por DaBoa Brasil | dez 5, 2022 | Saúde
Embora a psicoterapia e os medicamentos farmacêuticos sejam normalmente recomendados para o tratamento de distúrbios específicos, como a bipolaridade, um novo estudo descobriu que a cannabis pode ter “efeitos benéficos exclusivos” para quem sofre desse transtorno.
Cerca de 46 milhões de pessoas em todo o mundo apresentam sintomas de transtorno bipolar. O transtorno bipolar é geralmente caracterizado por mudanças atípicas no humor, energia, atividade, concentração e capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia. É conhecido por causar variações, às vezes mudanças erráticas, de humor variando de um eufórico e energizado “alto” ou “para cima” a períodos mais depressivos, deixando as pessoas se sentindo “desanimadas” ou “para baixo”, muitas vezes tristes, indiferentes ou desmotivadas.
Existem três tipos de transtorno bipolar. Cada um envolve mudanças semelhantes, embora o transtorno bipolar I seja caracterizado por períodos altos e baixos que duram pelo menos sete dias, às vezes durando semanas de cada vez. Bipolar II é caracterizado por episódios menos graves, e o transtorno ciclotímico faz referência a sintomas hipomaníacos e depressivos recorrentes, não intensos o suficiente para se qualificarem como episódios bipolares I ou II.
Os pesquisadores mencionaram no estudo, apresentado na conferência Neuroscience 2022, que o uso de maconha já é altamente prevalente entre pessoas com transtorno bipolar. A questão era: quão útil é a cannabis para aliviar os sintomas?
Para identificar os efeitos da maconha naqueles com bipolaridade, os pesquisadores recrutaram pessoas com e sem o transtorno, juntamente com usuários e não usuários de cannabis em cada grupo, analisando cada combinação. Os participantes foram testados em uma bateria cognitiva medindo tomada de decisão arriscada, aprendizado por recompensa e atenção sustentada.
Em última análise, os pesquisadores confirmaram que a maconha realmente poderia trazer alguns benefícios especiais para os bipolares, especificamente para ajudar a reduzir a tomada de decisões arriscadas. Os pesquisadores também sugeriram que a cannabis reduz a atividade dopaminérgica no cérebro, o que ajuda a suprimir os sintomas, e descobriram que a maconha teve efeitos moderados na sensibilidade à punição e na atenção sustentada.
“O uso crônico de cannabis foi associado a uma melhora modesta em algumas funções cognitivas”, observaram os autores. “O uso de cannabis também foi associado a uma normalização da tomada de decisão arriscada e motivação de esforço em pessoas com transtorno bipolar, mas não em participantes saudáveis. Assim, o uso crônico de cannabis pode ter efeitos benéficos exclusivos em pessoas com transtorno bipolar”.
Os pesquisadores também citaram estudos anteriores, que sugerem que algumas pessoas com transtorno bipolar têm atividade dopaminérgica aumentada devido à expressão reduzida do transportador de dopamina. Como o uso crônico de maconha reduz a liberação de dopamina, o uso crônico de cannabis pode resultar em um “retorno à homeostase da dopamina”, o que, por sua vez, pode ajudar a normalizar seus déficits em comportamentos direcionados a objetivos. Eles concluíram que estão “empenhados” em estudos adicionais para explorar esse potencial.
Como muitas pessoas com bipolar já tratam seus sintomas com cannabis, e muitas regiões que permitem o uso medicinal legalmente a consideram uma condição de qualificação, este está longe de ser o primeiro estudo que analisa a maconha e o transtorno bipolar. Historicamente, outros pesquisadores também encontraram correlações positivas entre a cannabis e o controle dos sintomas bipolares.
Pesquisadores da Harvard Medical School, McLean Hospital e Tufts University encontraram uma ligação entre a maconha e a melhora dos sintomas no transtorno bipolar em dados de ensaios clínicos de 2018, confirmando também que a cannabis não afeta negativamente o desempenho cognitivo. Eles também descobriram que o uso de maconha resultou em pontuações reduzidas para depressão, raiva e tensão.
De maneira mais geral, uma revisão de 2020 conduzida por pesquisadores da Universidade do Novo México descobriu que a cannabis tratava eficazmente os sintomas da depressão. Um relatório de 2020 da BMC Psychiatry também descobriu que a cannabis vegetal inteira e os canabinoides à base de plantas melhoram efetivamente o humor e o sono, reduzem a ansiedade e promovem a ação antipsicótica.
É claro que temos um caminho a percorrer e muito mais a explorar antes que a medicina vegetal se torne a opção para problemas de saúde mental como o bipolar, mas estudos como esses afirmam que estamos no caminho certo.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | nov 14, 2022 | Curiosidades, Psicodélicos, Redução de Danos
Você dá importância ao local onde você consome sua erva? E o seu humor antes de fumar? Levar essas questões em consideração pode aumentar seu prazer nesse estado alterado de consciência. O conceito de situação e ambiente, formulado oficialmente na década de 1960 durante a pesquisa de psicodélicos, também influencia a “onda” da maconha.
