por DaBoa Brasil | set 3, 2023 | Psicodélicos, Saúde
Os pesquisadores continuam a explorar como a psilocibina afeta várias redes cerebrais e como ela pode beneficiar potencialmente as pessoas com depressão.
Em um estudo pré-impresso publicado recentemente, intitulado “a psilocibina dessincroniza as redes cerebrais”, os pesquisadores analisam a comparação entre a psilocibina e a rede de modo padrão (RMP) do cérebro.
“A dessincronização impulsionada pela psilocibina foi observada em todo o córtex de associação, mas mais forte na rede de modo padrão (RMP), que está conectada ao hipocampo anterior e que se acredita criar nosso senso de identidade”, explicaram os pesquisadores.
De acordo com o estudo, as maiores áreas do RMP afetadas pela psilocibina nos pacientes incluíram o tálamo, os gânglios da base, o cerebelo e o hipocampo. “A supressão persistente da conectividade hipocampo-RMP representa um candidato a correlato neuroanatômico e mecanístico para os efeitos pró-plasticidade e antidepressivos da psilocibina”, escreveram os pesquisadores em seu resumo.
O estudo está na fase de pré-impressão para publicação de pesquisa, o que significa que ainda não foi revisado por pares, o que é necessário antes que possa ser considerado para publicação em um periódico de pesquisa. No entanto, utilizando um serviço de publicação como o medRxiv, pesquisas que ainda não foram revisadas por pares ainda podem ser compartilhadas e discutidas.
No entanto, a equipe de pesquisadores inclui uma variedade de indivíduos notáveis da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, bem como do Centro Médico Beth Israel Deaconess, da Advocate Aurora Health, da Universidade de Wisconsin-Madison e da Universidade da Califórnia, São Francisco (UCSF). O professor Robin Cahart-Harris, da UCSF, trabalhou anteriormente em um estudo inovador que foi publicado no ano passado.
O estudo mais recente analisou resultados de sete adultos com idades entre 18 e 45 anos, recrutados para estudo entre março de 2021 e maio de 2023. Os participantes foram cuidadosamente selecionados com o critério de terem experimentado pelo menos uma exposição psicodélica (como psilocibina ou outras substâncias como a ayahuasca ou o LSD), mas não tinha tido tal experiência nos últimos seis meses.
Os participantes foram examinados “aproximadamente” em dias alternados no departamento de neuroimagem do Washington University Medical Center em St. Louis, Missouri. Os pesquisadores escanearam os cérebros dos participantes usando mapeamento funcional de precisão para “identificar a dessincronização de fMRIs em estado de repouso” e encontrar conexões com áreas do cérebro relacionadas à depressão.
“A relação entre os efeitos agudos dos psicodélicos e os seus efeitos neurobiológicos e psicológicos persistentes é pouco compreendida”, explicaram os investigadores. “Aqui, rastreamos mudanças cerebrais com mapeamento funcional de precisão longitudinal em adultos saudáveis antes, durante e por até três semanas após a administração oral de psilocibina e metilfenidato (17 consultas de ressonância magnética por participante) e novamente seis meses ou mais depois”.
O metilfenidato é mais comumente conhecido como Ritalina e é um estimulante usado para tratar TDAH e narcolepsia.
Estes resultados mostram que a psilocibina “interrompeu a conectividade entre redes corticais e estruturas subcorticais” e produziu mudanças mais visíveis do que o metilfenidato. Além disso, os pesquisadores observaram que as mudanças levaram à dessincronização da atividade cerebral de várias escalas especiais no cérebro.
Em abril de 2022, um estudo colaborativo entre o Centro de Pesquisa Psicodélica do Imperial College London e a Universidade da Califórnia, em São Francisco, descobriu que a psilocibina ajuda pacientes com depressão a “abrir” seus cérebros semanas após o consumo. “O efeito observado com a psilocibina é consistente em dois estudos, relacionados à melhora das pessoas, e não foi observado com um antidepressivo convencional”, disse Carhart-Harris no ano passado. “Em estudos anteriores, vimos um efeito semelhante no cérebro quando as pessoas foram examinadas enquanto tomavam um psicodélico, mas aqui estamos vendo isso semanas após o tratamento para a depressão, o que sugere uma ‘transferência’ da ação aguda da droga”.
