por DaBoa Brasil | nov 7, 2022 | Redução de Danos, Saúde
Se você fuma maconha há muito tempo, essa coisa de tolerância ao THC parecerá um pouco familiar para você. Em resposta à exposição constante ao THC, nosso corpo diminui o número de receptores canabinoides, o que significa que você precisa fumar mais para sentir os mesmos efeitos. Felizmente, fazer uma pausa de tolerância pode “redefinir” as coisas.
Um dia você percebe que aquela variedade de maconha que costumava deixá-lo chapado com apenas algumas tragadas não produz mais o mesmo efeito em você. Não importa o quanto você fume, você não sente mais a euforia e a criatividade que sentia antes; agora, toda vez que você fuma, sente um efeito insatisfatório. Por que isso está acontecendo? Porque seu corpo desenvolveu tolerância ao THC, o principal composto intoxicante da maconha. Mas, felizmente, você não tem com o que se preocupar. Basta fazer uma pequena “pausa de tolerância” (também chamada de tempo/descanso de tolerância) e você recuperará a intensidade que sentiu quando começou a fumar.
Fatores que influenciam um descanso de tolerância à maconha
Nem todos os usuários de maconha chegam ao ponto em que se sentem menos chapados ao usar cannabis. Alguns fumantes casuais podem desfrutar de maconha por anos sem sentir muita diferença na intensidade de sua “onda”. Existem vários fatores que determinam se você pode se beneficiar de uma pausa de tolerância. Isso inclui a biologia de cada pessoa, a quantidade e a frequência de consumo e o teor de THC da variedade consumida. E esses fatores, entre outros, também influenciarão a trajetória de seu descanso de tolerância à maconha, caso você opte por fazê-lo.
Quanto você fuma e com que frequência?
Consumir maconha rica em THC com frequência e em grandes quantidades causa uma redução no número de receptores no sistema endocanabinoide (SEC), especificamente os receptores CB1, o que leva a efeitos mais suaves. Mas fumar grandes quantidades ocasionalmente também mudará a maneira como seu corpo responde aos canabinoides ao longo do tempo. Os fumantes regulares se beneficiam mais com as pausas de tolerância, embora também tendam a achar esse processo mais difícil devido aos sintomas de abstinência, embora relativamente leves. Além disso, os fumantes regulares precisarão de uma pausa de tolerância mais longa para restaurar os níveis do receptor CB1, em comparação com os fumantes ocasionais.
Conteúdo de THC
O teor de THC das cultivares de cannabis que você consome (seja fumando, vaporizando ou através de outros métodos) influencia significativamente sua tolerância e, portanto, suas lacunas de tolerância. Se você fuma regularmente cultivares com 30% de THC, por exemplo, desenvolverá tolerância muito mais cedo do que se fumar outras com 15% de THC. Em geral, à medida que os usuários aumentam sua ingestão ao longo do tempo, eles escolhem cultivares cada vez mais potentes para obter os mesmos efeitos. Mas isso só funcionará por algum tempo, antes que experimente menos intensidade de efeitos. Além disso, alguns usuários pulam direto da planta aos concentrados (contendo 50-90% de THC ou mais) e, como resultado, desenvolvem uma tolerância muito alta à maconha.
Método de consumo
Existem várias maneiras de usar maconha, incluindo fumar, vaporizar, ingerir por via oral e sublingual. Cada método tem uma biodisponibilidade diferente, e o tempo que leva para entrar em ação e a duração dos efeitos também variam. Os comestíveis produzem a experiência psicoativa mais intensa. Mas, em geral, o método de consumo não influencia muito a tolerância à cannabis, assim como a potência da erva e a dose consumida. Por exemplo, se você consumir concentrados diariamente, provavelmente precisará fazer uma pausa de tolerância muito mais cedo do que alguém que faz microdoses com comestíveis de tempos em tempos.
Exercício
Exercitar-se regularmente pode ajudá-lo a eliminar o THC restante em seu corpo, enquanto aumenta seu metabolismo e libera substâncias químicas de bem-estar. Simplesmente correr, andar de bicicleta ou caminhar pode influenciar muito uma pausa de tolerância ativando o SEC. O exercício aeróbico, em particular, causa a liberação de compostos que se ligam aos mesmos receptores que o THC. Embora essas moléculas endógenas se liguem com menos afinidade que o THC, elas são capazes de causar o que é conhecido como “barato do corredor”. Exercitar-se regularmente enquanto faz uma pausa de tolerância pode ajudá-lo a processar o THC mais rapidamente.
Sexo e hormônios
Pesquisas sobre como a maconha afeta diferentes sexos ainda estão em seus estágios iniciais e são inconclusivas. No entanto, alguns estudos em animais sugerem que as fêmeas desenvolvem tolerância muito mais rápido do que os machos. Portanto, pode ser que as mulheres precisem de mais maconha em um período mais curto de tempo para sentir os mesmos efeitos, o que significa que as usuárias pesadas podem precisar de intervalos de tolerância mais frequentes do que os usuários pesados do sexo masculino.
O que é um pausa de tolerância?
Uma pausa ou descanso de tolerância consiste em parar de usar maconha por um determinado período, a fim de restaurar a sensibilidade do corpo aos efeitos do THC. Este processo não requer nada complicado; você simplesmente tem que parar de fumar, vaporizar ou comer comestíveis por um período de tempo para permitir que o SEC seja redefinido. Parece fácil certo? Mas esse processo pode ser desafiador, principalmente para quem usa maconha diariamente.
A pergunta mais importante: por que fazer uma pausa de tolerância?
Ao consumir THC, esse canabinóide se liga aos receptores CB1 no cérebro, causando um aumento da dopamina e dando origem às sensações da maconha. Mas quando o corpo está constantemente exposto ao THC, o SEC se adapta reduzindo o número de receptores CB1. Como resultado, há menos receptores que podem ser ativados pelo THC. Portanto, apesar de fumar mais e mais maconha, os usuários experimentarão efeitos menos potentes. Fazer uma pausa de tolerância permite que o SEC se recupere e restaure os níveis normais de receptores CB1.
