por DaBoa Brasil | abr 22, 2024 | Cultivo
Usar um sistema de iluminação suplementar em uma estufa pode ajudar a aproveitar ao máximo o rendimento do cultivo de maconha. Seja para fornecer luz adicional em dias nublados ou para cultivar no inverno, muitos cultivadores podem se beneficiar disso.
Cultivar maconha em estufa oferece o melhor dos dois mundos: luz solar e controle ambiental. Além disso, é possível utilizar um sistema de iluminação suplementar para prolongar o período de cultivo e aproveitar ao máximo as plantas. Conhecer o papel e as técnicas da iluminação suplementar é essencial para aumentar o rendimento e garantir a saúde das plantas.
Este artigo explica como e por que usar luzes em estufa, principalmente para quem cultiva em regiões com climas desfavoráveis.
Razões para usar luzes suplementares em uma estufa
Dependendo de onde você mora e do que deseja alcançar com seu cultivo, talvez você não precise de um sistema de iluminação suplementar. Mas isso oferece mais liberdade e controle aos cultivadores. A seguir, vejamos as possíveis razões para o uso de luzes em uma estufa.
Prolongar a fase vegetativa das plantas
A fase vegetativa é uma fase crítica na qual as plantas de maconha desenvolvem a sua estrutura e folhagem, preparando-se para florescer e produzir colheitas abundantes. Sem uma fase vegetativa saudável não é possível uma boa floração.
A iluminação suplementar serve como reforço durante a fase vegetativa, fornecendo a luz adicional necessária para estimular um crescimento vegetativo mais longo, especialmente quando os dias se tornam mais curtos ao ar livre, o que normalmente desencadearia o início da floração nas plantas fotoperiódicas. Uma fase vegetativa mais longa também abre a porta para a utilização de métodos de treino mais intensos que exigem um período de recuperação mais longo para as plantas.
Cultivar em áreas sombreadas
Um dos problemas do cultivo ao ar livre é a distribuição desigual da luz solar, que pode criar áreas sombreadas onde não chega luz suficiente para um bom crescimento das plantas. Estas áreas sombreadas na área de cultivo podem dificultar consideravelmente o desenvolvimento das plantas e retardar o seu crescimento ou, mais provavelmente, reduzir a sua produtividade.
A utilização de luzes suplementares é uma solução possível, pois garante que a luz chegue uniformemente a todas as plantas, independentemente da sua posição na estufa. Ao usar luzes adicionais, como iluminação lateral e iluminação superior, os cultivadores podem evitar as desvantagens da variabilidade da luz solar, garantindo que as plantas em áreas mais sombreadas recebam a energia necessária para crescer. Esta uniformidade na exposição à luz garante que nenhuma planta fica para trás, garantindo um crescimento equitativo e uniforme e uma boa colheita.
E o mais importante, se o tempo estiver muito nublado no final do verão e houver menos luz solar do que o esperado, você pode acender as luzes e evitar que sua colheita seja reduzida.
Maior controle sobre a floração
Na fase de floração, as plantas de maconha produzem seus preciosos buds e todo o seu trabalho começa a dar frutos. Assim, para otimizar a qualidade e potência da colheita, é fundamental ajudar ao máximo as plantas nesta fase.
Ao utilizar luzes suplementares em uma estufa, os cultivadores têm maior controle sobre a floração, pois podem manipular os horários de luz para iniciar e manter a floração nas alturas ideais. Este controle é especialmente benéfico para variedades que requerem condições precisas de luz para florescer.
Ao ajustar a intensidade e a duração da exposição à luz, os cultivadores podem controlar quando a floração começa e se desenvolve, aumentando a produção de canabinoides e terpenos e produzindo buds mais saborosos e potentes.
Vantagens de usar luzes em uma estufa
A instalação de um sistema de iluminação suplementar em uma estufa oferece uma série de vantagens que aumentam as chances de obter bons resultados. Vejamos algumas das possíveis vantagens.
– Aumentar a colheita
Conseguir uma colheita abundante é o objetivo da maioria dos cultivadores, e o uso de um sistema de iluminação adicional pode ajudar a conseguir isso. Ao oferecer luz estável e controlável, não precisa depender da luz solar imprevisível (que pode ser ofuscada pelas nuvens), garantindo que suas plantas recebam luz suficiente durante todo o seu ciclo de vida.
