por DaBoa Brasil | jul 7, 2020 | Esporte, Saúde
A maconha te deixa mais preguiçoso e acaba com uma rotina de exercícios? Se você é daquelas pessoas que acredita nisso, vai se surpreender. Um novo estudo realizado com idosos norte-americanos descobriu que os consumidores de maconha costumam fazer mais exercícios formais e se envolver em mais atividades físicas do que os não consumidores.
Embora os autores alertem que as descobertas são preliminares, elas contribuem para um crescente corpo de evidências que desafia o estereótipo do maconheiro preguiçoso.
“Comparado aos não usuários idosos”, diz o estudo, da Universidade do Colorado em Boulder, “os idosos usuários de cannabis tinham um índice de massa corporal mais baixo no início de um estudo de intervenção de exercícios, envolvidos em mais dias de exercícios semanais durante o período de intervenção, e estavam se engajando em mais atividades relacionadas ao exercício na conclusão da intervenção”.
Em outras palavras, não apenas os adultos acima de 60 anos que usavam maconha estavam geralmente em melhor forma do que seus colegas que não usam cannabis, também foram mais receptivos a um “teste de intervenção por exercício” de quatro meses, basicamente um regime de atividade física prescrito por um clínico.
“Essas descobertas sugerem que pode ser mais fácil para os idosos que apoiam o uso de maconha aumentar e manter seu comportamento físico, potencialmente porque os usuários de cannabis têm menor peso corporal do que aqueles que não usam”, escreveram os autores do estudo, uma equipe do Departamento de Neurociência e Psicologia. “No mínimo, as evidências sugerem que o uso de cannabis não prejudica a capacidade dos idosos de se envolver em atividades físicas, de participar de um programa de exercícios supervisionados ou de aumentar sua aptidão física como resultado da atividade física”.
“Neste estudo, o uso corrente de cannabis foi associado a um IMC mais baixo e a mais comportamentos de exercícios em idosos saudáveis que desejam aumentar sua atividade física”.
Os pesquisadores disseram que a análise, publicada este mês, é especialmente importante porque cada vez mais norte-americanos estão consumindo maconha. “Os adultos com mais de 50 anos de idade”, observa o estudo, “são a população de mais rápido crescimento de consumidores de cannabis nos EUA, com taxas de prevalência nacionais estimadas em 9,1% em 2013”. Desse grupo, pessoas com 65 anos ou mais mostraram aumentos ainda maiores no uso.
“Não vimos um grande aumento no consumo” na maioria das faixas etárias, disse o então governador do Colorado John Hickenlooper, em 2018.
No entanto, com tantos idosos norte-americanos não alcançando os níveis de atividade diária recomendados, os pesquisadores do novo estudo buscam entender melhor como a maconha pode afetar as rotinas de exercícios.
“Dada a infinidade de consequências negativas à saúde associadas à inatividade e aos fatores de proteção associados ao exercício”, escreveram, “devem ser feitos esforços para entender fatores, como o uso de maconha pode afetar o envolvimento dos idosos no exercício”.
O estudo analisou adultos americanos com 60 anos ou mais que os pesquisadores classificaram como sedentários, definidos como concluindo menos de 80 minutos de atividade física moderada por semana. Alguns foram designados para um programa de treinamento de atividade física moderada, enquanto outros foram colocados em um programa com exercícios de baixa intensidade. Um total de 164 participantes completou o estudo através do ponto de verificação de oito semanas, com 153 passando pelo ponto de tempo de 16 semanas.
Os pesquisadores mediram o índice de massa corporal (IMC) dos participantes e outros parâmetros de saúde no início, no meio e no final do período do estudo. Os participantes também relataram seu comportamento em exercícios em periódicos. Todos os programas de exercícios dos participantes incluíam treinamento supervisionado no centro de pesquisa três dias por semana, observa o artigo. “Assim, esperamos que ambos os grupos estejam exercitando um mínimo de 3 dias por semana”.
“Esses dados preliminares sugerem que o status atual de uso de maconha não está associado a um impacto negativo no condicionamento físico e nos esforços para aumentar o exercício em idosos sedentários”.
Os pesquisadores admitem que não sabem ao certo por que o uso da cannabis está associado a pontos mais baixos de IMC ou por que as pessoas que consumiram maconha foram melhores em seguir seus horários de treino. “Trabalhos futuros devem empregar métodos que permitam uma exploração direcionada dos mecanismos pelos quais a maconha pode estar associada ao exercício, seja através do menor peso corporal, aumento do prazer, diminuição da dor ou recuperação mais rápida”, afirma o artigo. Todos esses fatores em potencial foram sugeridos por pesquisas existentes, observou a equipe.