Na época, Cahart-Harris observou que são necessárias mais pesquisas para entender melhor como a psilocibina afeta o cérebro. “Ainda não sabemos quanto tempo duram as mudanças na atividade cerebral observadas com a terapia com psilocibina e precisamos fazer mais pesquisas para entender isso”, disse Cahart-Harris. “Sabemos que algumas pessoas têm uma recaída e pode acontecer que, depois de algum tempo, os seus cérebros voltem aos padrões rígidos de atividade que vemos na depressão”.
Estudos anteriores com psilocibina também revelam muitos outros benefícios potenciais da substância para uso médico. Em 2015, vimos relatos de como a psilocibina ajudou alguns pacientes a reduzir o alcoolismo e, em 2016, outro estudo descobriu que a psilocibina poderia ajudar os fumantes a lidar com o vício da nicotina. Mais recentemente, o Imperial College de Londres está a utilizar financiamento do governo do Reino Unido neste outono para estudar a terapia com psilocibina como forma de tratar o vício do jogo.
Estudos que analisam os efeitos da psilocibina em pessoas com depressão aumentaram ao longo dos anos, encontrando correlações entre a substância e depressão resistente ao tratamento, transtorno depressivo maior e muito mais.
Os últimos dois anos produziram progressos em algumas áreas dos EUA, como Oregon. As leis do programa de terapia com psilocibina do estado entraram em vigor em janeiro, e seu primeiro centro de serviços de psilocibina foi aprovado em maio. “Este é um momento histórico, pois os serviços de psilocibina estarão disponíveis em breve no Oregon, e apreciamos o forte compromisso com a segurança e o acesso do cliente à medida que as portas dos centros de serviços se preparam para abrir”, disse Angie Allbee, gerente da seção de serviços de psilocibina do Oregon.
Esta mudança na aceitação da psilocibina, tal como a cannabis, causou um aumento na normalidade das pessoas que experimentaram a substância. No ano passado, o senador canadense Larry Campbell falou no Catalyst Psychedelics Summit sobre como ele usa pessoalmente a psilocibina para a depressão. O ex-NHL Kyle Quincey, que compartilhou que usou psilocibina para ajudar a melhorar sua saúde mental durante a pandemia, anunciou em agosto que planeja abrir um retiro de psilocibina chamado Do Good Ranch.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | mar 4, 2022 | Saúde
Um novo estudo de pesquisa descobriu que os estudantes universitários que usam cannabis são realmente mais motivados do que os não usuários, dissipando ainda mais o estigma do estereótipo do maconheiro preguiçoso.
Os psiquiatras codificaram esse mito do maconheiro preguiçoso como um diagnóstico real, oficialmente conhecido como “síndrome de amotivação da maconha”. De acordo com essa teoria, o uso regular de cannabis poderia diminuir a motivação e destruir a concentração, impedindo que os maconheiros tenham sucesso na escola ou na vida. Mas, embora os psiquiatras continuem a diagnosticar jovens com esse distúrbio todos os dias, as evidências que apoiam essa teoria são realmente muito fracas.
Alguns estudos sugeriram que essas alegações são verdadeiras, mas outros pesquisadores descobriram que esses estudos não consideraram importantes variáveis de confusão, como problemas de saúde mental subjacentes ou uso de álcool. Estudos mais recentes sobre o tema sugerem que a síndrome amotivacional e o transtorno por uso de cannabis são, na verdade, ambos sintomas de depressão, uma condição que afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.
Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Memphis decidiu realizar um novo estudo para descobrir se a teoria da síndrome amotivacional realmente faz sentido. Os pesquisadores recrutaram 47 estudantes universitários, incluindo 25 usuários frequentes de cannabis e 22 não usuários. Cada sujeito completou a Tarefa Esforço-Despesa para Recompensas (EEfRT), uma análise comportamental que acompanha os níveis de motivação dos sujeitos e as habilidades de tomada de decisão baseadas no esforço.
O EEfRT é um jogo de vários níveis que pede aos sujeitos que escolham entre uma tarefa fácil ou uma tarefa difícil. Os participantes que completam as tarefas fáceis recebem uma pequena recompensa monetária, e aqueles que completam as tarefas mais difíceis recebem ainda mais dinheiro. Este paradigma tem sido usado em mais de 100 laboratórios para explorar déficits motivacionais, bem como distúrbios psiquiátricos ou neurológicos.
Se a teoria amotivacional fosse verdadeira, os usuários de cannabis deveriam escolher as tarefas de baixo esforço em vez das escolhas mais difíceis. Em vez disso, o exato oposto acabou por ser verdade. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que foram diagnosticados com transtorno por uso de cannabis ou que ficaram chapados com mais frequência eram na verdade mais propensos a selecionar as tarefas de maior esforço do que os indivíduos que se abstiveram da maconha.