– Melhorar a saúde das plantas
Plantas saudáveis e vigorosas proporcionarão uma boa colheita. A utilização de luzes suplementares não só favorece, mas também reforça consideravelmente a saúde das plantas, ao fornecer o espectro de luz necessário para processos fisiológicos essenciais.
Esses processos incluem a fotossíntese, crítica para o crescimento e a saúde das plantas, e a fotomorfogênese, que influencia o modo como as plantas crescem e se desenvolvem em resposta à luz. Você já percebeu como as folhas se voltam em direção à luz? Isso é fotomorfogênese. Ao adaptar o espectro luminoso e a intensidade luminosa às necessidades de cada planta nas diferentes fases de cultivo, consegue-se obter plantas mais saudáveis e fortes, com maior resistência a pragas, doenças e estresse ambiental.
– Acelerar o crescimento
O caminho para a colheita pode ser longo, cheio de expectativa e um pouco de nervosismo! O uso de luzes suplementares pode acelerar o ciclo de cultivo da cannabis, mas apenas até certo ponto.
Isto é conseguido através da otimização do processo de fotossíntese, permitindo que as plantas convertam luz em energia de forma mais eficiente e cresçam a um ritmo mais rápido. Isto significa que os cultivadores podem alcançar um crescimento vegetativo mais rápido, uma transição mais rápida para a floração e, em última análise, reduzir o tempo de colheita.
Porém, vale ressaltar que a iluminação complementar não pode fazer milagres. Pode encurtar a duração do cultivo, mas não mudará a sua vida.
– Reduzir os riscos de condições climáticas adversas
Embora o cultivo em estufa proporcione um ambiente controlado para as plantas, as condições climáticas externas podem ser um problema, como a falta de luz solar. A instalação de um sistema de iluminação pode ajudar a evitar este problema, fornecendo luz constante e confiável que neutraliza o impacto negativo da falta de luz solar devido a dias nublados, dias curtos de outono ou outras flutuações climáticas.
Requisitos de iluminação para a maconha
Para ser um especialista no cultivo de maconha é necessário conhecer detalhadamente as necessidades de luz das plantas. Existem dois conceitos básicos que são cruciais para entender o que as plantas precisam de luz: “integral de luz diária” (DLI) e “densidade de fluxo de fótons fotossintéticos” (PPFD). Estes indicadores não só orientam sobre como utilizar a iluminação suplementar, mas também garantem que esta luz seja utilizada da forma mais eficiente possível.
Integral da Luz do Dia (DLI)
A integral da luz diária representa a quantidade total de “radiação fotossinteticamente ativa” (PAR) que uma planta recebe ao longo de um dia, medida em moles de fótons por metro quadrado por dia (mol/m²/dia). Esta métrica é muito importante para compreender o impacto cumulativo da luz no crescimento das plantas.
A DLI não é um parâmetro único para todas as plantas de maconha, mas varia dependendo da fase de crescimento: a fase vegetativa requer uma faixa de DLI diferente da fase de floração. Por exemplo, durante a fase vegetativa, as plantas de maconha crescem melhor com uma DLI mais elevada, o que promove um crescimento vigoroso das folhas e um desenvolvimento estrutural robusto. Por outro lado, durante a floração, embora as plantas ainda necessitem de muita luz, a DLI ideal pode variar para favorecer o bom desenvolvimento e potência dos buds.
– Densidade de fluxo de fótons fotossintéticos (PPFD)
A PPFD mede a intensidade da luz, especificamente a quantidade de PAR, que atinge a superfície da planta por segundo, expressa em micromoles por metro quadrado por segundo (µmol/m²/s). Esta métrica é usada para avaliar a qualidade da luz que as plantas recebem em um determinado momento e é especialmente relevante para determinar a eficácia e a colocação de luzes de cultivo suplementares, como em uma estufa.
Níveis adequados de PPFD garantem que as plantas de maconha possam fotossintetizar de forma eficaz. O valor ideal de PPFD para cannabis varia de acordo com as diferentes fases de cultivo; as mudas jovens precisam de uma PPFD mais baixo para evitar danos, enquanto as plantas vegetativas e com flores maduras podem e precisam de um nível muito mais alto se quiserem produzir grandes buds.
Para ajustar a PPFD utilizando um sistema de iluminação suplementar, deve-se levar em consideração não apenas a intensidade da luz, mas também a sua distância do topo das plantas, pois a intensidade da luz diminui com a distância.