Um estudo separado da Universidade do Colorado publicado no ano passado descobriu que a maioria dos consumidores relatou que o uso de maconha antes ou depois do exercício melhora a experiência e ajuda na recuperação.
O novo estudo destaca uma associação entre uso de maconha e exercícios, mas deixa muitas perguntas sem resposta. Os pesquisadores não perguntaram aos participantes, por exemplo, se eles usavam maconha antes, durante ou após o exercício. Os autores escreveram que a medida do uso de cannabis no estudo “era grosseira e carecia de detalhes”, como a frequência e a quantidade de maconha que cada participante consumia.
“Não consultamos qual forma de administração (isto é, fumada, vaporizada, comestível, tópica) ou conteúdo de canabinoides (ou seja, potência de THC e/ou CBD) foi usada”, diz o estudo.
Os pesquisadores também não perguntaram aos participantes sobre quaisquer efeitos colaterais negativos do uso de maconha.
Limitações à parte, os pesquisadores argumentam que suas descobertas devem incentivar mais pesquisas sobre como a maconha e o exercício podem coexistir. “Pode ser que diferentes tipos de exercícios, como aqueles que exigem mínima coordenação motora fina ou apresentem baixo risco de lesões, possam estar mais positivamente associados ao uso de maconha”, escrevem.
Talvez de maneira mais otimista, os autores sugerem que a maconha possa até ser usada para incentivar os idosos a permanecer ativos. “Embora os resultados sejam preliminares, são necessárias pesquisas adicionais mais abrangentes e rigorosas para a descoberta do papel da cannabis como potencial facilitador da atividade física entre os idosos”.
O artigo começa na página 420 da edição de julho do American Journal on Health Behavior.
Fonte: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | jul 6, 2020 | Curiosidades, Redução de Danos, Saúde
Com certeza você já ouviu o nome desse composto e diferentes afirmações a respeito dele, mas qual é a verdade sobre o canabidiol? Neste artigo, separamos os fatos das ficções que existem sobre o CBD, com cinco mitos comuns e cinco fatos básicos.
Atualmente existem muitos produtos que contêm CBD, desde suplementos para animais até cosméticos. Mas, apesar da crescente popularidade, as pessoas ainda têm muitas perguntas sobre o que é o CBD, como funciona e quais benefícios oferece ou não. Vamos aos fatos e mitos sobre o CBD.
MITOS FREQUENTES SOBRE O CANABIDIOL
MITO #1: SEMPRE VEM DO CÂNHAMO
O cânhamo é um tipo especial de cannabis que foi criada para fins industriais, com o uso de sua fibra, óleo ou semente. Essas plantas também foram selecionadas especificamente para conter apenas quantidades mínimas de THC e parecem muito diferentes das plantas de maconha criadas por bancos de sementes. Para que uma planta de cannabis se qualifique como cânhamo nos EUA, ela deve conter menos de 0,3% de THC, enquanto na maioria da União Europeia o limite é de 0,2%.
Muitas pessoas acreditam que o óleo CBD é obtido exclusivamente a partir de cânhamo industrial. Mas isso não é verdade. Enquanto alguns produtores usam cânhamo industrial para produzir óleo de CBD, outros criam seus produtos usando cepas de cannabis ricas em CBD. Este é especialmente o caso no mercado norte-americano. Essas linhagens tendem a produzir mais flores com maiores concentrações de CBD do que o cânhamo industrial, que, como mencionado, é cultivado principalmente por suas fibras.
MITO #2: O CBD NÃO É PSICOATIVO
A maconha contém naturalmente mais de 100 canabinoides, todos com seus efeitos únicos no organismo. De todos esses compostos, os mais estudados são o THC e o CBD. Infelizmente, ainda existe muita confusão entre o público em geral sobre os efeitos desses compostos.
O THC é frequentemente considerado o principal ingrediente psicoativo da cannabis. No entanto, muitos dos canabinoides presentes na maconha, incluindo o CBD, afetam a mente e, portanto, são psicoativos. No entanto, o THC é o principal agente intoxicante da maconha e é responsável por causar a alta ou euforia típica associada à planta da cannabis.