“Níveis maiores de dias e sintomas de uso de cannabis foram associados a uma maior probabilidade após o controle dos sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH), tolerância ao sofrimento, renda e desconto de atraso”, escreveram os autores do estudo. “Os resultados fornecem evidências preliminares sugerindo que os estudantes universitários que usam cannabis são mais propensos a despender esforços para obter recompensas, mesmo depois de controlar a magnitude da recompensa e a probabilidade de recebimento da recompensa. Assim, esses resultados não suportam a hipótese da síndrome amotivacional”.
“Existe uma percepção entre o público em geral de que a cannabis leva à desmotivação e diminuição do comportamento de esforço”, concluiu o estudo, publicado recentemente na revista Experimental and Clinical Psychopharmacology. “Nossos resultados não suportam a hipótese amotivacional, mas, em vez disso, que o uso de cannabis está associado a uma maior probabilidade de selecionar ensaios de alto esforço”.
Devido ao pequeno tamanho do estudo, é impossível concluir que a cannabis pode realmente aumentar a motivação de quem a usa. A pesquisa apoia outros estudos maiores que sugerem que a teoria da síndrome amotivacional é imprecisa. No ano passado, outro estudo avaliou a motivação de longo prazo em uma amostra de 401 jovens ao longo de cinco anos e descobriu que aqueles que optaram por usar cannabis estavam tão motivados quanto aqueles que não o fizeram.
Esses novos estudos se somam a um crescente corpo de pesquisa que está desmascarando os mitos da cannabis da era da proibição. Estudos recentes refutaram o mito da “droga de entrada”, confirmaram que o uso regular de maconha não causa danos cerebrais e demonstraram minuciosamente que a maconha não aumenta o risco de psicose, depressão ou suicídio.
Referência de texto: Merry Jane
por DaBoa Brasil | fev 20, 2022 | Saúde
Os resultados de um novo estudo não apoiam a hipótese da síndrome amotivacional causada pelo uso de maconha.
Os cientistas continuam a lidar com a questão: a maconha realmente torna as pessoas preguiçosas após um longo prazo de uso? A “síndrome amotivacional da cannabis” é uma hipótese que borbulha há anos que sugere que o uso regular da erva pode levar à apatia ou, mais especificamente, a menos envolvimento no comportamento direcionado a objetivos.
O corredor e autor Josiah Hesse aponta que esse estereótipo foi intensificado pelos ex-presidentes Richard Nixon e Ronald Reagan.
Há evidências revisadas por pares a favor e contra a teoria da síndrome amotivacional da cannabis, e os resultados estão longe de ser conclusivos, pelo menos aos olhos da comunidade médica. Um estudo anterior publicado na Psychology of Addictive Behaviors mostra o quanto há de idas e vindas sobre o tema da sensibilidade à recompensa e motivação. A motivação não é exatamente fácil de medir.
Mas um novo estudo, “Tomada de decisão relacionada ao esforço e uso de cannabis entre estudantes universitários”, publicado na Experimental and Clinical Psychopharmacology (uma revista científica revisada por pares publicada pela American Psychological Association) contesta a teoria da síndrome amotivacional induzida pela cannabis, em vez disso, não encontra nenhuma evidência para apoiá-la.
Pesquisas anteriores sugerem que o consumo de cannabis tem um efeito indireto na produção de dopamina. O sistema mesolímbico controla a saliência motivacional, o aprendizado por reforço, o medo e a motivação. A pesquisa sugere que quanto mais maconha é consumida, maior o efeito negativo no sistema que controla a motivação, ou seja, criando um maconheiro preguiçoso.
(O sistema endocanabinóide também está ligado à saliência e motivação da recompensa, com a cannabis também sendo explorada por seus benefícios potenciais neste departamento.)
Para testar a hipótese da síndrome amotivacional, os cientistas do novo estudo observaram 47 participantes em idade universitária. Mais da metade do grupo de entrevistados (25) são consumidores regulares de maconha e 68% deles atendem aos critérios de “transtorno por uso de cannabis”, os 22 restantes compuseram o grupo de controle sem uso de maconha. O transtorno por uso de cannabis é definido como “um padrão problemático de uso que leva a prejuízo ou sofrimento clinicamente significativo”.
Não parece haver um parâmetro específico de quanto é maconha demais, mas basicamente se torna um transtorno quando afeta os estudos, o trabalho e outras funções diárias.
Os respondentes foram solicitados a completar uma Tarefa de Despesas de Esforço para Recompensas (EEfRT), e os resultados foram estudados e analisados pela equipe de pesquisa.