Como calcular a quantidade de luz suplementar necessária para a maconha
Para utilizar um sistema de iluminação complementar de maneira adequada e sem desperdiçar nada, é necessário fazer alguns cálculos precisos. Vejamos o que você precisa saber.
Esses cálculos são baseados nas duas métricas descritas acima.
– Como calcular a DLI da sua estufa
Para calcular a “integral da luz diária” de uma estufa, deve-se levar em consideração tanto a luz solar natural quanto a artificial. Ferramentas como medidores de luz ou calculadoras DLI (que levam em consideração a localização geográfica, o layout da estufa e a estação do ano) podem ajudar a calcular a DLI com precisão. Mas dependendo do seu sistema de cultivo e nível de motivação, pode ser um exagero para o cultivo caseiro.
Outra opção é pesquisar na internet uma estimativa da DLI para sua região. Depois de ter esse valor, você precisa descobrir qual é a transmitância luminosa – ou visível – (TV) da sua estufa. A TV informa quanta luz solar externa penetra a estufa e realmente atinge suas plantas. Uma vez considerados todos os fatores (incluindo o tipo de cobertura/vidro, sujidade da cobertura/vidro, obstáculos que bloqueiam a luz, etc.), a maioria das estufas tem um TV entre 50-65%, o que significa que as suas plantas recebem apenas metade da luz que está no exterior da estufa.
Se a DLI que você calculou, uma vez aplicado a TV, for inferior às necessidades da planta, você pode usar luzes de cultivo para compensar o déficit, para garantir que as plantas recebam a quantidade ideal de luz para um bom crescimento e desenvolvimento.
– Como calcular os requisitos da PPFD
Abaixo estão algumas faixas padrão da PPFD na copa das plantas de cannabis:
– Fase de plântula ou clone: 15 a 20 mol/m²/dia
– Fase vegetativa: 20 a 40 mol/m²/dia
– Fase de floração: 25 a 50 mol/m²/dia
Para calcular a PPFD necessário para a cannabis, é necessário conhecer a intensidade de luz que as plantas necessitam nas diferentes fases de cultivo, conforme indicado acima. Ao medir o nível atual da PPFD na estufa e compará-lo com os intervalos ideais para as plantas de maconha, os cultivadores podem decidir se a iluminação suplementar é necessária e, em caso afirmativo, calibrar os seus sistemas de iluminação suplementar em conformidade.
Para começar, você precisa conhecer a DLI da sua estufa. Para saber, você pode usar um fotômetro, como acima, ou calculá-lo a partir da DLI da sua região dividido pelo TV da sua estufa. Por exemplo:
– Sua área recebe uma DLI de 30 mol/m²/dia
– A TV da sua estufa é de 50%
– A DLI dentro da sua estufa é de 15 mol/m²/dia
Como você pode ver, isso será adequado para plântulas e clones, mas não é adequado para nenhuma outra fase de crescimento, então você terá que usar luzes de cultivo suplementares. Para fazer isso, você terá que converter a DLI da sua estufa em PPFD, o que você pode fazer com uma calculadora online, pois é uma fórmula bastante complicada. Quando você souber o valor da PPFD e a quantidade que falta, saberá quanta iluminação artificial deve usar. As luzes de cultivo vêm com sua PPFD, portanto, depois de ter os números, será fácil escolher as luzes de que você precisa.
Tipos de luzes suplementares
Os principais tipos de luzes de cultivo em uso hoje são luzes de descarga de alta intensidade (HID), diodos emissores de luz (LEDs) e luzes fluorescentes compactas (CFLs). Cada uma delas tem suas próprias vantagens e fatores a serem considerados.
Qualquer uma dessas luzes pode ser usada como iluminação suplementar em uma estufa. A seguir veremos as características de cada um deles.
– Descarga de alta intensidade (HID)
As luzes HID provaram ser eficazes no cultivo de maconha, devido à sua grande emissão de luz e à sua eficácia em estimular o crescimento vigoroso das plantas. Existem dois tipos principais de HID: luzes de iodetos metálicos (MH), que geram um amplo espectro de luz ideal para a fase vegetativa, e luzes de sódio de alta pressão (HPS), preferíveis durante a fase de floração devido ao seu espectro mais quente (mais vermelho).
Embora as HIDs sejam utilizados pela sua capacidade de penetração, também geram muito calor, o que pode ser uma desvantagem, uma vez que os cultivadores devem então utilizar um sistema de refrigeração ou ter uma boa ventilação na estufa para que as plantas não fiquem estressadas com o calor. Além disso, as HIDs consomem mais energia do que as luzes mais recentes, como os LEDs, tornando-os menos eficientes em termos energéticos a longo prazo.
