por DaBoa Brasil | nov 12, 2021 | Saúde
A acne causa coceira, vermelhidão e até cicatrizes. Essa doença de pele surge por vários motivos, como alterações hormonais e genéticas. Mas estudos em andamento também a relacionam ao sistema endocanabinoide, uma vez que certas mudanças no tônus endocanabinoide parecem alterar a produção de sebo. Descubra mais sobre o tema no post de hoje.
A acne não irrita apenas a pele. Essa condição dermatológica frustrante também pode afetar a autoestima e o desejo de socializar. Não há cura para esse distúrbio, mas vários cremes, loções e géis ajudam a reduzir a pele oleosa e sensível. Alguns tópicos para acne contêm antissépticos e esteroides sintéticos, enquanto outros contêm compostos da cannabis. Muitas pessoas recorrem a este último na esperança de encontrar um alívio sintomático. Mas a erva realmente pode ajudar no tratamento da acne?
O que é acne?
A acne é uma doença de pele comum que causa vermelhidão, oleosidade e irritação na pele. É especialmente comum entre adolescentes, mas ocorre em cerca de 95% das pessoas com idades entre 11 e 30 anos em algum momento . A acne afeta principalmente o rosto, as costas, os ombros e o tórax e se manifesta com os seguintes sintomas:
- Manchas, incluindo cravos, espinhas e cistos
- Nódulos sob a pele
- Pele oleosa, vermelha e inflamada
- Coceira
- Cicatrizes
- Problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão
Como se forma a acne
A acne se forma quando os poros da pele ficam obstruídos. Essas pequenas aberturas permitem que as substâncias saiam do corpo e cheguem à superfície da pele. Existem dois tipos principais: poros de suor e poros oleosos. Este último trabalha junto com as glândulas sebáceas localizadas sob a pele para liberar uma substância oleosa conhecida como sebo. Em condições normais, o sebo ajuda a proteger a pele contra a fricção e a repelir a umidade.
No entanto, essa substância protetora causa problemas em casos de acne. Esta doença de pele começa quando o sebo se acumula nos poros. Em algumas pessoas, a produção excessiva de sebo é a culpada. Em outros casos, bloqueios, como células mortas da pele e bactérias, bloqueiam os poros gordurosos e causam um acúmulo. Independentemente da causa, espinhas e manchas começam a se formar quando as bactérias dos poros sebáceos obstruídos não conseguem escapar, provocando inflamação e erupções.
Existem vários fatores que aumentam o risco de desenvolver acne, desde a genética à higiene. Os principais motivos são:
- Mudanças hormonais durante a puberdade e gravidez
- Medicamentos como pílulas anticoncepcionais
- Alimentos ricos em açúcares refinados
- Genética de pais que sofreram de acne
A cannabis e a acne
Algumas pessoas sentem um grande alívio com os tópicos convencionais, mas outras experimentam efeitos colaterais que os forçam a buscar alternativas. Então, a maconha ajuda com a acne? Pode parecer uma pergunta estranha à primeira vista, mas é razoável. E, de fato, existem estudos científicos procurando a resposta para essa mesma pergunta.
Mas o que torna a cannabis uma candidata viável para as pesquisas de tratamento da acne? Entre as centenas de compostos interessantes, os canabinoides vegetais são conhecidos por interagir com um sistema que governa muitos aspectos da fisiologia humana, incluindo processos importantes na pele.
O sistema endocanabinoide e a pele
Sim, estamos falando sobre o sistema endocanabinoide (SEC). Essa extensa rede de receptores, moléculas de sinalização e enzimas está presente em quase todos os lugares. Os pesquisadores encontraram na pele, ossos, cérebro e sistema reprodutivo, onde trabalha incansavelmente para garantir que esses sistemas sejam mantidos em um estado de equilíbrio.
Os principais componentes desse sistema incluem os receptores SEC primários CB1 e CB2, os endocanabinoides anandamida e 2-AG e as enzimas que se acumulam e quebram esses endocanabinoides. Essas peças do SEC são encontradas em vários tipos diferentes de células da pele. Os queratinócitos, o tipo de célula mais dominante na epiderme, possuem receptores SEC. Além disso, os endocanabinoides suportam a pigmentação da pele humana através do receptor CB1.
Em geral, a SEC desempenha um papel vital na função normal da pele. Contribui para a proliferação, crescimento, diferenciação e apoptose (autodestruição controlada) das células da pele. Ao fazer isso, mantém um equilíbrio saudável em nosso segundo maior órgão. Como o SEC regula a pele, uma alteração em sua função poderia, em teoria, levar a doenças.
Pesquisadores como o Dr. Ethan Russo analisaram a relação entre disfunções do SEC e as doenças. A hipótese clínica de deficiência de endocanabinoide afirma que uma redução no tônus endocanabinoide, ou nos endocanabinoides circulantes, poderia apoiar os sintomas de doenças como fibromialgia e síndrome do intestino irritável.
Os componentes do SEC também são encontrados nos sebócitos, as células epiteliais altamente especializadas que constituem as glândulas sebáceas. Essas glândulas são responsáveis pela liberação de sebo na superfície da pele. E, aparentemente, um aumento nos endocanabinoides leva ao aumento da produção de sebo.