Quanto tempo deve durar uma pausa de tolerância à maconha?
Quanto tempo leva para restaurar a tolerância à maconha? Várias variáveis estão envolvidas aqui, desde a quantidade de maconha consumida e por quanto tempo, até a biologia de cada pessoa. Dada a falta de estudos científicos formais neste campo, é necessário recorrer a experiências individuais. A maioria dos usuários casuais relata que fazer uma pausa de cerca de uma semana ajuda a redefinir seu SEC e permite que eles voltem a desfrutar da cannabis em toda a sua glória. Para usuários regulares, um período de 2-3 semanas é recomendado.
Guia completo para uma pausa de tolerância
Veja como fazer uma pausa na cannabis e muitas dicas para se manter no caminho certo, desde manter-se ocupado até descansar bastante e fazer exercícios. Embora este guia cubra apenas uma semana, usuários regulares podem adaptar essas dicas a um período mais longo, se necessário.
Passo 1 – Dia 0: preparação
O primeiro passo, possivelmente a parte mais importante do processo, é se livrar de qualquer erva ou haxixe em sua casa. Você pode dar a seus amigos para desfrutar, ou pedir-lhes para mantê-lo para você até que você termine seu intervalo de tolerância. Também ajudará muito contar suas intenções a vários amigos e pedir que eles o apoiem durante o processo.
Passo 2 – Dia 1: mantenha-se ocupado
Até agora você pode estar começando a escalar as paredes. Muitas pessoas fumam maconha regularmente e, ao não fazê-lo, você pode ficar com muito tempo livre em suas mãos. Então tente se manter ocupado! Mergulhe em seu novo hobby, tente cozinhar novas receitas ou vá à academia. Ou se você não sabe o que fazer, pegue seus fones de ouvido, coloque um podcast e faça uma caminhada.
Passo 3 – Dia 2: durma bem, leia, converse e relaxe
Nesse ponto, você já pode começar a sentir os primeiros sintomas de abstinência, como irritabilidade, perda de concentração e dor de cabeça. Em resposta a isso, você deve cuidar de si mesmo e tratar seu corpo com respeito. Durma oito horas por noite, faça um chá, leia um livro e apenas relaxe. Se você está tendo dificuldade em manter a folga, ligue para um amigo próximo ou membro da família e tenha uma boa conversa – isso ajudará mais do que você imagina.
Passo 4 – Dia 3: prepare uma refeição deliciosa como recompensa
Você está fazendo um grande progresso, então se trate bem. Preparar uma refeição deliciosa o manterá ocupado e fará você se sentir melhor de várias maneiras. Por um lado, ter um estômago cheio de comida saborosa fará você se sentir melhor. E, por outro lado, você pode usar certos ingredientes que podem tornar a retirada da cannabis mais suportável. Estudos em animais estão em andamento para determinar se o beta-cariofileno (um terpeno encontrado no cravo e no alecrim) ajuda a reduzir o vício ativando os receptores CB2.
Passo 5 – Dia 4: exercício
Se os benefícios do exercício físico existissem em forma de pílula, os médicos os receitariam para todos. O exercício mantém o corpo saudável e tonificado, melhora o humor e libera um coquetel de substâncias químicas por todo o corpo que nos fazem sentir melhor. Como já discutimos, o exercício aeróbico aumenta os níveis de endocanabinoides no corpo, incluindo a anandamida (conhecida como a “molécula da felicidade”). Correr, andar de bicicleta, nadar ou caminhar proporciona uma sensação natural sem a necessidade de fumar um baseado.
Passo 6 – Dia 5: lide com os sintomas de abstinência
Neste ponto, alguns usuários já terão experimentado o pior dos sintomas de abstinência; no entanto, outros atingirão o pico por volta do dia 5. Em geral, os sintomas de abstinência de cannabis incluem:
– Apetite reduzido
– Alterações de humor
– Irritabilidade
– Calafrios
– Suores frios
– Problemas de estômago
– Dor de cabeça
– Dificuldade para dormir
Nem todas as pessoas apresentam todos esses sintomas; você pode experimentar apenas um ou dois. Mas, em qualquer caso, você terá que manter a força de vontade para suportá-los. Para torná-lo mais suportável, tente comer três refeições saudáveis por dia, mantenha seu corpo hidratado, durma bastante e faça o máximo de exercícios possível.
Passo 7 – Dia 6: conecte-se consigo mesmo
Já vimos várias estratégias em nível físico que podem ajudá-lo durante sua pausa de tolerância. Mas somos mais do que nosso corpo, por isso também será útil olhar para dentro e nutrir sua mente. Aproveite esse tempo para refletir sobre a vida, o que te impede de seguir em frente e para onde você quer ir no futuro. Medite, faça caminhadas contemplativas, mantenha um diário e tente conciliar quaisquer problemas que tenha com outras pessoas. No final, você será uma pessoa totalmente nova.
Passo 8 – Dia 7: comemore sua conquista
Você passou uma semana inteira sem usar maconha! Os sintomas de abstinência praticamente desapareceram, seus desejos diminuíram e seu SEC começou a redefinir o número de receptores CB1. Mas a coisa ainda não acabou. Se você ficar lá por mais alguns dias, poderá desfrutar do THC novamente como fazia quando começou a fumar. Mas, até esse momento chegar, você deve se orgulhar do que realizou e celebrá-lo. Calcule o dinheiro que você economizou em maconha e gaste-o em seu novo hobby, ou guarde-o para quando quiser obter alguma erva em alguns dias.