– Diodo emissor de luz (LED)
A tecnologia LED evoluiu rapidamente para se tornar uma das luzes favoritas para o cultivo de maconha, graças à sua eficiência energética e à capacidade de adaptar os espectros de luz às diferentes fases do cultivo. Muitas lâmpadas LED possuem configurações específicas para a fase vegetativa e a fase de floração.
As principais vantagens dos LEDs são a grande durabilidade, o baixo consumo de energia e a mínima emissão de calor, o que reduz a necessidade de utilização de sistemas de refrigeração.
Embora seu preço de compra seja mais elevado, o fato de economizar energia em longo prazo e a possibilidade de obter uma colheita de melhor qualidade fazem dos LEDs uma opção cada vez mais difundida para o cultivo de maconha.
Lâmpadas Fluorescentes Compactas (CFL)
As lâmpadas fluorescentes compactas são uma opção acessível para cultivos de pequena escala ou para uso em determinadas fases do cultivo, como a fase de muda ou início da fase vegetativa.
As lâmpadas fluorescentes compactas são excelentes por seu baixo custo inicial, facilidade de instalação e versatilidade, pois podem ser colocadas perto de plantas sem risco de danos causados pelo calor. No entanto, a sua penetração de luz é relativamente fraca em comparação com HIDs e LEDs, tornando-os menos eficazes para plantas maiores ou para utilização como única fonte de luz durante as fases posteriores de crescimento.
Erros comuns ao usar luzes de cultivo
Conhecer os erros mais comuns na utilização de um sistema de iluminação suplementar pode ajudá-lo a tomar melhores decisões na hora de instalar as suas próprias luzes, garantindo a sua eficácia, bem como a qualidade e quantidade da colheita.
– Cálculos errados
Se houver erro nos cálculos, a iluminação pode não ser a ideal, privando as plantas da luz necessária ou expondo-as a uma intensidade luminosa excessiva.
A falta de iluminação pode retardar o crescimento das plantas e afetar a qualidade da colheita, enquanto o excesso de luz desperdiça recursos e pode causar danos às plantas. Para que os cálculos sejam corretos, é necessário conhecer as necessidades de luz da planta nas diferentes fases de crescimento e utilizar ferramentas confiáveis para medir o nível real de luz na estufa.
– Cobertura inadequada
A colocação e distribuição das luzes de cultivo é essencial para que toda a copa da planta receba luz de maneira uniforme. A cobertura inadequada pode levar a um crescimento desigual, com algumas plantas recebendo luz ideal, enquanto outras definham em áreas sombreadas.
Para evitar este problema, é necessário conceber e posicionar os sistemas de iluminação de forma a garantir uma distribuição uniforme da luz, tendo em conta a disposição da sua estufa, e a altura e densidade da copa das plantas. À medida que as plantas crescem e a copa fica mais espessa, pode ser necessário ajustar as luzes com frequência, para manter a penetração ideal da luz nas folhas inferiores das plantas, que inevitavelmente ficarão sombreadas com o tempo.
– Falta de automação
No cultivo da maconha é necessário adaptar a iluminação às diferentes fases do cultivo. A programação manual das luzes pode ser muito trabalhosa e pode levar a erro humano, o que pode resultar em exposição inadequada à luz que afeta o crescimento e a floração das plantas.
Automatizar os ciclos de luz através do uso de temporizadores programáveis e sistemas de controle pode melhorar muito a saúde e a eficiência das plantas, embora tenha um custo adicional. Além disso, automatizar a iluminação pode não ser útil se você usar luzes suplementares em resposta a condições climáticas imprevisíveis.
Iluminação suplementar para estufa: vale a pena?
Embora nem todas as estufas de maconha exijam iluminação suplementar, elas podem ser um bom investimento para quem cultiva em regiões com climas desfavoráveis ou para quem deseja maximizar a produtividade e a qualidade de suas colheitas. Este guia inclui os principais fatores a ter em conta, desde os requisitos de iluminação até à escolha das luzes adequadas, para garantir a máxima eficácia e conseguir a maior colheita possível.