O que você sabe sobre a situação e o ambiente? Se você já leu alguma coisa sobre o assunto em relação aos psicodélicos (mesmo que um pouco), provavelmente já sabe que “situação” se refere ao estado de espírito e humor da pessoa ao usar uma substância, e o “ambiente” ao meio físico e social em que se encontra. Esses conceitos parecem simples à primeira vista, mas têm suas raízes na psicologia psicodélica e podem influenciar muito o resultado de uma experiência alucinógena/enteógenica. Mas eles não se limitam apenas ao mundo dos psicodélicos. O conceito de situação e ambiente também pode ser aplicado à maconha, permitindo que os usuários aprimorem sua experiência com a planta.
História antiga da situação e ambiente
Apesar da popularização de situação e ambiente como conceitos nas últimas décadas, a ideia de preparação psicológica e física para adquirir um estado alterado de consciência remonta à antiguidade. Embora muitos psiconautas modernos não tenham nenhum problema em comer cogumelos despreocupadamente em uma noite de sexta-feira, ou consumir ácido a caminho de um show, muitas culturas antigas consideravam plantas e cogumelos que alteram a mente como sacramentos dignos de preparação e cerimônia.
O consumo tribal antigo de ayahuasca girava em torno de cerimônias de adivinhação e cura. Os curandeiros Mazatecas de Oaxaca também usavam cogumelos psilocibinos em seus rituais para curar os participantes.
Há muitos exemplos de situação e ambiente ao longo da história. Os mistérios de Elêusis da Grécia antiga (ritos secretos que aconteciam no Telesterion ou sala de iniciação) envolviam a ingestão de uma bebida contendo o fungo psicodélico ergot. Nas cerimônias mescal dos indígenas norte-americanos, consumia-se a mescalina psicodélica que está presente em várias espécies de cactos; Relatos etnográficos indicam que os elementos cerimoniais de oração, canto e fogo exerceram um forte efeito psicológico durante esses rituais.
História moderna
Aproximando-se do presente, o “Club des Hashischins” (grupo boêmio parisiense dedicado a explorar estados alterados de consciência) também enfatizou a ideia de situação e ambiente. O psiquiatra Jean-Joseph Moreau estava encarregado de abastecer o clube (que incluía escritores franceses do século 19, como Victor Hugo e Alexandre Dumas) com o haxixe que consumiam para alterar suas mentes. Moreau observou que doses idênticas dessa droga tendiam a produzir efeitos radicalmente diferentes na mesma pessoa, dependendo de influências externas e até de fatores menores, como um gesto ou um olhar.
Os pesquisadores psicodélicos do século XX também começaram a reconhecer a importância da situação e do ambiente, lançando as bases para nossa compreensão atual desses conceitos. Por exemplo, na década de 1950, o funcionário do Escritório de Serviços Estratégicos dos EUA, Alfred Hubbard (também conhecido como o “Johnny Appleseed do LSD”) usou música e imagens religiosas para melhorar os resultados de seu tratamento com LSD para pacientes alcoólicos.
O psicólogo de Harvard, Timothy Leary, popularizou (algumas pessoas dizem que ele cunhou) o termo “set and setting” (situação e entorno/ambiente) no mundo da psicologia psicodélica. Leary e sua equipe publicaram várias hipóteses em torno desses conceitos durante a década de 1960 (uma época com um clima legal em que o LSD atingiu seu auge de pesquisa), argumentando que a situação e o ambiente são os determinantes mais importantes de um estado alterado de consciência. Segundo eles, a situação inclui intenção e personalidade, e o ambiente engloba contextos físicos, emocionais, sociais e culturais.
O funcionamento da mente humana
O ser humano deve confiar em seu próprio cérebro (o sistema biológico mais complexo do universo) para entender como ele funciona. Embora ainda não conheçamos muitos aspectos do nosso cérebro, aprendemos uma coisa ou outra sobre como esse computador biológico controla nossos corpos e influencia nossa percepção do mundo.
O cérebro tem cerca de 86 bilhões de neurônios. Esses mensageiros de informações microscópicas usam sinais elétricos e químicos para enviar “dados” entre diferentes regiões do cérebro. O trânsito dessas células estabelece quase todos os aspectos do nosso ser, como personalidade, memória, como nos sentimos e nossos desejos. Os neurotransmissores (como dopamina, serotonina, GABA e glutamato) desempenham um papel muito importante nesse sistema. Esses produtos químicos se ligam a receptores localizados nos neurônios e, ao fazê-lo, criam mudanças dentro dessas células.
Nosso nível mais básico de consciência precisa de certo equilíbrio entre essas substâncias químicas. No entanto, moléculas externas, como as encontradas em plantas psicodélicas e cogumelos, podem influenciar os sistemas de neurotransmissores e alterar drasticamente nossos pensamentos, opiniões sobre o mundo exterior e senso de nosso lugar no universo.
Como os psicodélicos influenciam a mente?
