que acontece no nível fisiológico para tornar isso possível?
Gosto: a maioria dos usuários de maconha concorda que a maconha melhora o sabor dos alimentos. Intensifica os sabores dos pratos doces e dá um toque especial aos alimentos mais normais; até o pão com manteiga é incrivelmente delicioso para satisfazer a fome quando você está chapado. Claro, o THC tem uma tendência a induzir larica, mas a potência do sabor não se deve apenas à fome. Em 2009, uma equipe de pesquisadores do Monell Chemical Senses Center, no Japão, descobriu que os endocanabinoides atuam diretamente nos receptores gustativos na língua de uma forma que melhora o sabor doce.Curiosamente, a equipe descobriu que a administração de endocanabinoides não teve impacto na percepção de outros sabores, como azedo, salgado, amargo e umami.
Tato: como mecanorreceptores, as células de Merkel desempenham um papel fundamental quando se trata do sentido do tato. Especificamente, essas células são essenciais para a sensação de toque fino e convertem estímulos externos em sinais elétricos que são então transmitidos por neurônios na pele. As pesquisas sobre a relação entre o SEC, as células de Merkel e o toque permanecem escassas, mas é claro que o sistema está presente na pele.
Existem muito poucos estudos que analisaram como os canabinoides influenciam o sentido do tato. Até o momento, temos apenas dados subjetivos sobre o assunto. Um estudo de 2019, publicado no Journal of Sexual Medicine, realizou uma pesquisa para coletar dados sobre como a maconha altera a experiência sexual em homens e mulheres. Um total de 144 dos 199 participantes (74%) indicou que a erva aumentou sua sensibilidade ao toque.
Audição: existem poucos usuários de maconha que podem negar que a música soa melhor quando você está chapado. Mas você já experimentou um aumento nesse sentido quando está chapado? Pelo jeito, a planta ajuda os ouvintes a captar pequenos detalhes de uma música, e tudo fica mais vibrante e intenso. No entanto, o prazer musical ao fumar maconha parece depender, pelo menos em parte, da concentração de canabinoides. Pesquisadores da University College London descobriram que a maconha rica em THC amortece o efeito da música em áreas do cérebro associadas à recompensa e emoção. No entanto, ao incluir o CBD na equação, esses efeitos são compensados, devido ao efeito entourage, ou séquito.
Em vez de mudar a maneira como detectamos o som dentro do ouvido, a maconha provavelmente aumentará as mudanças neuroquímicas que ocorrem quando ouvimos música. A música que gostamos leva a um aumento da dopamina; assim como acontece quando fumamos maconha.
Visão: a ciência em torno do impacto da maconha na visão ainda está em sua infância e inconclusiva, especialmente quando comparada ao sabor. Um estudo de caso de 2004 publicado no Journal of Ethnopharmacology sugere que o uso de maconha pode ajudar a melhorar a visão noturna. No entanto, há dados mais sólidos cientificamente, obtidos por pesquisadores da Universidade de Granada, mostrando que a maconha pode alterar significativamente a acuidade visual, a sensibilidade ao contraste, a visão tridimensional e a capacidade de foco dos olhos.
Olfato: você já notou uma diferença em seu olfato depois de fumar um baseado? A pesquisa a esse respeito também é inconclusiva, e os resultados variam entre animais e seres humanos. Estudos em animais mostraram que a administração de maconha pode aumentar a detecção de odor e, posteriormente, aumentar a ingestão de alimentos. No entanto, testes em humanos contam uma história diferente. Um estudo publicado no British Journal of Clinical Pharmacology administrou 20mg de THC por via oral a quinze voluntários saudáveis. Os pesquisadores identificaram uma redução na função olfativa após a dose.
A maconha pode melhorar seus sentidos?
A maconha parece realmente aumentar nossa apreciação por alimentos doces e nos ajudar a ser mais perceptivos à música que gostamos (quando o CBD estiver suficientemente envolvido com o THC). No entanto, os dados científicos disponíveis mostram que a erva pode realmente reduzir a acuidade visual e olfativa, pelo menos em curto prazo. Além disso, a pesquisa ainda é muito escassa para tirar conclusões sobre os efeitos da maconha no sentido do tato. Em geral, a erva não estimula demais todos os sentidos. No entanto, é claro que pode ajudá-lo a desfrutar plenamente do que suas comidas e músicas favoritas têm a oferecer.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | abr 10, 2022 | Saúde
A síndrome pré-menstrual (SPM, ou TPM) aparece uma vez por mês em mulheres em idade reprodutiva. Seus sintomas incluem ansiedade, mau humor, cólicas, entre outros, e sua intensidade varia de uma mulher para outra. Embora existam tratamentos convencionais, algumas mulheres recorrem à maconha para alívio. A maconha pode realmente ajudar com a TPM?