Os sistemas de iluminação suplementares variam dependendo de cada cultivo, portanto você precisará determinar a configuração exata da sua estufa. No entanto, este guia contém as informações necessárias para você tomar decisões com fundamento.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | abr 17, 2024 | Cultivo, Curiosidades
Embora os flavonoides não sejam bem conhecidos, eles são uma parte importante da composição química da cannabis, pois afetam a cor da planta e podem alterar o efeito que ela produz. No post de hoje nos concentramos nos flavonoides, seu potencial para o bem-estar e seu efeito sobre os efeitos da maconha.
Quando falamos sobre compostos de cannabis, os canabinoides e os terpenos ocupam o centro das atenções. No entanto, existe um terceiro tipo de composto igualmente interessante: os flavonoides. Esses compostos pouco conhecidos estão recebendo cada vez mais atenção no mundo da maconha, e por boas razões. Além de servirem funções na biologia vegetal, oferecem uma série de vantagens potenciais que estamos apenas começando a compreender.
Neste artigo, nos concentramos nos flavonoides e perguntamos qual o efeito que eles têm sobre o efeito da cannabis e qual é o seu potencial para o bem-estar.
O mundo dos flavonoides
Você pode não conhecer o termo “flavonoides”, mas esses compostos estão por toda parte. Eles são encontrados em muitas plantas, além da maconha, embora alguns flavonoides sejam exclusivos da maconha. Estes compostos são produzidos em todas as partes da planta da cannabis, mas são encontrados em altas concentrações nos tricomas, tal como os canabinoides e os terpenos. Embora seu papel nos efeitos da maconha ainda não seja totalmente compreendido, acredita-se que possa influenciá-la de alguma forma, mas aprofundaremos isso mais tarde.
O que são flavonoides?
Basicamente, os flavonoides são compostos químicos que dão cor às plantas, protegem-nas do estresse biótico e abiótico e cumprem uma série de funções vitais. Eles são produzidos pela complexa bioquímica da cannabis e servem diversos propósitos, muitos dos quais ainda não são totalmente compreendidos.
A função dos flavonoides na biologia vegetal
Esses compostos realizam diversas tarefas no mundo vegetal. Não só contribuem para a fotossíntese, mas também protegem as plantas dos nocivos raios UV, repelem insetos e até permitem a comunicação entre as plantas. Eles são um fascinante sistema de defesa e transmissão de sinais.
Você já se perguntou por que algumas plantas de maconha ficam roxas, rosadas, vermelhas ou até azuis? Isto se deve aos flavonoides, especificamente às antocianinas. Estes compostos produzem pigmentos em resposta às mudanças de temperatura e, portanto, modificam a aparência das plantas de maconha que os contêm.
Potencial terapêutico dos flavonoides
Os flavonoides oferecem muito mais do que a paleta de cores da natureza. Alguns estudos recentes sugerem que podem oferecer alguns benefícios potenciais para o bem-estar, embora tais pesquisas sejam inconclusivas. Antes de nos aprofundarmos no assunto, é importante notar que, embora os flavonoides forneçam benefícios holísticos em certos casos, você não deve presumir que pode obtê-los fumando um baseado, pois a combustão destrói muitas coisas boas.
A pesquisa sobre flavonoides é tão promissora quanto diversificada, abrangendo desde o crescimento celular até o envelhecimento. Vejamos algumas das descobertas mais interessantes.
Pesquisa sobre câncer
Estudos foram realizados para determinar os efeitos dos flavonoides no crescimento de células tumorais e na apoptose de células cancerígenas. Um estudo em particular centra-se nas propriedades antioxidantes de certos flavonoides no campo da investigação do câncer.
Pesquisa sobre inflamação
A inflamação crônica é uma das principais causas de muitas doenças, desde doenças cardíacas até diabetes. Alguns estudos demonstraram que os flavonoides, especificamente a apigenina, podem reduzir significativamente os marcadores de inflamação no corpo. Sua origem natural e poucos efeitos colaterais fazem deles um candidato interessante para pesquisas futuras.
Pesquisa sobre depressão
Uma pesquisa realizada entre 2007 e 2010 descobriu que as pessoas que seguiam uma dieta rica em flavonoides tinham menos probabilidade de sofrer de depressão do que aquelas que consumiam menos flavonoides.
No entanto, os flavonoides são normalmente encontrados em concentrações mais elevadas em alimentos mais saudáveis, o que geralmente tem um efeito positivo no nosso humor. Portanto, atribuir essas propriedades antidepressivas aos flavonoides poderia ser uma simplificação exagerada. Ainda assim, faz sentido supor que uma dieta rica em alimentos com flavonoides possa ajudar a melhorar o humor.