Em vez de encontrar problemas significativos, os pesquisadores notaram melhorias nos sintomas de TDAH e outras condições que podem desencadear atrasos no comportamento direcionado a objetivos.
“Em modelos de equação de estimativa generalizada”, escreveram os pesquisadores no resumo abstrato, “magnitude da recompensa, probabilidade de recompensa e valor esperado previram maior probabilidade de selecionar um teste de alto esforço. Além disso, os dias de uso de cannabis no mês anterior e os sintomas de transtorno por uso de cannabis previram a probabilidade de selecionar um estudo de alto esforço, de modo que níveis maiores de dias e sintomas de uso de cannabis foram associados a uma probabilidade aumentada após o controle do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) sintomas, tolerância ao sofrimento, renda e desconto de atraso”.
Os pesquisadores concluíram: “Os resultados fornecem evidências preliminares sugerindo que os estudantes universitários que usam cannabis são mais propensos a despender esforços para obter recompensas, mesmo depois de controlar a magnitude da recompensa e a probabilidade de recebimento da recompensa. Assim, esses resultados não suportam a hipótese da síndrome amotivacional. Pesquisas futuras com uma amostra maior são necessárias para avaliar possíveis associações entre o uso de cannabis e os padrões de comportamento de esforço do mundo real ao longo do tempo”.
Os defensores da cannabis argumentam que a cannabis não deve ser categorizada com drogas e álcool, que em alguns casos separam as famílias.
Acontece que algumas drogas farmacêuticas também podem não ser seguras em relação à motivação e à saliência da recompensa.
Tanto a cannabis quanto os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs), como Prozac ou Paxil, foram responsabilizados por exacerbar a síndrome amotivacional. Quando SSRIs estão envolvidos, é chamado de SSRI indiferente. Por esse motivo, muitas pessoas acabam (às vezes perigosamente) descartando os SSRIs.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | jan 28, 2022 | Psicodélicos, Saúde
Este teste marca a primeira vez em 40 anos que o LSD, ou ácido, está sendo estudado como uma droga comercial em potencial.
Um medicamento à base de LSD acaba de receber autorização da Food and Drug Administration dos EUA para iniciar os ensaios clínicos de Fase 2B.
A droga experimental, MM-120, é basicamente dietilamida do ácido lisérgico de grau farmacêutico, ou LSD.
A empresa que investiga o MM-120, MindMed, é uma empresa de medicamentos psicodélicos dedicada ao tratamento de vícios e doenças mentais. A última atualização do ensaio clínico diz respeito à capacidade do MM-120 de tratar o Transtorno de Ansiedade Generalizada, ou TAG, uma condição mental debilitante que pode interferir nos relacionamentos pessoais e profissionais de alguém, aumentar suas chances de desenvolver um transtorno de abuso de substâncias e aumentar suas chances de ideação suicida.
“Com um caminho regulatório claro, esperamos aproveitar esse momento e avançar neste estudo o mais rápido e eficiente possível, nos aproximando significativamente de transformar o cenário de tratamento para pacientes que sofrem de ansiedade”, disseRobert Barrow, CEO da MindMed, em um comunicado de imprensa.
Nos EUA, os ensaios clínicos aprovados pela FDA passam por três fases principais antes de poderem solicitar a aprovação como medicamento. Os ensaios existem principalmente para avaliar se o medicamento é seguro, mas também testam sua eficácia no tratamento de uma condição. A Fase 1 começa com um pequeno grupo de cobaias, geralmente algumas dezenas. A Fase 2 aumenta o grupo de teste para algumas centenas de indivíduos. Na Fase 3, os estudos incluem centenas a milhares de participantes.
Embora esta possa ser a primeira vez em 40 anos em que o FDA está analisando seriamente o LSD como um medicamento comercial, não é a primeira vez que o LSD é estudado como um medicamento em potencial. Em 2019, a revista Frontiers in Psychiatry publicou um artigo espanhol que avaliou quase uma dúzia de estudos sobre o LSD como ferramenta psiquiátrica, nomeadamente para o tratamento de vícios em álcool e outras drogas. Dois dos estudos listados analisaram o potencial da droga para tratar a ansiedade.
E embora o CEO da MindMed esteja correto em chamar essa última liberação da FDA de um “marco importante”, também não é o único da MindMed. A empresa está atualmente estudando o MM-120 para o tratamento de TDAH em adultos, e essa pesquisa está atualmente na Fase 2A.