A cannabis é muitas vezes considerada uma panaceia. Embora muitas pessoas a usem por diferentes motivos, a verdade é que ainda há muita pesquisa sólida a ser feita sobre a planta. Mesmo assim, muitas mulheres optam por usar a erva na esperança de aliviar a TPM que aparece todos os meses. Saiba mais sobre a TPM e como a cannabis pode ajudar a combater alguns de seus muitos sintomas.
O que é a síndrome pré-menstrual (TPM)?
As mulheres que estão lendo este artigo estarão bem familiarizadas com a TPM. É uma série de sintomas que aparecem a cada mês em algum momento entre a ovulação e o início da menstruação, e que geralmente terminam com o início da menstruação ou nos dias seguintes. Os sintomas da TPM variam de mulher para mulher em intensidade. Enquanto algumas mal os notam, quase 30% das mulheres em idade reprodutiva experimentam esses sintomas levemente, e cerca de 20% os experimentam na medida em que perturbam suas vidas diárias.
Os sintomas da TPM podem ser físicos e psicológicos. Os principais sintomas incluem:
– Ansiedade
– Irritabilidade
– Alterações no apetite
– Mau humor e tendência a chorar
– Mudanças de humor rápidas
– Libido reduzida
– Problemas de concentração
– Dor abdominal
– Cólicas
– Diarreia e constipação
– Dor de cabeça
– Dor muscular
Como você pode ver, os sintomas da TPM são diversos e numerosos, afetando o corpo e a mente simultaneamente. Mas qual é a sua causa? Os pesquisadores ainda estão tentando determinar uma causa subjacente exata da TPM, bem como por que algumas mulheres são muito mais afetadas do que outras. Por enquanto, os cientistas apontam vários fatores como culpados, incluindo:
Alterações hormonais: a rápida queda nos níveis hormonais durante a fase lútea (a fase após a ovulação) provavelmente leve a sintomas psicológicos, como ansiedade e alterações de humor.
Alterações neuroquímicas: as alterações hormonais também causam uma alteração na neuroquímica. Os cientistas acreditam que níveis reduzidos de dopamina e serotonina durante esta fase causam mau humor e problemas de sono.
Condições pré-existentes: mulheres com histórico familiar de transtornos mentais são mais propensas a apresentar sintomas graves de TPM. Esses distúrbios incluem depressão, transtorno bipolar e depressão pós-parto.
Estilo de vida: algumas escolhas de estilo de vida, como fumar, comer muito açúcar e falta de exercícios, também estão ligadas a um risco aumentado de sintomas mais graves da TPM.
A síndrome pré-menstrual e a tensão pré-menstrual são a mesma coisa?
Às vezes, os sintomas experimentados durante as duas semanas anteriores à menstruação são chamados de tensão pré-menstrual (TPM). De fato, essas mudanças físicas e psicológicas são idênticas às da SPM. Os dois termos são sinônimos e referem-se exatamente à mesma coisa.
A relação entre cannabis e TPM
Existem vários tratamentos convencionais para controlar a TPM, como medicamentos hormonais, terapia convencional, antidepressivos e suplementos alimentares. Também é aconselhável fazer mudanças no estilo de vida, como praticar exercícios regularmente e ter uma boa noite de sono. No entanto, muitas mulheres recorrem à maconha para controlar os sintomas, especialmente aquelas que podem acessar a cannabis de forma segura.
Por exemplo, uma pesquisa de 2015 na Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, perguntou a um grupo de 192 mulheres se elas já haviam usado maconha para aliviar a dor menstrual. 85% do grupo afirmou ter experimentado cannabis para esse fim e 90% afirmou ter sentido um efeito subjetivo benéfico. A maioria dessas mulheres usava maconha fumando ou de forma comestível.
Curiosamente, a relação entre a maconha e a TPM não se limita à era moderna. Várias culturas usaram cannabis para promover a menstruação natural, e até mesmo relatos históricos dizem que a rainha Vitória usou uma tintura de maconha para tratar seus sintomas de TPM.
Hoje, mais e mais mulheres estão fazendo esta pergunta: “a maconha ajuda com cólicas menstruais?”. O uso tradicional e os relatos históricos são uma coisa, mas geralmente nossas decisões de saúde são melhor guiadas por evidências científicas baseadas em testes humanos controlados. Estes estudos rigorosamente desenhados colocam à prova os produtos naturais, dando-nos a melhor indicação se realmente funcionam ou não. No entanto, a controvérsia arcaica em torno da cannabis desacelerou seriamente a pesquisa nessa área.