O simples ato de introduzir uma molécula psicodélica externa nesse sistema pode ter profundas repercussões. Vamos dar um exemplo da psilocibina, o pró-fármaco da psilocina (o principal composto psicodélico em cogumelos).
Após a ingestão de alguns cogumelos, a psilocibina é rapidamente convertida em psilocina, que entra no cérebro e interage com o sistema serotoninérgico, um conjunto de neurônios e mensageiros químicos que influenciam o apetite, o sono e a função cognitiva. Acredita-se que a psilocina se ligue especificamente ao receptor de serotonina 2A (5-HT2A), um receptor que é muito importante para a memória e a cognição. Essa atividade celular simples produz experiências intensas em doses suficientemente altas, incluindo grandes mudanças no humor, percepção, pensamento e auto-experiência. A ciência está atualmente estudando se a psilocibina tem o potencial de estimular a neurogênese (criação de novos neurônios) e trazer mudanças positivas de personalidade a longo prazo.
Outros compostos psicodélicos potentes, como N,N-dimetiltriptamina (DMT), também se ligam aos receptores de serotonina 2A para produzir um intenso estado alterado de consciência. Alguns cientistas levantam a hipótese de que o cérebro humano sintetiza DMT em pequenas quantidades para satisfazer as funções psicológicas. No entanto, em altas doses, essa molécula produz profundas experiências subjetivas, que muitas pessoas descrevem como sendo catapultadas para outros mundos e percebendo imagens com grande detalhe geométrico.
Outras moléculas microscópicas mais simples, como LSD e mescalina, também podem mudar drasticamente a maneira como percebemos nossos mundos interno e externo, ligando-se aos receptores do lado de fora de nossos neurônios.
Além dos psicodélicos: estados alterados naturais de consciência
O etnofarmacologista Dennis McKenna disse certa vez: “A própria vida é uma experiência com drogas”. Os psicodélicos só influenciam nossas mentes porque nossos cérebros já estão cheios de substâncias químicas. Nosso computador biológico tem um sistema opioide e um sistema canabinoide, e faz essas substâncias para que ambos funcionem. Portanto, nem sempre precisamos consumir alucinógenos para nos sentirmos chapados e até mesmo vivenciar uma viagem. Tanto as culturas antigas quanto as mentes modernas desenvolveram inúmeras maneiras de alterar nossa percepção com a ajuda de meios naturais, como meditação, respiração holotrópica, experiências religiosas e até exercícios vigorosos.
Como a situação e o ambiente se encaixam no mundo da maconha?
Não há dúvida de que faz sentido usar os conceitos de situação e ambiente ao consumir as moléculas psicodélicas acima mencionadas. Esses produtos químicos podem produzir estados alterados de consciência muito intensos, e a situação e o ambiente certos ajudam a reduzir as chances de ter uma viagem ruim, a famosa bad trip, aumentando as chances de ter uma experiência gratificante. Mas a situação e o ambiente podem ser aplicados à cannabis?
A maconha não é uma substância psicodélica clássica. Em vez de atuar principalmente no sistema serotoninérgico, compostos como o THC produzem uma alta através do sistema endocanabinoide. Esse mecanismo resulta em uma experiência muitas vezes descrita como eufórica e relaxante. No entanto, uma pequena concentração pode causar sentimentos de opressão, pânico e ansiedade em alguns usuários. Os efeitos da cannabis também dependem do método de administração. O THC ingerido oralmente é convertido em 11-hidroxi-THC no corpo, uma molécula muito mais potente. Esse metabólito se liga aos mesmos receptores, mas algumas evidências anedóticas detalham alterações mais significativas na consciência, como alucinações.
Considerar a situação e o ambiente pode ajudar a melhorar a experiência da maconha para aqueles que tendem a se sentir ansiosos e em pânico, mas também pode otimizá-la para usuários que raramente experimentam o lado negativo da maconha. Em seguida, veremos os princípios da situação e do ambiente em geral, e da perspectiva da cannabis.
Situação: preparação e intenção
Quando você está se preparando para entrar em um estado alterado de consciência, ajuda a colocar sua mente no lugar certo. Fazer isso minimizará suas chances de ter uma experiência negativa e ajudará você a tirar o máximo proveito dela. Há dois fatores que você deve considerar antes da viagem:
– Preparação: uma boa preparação antes de uma experiência psicodélica tem o potencial de lançar as bases para uma viagem gratificante e agradável. Théophile Gautier, um dos membros originais do Club de Hashischins, escreveu sobre a importância de uma preparação adequada e uma “estrutura calma para a mente e o corpo”. Uma boa preparação envolve evitar essas substâncias em momentos de alto estresse e tentar acalmar sua mente antes de uma sessão por meio de técnicas de respiração e meditação. Preparar-se para a experiência com antecedência e tirar um ou dois dias de folga antes e depois ajudará a minimizar o estresse e a preocupação.