MITO #3: SE CONECTA AOS RECEPTORES CANABINOIDES
O sistema endocanabinoide é um sistema regulatório essencial que medeia os efeitos dos canabinoides no organismo. Um dos principais componentes desse sistema são os receptores canabinoides CB1 e CB2. Alguns canabinoides podem imitar endocanabinoides (produzidos naturalmente pelo próprio corpo) e se conectar diretamente a esses receptores. Por exemplo, o THC se conecta diretamente aos receptores CB1.
Mas o CBD é diferente e tem pouca afinidade de ligação aos receptores canabinoides. Pesquisas sugerem que o CBD trabalha através de 60 diferentes vias moleculares no corpo. E é através desses sistemas que o CBD afeta indiretamente o sistema endocanabinoide.
MITO #4: CAUSA SONOLÊNCIA
O sistema endocanabinoide participa da regulação de vários processos corporais diferentes. Um desses processos é o sono. Mas existe um equívoco comum de que o CBD cause sonolência ou tenha um efeito sedativo. De fato, alguns estudos mostraram que o CBD pode promover um estado de vigília e atrasar a hora de dormir.
Estudos também sugerem que o CBD pode ter efeitos opostos no sono, que variam com base na dose e em vários fatores. Uma revisão de 2014 publicada na revista Current Pharmacology destaca evidências experimentais sugerindo que o CBD pode atuar como uma droga para promover a vigília. Por outro lado, algumas fontes mostram que o CBD ajuda a induzir o sono, aliviando o estresse e a ansiedade em pessoas afetadas por transtornos de ansiedade.
MITO #5: É O PRINCIPAL COMPOSTO MEDICINAL DA MACONHA
Muitas pessoas acreditam que o CBD é o principal responsável pelo potencial medicinal da maconha, e isso não é verdade. Na realidade, a planta de cannabis contém mais de 400 compostos ativos, incluindo mais de 100 canabinoides, muitos terpenos, flavonoides e outros componentes. E muitos desses compostos contribuem para os potenciais benefícios da maconha para a saúde, não apenas o CBD.
De fato, um número significativo de estudos sugere que a magia da cannabis pode resultar da capacidade desses compostos agirem sinergicamente. Isso é conhecido como “efeito entourage, séquito ou comitiva”, uma teoria apoiada por alguns dos principais pesquisadores da cannabis no mundo.
FATOS ESSENCIAIS SOBRE O CANABIDIOL
FATO #1: NÃO CAUSA “ONDAS”
Mencionamos anteriormente que o CBD atua na mente e, portanto, é psicoativo. No entanto, não é intoxicante. Diferentemente do THC, o CBD não produz nenhum tipo de alta ou euforia, mesmo em doses extremamente altas.
Mas é importante observar que alguns produtos de CBD de espectro total, ou de planta completa, podem conter quantidades residuais de THC. Isso ocorre porque o THC é um componente natural que está presente mesmo em plantas industriais de cânhamo. Os óleos de espectro total contêm o perfil completo de compostos químicos naturalmente presentes no cânhamo e, portanto, podem conter quantidades vestigiais de THC. Mas essas concentrações são tão baixas que não são suficientes para causar uma alta.
FATO #2: TEM VANTAGENS TERAPÊUTICAS REAIS
Ultimamente, tem havido muitos estudos sobre terapias canabinoides. E é verdade: compostos de maconha como o CBD têm benefícios medicinais reais. A razão para isso é que o sistema endocanabinoide ajuda a regular muitos processos corporais, incluindo desde a dor até à formação da memória.
Até agora, pesquisas sugere que o CBD pode aliviar os sintomas de estresse e ansiedade, dor e inflamação, melhorar o sono, reduzir tremores e convulsões e muito mais. É importante observar que as pesquisas nessa área ainda estão em andamento e não sabemos muito sobre os canabinoides e como eles funcionam.
FATO #3: ATUA POR VÁRIAS VIAS DIFERENTES DO CORPO
Como mencionamos, os estudos identificaram mais de 60 mecanismos diferentes de ação através dos quais o CBD atua no corpo. Muitas dessas vias moleculares pertencem a sistemas de neurotransmissores, como serotonina e GAMA, entre outros. Pesquisas mostram que o CBD pode afetar esses sistemas aumentando ou diminuindo sua transmissão de sinal. Alguns estudos também sugerem que o CBD pode atuar como um inibidor da recaptação de endocanabinoides, como a anandamida. Isso pode levar a um aumento temporário nas concentrações desses produtos químicos no cérebro, afetando, por exemplo, o humor e a sensação de dor.