Pesquisa antienvelhecimento
O envelhecimento é um processo complexo influenciado por diversos fatores, como estresse oxidativo e inflamação. Os flavonoides, com as suas propriedades antioxidantes, estão a ser investigados pelo seu potencial para retardar os marcadores do envelhecimento e melhorar a longevidade.
Em uma revisão de estudos, observou-se que os flavonoides podem influenciar o processo de envelhecimento, eliminando células senescentes, inibindo os fenótipos secretores associados à senescência (SASP) e mantendo a homeostase metabólica. No entanto, os autores deste relatório são cautelosos e salientam que não foram feitas pesquisas suficientes sobre o assunto e que mais estudos devem ser feitos antes que possam ser feitas quaisquer alegações sobre os flavonoides e o processo de envelhecimento. Mesmo assim, cremes faciais com altas concentrações de flavonoides certamente aparecerão no mercado em breve!
Flavonoides da maconha em detalhes
A cannabis não é composta apenas por THC e CBD, nem pelos terpenos responsáveis pelos seus ricos aromas e sabores. Esta planta também é uma grande fonte de flavonoides, incluindo alguns exclusivos da maconha: as canflavinas.
A seguir, vamos dar uma olhada em alguns dos flavonoides mais comuns que melhor conhecemos das plantas de cannabis, começando pelas canflavinas.
Canflavinas: são um grupo de compostos fenólicos exclusivos da cannabis. Nas plantas de maconha podemos encontrar canflavina A, B e C. A pesquisa sugere que as canflavinas podem ter um forte efeito no sistema imunológico, tornando-as uma opção promissora para futuras pesquisas clínicas.
Tecnicamente, esses compostos são prenilflavonoides, presentes no mundo vegetal. Observou-se que muitos prenilflavonoides apresentam algum grau de propriedades antioxidantes. Esses compostos também são considerados adaptógenos na fitoterapia.
Quercetina: é um flavonoide bem conhecido, encontrado em muitas plantas, incluindo a cannabis. Seus possíveis benefícios para o bem-estar são muito amplos e extensas pesquisas foram realizadas sobre este flavonoide.
Este composto é um flavonol vegetal do grupo dos polifenois flavonoides e é encontrado em frutas, vegetais, sementes, cereais e muito mais. É utilizado como aditivo em muitos alimentos e bebidas, graças ao seu sabor amargo.
Apigenina: é outro flavonoide presente na cannabis. No estado sólido, adquire forma cristalina amarela e é utilizado como corante para tecidos. Uma vez dentro do corpo, liga-se aos receptores GABA. No entanto, as conclusões sobre os efeitos disto são contraditórias, pelo que é muito cedo para tirar conclusões sobre estes dados interessantes. No entanto, uma vez que isto o torna farmacologicamente ativo, é provável que este composto tenha alguma influência na teoria do “efeito entourage” da sinergia química da cannabis.
Kaempferol: batizado em homenagem ao naturalista alemão do século XVII Engelbert Kaempfer, é um flavonoide que pode influenciar a inflamação e está presente na cannabis, bem como em outras plantas como couve, feijão, chá, espinafre e brócolis. Kaempferol não foi pesquisado tanto quanto outros flavonoides, por isso é difícil saber como ele interage com nosso corpo, muito menos que efeito pode ter (se houver) no efeito que obtemos com a maconha.
Microgreens de maconha: uma fonte abundante de flavonoides
Quando pensamos em superalimentos, os microgreens de cannabis podem não ser a primeira coisa que vem à mente. Mas talvez agora seja a hora de mudar esse pensamento! Estas jovens plantas de cannabis estão repletas de flavonoides e oferecem benefícios nutricionais que superam muitos outros microgreens e verduras. Microgreens de maconha têm alta densidade de nutrientes, incluindo alto teor de flavonoides.
Na verdade, comer microgreens de cannabis é provavelmente uma fonte muito melhor de flavonoides do que fumar ou vaporizar buds de maconha. Nossos corpos estão preparados para receber flavonoides através do estômago através da alimentação, e não através dos pulmões através da inalação.
Os flavonoides afetam o efeito da maconha?
Embora a investigação ainda não esteja concluída, especula-se que os flavonoides possam influenciar a experiência canábica, contribuindo para o efeito entourage e afetando subtilmente as nuances de cada variedade. Suspeita-se que o seu efeito nos extratos e concentrados possa ser um divisor de águas, permitindo um maior grau de personalização dos produtos de maconha.