– Intenção: definir uma intenção antes da viagem ajuda a dar significado e propósito. Concentre-se no resultado que você espera, no motivo pelo qual você está usando uma determinada substância e na experiência que deseja ter. As intenções nem sempre influenciam a experiência, então tente não lutar contra o que quer que esteja vivenciando. No entanto, determinar esses objetivos e desejos pode ajudá-lo a analisar mais profundamente o objetivo em que deseja se concentrar.
Ambiente: físico, social e cultural
O que significa o ambiente? Este conceito não se refere apenas à criação de um ambiente acolhedor. Embora isso ajude, o ambiente também se refere ao contexto social e cultural. Vamos dar uma olhada nos três pilares fundamentais do ambiente:
– Contexto físico: o ambiente ao seu redor pode ter uma grande influência na experiência. Um cômodo aconchegante à luz de velas, uma floresta ou bosque tranquilo aumentará as chances de uma viagem positiva, principalmente quando comparada a uma festa lotada ou lugar público e imprevisível.
– Ambiente social: este aspecto refere-se às pessoas ao seu redor durante a experiência. O ideal é fazer isso junto com pessoas respeitosas e responsáveis que buscam resultados semelhantes. Um guia ou cuidador durante a viagem também ajuda todos a se sentirem mais confortáveis e seguros.
– Ambiente cultural: o ambiente cultural em que uma viagem ocorre pode determinar como você percebe a experiência. Por exemplo, pessoas com crenças espirituais podem perceber suas alucinações como reais e significativas. Embora seja possível que aqueles com um ponto de vista mais reducionista percebam apenas uma alteração na química do cérebro que os faça ver cores e imagens bonitas. As pessoas que conhecem psicologia podem tentar interpretar suas experiências como manifestações do subconsciente. Nossas crenças são parcialmente afetadas por nosso ambiente durante um longo período de tempo; e pessoas de diferentes origens culturais provavelmente tirarão conclusões muito diferentes de suas experiências.
Situação e ambiente para a maconha: dicas e truques
A história do “set and setting” gira em torno dos psicodélicos, mas esses princípios também podem ajudar a aumentar as chances de ter uma experiência positiva com a cannabis. Criar um ambiente confortável (ou ir a algum lugar na natureza), fumar com pessoas com quem você gosta de estar, ter certeza de que está no estado de espírito certo e definir uma intenção, ajudará você a otimizar sua onda e evitar uma viagem ruim. Continue lendo e descubra alguns truques para adaptar a situação e o ambiente ao consumo da erva.
Situação
– Prepare-se adequadamente: antes de tudo, você precisará identificar seus objetivos. Dar alguns tragos em um baseado antes de dormir requer muito menos preparação do que fumar ou comer comestíveis durante o dia.
– Termine suas tarefas: termine tudo o que você tem que fazer antes de começar a fumar. Qualquer trabalho ou obrigações pendentes permanecerão em sua mente e serão amplificados pelo efeito da erva.
– Acalme suas emoções: resolva qualquer discussão, perdoe a pessoa que furou você na fila e esqueça tudo. Você deve começar sua experiência sentindo-se livre e desimpedido, não com emoções de ressentimento ou raiva.
– Cuide do seu corpo: coma uma refeição leve antes de ficar chapado e mantenha uma garrafa de água à mão. Nosso cérebro funciona muito melhor quando estamos bem alimentados e hidratados. Quedas de pressão e boca seca não são bons quando você está fumando.
– Defina o tom: independentemente de onde você escolher fumar (ou comer), tome medidas para otimizar o ambiente. Queime incenso, acenda uma vela ou coloque uma música relaxante. Tudo isso pode influenciar positivamente o seu humor.
– Determine sua intenção: o que você quer alcançar ao fumar sua erva? Apenas relaxar ou alcançar novas alturas filosóficas com seus amigos? Talvez você queira ver um problema em sua vida de uma perspectiva diferente. Tire algum tempo para pensar sobre suas intenções antes de acender seu baseado.
Ambiente
– Escolha um lugar: onde você gosta de fica chapado? Muitos usuários de maconha preferem o conforto de suas próprias casas ou um espaço aberto na natureza. Florestas, praias e montanhas são lugares ideais para fumar e também acalmar a mente. Em contraste, fumar no centro da cidade ou em outros locais públicos lotados causa paranoia e desconforto em algumas pessoas.
– Escolha bem a sua companhia: com quem você vai fumar? Você vai se sentir muito mais relaxado com amigos de confiança. Você tende a ser competitivo em seu grupo quando fuma? Você gosta de ser? Ou você prefere procurar novas pessoas cujos gostos combinam com o jeito que você gosta de experimentar a maconha?
– Considere sua cultura: suas raízes e influências culturais podem afetar como você gosta de cannabis. Está em todos os filmes, mas você não precisa passar o tempo todo no sofá com um saco de batatas fritas na mão. Por que você não tenta algo diferente? Vá para a floresta e admire as árvores, ou caminhe descalço em um parque ou na praia e experimente a maconha no ambiente culturalmente neutro que a natureza oferece.