Passo 9 – Dia 8: repita se precisar de mais tempo sem usar maconha
Para quem consome com moderação, a estrada termina aqui. Se você fuma apenas algumas vezes por semana, já aumentou seus níveis de receptores CB1 o suficiente, então termine suas tarefas do dia, convide alguns amigos e aproveite alguns baseados! Mas se você fuma muito todos os dias, será bom continuar com a pausa de tolerância por mais 1-2 semanas. Como os sintomas de abstinência desaparecerão, as coisas ficarão mais fáceis nas próximas semanas. Dedique mais tempo aos seus hobbies, continue se cuidando e não pare de se exercitar: você alcançará o objetivo em um piscar de olhos.
Com que frequência devo fazer uma pausa de tolerância?
Depende de cada pessoa. Se depois de uma pausa você voltar a usar maconha em grandes quantidades e com muita frequência, notará que sua tolerância aumenta nas semanas ou meses seguintes, de modo que cada vez você sente menos efeito. Mas se você fumar apenas um baseado de vez em quando, não notará muita diferença na intensidade de suas “ondas”.
Basicamente, se você sentir que não está obtendo os efeitos desejados ao consumir maconha, considere fazer uma pausa de tolerância para “redefinir” seu corpo.
O CBD pode estragar minha tolerância?
Não. O consumo de produtos ricos em CBD durante um intervalo de tolerância não afetará negativamente a expressão do receptor CB1 ou a tolerância à cannabis. Curiosamente, algumas pesquisas preliminares mostram que o CBD pode aumentar indiretamente os níveis de anandamida; e se isso fosse sistematicamente replicado em humanos, poderia ser usado para controlar os sintomas de abstinência e tornar a tolerância à cannabis mais suportável.
Faça uma pausa na tolerância da maconha
Agora você sabe como fazer uma pausa de tolerância da maconha e “redefinir” seu SEC. Quer demore uma semana ou mais, você verá que pode novamente desfrutar da cannabis em todo o seu esplendor. Você não precisa mais se contentar com efeitos ruins e fumaças chatas. Depois de algumas baforadas, você desfrutará de uma onda de dopamina, pensamentos criativos e euforia.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | nov 6, 2022 | Culinária, Saúde
Os pequenos brotos de maconha são uma ótima fonte de antioxidantes naturais, gorduras saudáveis, fitoestrógenos e todos os aminoácidos necessários para uma boa saúde.
O destino normal após a germinação das sementes de cannabis é o cultivo desta maravilhosa planta; já que nossa erva, em qualquer uma de suas versões e com pouco ou muito teor de THC, tem um objetivo muito claro.
No entanto, há também outra finalidade para um pequeno broto de cannabis que não é muito utilizado pelo grupo de pessoas que lidam com essas pequenas sementes. Estamos falando de sua função de fornecer uma grande contribuição benéfica para nossa saúde através de sua ingestão.
Brotos de maconha: um superalimento
É um fato com muita evidência científica que as sementes cannabis, ou cânhamo, são um alimento que, graças à grande quantidade de gorduras saudáveis e nutricionalmente benéficas para o nosso corpo, é considerado um superalimento. Desde essas pequenas sementes na planta até suas inflorescências, a cannabis está cheia de propriedades positivas para nossa saúde.
O primeiro processo da planta após sua germinação é a plântula, ou broto, que emana da casca. Este broto é simplesmente maravilhoso como contribuição para a saúde de seus consumidores. No momento de consumir um broto de cannabis, não encontraremos contra-indicações, mesmo para uma grande quantidade de ingestão deles. Na verdade, também não contém uma quantidade significativa de tetrahidrocanabinol (THC), o anabinoides que causa intoxicação.
Quais são os benefícios de comer um broto de cannabis?
– Oferece uma relação perfeita entre Ômega 6 e Ômega 3
– Fornece todos os aminoácidos básicos
– É uma ótima fonte de antioxidantes
Uma relação perfeita Ômega 6 e Ômega 3
Nestas pequenas “descendências de cannabis” continuamos a encontrar a proporção perfeita de ácidos gordos Ômega 3 e 6, que também podem ser encontrados nas suas sementes. Estes são essenciais para o nosso organismo porque são importantes agentes neuroprotetores e, por isso, têm uma função preventiva contra doenças neurodegenerativas.
Ao mesmo tempo, um broto de maconha tem um baixo teor de gordura, aproximadamente 30% menos que outras sementes e em pequenas quantidades que são relevantes para as funções metabólicas e cardíacas, bem como para o desempenho cognitivo correto.
Fornece todos os aminoácidos básicos
Um único broto de maconha contém toda a gama de aminoácidos básicos que desempenham um papel importante como componentes de proteínas à base de plantas. Além disso, podemos encontrar a “edestina” nessas pequenas plantas, uma proteína globular especial que nosso corpo absorve facilmente e é a fonte de uma rápida explosão de energia.
A tudo isso, podemos adicionar sua alta proporção de um poderoso anti-inflamatório e flavonoide chamado canaflavina. Níveis elevados desse fitoestrogênio são uma grande contribuição para a manutenção da boa saúde mental, pois os estrogênios são aliados em ter grandes efeitos neuroprotetores e, no caso das mulheres, também são aliados no combate aos sintomas da síndrome pré-menstrual.
É uma ótima fonte de antioxidantes
Além do exposto, um broto de cannabis contém substâncias que são grandes aliadas para a boa conservação do nosso corpo e saúde, são antioxidantes. Os grandes inimigos da nossa saúde ótima e, portanto, do nosso corpo, são os radicais livres e envelhecem, o que provoca a oxidação das nossas células.
O trabalho dos antioxidantes é manter esses radicais afastados, tornando-os menos ofensivos e ajudando a manter o equilíbrio em nosso corpo.
Como obter brotos de maconha para comer?
O broto de cannabis é suave no paladar e com sabor semelhante à alface e outros vegetais. Eles podem ser obtidos em casa com muita facilidade, pois as sementes não são difíceis de encontrar.
Para obter esses brotos, devemos fazer a mesma operação de quando germinamos, por exemplo, lentilhas. Muitas sementes devem ser colocadas na água por dois ou três dias, depois em um pouco de terra ou germinador e introduzi-lo cerca de 2 centímetros abaixo dele. Quando os brotos aparecerem, você deve cortá-los a uma altura de aproximadamente cinco centímetros e eles estão prontos.