Em 2020, a MindMed também desenvolveu um medicamento “desligado” para encerrar instantaneamente viagens longas ou ruins de LSD, o que definitivamente seria útil se um sujeito de teste não conseguir lidar com sua dose.
Além desses três testes, a MindMed tem um conjunto de medicamentos que incluirá MDMA – (também conhecido como ecstasy ), psilocibina (cogumelos mágicos) e um derivado da ibogaína. Dado que o MDMA e a psilocibina, especialmente, estão lentamente ganhando mais aceitação nas comunidades médicas, em breve poderemos ver MDMA e cogumelos de grau farmacêutico ao lado de qualquer marca de medicamento.
Para quem é cético sobre o uso de psicodélicos para tratar doenças mentais ou vícios em drogas: pesquisas mostram que as drogas psicodélicas podem ser muito mais eficazes do que os tratamentos convencionais, ou seja, abrindo a mente para que ela se torne mais flexível, adaptável e suscetível à cura permanente. Psicoterapias tradicionais de fala e drogas estabilizadoras de humor não podem fazer isso.
Referência de texto: Merry Jane
por DaBoa Brasil | maio 11, 2021 | Saúde
O sistema endocanabinoide atua como um regulador universal de quase todos os sistemas do corpo. Às vezes, nosso corpo produz baixos níveis de endocanabinoides, causando uma deficiência associada a vários problemas de saúde. Descubra as causas dessa deficiência e como pode remediá-la com certos alimentos, ervas ou exercícios.
As pessoas costumam se surpreender ao descobrir que moléculas semelhantes às da cannabis ajudam a regular quase todas as funções do nosso corpo. O corpo humano gera produtos químicos muito semelhantes aos produzidos pela cannabis e os usa para regular o apetite, a função cerebral, a saúde da pele, o sistema imunológico e muito mais.
Mas essas não são moléculas aleatórias flutuando pelo corpo. Eles fazem parte de uma grande rede de receptores, enzimas e moléculas de sinalização, conhecida como sistema endocanabinoide (SEC).
A seguir, explicaremos tudo o que você precisa saber sobre esse sistema, como ele funciona no corpo e o que acontece quando sofremos de deficiência de endocanabinoide. E, finalmente, vamos lhe dizer como você pode regular seu sistema endocanabinoide por meio de exercícios, dieta e ervas para manter uma saúde ideal.
Qual é o sistema endocanabinoide?
O sistema endocanabinóide atua como um regulador universal dentro do corpo humano, ajudando a manter o equilíbrio de outros sistemas biológicos.
Cada aspecto de nossa fisiologia funciona dentro de um certo “ponto ideal”; E o sistema endocanabinoide garante que as coisas não se afastem muito desse nível ideal. Por exemplo, o SEC ajuda a manter a pressão arterial adequada, bem como boa densidade óssea, neuroquímica, apetite e a ação das células imunológicas.
Em última análise, este sistema extraordinário mantém tudo sob controle. Sem o poder regulador dessa rede, o corpo falharia rapidamente.
Podemos imaginar o sistema endocanabinoide como se fosse um semáforo dentro do corpo. Atua como luz vermelha quando as células se tornam hiperativas e como luz verde quando precisam de um empurrão para aumentar sua atividade. Este estado de equilíbrio é cientificamente conhecido como homeostase.
Componentes do sistema endocanabinoide
A SEC é composta por três elementos principais.
Os receptores canabinoides são encontrados nas membranas de muitos tipos de células diferentes em todo o corpo. Eles funcionam como transmissores de sinais, transportando informações de fora para dentro da célula. Eles também são encontrados em pequenas organelas dentro das próprias células, incluindo mitocôndrias.
Até agora, os pesquisadores identificaram dois principais receptores de canabinoides. Ambos pertencem à categoria de receptores acoplados à proteína G (GPCR, sigla em inglês). Os cientistas também descobriram vários locais de receptor que podem ser candidatos ao terceiro receptor de canabinoide.
CB1: este receptor é o GPCR mais abundante no cérebro dos mamíferos e desempenha um papel crucial na aprendizagem e na memória. É encontrada principalmente no sistema nervoso central, mas também está presente no sistema imunológico e no sistema músculoesquelético. Quando uma pessoa fuma maconha, ou a usa de outra forma, o THC se liga a esse receptor causando efeitos psicotrópicos.
CB2: o receptor CB2 é encontrado principalmente nas células imunológicas por todo o corpo e em pequenas quantidades no sistema nervoso. Este receptor ajuda muito a regular a resposta inflamatória.