FATO #4: PODE CAUSAR EFEITOS SECUNDÁRIOS
Sim, o CBD tem efeitos colaterais e é muito importante reconhecê-los. Felizmente, a maioria dos efeitos colaterais desse canabinoide é leve e podem ser evitados com a dosagem adequada. Por exemplo, alguns possíveis efeitos colaterais do óleo de CBD incluem apetite reduzido, diarreia e boca seca.
Encontrar a dosagem certa para você depende de vários fatores, incluindo: a potência do suplemento de CBD que está tomando, seu peso e a química de seu próprio corpo, e o motivo pelo qual está consumindo CBD. Portanto, não existe uma fórmula mágica para a dosagem. Recomenda-se começar com uma dose pequena e aumentá-la gradualmente até atingir os resultados desejados.
FATO #5: É LEGAL EM MUITOS PAÍSES
Há muita confusão em torno da legalidade dos produtos de CBD. E embora a legislação sobre esses produtos varie, obviamente, de país para país, muitos locais permitem a venda legal de produtos de CBD desde que contenham quantidades mínimas de THC.
Por exemplo, o CBD é legal em muitos países europeus, Nova Zelândia, Uruguai e Canadá, entre outros. Nos EUA, o CBD é legal em nível federal se for do cânhamo, o que significa plantas de maconha que contêm menos de 0,3% de THC.
Fontes Externas: NCBI – Instituto Nacional de Saúde dos EUA
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | jul 4, 2020 | Política, Redução de Danos
Austin, a capital do Texas (EUA), vai parar de prender e enquadrar pessoas por posse de maconha.
Tivemos uma semana com grande efeito dominó sobre a descriminalização da maconha nos EUA, Virgínia descriminalizou no dia 1º de julho; O Colorado iniciou um processo maciço de “perdão” para as pessoas afetadas por prisões relacionadas ao porte de pequenas quantidades de maconha; e o promotor de Nashville diz que vai parar de processar delitos nos quais a maconha está envolvida. Por mais que, neste último caso, não seja uma descriminalização, mas parece que os estados estão começando a mudar sua política em relação a quem devem perseguir e quem não devem.
As prisões por pequenas quantidades de maconha serviram de apoio para exercer forte pressão sobre algumas comunidades, especificamente a população negra. É por esse motivo que medidas desse tipo, que tentam impedir as pessoas de irem para a prisão por pequenos delitos, são incluídas dentro desse contexto de justiça social.
O último lugar que entrou na lista é Austin, no Texas. A polícia vai parar de prender ou intimar pessoas que transportam pequenas quantidades de maconha. Embora isso não descriminalize a maconha, é a coisa mais próxima de uma descriminalização.
“A polícia de Austin já não enquadrará ou prenderá indivíduos que foram identificados como suficientes para serem acusados de delitos de porte de maconha Classe A ou Classe B, a menos que haja uma ameaça imediata à segurança de uma pessoa ou para fazê-lo como parte de uma investigação criminal de narcóticos de alta prioridade ou investigação violenta de crimes”, escreveu o chefe de polícia Brian Manley em um memorando ao prefeito de Austin e ao conselho da cidade.
Nas entrelinhas, fica claro ver que a polícia ainda pode ocultar prisões se considerar que sua vida está em perigo. Não seria a primeira vez que um policial mata alguém porque “se sente ameaçado”, os casos nesse sentido são incontáveis. No entanto, esse padrão parece ser um passo certo na direção certa.
Até agora, se considerava maconha apenas aquelas que contêm 0,3% de THC ou mais. Somente essa mudança pequena (e enorme, na verdade), bastante recente no Texas, fez com que caíssem milhares de detenções.
Referência de texto: Cáñamo
por DaBoa Brasil | jul 3, 2020 | Economia, Política
A legalização da maconha tem sido uma fonte interessante de recursos para muitas administrações, graças à cobrança de impostos. Esse modelo é o adotado pelo Canadá, sem prever um problema lógico: os preços altos protegem o mercado ilegal.
Esse também é o modelo escolhido pelos estados dos Estados Unidos, como o Colorado, no centro do país. Lá, o imposto sobre vendas de maconha financiará bolsas de estudos para latinos no estado, segundo a agência EFE.