Você pode misturar a erva com os cogumelos?
A situação e o ambiente desempenham um papel importante no aprimoramento da maconha e da experiência psicodélica. E também quando ambas as substâncias são misturadas. Por exemplo, alguns usuários gostam de misturar maconha com cogumelos psilocibinos. Dependendo da dose, os efeitos dos cogumelos podem durar seis horas ou mais. Outros gostam de tomar uma alta dose de cogumelos e fumar um baseado intermitentemente para incorporar os efeitos da cannabis. E outros preferem consumir microdoses das duas substâncias para se manterem funcionais e com a mente clara enquanto alcançam certo efeito cognitivo.
Independentemente de como você usa essas substâncias, os conceitos de situação e ambiente ainda se aplicam. Se você planeja tomar altas doses de ambas as substâncias juntas, precisará considerar seu ambiente imediato e como faz você se sentir, quem está com você e quais são suas intenções.
Situação e ambiente: a chave para o consumo responsável de maconha e psicodélicos
A Organização Nacional para a Reforma das Leis da Maconha (NORML) nos EUA publicou os “Princípios do Uso Responsável da Cannabis” para informar os consumidores sobre como desfrutar da maconha com segurança e com o menor impacto sobre os outros. Essas diretrizes mencionam a situação e o ambiente como princípios fundamentais para se ter uma experiência segura e benéfica, e mencionam que um consumidor responsável “não hesita em dizer ‘não’ quando as condições não são propícias a uma experiência segura, agradável e/ou produtiva”. Manter esses conceitos em mente pode nos ajudar a desfrutar da maconha de maneira mais responsável, minimizando viagens ruins, situações embaraçosas e condições que podem afetar nosso relacionamento com a maconha de maneira negativa.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | nov 13, 2022 | Curiosidades, Redução de Danos
Você continua adiando uma pesquisa ou trabalho acadêmico importante? Algum livro ou PDF te aborrece depois de ler algumas frases? Alguns usuários de maconha afirmam que fumar antes de estudar os ajuda a ter mais concentração. Outros, no entanto, acreditam que seja o oposto. No post de hoje, descubra os prós e contras de usar maconha para estudar e como aprimorar este processo.
A procrastinação muitas vezes deixa a cabeça improdutiva quando nos deparamos com a ideia de parar para estudar. Embora os frutos de uma sessão de estudo bem-sucedida sejam bons, atingir esse estado de fluxo pode ser difícil. Distrações diárias como redes sociais e TV, bem como as alternativas de sair para beber com os colegas ou cuidar do cultivo, podem facilmente nos afastar da leitura, escrita e revisão.
Felizmente, existem várias estratégias que podemos usar para aumentar nossa atenção, manter o foco e sair por cima sempre que formos tentados a abandonar nossas obrigações acadêmicas. Para algumas pessoas, isso significa enrolar um baseado e dar uns tragos antes de se sentar em frente às mesas. No entanto, a cannabis também pode ter um efeito prejudicial, dependendo da pessoa e de como é consumida. A seguir, você descobrirá os prós e os contras de usar maconha enquanto estuda. Abaixo, daremos algumas dicas e variedades para aumentar a capacidade cognitiva.
A relação entre estudo e substâncias recreativas
Os seres humanos usam substâncias que alteram a mente há milhares de anos, para uma variedade de propósitos. Ainda hoje, essas substâncias estão tão arraigadas em nossa existência diária que muitas vezes esquecemos que elas mudam a maneira como nos sentimos; A maioria das pessoas não pensa duas vezes sobre as propriedades psicoativas do café ao pedir um a caminho do trabalho. As pessoas consomem substâncias antes de se envolverem em todos os tipos de atividades, e estudar não é exceção.
Por exemplo, Adderall, uma combinação de dextroanfetamina e anfetamina, tornou-se uma droga de estudo generalizada entre estudantes nos Estados Unidos, enquanto as chamadas drogas inteligentes, como o modafinil, tornaram-se um sucesso nas universidades britânicas para o mesmo propósito. Claro que muitos alunos não pensam em estudar sem um café, ou dois, ou três…
Mas e a erva e o estudo? Muitos associam a cannabis a olhos vermelhos, preguiça e desmotivação. No entanto, uma pesquisa refutou esse estereótipo e mostra que muitos usuários de maconha são bem-sucedidos e motivados. Mas a maconha afeta a todos de maneira diferente, e é claro que isso também acontece na área do estudo.
Você pode estudar sob a influência da maconha?
A erva ajuda no estudo? A cannabis oferece aos estudantes universitários um ás na manga ao tentar se concentrar em suas obrigações? Esta pergunta não tem uma resposta simples. Fora da área acadêmica, algumas pessoas têm uma relação positiva com a maconha. Pelo contrário, outros acabam em pânico e paranoia toda vez que experimentam um baseado. Portanto, primeiro é importante determinar como a cannabis faz você se sentir em geral, estudos à parte.