O papel do SEC
Para entender se a maconha pode ter um impacto relevante nos sintomas da TPM, devemos primeiro entender o básico do sistema endocanabinoide (SEC). Conhecido como o regulador universal do corpo humano, este sistema supervisiona a homeostase (equilíbrio biológico) e ajuda a modular a ativação de neurotransmissores, remodelação óssea, apetite, humor e memória.
O SEC é encontrado em todo o corpo e é composto por vários receptores, moléculas sinalizadoras e enzimas. Os compostos ativos da cannabis, incluindo o THC, exercem seu efeito principalmente interagindo com esses receptores ou alterando a atividade enzimática.
A natureza quase onipresente do SEC no corpo significa que seus componentes também aparecem no trato reprodutivo feminino, onde ocorrem vários sintomas da TPM. Lá, o SEC exerce grande influência na fertilidade, reprodução e função endócrina.
Então, o SEC constitui um alvo através do qual a cannabis pode abordar os sintomas da TPM? Vamos um pouco mais fundo.
Maconha e sintomas da TPM: o que a ciência diz
Várias pesquisas e resmas de relatos anedóticos ajudam a dar uma ideia do efeito que a maconha pode ter nos sintomas da TPM; mas esta ideia permanece obscura. Nenhum teste em humanos foi realizado para provar a eficácia da cannabis e seus componentes fitoquímicos contra os sintomas da TPM; pelo menos ainda não.
Então, por enquanto, devemos nos voltar para os dados existentes. Vários estudos pré-clínicos examinaram a eficácia dos canabinoides e outros compostos contra modelos de dor, inflamação, humor e dores de cabeça. Os resultados desta pesquisa nos dão uma ideia melhor de como a cannabis pode se comportar em futuros testes em humanos. Vamos dar uma olhada em algumas dessas pesquisas.
Cólicas menstruais
Embora fisiologicamente úteis, as cólicas menstruais são dolorosas. Durante a menstruação, os músculos do útero se contraem para ajudar a expelir o endométrio (o revestimento do útero). No entanto, muitas vezes essas contrações ou cãibras são graves o suficiente para comprimir os vasos sanguíneos próximos, cortando temporariamente o suprimento de oxigênio para os tecidos afetados, causando dor.
No sistema nervoso e nas vias de sinalização da dor existem vários componentes do SEC, como o receptor canabinoide 1 (CB1), o receptor canabinoide 2 (CB2) e o receptor de potencial transitório V1 (TRPV1). Vários canabinoides são conhecidos por se ligarem a esses receptores, alterando sua atividade, o que possivelmente pode alterar a percepção da dor.
Além disso, uma revisão narrativa publicada no “Journal of the International Association for the Study of Pain” examinou os estudos pré-clínicos disponíveis relacionados aos canabinoides, ao sistema endocanabinoide e à dor. Os autores desta revisão concluíram que os modelos animais em que foram utilizados canabinoides e moduladores do SEC são bastante promissores para o desenvolvimento de drogas analgésicas; no entanto, eles também observaram que o desenvolvimento de drogas clinicamente úteis a partir desses compostos é um desafio significativo.
Alterações de humor
O SEC desempenha um papel importante na ativação de neurotransmissores. Ao contrário de muitos produtos químicos no cérebro, os endocanabinoides são frequentemente enviados de volta pela fenda sináptica, dando aos neurônios a capacidade de usá-los para controlar os sinais recebidos de moléculas como GABA (o principal neurotransmissor inibitório) e glutamato (o principal neurotransmissor excitatório).
Semelhante aos endocanabinoides, os “fitocanabinoides” (canabinoides derivados de plantas) são capazes de se ligar a receptores SEC, entre outros, influenciando a química cerebral. Por exemplo, acredita-se que o THC, após a ligação ao receptor CB1, cause um aumento severo na dopamina, um neurotransmissor envolvido no prazer e na recompensa.
Outros compostos da cannabis, que não pertencem à categoria canabinoide, também podem influenciar o humor. Estudos estão em andamento para explorar o potencial antidepressivo do β-pineno (um terpeno que confere um aroma refrescante de pinho a algumas cepas) e do linalol (o terpeno que dá à lavanda sua fragrância distinta).
Dores de cabeça
As dores de cabeça são um sintoma particularmente grave da TPM que pode afetar a vida diária. Fumar um baseado ou consumir maconha comestível pode realmente aliviar esse desconforto? Não se sabe ao certo, mas pesquisas iniciais sugerem que o SEC desempenha um papel em certos tipos de dores de cabeça; baixos níveis de anandamida (um endocanabinoide) provavelmente são os culpados.