A partir de quatro dias após a semeadura, as primeiras mudas serão vistas em busca de luz e, a partir do quinto dia, é quando estarão prontas para serem colhidas. Um germinador de sementes pode facilitar esse trabalho.
Esta grande fonte de benefícios para a nossa saúde é um superalimento e a sua ingestão é muito simples graças ao seu bom gosto. Podem ser consumidos adicionando-os a saladas, purê de legumes ou batatas, arroz ou carne, ou como decoração e acompanhamento de um prato.
As sementes das quais queremos obter os brotos devem ser minimamente tratadas com agentes externos, por isso é importante ter em mente de onde vêm essas sementes para germinar.
Agora você sabe que a maconha, e seu broto, é um superalimento poderoso e uma ótima ideia para adicionar à dieta. A planta de cannabis, desde sua semente, passando por suas flores e até suas raízes, é uma grande fonte de benefícios à saúde.
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Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | nov 5, 2022 | Cultivo
O período de crescimento, ou fase vegetativa, das plantas de maconha começa assim que a fase de mudas termina. Isso acontece quando as plantas já têm cerca de 3 nós de altura e a espessura do caule ultrapassa meio centímetro.
É nessa época que as plantas começam a desenvolver raízes fortes, folhas maiores e a engordar caules e galhos.
Esta é uma fase de grande importância. Todos os cuidados que damos à planta na fase de crescimento irão refletir-se em exemplares mais saudáveis e na melhor forma para iniciar a fase de floração.
Como cuidar de plantas de maconha na fase de crescimento
O substrato
Para um bom crescimento, as plantas não precisam de nada mais do que um bom substrato e uma boa água de irrigação. O substrato será o suporte para as raízes, que são responsáveis pela absorção de nutrientes.
Deve ser bem esponjoso, o que garantirá boa oxigenação do solo e melhor retenção de líquidos. Isso ajudará as raízes a colonizá-lo mais facilmente.
Com um sistema radicular forte, eles terão mais capacidade de assimilar nutrientes e, portanto, as plantas crescerão mais e melhor na fase de crescimento.
Água e rega
A água, claro, é essencial não só para a planta viver, mas também para que ela se desenvolva de forma saudável. A maconha consome grandes quantidades de água, por isso não devemos economizar.
É importante sempre regular o pH em torno de 6/6,5. Caso contrário, não conseguirá assimilar os nutrientes disponíveis no substrato.
Se for usada água da torneira, deve-se deixá-la em repouso por pelo menos 24 horas para que o cloro se degrade. E, na medida do possível, evite o uso de água dura, aquelas que contêm excesso de cálcio e magnésio.
As raízes estarão mais propensas a um bloqueio de nutrientes devido ao acúmulo, principalmente de cálcio no solo.
Na hora de regar, deve-se regar abundantemente com água morna (acima de 20ºC), encharcando completamente todo o substrato. E não devemos regar novamente até que grande parte da rega anterior tenha sido consumida.
Saberemos disso se ao levantar o vaso do chão, pelo seu peso. Também podemos ver se a camada superior do substrato está seca, mas 2cm abaixo ainda está úmida.
O uso de organismos benéficos
Podemos sempre promover um bom crescimento radicular, além de um substrato de qualidade, com um produto específico como as micorrizas, que são fungos benéficos que atuam em simbiose com as raízes.
As plantas fornecem açúcares e vitaminas que eles não podem produzir. E o fungo fornece à planta nutrientes minerais e água.
Devem ser usados sempre nas fases iniciais de crescimento ou transplantes, e sempre em contato direto com as raízes.
Praticamente qualquer solo ao ar livre é habitado por micorrizas. Mas no caso de substratos comerciais é muito interessante adicioná-lo. O processo de esterilização ao qual o substrato é submetido elimina esse tipo de fungo.
Outros produtos interessantes são as trichodermas. É outro fungo benéfico que atua como antagonista dos fungos do solo, como é o caso de alguns fungos patogênicos.
Isso contribui para uma maior proteção da planta contra doenças do solo nas fases iniciais do cultivo, como botrytis e até fusarium.
Melhora ainda mais o desenvolvimento da raiz
As enzimas também são muito úteis, pois transformam principalmente as raízes mortas da própria planta em nutrientes facilmente assimiláveis.
Por um lado, o perigo do aparecimento de outros fungos patogênicos é reduzido. E, por outro lado, mais espaço é fornecido para as raízes.
E, claro, qualquer tipo de estimulador de raízes, que pode incluir micorrizas, trichoderma, enzimas, vitaminas, aminoácidos e/ou uma série de nutrientes em quantidades específicas que promovem o desenvolvimento das raízes.
Não deixe de usar um bom fertilizante de crescimento
Não menos importantes são os nutrientes na fase de crescimento. As plantas de cannabis geralmente consomem grandes quantidades de nutrientes e, à medida que crescem, exigem mais nutrientes.
Grandes quantidades de nitrogênio são necessárias nesta fase. Quer usemos fertilizantes líquidos ou sólidos, devemos garantir que sejam apropriados para a fase de crescimento e contenham uma boa dose desse nutriente essencial.
Os fertilizantes de floração são muito diferentes, pois são mais ricos em fósforo e potássio, dois nutrientes essenciais para a formação e crescimento das flores.
Quando existe um substrato enriquecido, com boas quantidades de húmus de minhoca, por exemplo, não será necessário utilizar qualquer outro tipo de fertilizante em cerca de 3-4 semanas.
Se fizermos transplantes para um vaso maior, devemos sempre adicionar um substrato enriquecido, praticamente nos pouparemos de usar qualquer tipo de fertilizante até o início da fase de floração.
Mas, em qualquer caso, é importante que nossas plantas não passem fome e fiquem amarelas. Isso vai desacelerar ou parar o crescimento, algo que vai influenciar no tamanho da planta.