É assim que centenas de estudantes universitários hispânicos receberão bolsas de estudos provenientes do imposto da maconha. Segundo informações oficiais, essa é a maior quantia gerada pela maconha legal que o Colorado destinou para um programa de bolsas de estudos universitárias. Isso ocorre logo depois que o estado informou que as 11 principais cidades emitiriam carteiras de motorista para não documentados a partir do último dia 1º.
Centenas de jovens universitários latinos no sul do Colorado receberão bolsas no valor de quase US $ 2,3 milhões provenientes dos impostos sobre vendas recreativas de maconha no Condado de Pueblo, anunciaram as autoridades locais. E, neste caso, os mais de 700 beneficiários serão todos de origem latina.
As bolsas, entre US $ 1.200 e US $ 2.000, serão administradas pela Pueblo Hispanic Education Foundation (PHEF). Além disso, Pueblo (um dos condados do Colorado que usa dinheiro com maconha para bolsas de estudo) destinará quase US $ 700.000 adicionais de seus próprios fundos ao projeto, elevando o total de bolsas para cerca de US $ 3 milhões.
“Estamos empolgados por estar, por assim dizer, na vanguarda do uso desses dólares para conceder bolsas de estudo. E a cada ano aumentamos a quantidade”, disse Janelle Quick, diretora da PHEF.
O programa começou em fevereiro de 2016, dois anos após a legalização da maconha no Colorado. Na época, o Condado de Pueblo esperava arrecadar cerca de US $ 250.000 por ano e, eventualmente, chegar a US $ 1 milhão.
As primeiras bolsas, de US $ 250, foram oficialmente concedidas em 22 de junho de 2016 a cerca de 40 estudantes, alguns dos quais, disse Quick, já se formaram na faculdade, graças, em parte, à ajuda do PHEF.
Alto desempenho acadêmico
Quick disse que, para receber as bolsas e renová-las anualmente, os alunos devem manter alto desempenho acadêmico, concluir ensaios, participar de serviços comunitários e obter ajuda financeira adicional de outras fontes, como bolsas de estudo oferecidas pelo Governo Federal dos Estados Unidos.
Inicialmente, as bolsas só podiam ser usadas no Pueblo Community College e na Colorado State University em Pueblo, uma das universidades de serviços aos hispânicos nesse estado, ou seja, com mais de 25% dos estudantes latinos.
Atualmente, porém, os estudantes podem se matricular em qualquer universidade credenciada no país.
O financiamento para esse projeto surgiu de uma votação popular em novembro de 2015 que autorizou o município de Pueblo a alocar 50% do imposto sobre vendas de maconha para bolsas de estudos e os 50% restantes para projetos de infraestrutura.
“Isso teve um tremendo impacto nos estudantes locais que recebem essas bolsas”, disse Garrison Ortiz, prometendo “aumentar a cada ano” os fundos para essas bolsas.
Quase 170 mil pessoas residem no Condado de Pueblo, com 42% de hispânicos e apenas 4% de imigrantes, de acordo com dados do Census Bureau.
Referência de texto: La Marihuana
por DaBoa Brasil | jul 1, 2020 | Política
Jared Polis, governador do Colorado, nos EUA, assinou uma lei que permitirá perdoar de maneira maciça todas as pessoas que foram presas pelo que consideraríamos “crimes” relacionados à maconha.
A Lei 1424, de 15 de junho de 2020, aprovada na última segunda, permitirá a Jared Polis começar o massivo “perdão” de pessoas que foram presas e encarceradas por cometerem crimes relacionados à maconha.
Esse tipo de lei está situada dentro da estrutura da justiça social que está sendo reivindicada nos EUA, assim como em todo o mundo, já que a maioria das pessoas afetadas por esse tipo de injustiça são pobres e pretos. Quem vai para a cadeia por carregar um baseado no bolso? O homem branco de gravata? Não, amigos, as leis de Jim Crow desapareceram por lá, mas a violência policial se tornou militarista.
“Durante décadas, a comunidade negra foi desproporcionalmente criminalizada pela maconha, enquanto outras se beneficiaram”, disse o deputado James Coleman, democrata de Denver e patrocinador da lei. “Precisamos agir contra essa injustiça há décadas”.
O que aconteceu durante a votação, até certo ponto inesperado, foi que o governador teve o poder de conceder um perdão maciço às pessoas que haviam sido presas por carregar duas onças (56g) ou menos de maconha.
Referência de texto: Cáñamo
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