Se você usa a maconha e se dá bem, por que não checar se ela te ajuda a estudar? As coisas seguirão em uma de duas direções: você se sentirá cheio de energia e concentração, ou perderá a batalha contra as distrações e a desmotivação. Mas o resultado também tem muito a ver com a dose e o tipo de variedade (vamos entrar em mais detalhes depois), então as coisas nem sempre são simples. Confira os prós e contras de usar cannabis enquanto estuda para ver se é a decisão certa para você.
Vantagens de consumir maconha enquanto estuda
Abaixo estão algumas das maneiras pelas quais a cannabis pode ser benéfica para um dia de estudo:
Concentração e motivação: o canabinoide THC causa os principais efeitos intoxicantes da erva. Ele faz isso ligando-se a um receptor do sistema nervoso central conhecido como CB1. Quando este local é ativado, os neurônios liberam uma onda do neurotransmissor dopamina. Este produto químico desempenha um papel fundamental no controle da motivação. Se você se dá bem com a cannabis e encontra sua dose “ideal”, pode descobrir que a maconha o motiva a estudar.
Criatividade: muitos assuntos requerem pensamento linear, o tipo de pensamento sistemático e analítico que é útil nos campos da ciência e da matemática. No entanto, muitas vezes você terá que encontrar soluções exclusivas para problemas complicados quando for para a faculdade. É aí que entra o pensamento divergente, ou seja, os processos de pensamento usados para gerar ideias criativas. Pesquisas mostram que a cannabis pode melhorar certos aspectos do pensamento divergente em baixas doses, enquanto o prejudica em altas doses.
Estrutura: estudar com o uso da maconha pode ajudá-lo a desenvolver uma estrutura para seus dias de leitura e revisão. Em vez de sair para tomar café a cada duas horas, você pode fazer intervalos de 10 minutos para limpar sua mente e recarregar seu sistema endocanabinoide antes de voltar ao trabalho.
Flexibilidade: os efeitos da cannabis são diversos. Cada variedade tem um perfil diferente de fitoquímicos, especificamente canabinoides, terpenos e flavonoides. Experimente diferentes opções para ver o que funciona melhor para você. Algumas variedades oferecem um efeito mais edificante e energizante, outras são mais relaxantes e sonolentas, e outras não te deixam chapado.
Desvantagens de usar cannabis enquanto estuda
A cannabis pode revolucionar a maneira como você estuda. No entanto, ao acender um baseado antes de abrir seus livros, você também corre o risco de estragar sua sessão de estudo. É aqui que as coisas podem dar errado:
Perda de motivação: a cannabis não envia todos para um lugar de motivação e foco. Na verdade, pode produzir o efeito oposto, especialmente em doses mais altas. Mesmo depois de fumar cultivares (variedades) supostamente energéticas, alguns fumantes acham que suas pálpebras ficam pesadas e seu desejo de estudar diminui.
Efeitos colaterais negativos: a maconha rica em THC tem sua própria lista de efeitos colaterais negativos que podem, para certas pessoas, impedir até mesmo o aluno mais rigoroso de estudar até que os sentimentos passem. Estes incluem aumento da frequência cardíaca, paranoia, pânico, ansiedade, memória prejudicada e sentido alterado do tempo.
Distração: mesmo que você não sinta nenhum efeito colateral negativo depois de fumar, pode acabar se distraindo. Enquanto alguns baseados aumentam o foco, você pode acabar se concentrando em algo totalmente errado, como clipes de música ou rolando a tela do seu celular em mídias sociais.
Dicas para estudar sob a influência da maconha
Se você descobriu que gosta de estudar enquanto está sob o efeito da erva, temos algumas dicas extras para ajudá-lo a otimizar a experiência. Essas recomendações ajudarão você a evitar ficar muito chapado e minimizar os problemas de memória de curto prazo.
Experimente a microdosagem
A microdosagem refere-se ao consumo de pequenas quantidades de cannabis. Uma única tragada de um baseado não o enviará para a lua. Na verdade, você dificilmente sentirá alguma coisa. No entanto, mesmo pequenas quantidades de THC podem ajudá-lo a se concentrar e incentivá-lo a estudar, sem comprometer suas faculdades mentais ou fazer com que você se distraia.
Se possível, escolha uma variedade carregada com α-pineno
Você não pode estudar de forma eficaz se não consegue se lembrar do que acabou de ler. Cepas ricas em terpeno α-pineno podem ajudar a prevenir a perda de memória de curto prazo associada ao THC. Pesquisas iniciais mostram que esse terpeno pode inibir uma enzima chamada acetilcolinesterase. Esta proteína decompõe a acetilcolina, uma substância química que desempenha um papel fundamental na função da memória.
Cuide da sua hidratação e alimentação
Mesmo que você normalmente se dê bem com a cannabis, a desidratação pode aumentar as chances de uma experiência negativa. Além disso, mesmo uma leve desidratação pode reduzir o desempenho mental e a memória. Comer uma refeição adequada antes de fumar e estudar também ajudará a reduzir os desejos, talvez a principal razão pela qual você considere se levantar da mesa quando estiver estudando chapado.