Muito sol
Plantas de maconha ao ar livre e em fase de crescimento adoram o sol. Quanto mais sol e horas de luz natural elas receberem, mais crescerão e teremos plantas maiores.
As plantas não são alérgicas ao sol e não se sentem mal. Se uma planta ao sol mostra sinais de fraqueza, pode ser devido a vários motivos, como um sistema radicular fraco.
Desde que não falte água, colocaremos as plantas em um local o mais ensolarado possível.
A sua planta não cresce bem? Causas e soluções
Uma planta que não cresce pode ser devido a vários motivos. Por exemplo, para alguma falha genética. Nesse caso pouco podemos fazer, às vezes a planta se recupera com o tempo.
Também pode ser devido a alguma falha por parte do cultivador. E geralmente é devido aos erros cometidos pelo cultivador. Muitas vezes por ignorância e muitas outras por maus hábitos.
Plantas de maconha que não crescem: razões e soluções
A maioria dos problemas que surgem ao longo de um cultivo são devido aos erros cometidos na zona radicular.
Eles podem ser devido a vários fatores. Desde o pH incorreto da água, ao excesso de irrigação, à água inadequada, à falta de nutrientes, às deficiências de nutrientes, doenças, fungos e pragas do solo, entre outras.
A água
A primeira coisa que devemos prestar atenção é a água e sua qualidade. Uma boa água de base para cultivo é aquela que não é nem dura nem mole, com EC em torno de 0,4 mS/cm2.
Se forem utilizadas águas moles, as deficiências típicas de cálcio e magnésio costumam aparecer porque são dois nutrientes que não são abundantes nesse tipo de água.
Se for muito dura, contém grandes quantidades de cálcio e magnésio que podem causar o bloqueio de outros nutrientes e sua má ou nenhuma assimilação pelas raízes.
O pH da água de irrigação deve estar na faixa de 6,0 a 6,5. Assim garantimos que todos os nutrientes estão disponíveis e as plantas os assimilam sem muito esforço.
Um pH mal ajustado tornará alguns elementos indisponíveis e a planta apresentará deficiências. Mesmo pagando, isso não resolve. E também não é a solução para este tipo de carência.
O substrato
Uma planta que não cresce também pode ser devido ao uso de um substrato ruim. Se for utilizado um bom substrato, a planta terá nutrientes suficientes para um mínimo de 2 semanas.
Uma pequena planta cultivada em um vaso grande, se não crescer, deve-se descartar que seja devido à falta de fertilizante. Teria o suficiente com o qual armazena o substrato para crescer a uma boa taxa por pelo menos duas semanas.
Um bom substrato também garante uma boa aeração das raízes e retenção de água. Um substrato esponjoso favorece o bom desenvolvimento radicular e levará menos tempo para drenar a água de irrigação.
Um substrato compacto é mais difícil de regar, pois não absorve bem, produz alagamentos prolongados e causa asfixia das raízes.
Hábitos de rega
Os hábitos de rega também são muito importantes. Ao regar, o substrato deve estar completamente encharcado. E espere até ter perdido grande parte da água.
Não deve ser regada em pequenas quantidades. Você provavelmente deixará bolsões de substrato seco. E as raízes nem vão se desenvolver ali, e as que estão ali vão acabar morrendo de desidratação.
Antes de regar, verifique se o substrato está quase desidratado. As plantas que parecem murchas podem ser devido à falta de água e ao excesso de água.
Se estiver murcha porque suas raízes estão sofrendo de excesso de água e oxigenação deficiente, regar mais só piorará o problema.
Se você regou excessivamente, não há outra opção a não ser esperar que a planta consuma a água aos poucos. Você não deve tentar transplantar, apenas espere.
Nutrientes
Se você descartou que é um problema causado pelas situações anteriores, a planta que não cresce pode exigir nutrientes.
As folhas ficam amarelas aos poucos e acabam caindo. O crescimento também desacelera ou estagna diretamente.
Neste caso, opte por um fertilizante especial para as fases de crescimento, começando com metade da dose recomendada pelo fabricante. E aumentar a rega aos poucos e semana a semana até atingir as doses recomendadas.
Ter um bom sistema radicular é fundamental para que as plantas cresçam com grande vigor. Além de facilitar seu crescimento com um bom substrato e bons hábitos de rega.
Mas o uso de aditivos contribui para sua saúde e desenvolvimento. Complexos de raízes, organismos benéficos, enzimas, entre outros, nunca são um gasto, são um investimento que as raízes e toda a planta apreciarão.
Os vasos
A cor dos vasos ao ar livre torna-se relevante na saúde das raízes e pode ser uma das causas de uma planta que não cresce.
Cores escuras como preto, verde ou marrom absorvem e transferem o calor do sol dentro do solo. Um substrato superaquecido é um terreno fértil para fungos e doenças, como o temido fusarium.
Nestas condições as raízes podem sofrer grandes danos. Vasos ao ar livre, de preferência branco ou cores claras. Eles sempre podem ser pintados se forem de cores escuras.
Possível praga em plantas de maconha que não crescem
Para terminar, certifique-se de que suas plantas de maconha não estão sofrendo um ataque de pragas. Verifique bem toda a planta, sob as folhas, os caules e até o substrato.
Se você vir algum inseto maligno, use algum inseticida específico para tratá-lo. Seguindo todas essas dicas, você poderá descartar os possíveis problemas que estão fazendo com que sua planta não cresça e encontrar uma solução.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | nov 3, 2022 | Política, Psicodélicos
Um congressista diz que espera que os eleitores do Colorado façam história novamente na próxima semana, aprovando uma iniciativa de votação para legalizar a posse de certos psicodélicos e criar centros de terapia com psilocibina no estado.