CB3: A ciência ainda não classificou um receptor CB3. No entanto, existem vários candidatos para a posição, como o receptor TRPV1 (envolvido na transmissão da dor) e o GPR55 (que reage ao nosso próprio suprimento de canabinoides).
Se imaginarmos os receptores canabinoides como uma fechadura, os endocanabinoides seriam a chave. Essas moléculas (também chamadas de canabinoides endógenos) são criadas dentro de nossas células e liberadas quando nosso corpo precisa delas. Eles têm uma estrutura molecular específica que permite que se liguem aos receptores canabinoides. Em nosso corpo, existem dois endocanabinoides principais:
Anandamida: também conhecida como “molécula da felicidade”, a anandamida se liga aos receptores CB1 e CB2. Seu apelido se deve a como afeta o humor. Como o THC, a anandamida interage com o receptor CB1 causando uma mudança na consciência (embora em menor grau do que o THC).
2-AG: este endocanabinoide também se liga aos dois principais receptores canabinoides e desempenha um papel crítico no corpo. Ajuda a regular as emoções, cognição, dor e inflamação.
As enzimas metabólicas representam o terceiro e último pilar do SEC. Essas proteínas são responsáveis pela fabricação de endocanabinoides, e também por sua desconstrução, uma vez que cumpram sua função. As principais enzimas do sistema endocanabinoide incluem hidrolase amida de ácidos graxos (FAAH) e monoacilglicerol lipase (MAGL).
O que é o endocanabinoidome?
O SEC começou a ser investigado na década de 90. Desde então, a ciência adquiriu um maior conhecimento sobre essa complexa rede. Embora os receptores, enzimas e endocanabinoides mencionados acima formem a base desse sistema, os pesquisadores agora criaram o termo “endocanabinoidome” para descrever uma versão expandida do SEC com muitos mais receptores e moléculas.
Em geral, o endocanabinoide é composto de:
- Uma série de moléculas de ligação
- 20 enzimas
- Mais de 20 locais receptores
Qual é a teoria da deficiência de endocanabinoides?
Acredita-se que a deficiência de endocanabinoides ocorra quando o corpo não produz uma quantidade adequada de endocanabinoides, receptores ou enzimas.
Da mesma forma que uma pessoa pode sofrer de uma deficiência nutricional (como a falta de ferro) ou baixos níveis de certos neurotransmissores, é lógico que o corpo às vezes não consiga produzir endocanabinoides suficientes.
E dada a importância dos endocanabinoides para a nossa fisiologia, uma deficiência pode causar grandes distúrbios em nosso corpo, podendo até levar a desconfortos ou doenças.
Cada pessoa tem seu próprio “tônus endocanabinoide”, que se refere à quantidade de endocanabinoides produzidos pelo corpo e que circulam pelo corpo. Existem vários fatores que podem causar uma redução desse tônus endocanabinoide, como a genética e a dieta.
No entanto, o excesso de endocanabinoides também pode causar problemas. Por exemplo, a superativação do receptor CB1 pode interromper o sistema de recompensa do corpo, contribuindo para a obesidade.
Estudos sobre deficiência de endocanabinoide
O Dr. Ethan Russo (neurologista e pesquisador de cannabis) publicou vários artigos sobre deficiência de endocanabinoide, onde ele estabelece uma ligação entre a redução do tônus endocanabinoide e várias doenças crônicas.
Por exemplo, o sistema endocanabinoide desempenha um papel crucial na saúde intestinal, ajudando a controlar a secreção, a inflamação e a movimentação de alimentos e resíduos. Quando uma pessoa produz poucos endocanabinoides ou receptores, o SEC não consegue realizar essas tarefas adequadamente, o que pode causar sintomas. Por exemplo, alguns pacientes com síndrome do intestino irritável apresentam variação genética no metabolismo dos endocanabinoides.
A redução do tônus canabinoide também foi considerada a base dos sintomas da fibromialgia. Os profissionais médicos não identificam a causa desta doença há anos, caracterizada por fadiga, rigidez, dor e sensibilidade. Curiosamente, uma deficiência de endocanabinoide na medula espinhal foi investigada por sua possível contribuição para muitos desses sintomas. Além disso, o tratamento com canabinoides está sendo investigado como uma opção possível para ajudar com alguns sintomas dessa doença.
Que doenças podem estar relacionadas à deficiência de endocanabinoides?