A pesquisa inicial também sugere que o uso de fitocanabinoides para modular o SEC pode reduzir a intensidade das dores de cabeça. Um estudo publicado no “The Journal of Pain” coletou dados de um aplicativo de cannabis para analisar as classificações autorrelatadas de pacientes após consumir maconha. As taxas de enxaqueca e dor de cabeça foram reduzidas em cerca de 50% em muitos dos pacientes que usam cannabis. No entanto, os homens experimentaram uma maior redução nas dores de cabeça em comparação com as mulheres.
Como o CBD afeta a TPM?
E o CBD? Esse canabinoide ganhou muita popularidade nos últimos anos, em parte porque não deixa você chapado. Ao contrário do THC, o CBD não se liga fortemente aos receptores CB1 ou CB2. No entanto, o CBD interrompe a atividade enzimática do SEC, e pesquisas iniciais sugerem que pode aumentar os níveis de anandamida (baixos níveis circulantes desse endocanabinoide estão implicados na enxaqueca).
O CBD também se liga aos receptores de serotonina no cérebro e modula a transmissão serotoninérgica. A serotonina atua como um estabilizador de humor, e baixos níveis dela podem afetar negativamente o humor e o comportamento. Pesquisas atuais em animais sugerem que o CBD pode exercer efeitos benéficos por meio desse mecanismo.
Atualmente, o CBD isolado não é aprovado como tratamento farmacêutico para a dor. No entanto, este canabinoide é uma parte essencial do medicamento à base de cannabis chamado Sativex, que contém uma proporção de 1:1 de CBD e THC. Até agora, esta fórmula tem sido utilizada em pesquisas destinadas ao tratamento da dor neuropática crônica. Mais pesquisas são necessárias para ver se isso influencia a dor gerada por espasmos e cãibras.
Como usar maconha para a TPM
Sendo uma planta versátil, existem muitas maneiras diferentes de usar a cannabis, sendo as mais comuns descritas abaixo.
Inalação: Fumar e vaporizar oferecem efeitos que surgem rapidamente e permitem que você experimente diferentes formas de cannabis, como buds crus, extrações e óleos. No entanto, ambos os métodos trazem algum risco (em graus variados) para as vias aéreas.
Via oral: existem várias opções para essa forma de consumo, desde alimentos e bebidas com infusão de cannabis até cápsulas ou óleos comestíveis. A cannabis consumida por via oral leva mais tempo para fazer efeito, mas oferece efeitos mais duradouros. As desvantagens potenciais desses produtos incluem sua baixa biodisponibilidade e seu potente efeito psicoativo se forem consumidos comestíveis contendo alto teor de THC.
Via tópica: os produtos para a pele de cannabis incluem bálsamos, loções, adesivos, cremes e pomadas. Enquanto a maioria desses produtos produz apenas um efeito local na pele, os adesivos transdérmicos conseguem entregar canabinoides à circulação sistêmica.
Sublingual: A aplicação de algumas gotas de óleo de cannabis sob a língua permite que os canabinoides se difundam rapidamente na corrente sanguínea. Este método oferece efeitos de início rápido e maior biodisponibilidade em comparação com os comestíveis, eliminando os riscos respiratórios associados ao ato de fumar e vaporizar.
Quais são os riscos da cannabis e da TPM?
Como a relação entre cannabis e TPM permanece incerta, os riscos associados são amplamente desconhecidos. Ainda assim, as mulheres que desejam usar maconha para aliviar seu desconforto devem consultar um profissional médico que entenda do assunto. Pesquisas mostram que a cannabis pode alterar os hormônios reprodutivos femininos, o que pode reduzir as chances de gravidez. Além disso, em algumas mulheres, os sintomas psicológicos mais graves da TPM são exacerbados por problemas de saúde mental, e a cannabis pode aumentar o risco de problemas de saúde mental em certas pessoas com predisposição.
O futuro da maconha para a TPM
É muito cedo para dizer se a cannabis pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM. No entanto, o SEC desempenha um papel importante na função do sistema reprodutor feminino, e os fitocanabinoides oferecem um meio de modular esse sistema. Pesquisas iniciais também mostram que canabinoides como THC e CBD podem ajudar a tratar algumas das sensações e processos associados aos sintomas da TPM, mas são necessários estudos humanos em larga escala para confirmar essas descobertas. À medida que as pesquisas com cannabis continuam a crescer, provavelmente veremos em breve estudos de alta qualidade examinando o efeito da cannabis na TPM.
Referência de texto: Royal Queen
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