O deputado Earl Blumenauer disse no final do mês passado que ele “absolutamente” vê paralelos entre os movimentos para reformar as leis em torno de psicodélicos e maconha. E da mesma forma que o Colorado foi um dos primeiros estados a legalizar a cannabis para uso adulto em 2012, ele prevê que “você verá a aprovação” da Proposição 122 este ano.
O congressista é bem conhecido por sua defesa da reforma da maconha no Capitólio, servindo como copresidente do Congressional Cannabis Caucus. Mas ele também se tornou um dos membros mais ativos na política de psicodélicos nos últimos anos, já que seu estado natal, Oregon, liderou o caminho na legalização do acesso aos serviços de psilocibina e na descriminalização mais ampla do porte de drogas.
Questionado se ele sente se o país está testemunhando uma repetição do movimento de reforma da maconha com psicodélicos, ele disse “absolutamente – é parte do mesmo processo”.
“Este é o padrão que vimos”, disse Blumenauer. “Oregon e Colorado eram uma espécie de almas gêmeas em várias dessas áreas. Mas não é apenas Oregon e Colorado: este é um movimento que está se consolidando em países ao redor do mundo e há interesse nos Estados Unidos”.
Para ter certeza, o movimento local de descriminalização de psicodélicos explodiu em todo o país desde que Denver se tornou a primeira cidade nos EUA onde os eleitores aprovaram uma medida em 2019 para tornar as leis contra a psilocibina entre as menores prioridades da aplicação da lei. E a reforma alcançou legislaturas estaduais de diferentes composições políticas, bem como o Congresso.
“Esta é a abordagem que adotamos no Oregon, para ter um uso terapêutico muito cuidadoso que foi desenvolvido”, disse ele, referindo -se à votação do estado em 2020 para legalizar os serviços licenciados de psilocibina, que está sendo implementado ativamente. “Isso tem um tremendo potencial para lidar com o vício – lidar com problemas que as pessoas se envolvem à medida que se aproximam do fim da vida”.
“Este é um conjunto muito promissor de terapias. Parece funcionar. É de baixo risco. É algo com que as pessoas se sentem confortáveis”, disse o deputado. “E acho que você verá passagem no Colorado… e acho que essa tendência vai continuar”.
A aprovação do eleitor certamente não é garantida, é claro. As pesquisas sobre a nova iniciativa foram mistas, com uma pesquisa recente encomendada pela campanha mostrando forte apoio público e outra sinalizando que ela poderia ser derrotada.
Até mesmo o governador do Colorado Jared Polis, que expressou apoio à descriminalização dos psicodélicos e elogiou o potencial terapêutico das substâncias enteogênicas, disse em um debate governamental recente que ainda está indeciso e precisa ler a medida da votação.
A relutância do governador em endossar a medida neste estágio também ocorre porque alguns defensores da reforma psicodélica estão se opondo ativamente à iniciativa, incluindo um liderado por alguns ativistas que pressionaram por uma medida alternativa de legalização que não foi votada.
Aqui está o que a iniciativa Natural Medicine Health Act realizaria se aprovada pelos eleitores:
A posse, uso, cultivo e compartilhamento de psilocibina, ibogaína, mescalina (não derivada de peiote), DMT e psilocina seriam legalizados para maiores de 21 anos, sem limite explícito de posse. Não haveria nenhum componente de vendas recreativas.
De acordo com a proposta, o Departamento de Agências Reguladoras seria responsável por desenvolver regras para um programa psicodélico terapêutico onde adultos com 21 anos ou mais poderiam visitar um centro de cura licenciado para receber tratamento sob a orientação de um facilitador treinado.
Haveria um modelo regulatório de duas camadas, onde apenas psilocibina e psilocina seriam permitidas para uso terapêutico em centros de cura licenciados até junho de 2026. Após esse ponto, os reguladores poderiam decidir se também permitiriam o uso terapêutico regulado de DMT, ibogaína e mescalina.
Um novo Conselho Consultivo de Medicina Natural de 15 membros seria responsável por fazer recomendações sobre a adição de substâncias ao programa, e o Departamento de Agências Reguladoras poderia autorizar essas adições recomendadas.
Os membros do conselho consultivo incluiriam especificamente pessoas que têm experiência com medicina psicodélica em um contexto científico e religioso.
As pessoas que cumpriram sua sentença por uma condenação relacionada a um delito legalizado sob a lei poderiam solicitar aos tribunais o selamento de registros. Se não houver objeção do promotor público, o tribunal precisaria limpar automaticamente esse registro.
De volta ao Congresso, Blumenauer também falou recentemente sobre o potencial terapêutico dos psicodélicos durante uma marcação do comitê do Congresso, dizendo que as substâncias têm “potencial real” como terapias alternativas de saúde mental com “menos impacto” do que os produtos farmacêuticos tradicionais.
Ele sugeriu que a política de psicodélicos deveria fazer parte de uma conversa mais ampla sobre melhorias nos cuidados de saúde, observando seu interesse em dar aos pacientes terminais acesso a drogas investigativas como a psilocibina, por exemplo.
No início deste ano, Blumenauer liderou uma carta bipartidária solicitando que a DEA permitisse que pacientes terminais usassem psilocibina como tratamento experimental sem medo de processo federal sob a lei federal “Right to Try” (RTT).
O senador Cory Booker também está pressionando para promover o acesso a psicodélicos que, segundo ele, possuem potencial terapêutico.
Em um vídeo postado no Twitter no mês passado, o senador falou sobre como psicodélicos, como a psilocibina, são estritamente controlados pela lei federal como drogas de Classe I, o que impõe “muitas limitações” a eles.
Booker fez referência à legislação bipartidária que ele e o senador Rand Paul (R-KY) apresentaram em julho para esclarecer que as leis federais do “Direito de Tentar” (RTT) dão a pacientes gravemente doentes acesso a drogas de Classe I, incluindo maconha e certos psicodélicos.
Ele disse que a intenção do projeto é “abrir mais caminhos para tomar drogas que agora são proibidas e torná-las acessíveis, especialmente para pessoas que estão sofrendo”.