As pesquisas sobre a deficiência clínica de endocanabinoides ainda está em seus estágios iniciais. No entanto, alguns estudos estão estabelecendo ligações entre o baixo tônus endocanabinoide e as seguintes doenças (entre outras):
- Enxaqueca
- Depressão grave
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtorno de estresse pós-traumático
- Esclerose múltipla
- Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- Transtornos do sono
- Parkinson
Quais são as causas da deficiência de endocanabinoides?
Vários fatores estão sendo examinados como possíveis causas da diminuição do tônus endocanabinoide e sua consequente deficiência. Esse problema pode ser devido a aspectos relacionados à dieta e estilo de vida, além da genética.
Fatores genéticos
Primeiro, vamos examinar os fatores genéticos.
- Falta de receptores canabinoides
Os endocanabinoides se ligam aos receptores para criar mudanças em muitos tipos diferentes de células. Se uma pessoa tem uma carência de receptores canabinoides, muitas dessas moléculas de sinalização não têm onde se ligar. Aqueles que investigam a deficiência de endocanabinoides acreditam que fatores genéticos podem influenciar o número de receptores em uma área específica do corpo.
- Superabundância de enzimas metabólicas
Enquanto algumas enzimas criam endocanabinoides, outras os decompõem. Se uma pessoa produz um excesso de enzimas que quebram os endocanabinoides, provavelmente experimentará uma redução no tônus dos endocanabinoides.
- Níveis insuficientes de endocanabinoides
A produção de endocanabinoides depende de duas variáveis principais: materiais precursores e a genética. Essas moléculas são derivadas de ácidos graxos na dieta, portanto, a falta desses nutrientes pode resultar em menos canabinoides no corpo. As alterações genéticas também podem significar que algumas pessoas produzem naturalmente menos endocanabinoides do que outras.
Quais fatores externos contribuem para a deficiência de endocanabinoides?
Agora, vamos examinar os fatores externos que podem contribuir para a deficiência de endocanabinoides.
O sono é a base da nossa saúde. Sem um bom descanso, rapidamente perdemos nossa agudeza mental e começamos a nos sentir letárgicos e fatigados. O sistema endocanabinoide desempenha um papel fundamental no ciclo sono-vigília. As flutuações neste ciclo são uma demonstração perfeita da homeostase. Quando ficamos acordados até tarde e interrompemos nosso ciclo de sono por longos períodos, isso afeta diretamente o funcionamento do sistema endocanabinoide.
Nós somos o que comemos. Nosso corpo não produz endocanabinoides a partir do zero; devemos fornecer os precursores certos por meio da dieta. As enzimas criam essas moléculas valiosas usando ácidos graxos. Esses nutrientes também regulam diretamente o sistema endocanabinoide. A falta de gorduras saudáveis e o excesso de comidas gordurosas podem atrapalhar a maneira como o corpo produz endocanabinoides, o que pode levar a uma deficiência.
O sistema endocanabinoide está envolvido no controle dos efeitos hormonais e comportamentais do estresse. Ele tenta continuamente nos tirar de um estado alterado para a homeostase. O estresse constante da vida moderna pode sobrecarregar o SEC, levando ao esgotamento e disfunções.
Após o exercício, o corpo libera uma onda de endocanabinoides. Como evoluímos para nos movermos constantemente, a falta de exercícios pode afetar a manutenção do tônus endocanabinoide do corpo.
Todo mundo sabe que o excesso de álcool prejudica o corpo. Com o tempo, o consumo excessivo de álcool afeta a função do sistema endocanabinoide, reduzindo seu tônus.
Como você pode potencializar seu sistema endocanabinoide?
Às vezes, parece que a vida moderna está indo contra nós de várias maneiras. Um estilo de vida sedentário, nossa dieta, falta de sono e altos níveis de estresse podem afetar nosso sistema endocanabinoide; e todos nós experimentamos isso até certo ponto.
Felizmente, há muitas maneiras de manter o SEC sob controle. Para manter essa rede em ótimas condições, você pode seguir pequenas dicas todos os dias: desde comer os alimentos certos até beber chás de ervas e manter seu corpo ativo.
Como o estresse pode prejudicar o sistema endocanabinoide, faz sentido tentar controlá-lo. Algumas técnicas como a meditação podem ajudar a combater o estresse, beneficiando o corpo e a mente de várias maneiras. Na verdade, essa prática está sendo estudada por seu potencial para ajudar a regular o SEC e aumentar o tônus endocanabinoide.
A acupuntura e a massagem também ajudam a reduzir os efeitos do estresse, e as pesquisas iniciais afirmam que essas técnicas poderiam ajudar a aumentar os níveis de endocanabinoides.