Selecione a via de administração ideal
A maneira como você consome maconha também terá um grande impacto em sua sessão de estudo. Para alguns casos, comestíveis não fazem sentido aqui, pois eles vão te deixar muito chapado. Por outro lado, se você fuma, vaporiza ou administra cannabis por via sublingual, obterá um início mais rápido dos efeitos e maior controle da dose.
As melhores variedades de maconha para ajudá-lo a estudar e se concentrar
A melhor variedade para estudar sob a influência da cannabis depende de cada pessoa. Alguns gostam de dar alguns tragos em uma planta com alto teor de THC, enquanto outros podem escolher uma variedade com um perfil de canabinoide mais variado. Aqui estão alguns exemplos de cepas que trazem algo diferente para sua sessão de estudo.
O que é melhor para estudar? Indica ou sativa?
Apesar das lendas urbanas, os termos “indica” e “sativa” não descrevem os efeitos de uma variedade específica. As cultivares de sativa geralmente oferecem efeitos energéticos, enquanto as de indica fornecem elevações no corpo. No entanto, esses nomes referem-se apenas à morfologia (as características físicas) de uma variedade de cannabis: as sativas geralmente são mais altas com folíolos finos; enquanto as indicas são menores e mais espessas, com folíolos mais largos.
Em última análise, são os canabinoides, como THC e CBD, que determinam os principais efeitos de cada cepa, enquanto os terpenos são o que diferenciam um efeito narcótico de um energético. Se você procura estímulo, escolha variedades com mais limoneno e pineno. Se quiser relaxar, opte por aqueles que têm muito mirceno.
Estudar com cannabis: é uma boa ideia?
Estudar sob a influência da maconha funciona bem para muitos usuários. Você só saberá se funciona bem para você se experimentar. Se as coisas derem errado, fique com o café. Se você achar que maconha e estudo andam de mãos dadas, tente refinar o processo para obter o melhor resultado. Continue experimentando a dosagem e a via de administração para encontrar seu ponto ideal e determinar quais cultivares oferecem os melhores fitoquímicos para focar em seu trabalho e estudo.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 16, 2022 | Saúde
Adultos com transtorno do espectro autista (TEA) relatam melhorias significativas na qualidade de vida após o uso de cannabis, de acordo com um novo estudo publicado na revista Therapeutic Advances in Psychopharmacology.
Pesquisadores do Imperial College em Londres, Inglaterra, conduziram este novo estudo para expandir o pequeno, mas crescente corpo de evidências sugerindo que a cannabis pode ajudar a tratar os sintomas do autismo. Algumas pesquisas anteriores relatam que os extratos de cannabis com uma alta proporção de CBD para THC podem ajudar a melhorar os resultados comportamentais de crianças com autismo, mas outros estudos sugeriram que o óleo de THC pode ser o tratamento mais ideal.
“Os medicamentos à base de cannabis (CBMPs) foram identificados como uma nova terapêutica promissora para sintomas e comorbidades relacionadas ao transtorno do espectro do autismo (TEA)”, explicam os autores do estudo. “No entanto, há uma escassez de evidências clínicas de sua eficácia e segurança”.
O programa de maconha para uso medicinal do Reino Unido é extremamente limitado, mas permite que os médicos prescrevam cannabis como tratamento para sintomas de TEA. Usando dados do Registro Médico de Cannabis do Reino Unido, os pesquisadores do Imperial College identificaram 74 pacientes com TEA que usavam legalmente produtos de cannabis para tratar seus sintomas. Alguns desses pacientes usaram extratos sublinguais, enquanto outros fumaram ou vaporizaram flores, e a maioria estava usando CBMPs com concentrações mais altas de THC.
Os autores do estudo pediram a cada sujeito para completar uma variedade de escalas de avaliação padrão ao longo de 6 meses. Usando essas escalas, os indivíduos acompanharam seus níveis de ansiedade, qualidade do sono e qualidade de vida relacionada à saúde durante o período do estudo. Os indivíduos também preencheram uma avaliação adicional onde relataram “a mudança nas limitações de atividade, sintomas, emoções e qualidade de vida geral” desde que começaram a usar cannabis.
Como um todo, a maioria dos pacientes relatou melhorias significativas na qualidade de vida após o uso de maconha. Os indivíduos também experimentaram uma melhora significativa na qualidade do sono durante todo o período de estudo de 6 meses, o que é especialmente importante, uma vez que os adultos com TEA são mais propensos a sofrer distúrbios do sono comórbidos. Melhorias nos níveis de ansiedade foram observadas por até 3 meses, mas esses sintomas retornaram após 6 meses. Os pesquisadores acreditam que essa mudança inesperada pode ser devido a uma limitação do projeto deste pequeno estudo.