O projeto de lei – cuja versão complementar da Câmara está sendo patrocinada por Blumenauer – faria uma emenda técnica ao texto do estatuto existente, mas o objetivo principal é esclarecer que a política de RTT já significa que pacientes com condições de saúde terminais podem obter e usar medicamentos experimentais que foram submetidos a ensaios clínicos, mesmo que sejam substâncias controladas da Classe I.
Enquanto isso, os líderes de apropriações do Congresso incluíram uma linguagem na legislação de gastos recente que insta as agências federais a continuar apoiando pesquisas sobre o potencial terapêutico dos psicodélicos.
Em julho, a Câmara votou a favor de duas emendas relacionadas a psicodélicos a um projeto de lei de defesa, incluindo uma que exigiria um estudo para investigar a psilocibina e o MDMA como alternativas aos opioides para membros do serviço militar e outra que autorizaria o secretário de defesa a fornecer subsídios para estudos em vários psicodélicos para membros do serviço ativo com TEPT.
Mas enquanto os defensores são encorajados por esses desenvolvimentos incrementais em meio ao movimento nacional de descriminalização dos psicodélicos, alguns legisladores sentem que o Congresso não está acompanhando o ritmo do público e da ciência.
O deputado Jared Huffman disse recentemente ao portal Marijuana Moment que ele fez sua pesquisa e acredita que plantas e fungos naturais como a psilocibina podem ser uma “virada de jogo” terapêutica, mas ele disse que é “embaraçoso” o quão lento outros legisladores federais têm tem evoluído sobre o assunto.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | nov 2, 2022 | Ciências e tecnologia, Saúde
Seu corpo está constantemente trabalhando para manter todos os seus sistemas em estado de equilíbrio. Toda vez que você se depara com estímulos como correr ou um resfriado, ele aciona certos mecanismos homeostáticos que o mantêm vivo. A ciência quer descobrir como a maconha pode ajudar a restaurar o bom funcionamento da homeostase.
A menos que você seja um profissional de ciências ou tenha um interesse especial em saúde, é provável que você não tenha ouvido a palavra “homeostase” desde a aula de biologia. A função desse mecanismo interno é manter o corpo em equilíbrio. Sempre que nosso corpo se depara com um estímulo, como calor ou esforço físico, os mecanismos homeostáticos garantem que as coisas não vão longe demais. Abaixo você descobrirá tudo sobre homeostase e como a maconha pode influenciar nesse processo vital.
O que é homeostase?
Os mecanismos do corpo humano trabalham incansavelmente para manter nossa fisiologia em estado de equilíbrio. Nosso corpo funciona de forma ideal quando certas variáveis estão dentro de certos intervalos. Como por exemplo:
- pH do sangue entre 7,35 e 7,45
• Pressão arterial entre 90/60 e 120/80mmHg
• Temperatura corporal em torno de 37°C
A ciência se refere a esse equilíbrio biológico como homeostase. A Encyclopaedia Britannica define a homeostase como “qualquer processo autorregulador pelo qual os sistemas biológicos tendem a manter a estabilidade enquanto se adaptam às condições ideais de sobrevivência”. Enquanto estamos em repouso (não afetados por variáveis de doença e infecção), nosso corpo realiza suavemente processos como regulação do açúcar no sangue, equilíbrio potássio-cálcio, atividade do sistema imunológico e hidratação. No entanto, as coisas ficam um pouco mais complicadas quando somos expostos a certos estímulos, como infecções, esforço físico, fome ou altas temperaturas.
Como funciona a homeostase?
Como funciona a homeostase? Com um grande esforço coordenado. Nosso corpo contém trilhões de células que compõem vários tecidos, órgãos e glândulas (sem mencionar as milhões de bactérias comensais que habitam nossos corpos).
Para que todos esses sistemas e células funcionem em harmonia e bem o suficiente para nos manter vivos, a comunicação é necessária. Vários sistemas do corpo trabalham juntos para manter os limites homeostáticos através da excreção hormonal e da sinalização elétrica. Nosso sistema endócrino, formado por várias glândulas e órgãos, libera um coquetel de hormônios que têm funções muito importantes para manter o corpo em estado de equilíbrio. Nossos sistemas nervosos central e periférico também enviam sinais extremamente rápidos por todo o corpo, ajudando a monitorar, responder e regular. Juntos, os sistemas endócrino e nervoso formam circuitos de feedback que sustentam a homeostase.
Circuitos de retroalimentação
Os circuitos ou ciclos de retroalimentação são mecanismos usados pelo corpo para manter a homeostase. Existem dois tipos: circuitos de retroalimentação positivo e negativo. Os ciclos positivo têm quatro estágios principais: estímulo, sensor, controle e efetor. Usando a regulação da temperatura corporal como exemplo, essas etapas ficarão assim:
Estímulo: a febre faz com que a temperatura do corpo suba acima de 37°C.
Sensor: as células nervosas da pele e do cérebro detectam esse aumento de temperatura.
Controle: o hipotálamo é uma espécie de termostato biológico que regula a temperatura do corpo.
Efetor: o hipotálamo desencadeia cascatas hormonais que resultam na dilatação dos vasos sanguíneos e aumento da sudorese. À medida que o corpo esfria, ele retorna gradualmente ao equilíbrio homeostático e esse mecanismo para.
Enquanto os circuitos de retroalimentação negativos se opõem ao estímulo inicial, os ciclos positivos potencializam esse estímulo. Esses mecanismos funcionam encerrando o processo, em vez de simplesmente trazer as coisas de volta ao equilíbrio. Dois exemplos de retroalimentação positiva são a liberação contínua de oxitocina durante as contrações do trabalho de parto e a alimentação de recém-nascidos que estimula o aumento da produção de leite.