O corpo humano evoluiu para se mover. Caminhar e correr mantem a saúde do coração e dos pulmões, enquanto o levantamento de peso nos permite desenvolver e manter a massa muscular magra, contribuindo para a longevidade. O exercício físico ativa o SEC e aumenta o tônus endocanabinoide.
A corrida pode aumentar os níveis de anandamida (o que, por sua vez, ajuda a melhorar o humor) e é a base para os efeitos eufóricos do “barato do corredor” (Runner’s High).
Está sendo investigado se o levantamento de pesos produz um efeito semelhante. Nesse caso, cada flexão e levantamento de peso poderia aumentar a atividade do sistema endocanabinoide.
Comer certos alimentos pode ajudar a aumentar o tônus endocanabinoide. Alguns dos alimentos mostrados abaixo atuam como blocos de construção para os endocanabinoides, enquanto outros aderem diretamente aos nossos receptores.
– Ácidos graxos ômega
Sem os ácidos graxos ômega, nossos corpos não podem produzir endocanabinoides. Precisamos de uma proporção equilibrada de ômega-6 e ômega-3 (cerca de 50% de cada). Estas são as melhores fontes desses ácidos graxos:
Omega-6:
- Nozes
- Sementes de abóbora
- Sementes de cânhamo
- Ovos
- Sementes de girassol
Ômega 3:
- Peixe
- Sementes de chia
- Ovos
- Óleo de fígado de bacalhau
- Ostras
- Caviar
- Linhaça moída
– Chocolate
Muitas pessoas pensam no chocolate como uma guloseima doce e açucarada, disponível nas prateleiras do supermercado. Mas, realmente, o verdadeiro chocolate é obtido a partir do fruto da planta do cacau. Curiosamente, esta fruta contém anandamida, o endocanabinoide presente em humanos.
– Flavonoides
Os flavonoides são compostos antioxidantes presentes em muitos alimentos. Eles são responsáveis pelas cores brilhantes de muitas frutas e vegetais, desde a beterraba até o mirtilo. Flavonoides como a quercetina podem ajudar a aumentar os níveis dos receptores canabinoides. Os seguintes alimentos são carregados com essas moléculas:
- Cerejas
- Cítricos
- Maçãs
- Mel
- Uvas
- Cebolas
- Framboesas
- Vegetais de folhas verdes
– Prebióticos
Bilhões de micróbios benéficos residem em nosso intestino. O sistema endocanabinoide tem estreita relação com essa comunidade, sendo que alguns deles são capazes de aumentar a expressão do receptor CB2. Para manter esses micróbios felizes e saudáveis, alimente-os com estes produtos ricos em fibras:
- Cebola
- Alho
- Alho-poró
- Bardana
- Alcachofras
– Cariofileno
O beta-cariofileno detém o título de terpeno e canabinoide. Essa molécula é responsável pelas notas terrosas e apimentadas de muitas variedades de maconha. Liga-se diretamente ao receptor CB2 e pode ajudar a acalmar o corpo.
Alimentos e ervas ricos em cariofileno incluem:
- Cannabis
- Lúpulo
- Pimenta-preta
- Melissa (erva-cidreira)
Qual o papel do CBD na deficiência de endocanabinoides?
O CBD também está sendo investigado por sua relação e efeito sobre o tônus endocanabinoide. Esta molécula atua de duas maneiras fundamentais para aumentar a atividade endocanabinoide e combater sua deficiência.
- Ativação do receptor: Embora o CBD não se ligue aos receptores CB1 ou CB2, ele parece ativar totalmente o receptor TRPV1, uma parte do sistema endocanabinoide estendido. Ao fazer isso, o CBD pode ajudar a acalmar o corpo e reduzir a sinalização prejudicial do sistema nervoso.
- Aumenta os níveis de anandamida: o CBD pode ajudar a neutralizar a deficiência, evitando que as enzimas (especificamente FAAH) quebrem a anandamida com tanta frequência.
Outros fitocanabinoides
A cannabis produz dezenas de diferentes canabinoides. A ciência está apenas começando a entender seu mecanismo de ação, mas muitos deles se ligam a receptores canabinoides e podem ajudar a combater a deficiência de endocanabinoides no futuro. Os fitocanabinoides incluem:
THCV – Um canabinoide que está ganhando destaque
CBG – Um canabinoide que mostra um enorme potencial terapêutico
CBC – O terceiro canabinoide mais abundante
CBDV – Pouco se sabe sobre a canabidivarina
Referência de texto: Royal Queen
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