As melhorias gerais na qualidade de vida foram tão poderosas que muitos pacientes foram capazes de diminuir o uso de medicamentos prescritos. Um terço dos pacientes foi capaz de reduzir o uso de benzodiazepínicos potencialmente viciantes, e um quarto foi capaz de reduzir o uso de neurolépticos comumente usados para tratar a irritabilidade. Essas descobertas confirmam muitos outros estudos de pesquisa que demonstram que a maconha pode servir como uma alternativa segura e eficaz aos medicamentos depressores viciantes ou opioides.
“Nesta primeira experiência publicada de resultados clínicos em pacientes adultos com TEA tratados com CBMPs, houve melhorias associadas na qualidade de vida geral relacionada à saúde, além de resultados específicos de sono e ansiedade”, concluíram os pesquisadores. “Além disso, houve redução na administração de medicamentos concomitantes, alguns dos quais estão associados a eventos adversos graves com uso prolongado. Os CBMPs foram bem tolerados pela maioria (81,1%) dos pacientes”.
“Esses resultados devem ser interpretados dentro do contexto das limitações do desenho do estudo, e a causa não pode ser determinada”, alertam os autores do estudo. “No entanto, fornece justificativa científica para uma avaliação mais aprofundada no contexto de ensaios clínicos randomizados, ao mesmo tempo em que fornece orientação para a prática clínica nesse ínterim”.
Referência de texto: Merry Jane
por DaBoa Brasil | out 4, 2022 | Política, Saúde
As leis de legalização da maconha para uso adulto podem ajudar a inspirar as pessoas a perder peso, sugere um novo estudo publicado na revista Health Economics.
Pesquisadores afiliados à North Dakota State University (EUA) conduziram este estudo para descobrir se a crescente disseminação da legalização da cannabis pode estar aumentando as taxas de obesidade em todo o país. Todo mundo sabe que a maconha pode causar larica, mas ao contrário de muitas outras percepções populares da maconha, os pesquisadores confirmaram que esse fenômeno é real. Um estudo recente descobriu que a cannabis pode desencadear hormônios da fome, da mesma forma que a privação do sono.
Numerosas pesquisas conduzidas por agências federais e pesquisadores independentes descobriram que o uso de cannabis por adultos (mas não por adolescentes) aumenta em estados onde a maconha é legal. Então, se mais estadunidenses estão ficando chapados do que nunca, é lógico que mais pessoas podem estar ficando com fome do que nunca. E dado que as taxas gerais de obesidade cresceram significativamente nas últimas duas décadas, um aumento no consumo de lanches induzidos pelo consumo da erva poderia teoricamente apresentar um risco à saúde.
“Apesar de uma relação bem estabelecida entre o uso de maconha e o aumento do apetite, o impacto que a legalização da maconha terá nas taxas de obesidade continua sendo uma questão aberta e pouco investigada”, explicam os autores do estudo.
A equipe de pesquisa decidiu se concentrar em Washington, um dos primeiros estados a legalizar as vendas no varejo de maconha. Dados federais relatam que a taxa de uso de cannabis no mês passado entre adultos mais que dobrou após o estado legalizar a maconha em 2014, de 7,6% em 2011 para 15,6% em 2017. Em 2019, esse percentual subiu para 18,5%, superior a média nacional de 11%. Se esse aumento no uso de cannabis realmente levasse a hábitos alimentares pouco saudáveis, os pesquisadores esperariam ver as taxas de obesidade do estado aumentarem ao mesmo tempo.
Os pesquisadores ficaram surpresos ao saber que exatamente o oposto era verdade. A taxa média de obesidade em Washington caiu significativamente em 2015, um ano após o estado legalizar a maconha, e subiu apenas modestamente desde então. Mas nos EUA como um todo, a taxa média de obesidade continuou crescendo de forma constante durante o mesmo período.
Para investigar mais a questão, os pesquisadores usaram dados de estados de proibição para criar um modelo sintético de como Washington seria se o estado nunca legalizasse a maconha. Com base nesse experimento, os pesquisadores concluíram que as taxas de obesidade em Washington continuariam a aumentar se o estado não tivesse realmente legalizado a cannabis para uso adulto. Os autores do estudo conduziram mais experimentos para testar a robustez de suas descobertas e chegaram ao mesmo resultado.
“Nosso experimento primário revelou que a legalização da maconha recreativa, que permitiu a abertura de dispensários de maconha recreativa, resultou em reduções nas taxas de obesidade no estado de Washington”, escreveram os pesquisadores. Os autores reconhecem que suas descobertas não lhes permitiram “identificar claramente o mecanismo pelo qual o maior acesso à maconha recreativa reduz a obesidade”, no entanto.
O presente estudo contribui para um crescente corpo de evidências que ligam a cannabis a melhores resultados de saúde. Um estudo de 2019 também confirmou que os usuários de maconha ganharam menos peso por ano do que os não usuários, e outras pesquisas relatam que os amantes de maconha são mais propensos a se exercitar, menos propensos a ter câncer e são mais saudáveis, em média, do que aqueles que não consomem.
Referência de texto: Merry Jane
Comentários