Homeostase e doença
A história do progresso humano viu como a ciência erradicou certas doenças que atormentavam nossos ancestrais. Mas os confortos da vida moderna, como um estilo de vida sedentário, uma alta ingestão calórica e o consumo de alimentos inflamatórios, deram origem a inúmeros distúrbios que eram relativamente desconhecidos entre nossos ancestrais, como:
– Diabetes tipo 2
– Certas formas de câncer
– Obesidade
– Arteriosclerose
– Autoimunidade (quando o sistema imunológico ataca o próprio corpo)
– Certos transtornos psiquiátricos
De acordo com os pesquisadores de imunobiologia Maya Kotas e Ruslan Medzhitov, essas doenças têm dois fatores-chave em comum: elas decorrem de mecanismos homeostáticos defeituosos e estão relacionadas à inflamação crônica. Apesar de ser um método de defesa contra lesões e infecções, a inflamação causa muitos problemas fisiológicos quando fica fora de controle. Variáveis ambientais, como dieta, podem deslocar processos fisiológicos para fora de suas zonas homeostáticas. Um exemplo disso seria o consumo excessivo de açúcar e a consequente disfunção do metabolismo da glicose.
Maconha e homeostase
A ciência está estudando a maconha e seus compostos em relação a uma ampla variedade de doenças. Os pesquisadores estão especialmente interessados em um subgrupo de metabólitos derivados da cannabis conhecidos como canabinoides. Essas moléculas são capazes de influenciar o sistema endocanabinoide (SEC), que é o regulador universal do corpo humano. O SEC ganhou este prestigioso título por sua capacidade de promover a homeostase em vários sistemas fisiológicos (apoia a remodelação óssea, controla a atividade dos neurotransmissores, facilita a função da pele e até regula nosso humor).
Esse sistema fundamental é composto de três partes principais: moléculas sinalizadoras conhecidas como endocanabinoides, receptores aos quais essas moléculas se ligam e enzimas que produzem e quebram essas moléculas.
Curiosamente, os canabinoides derivados da maconha têm uma estrutura molecular muito semelhante às criadas pelo corpo. Isso significa que eles também são capazes de se ligar aos receptores SEC e, portanto, podem influenciar nosso regulador universal. Os compostos de cannabis podem invadir essa principal rede regulatória. No entanto, a extensão em que eles afetam nossa fisiologia é desconhecida.
THC e homeostase
Certamente você já ouviu falar de THC. Este canabinoide está presente em buds crus na forma de THCA, um ácido canabinoide não intoxicante. Após a exposição ao calor, essa molécula é convertida em THC, que é um composto capaz de se ligar a certos receptores ECS localizados no cérebro, o que dá origem à típica onda da maconha.
Como o THC se liga aos dois principais receptores SEC, os pesquisadores querem descobrir se ele pode influenciar a homeostase em diferentes sistemas do corpo. Cientistas portugueses estão analisando os efeitos do THC na homeostase regulada por endocanabinoides na placenta humana, e outros pesquisadores estão estudando o papel do THC na apoptose. Este termo refere-se a um processo rigidamente regulado que determina a destruição controlada de células. Em última análise, a apoptose ajuda a manter as populações de células em níveis saudáveis. Em doenças como o câncer, o mecanismo de apoptose falha, fazendo com que as células se multipliquem descontroladamente. Vários estudos estão analisando o efeito do THC em vários tipos de câncer, para ver se ele pode induzir a apoptose e afetar a homeostase celular de maneira positiva.
CBD e homeostase
O que acontece com o CBD? Mostra alguma promessa quando se trata de sua influência no SEC e na homeostase do corpo? Assim como o THC, a pesquisa científica em torno do CBD também está em sua infância e é inconclusiva. No entanto, muitos estudos estão analisando como o CBD afeta os elementos SEC. Por exemplo, pesquisadores alemães estão tentando determinar se o CBD é capaz de bloquear a ação da enzima ácido graxo amida hidrolase (FAAH), uma proteína responsável pela quebra do endocanabinoide anandamida (um componente chave da homeostase). O CBD também interage com receptores ativados por proliferadores peroxissomais (PPARs), um grupo de receptores nucleares envolvidos na homeostase de lipídios e glicose.
Deficiências do sistema endocanabinoide
O SEC desempenha um papel tão importante na homeostase em todo o corpo que, quando não está funcionando bem, as coisas rapidamente saem do controle. De acordo com a teoria da deficiência clínica de endocanabinoides (CECD), alterações deletérias na função do SEC podem resultar na manifestação de doenças. O neurologista e voz líder na pesquisa de cannabis, Ethan Russo, acredita que o tom endocanabinoide (a quantidade ideal de endocanabinoides circulando no corpo de uma pessoa) é o que dita a homeostase ideal. Essas importantes moléculas de sinalização são criadas a partir de compostos dietéticos. No entanto, fatores ambientais, como deficiências e genética, podem reduzir o tônus endocanabinoide abaixo de seu limiar funcional. Russo acredita que um tom endocanabinoide desequilibrado pode levar a várias condições de saúde, como:
– Síndrome do intestino irritável
– Fibromialgia
– Enxaqueca
Se essa teoria for verdadeira, intervenções destinadas a modificar o tônus endocanabinoide podem ajudar a controlar os sintomas. Algumas estratégias conhecidas que alteram o nível de endocanabinoides são:
– Canabinoides derivados de plantas
– Ácidos graxos ômega dietéticos
– Exercícios aeróbicos (corrida, natação, ciclismo)
– Massagens e acupuntura
Por que a homeostase é importante?
Os mecanismos que sustentam a homeostase nos mantêm vivos; sem eles, correr ou pegar um resfriado pode significar nossa morte. Os sistemas de regulação homeostática são fundamentais para a boa saúde de um organismo. E dado o papel que o SEC desempenha nesse mecanismo fundamental, a maconha e seus compostos são uma parte importante da pesquisa relacionada à manutenção da homeostase ideal. Embora esses estudos sejam apenas preliminares, os cientistas estão ansiosos para desvendar esse aspecto complexo, mas inegavelmente essencial da biologia humana.
Referência de texto: Royal Queen
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