Dito isto, neste momento não sabemos o que cada flavonoide faz por si só, muito menos como atua em combinação com outros compostos psicoativos. Portanto, embora seja possível que os flavonoides influenciem o seu efeito, você não deve começar a escolher suas variedades com base na proporção de flavonoides (ainda).
O futuro dos flavonoides da maconha
Com potencial para novas descobertas e utilizações, o futuro destes compostos coloridos parece promissor. Atualmente, ainda não sabemos muito sobre os flavonoides e ainda há um longo caminho a percorrer antes que isso mude. A forma como os flavonoides influenciam os efeitos da cannabis, bem como os seus potenciais benefícios para o bem-estar, permanecem desconhecidos. Ainda assim, é emocionante descobrir mais sobre a nossa planta favorita e, entretanto, podemos cultivar algumas microgreens de cannabis e adicioná-las a uma boa salada.
Portanto, não os perca de vista. Em breve, os flavonoides poderão tornar-se um termo tão conhecido no vocabulário da maconha como os canabinoides e os terpenos.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | mar 29, 2024 | Economia, Política
A maioria dos usuários de maconha canadenses transitou do mercado não regulamentado para o mercado legal, de acordo com dados da Health Canada e publicados no International Journal of Drug Policy.
Pesquisadores do governo do Canadá entrevistaram mais de 56 mil participantes com 16 anos ou mais. Os investigadores avaliaram as tendências ano após ano no uso de cannabis pelos indivíduos desde 2018 (o governo canadense começou a permitir a venda de maconha no varejo para maiores de 18 anos naquele ano).
Consistente com outros dados, os investigadores relataram que a porcentagem de entrevistados que reconhecem a compra de cannabis de fontes legais está aumentando constantemente.
Em 2019, o primeiro ano completo de legalização, apenas 37% dos entrevistados relataram comprar maconha de fontes legais. Esse número aumentou para 69% em 2022. Apenas 4% dos entrevistados em 2022 relataram ter comprado cannabis no mercado não regulamentado.
Os autores do estudo também observaram declínios no uso autorrelatado pelos entrevistados de produtos de THC de alta potência, como concentrados.
“Os dados do estudo atual e de várias outras fontes indicam que os consumidores de cannabis estão cada vez mais recorrendo ao mercado legal em vez de fontes ilegais”, concluíram. “Perto de 70% dos consumidores relataram uma loja ou site legal como sua fonte de compra habitual quatro anos após a legalização em 2022. Esta maior transição para o mercado legal apresenta numerosos benefícios para a saúde pública, uma vez que os produtos provenientes do mercado legal estão sujeitos a rigorosos padrões de qualidade, medidas de controle e teste, tanto no que diz respeito ao conteúdo e rotulagem de canabinoides, bem como testes e controle de vários contaminantes”.
Os dados dos EUA também relatam que uma porcentagem crescente de consumidores está fazendo a transição para o mercado legal. De acordo com uma pesquisa de 2023, 52% dos consumidores residentes em estados legais disseram que adquiriam seus produtos de maconha principalmente em estabelecimentos físicos. Por outro lado, apenas 6% dos entrevistados disseram que compraram cannabis principalmente de um “revendedor”. Muitos consumidores residentes em estados não legais também relataram que viajavam frequentemente para estados legais vizinhos para comprar produtos de maconha e voltar para casa com eles.
Um estudo econômico separado de 2022 relatou que os usuários têm maior probabilidade de fazer a transição para o mercado legal em jurisdições onde os varejistas licenciados pelo estado estão amplamente disponíveis. De acordo com as conclusões do estudo, “os estados com cerca de 20 a 40 lojas legalmente regulamentadas por 100.000 residentes, em geral, capturaram 80% a 90% de todas as vendas de maconha no mercado legal”.
Comentando as conclusões dos estudos, o vice-diretor da NORML, Paul Armentano, disse: “Estes dados indicam que o mercado legal e regulamentado da cannabis está substituindo o mercado clandestino. Com o tempo, os consumidores estão cada vez mais confortáveis e mais dependentes dos varejistas licenciados – que normalmente oferecem maior conveniência, qualidade de produto e segurança”.
Referência de texto: NORML
por DaBoa Brasil | mar 17, 2024 | Psicodélicos, Saúde
Um novo estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA) Psychology analisou pares de gêmeos em um esforço para desvendar a relação entre o uso de psicodélicos e sintomas psicóticos ou maníacos em jovens, concluindo – ao contrário dos temores populares – que o uso de os psicodélicos “podem estar associados a taxas mais baixas de sintomas psicóticos entre jovens”.
Os sintomas maníacos, por sua vez, estavam ligados ao uso de psicodélicos, mas isso parecia ser devido à predisposição genética.
“O uso de psicodélicos foi associado a mais sintomas maníacos em indivíduos com maior vulnerabilidade genética à esquizofrenia ou transtorno bipolar I do que em indivíduos com menor vulnerabilidade genética”, escreveram os pesquisadores, “o que fornece evidências provisórias em apoio às diretrizes contemporâneas sobre pesquisa psicodélica”.
Praticamente todas as pesquisas psicodélicas atuais – incluindo os principais ensaios clínicos – excluem pessoas com vulnerabilidade genética a transtornos psicóticos ou bipolares, observaram os autores, embora “há uma falta de consenso sobre os riscos associados ao uso de psicodélicos para essas populações, especialmente entre jovens”.
O relatório descreve um estudo transversal de gêmeos adolescentes na Suécia, utilizando dados de um registro nacional. Os participantes foram questionados sobre o uso anterior de várias drogas aos 15 anos, bem como sobre sintomas de psicose e mania. Análises suplementares analisaram observações relatadas pelos pais e outros dados autorrelatados.
“O uso de psicodélicos foi significativamente associado a taxas mais baixas de sintomas psicóticos quando ajustado para o uso de outras drogas”.
“Ao ajustar o uso de drogas específicas e agregadas de substâncias, o uso de psicodélicos foi associado a menos sintomas psicóticos tanto nas análises de regressão linear quanto nas análises de controle de co-gêmeos”, concluiu o estudo. “Em indivíduos com maior vulnerabilidade genética à esquizofrenia ou transtorno bipolar I, o uso de psicodélicos foi associado a mais sintomas maníacos do que em indivíduos com menor vulnerabilidade genética”.
“Tomados em conjunto”, diz, “os resultados deste estudo sugerem que, após ajuste para o uso de outras drogas, o uso naturalista de psicodélicos pode estar associado a taxas mais baixas de sintomas psicóticos entre jovens. Ao mesmo tempo, a associação entre o uso de psicodélicos e sintomas maníacos parece depender da vulnerabilidade genética à psicopatologia, como a esquizofrenia ou o transtorno bipolar I”.
As associações, alerta o pesquisador, “devem ser interpretadas com cautela”, observando limitações como falta de dados nas respostas da pesquisa, a possibilidade de subnotificação de sintomas em pesquisas autorrelatadas, falta de informações sobre o contexto do uso passado de psicodélicos, possíveis problemas de interpretação questões de pesquisa e vários preconceitos entre os entrevistados.
No entanto, observaram eles, “o uso de estudos de controle de co-gêmeos representa um novo desenho de pesquisa em pesquisas psicodélicas que pode informar ainda mais as associações e pode ser particularmente útil quando não for viável conduzir um estudo experimental”.
“Tomados em conjunto, este estudo tem vantagens como um estudo naturalístico de base populacional que leva em conta a genética, mas os resultados deste estudo devem ser interpretados com cautela até que sejam replicados em estudos futuros”, diz o relatório.
As descobertas vêm na esteira de outro artigo publicado pela Associação Médica Americana recentemente, concluindo que o uso do canabinoide delta-8 THC, amplamente não regulamentado, era maior entre os alunos do último ano do ensino médio em estados dos EUA onde a maconha permanecia ilegal, bem como em estados que não adotou regulamentações sobre canabinoides.
No ano passado, um estudo separado com jovens em risco de desenvolver perturbações psicóticas descobriu que o consumo regular de maconha durante um período de dois anos não desencadeou o início precoce dos sintomas. Na verdade, foi associado a melhorias modestas no funcionamento cognitivo e à redução do uso de outros medicamentos – uma descoberta que os próprios investigadores consideraram surpreendente.
Enquanto isso, um estudo anterior publicado pelo JAMA que analisou dados de mais de 63 milhões de beneficiários de seguros de saúde dos EUA descobriu que “não há aumento estatisticamente significativo” nos diagnósticos relacionados à psicose em estados que legalizaram a maconha em comparação com aqueles que continuam a criminalizar a cannabis.
Referência de texto: Marijuana Moment
Comentários