Ao ouvir isso, alguns podem presumir rapidamente que os canabinóides da cannabis também podem causar aumento de sebo e, portanto, contribuir para os sintomas de acne. No entanto, os canabinoides funcionam de várias maneiras.
Por exemplo, o endocanabinoide anandamida parece agir de maneira dependente da dose. Enquanto estimula a produção de sebo em baixas concentrações, causa apoptose de sebócitos em doses mais altas. THC e CBD mimetizam a anandamida e evitam sua recaptação, respectivamente; portanto, esses mecanismos de ação únicos poderiam ser usados para determinar sua eficácia como futuros tratamentos para acne.
THC vs CBD para tratamento de acne
O THC e o CBD são os dois canabinoides mais proeminentes na maioria das variedades de maconha. O primeiro estimula diretamente os receptores SEC e apoia os efeitos eufóricos e intoxicantes da erva. Em contraste, o CBD tem uma baixa afinidade para os receptores SEC primários e não produz intoxicação.
Com isso em mente, vamos dar uma olhada mais profunda no potencial de ambos os canabinoides tratando-se da acne.
THC: este canabinoide ativa os receptores CB1 e CB2, mimetizando a ação de nossos endocanabinoides. Os pesquisadores descobriram que níveis mais elevados de anandamida podem ajudar a reduzir a produção de sebo. A partir daqui, os estudos agora procuram determinar se o THC poderia atingir o mesmo ou maior efeito estimulando os mesmos receptores.
Além disso, as pessoas que sofrem de acne frequentemente sofrem de dor e inflamação. Com isso em mente, cientistas estão explorando o potencial do THC para neutralizar esses sintomas em modelos animais e humanos.
CBD: este canabinoide atinge seu efeito no SEC de outras maneiras. Ao inibir a enzima amida hidrolase de ácido graxo (FAAH), o CBD tem o potencial de aumentar os níveis de anandamida. Ainda não está claro se isso significa que o CBD é capaz de induzir indiretamente a apoptose de sebócitos.
Os pesquisadores também estão explorando até que ponto o CBD pode retardar a produção de sebo depois que as células são expostas a substâncias que a aumentam, como a anandamida e a testosterona.
O microbioma da pele também influencia o aparecimento da acne. Estudos em andamento estão explorando se os efeitos antimicrobianos do CBD poderiam beneficiar a pele afetada pela acne de forma abrangente. Assim como acontece com o THC, os pesquisadores estão testando o potencial anti-inflamatório do CBD em uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo a acne.
A cannabis e outras doenças de pele
A presença do SEC na pele e a capacidade da cannabis de influenciar o SEC levaram a erva a ser investigada por seu potencial para tratar outras doenças de pele. Estudos em andamento estão avaliando o efeito da cannabis nas seguintes condições:
- Eczema
- Psoríase
- Rosácea
- Vitiligo
Como usar cannabis para acne
Fumar maconha ajuda contra a acne? Não está claro. Fumar e vaporizar introduz canabinóides na circulação sistêmica, mas atualmente não temos testes em humanos sobre sua eficácia. Portanto, a aplicação de fórmulas tópicas diretamente nas áreas afetadas provavelmente proporcionará os melhores resultados.
Cremes canábicos e CBD
Há uma grande variedade de produtos canabinoides tópicos no mercado, incluindo bálsamos, loções, óleos e cremes. Alguns contêm apenas CBD e um óleo carreador, enquanto outros oferecem uma série de produtos botânicos que também são benéficos para a saúde da pele.
A maioria dos produtos tópicos funcionam localmente. Isso significa que, em vez de atingir a corrente sanguínea, os canabinoides interagem com receptores nas células da pele. Basta seguir as instruções de cada produto para obter os melhores resultados.
A acne irá embora?
Sim. Na maioria dos casos, os sintomas melhoram com o tempo. Embora os surtos possam durar vários anos, o distúrbio geralmente desaparece após os 23-25 anos de idade. Se você sofre dessa condição, lembre-se de que não precisa suportá-la sem ajuda. Você pode encontrar alívio nas opções convencionais; Mas se não, por que não ajudar seu SEC com produtos tópicos à base de cannabis?
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | nov 7, 2021 | Redução de Danos, Saúde
Fumar maconha afeta nossa memória? Essa é uma das perguntas mais importantes que podemos nos fazer, pois nossa memória é extremamente importante. A resposta rápida é sim. E saber disso nos permite consumir maconha de uma forma que minimiza os efeitos negativos. No post de hoje vamos examinar o impacto de curto e longo prazo da maconha na memória.
Muitos falam que fumar maconha causa prejuízo da memória de curto prazo. Mas o que se passa quando isso acontece? Consumir maconha de forma saudável e satisfatória envolve entender seus efeitos adversos, a fim de enfrentá-los da melhor maneira possível.
Neste artigo vamos analisar como a maconha afeta a memória, tanto no curto quanto no longo prazo, para que você possa usufruir de seus benefícios com todas as informações sobre seus possíveis riscos.
Como funciona a memória
Simplificando, a função cognitiva pode ser descrita como um processo dual que consiste em dois sistemas.
– O sistema 1 é o reino do inconsciente; decisões automáticas, simples e rápidas.
– Por outro lado, o Sistema 2 é o reino da consciência , o sistema em que você provavelmente sente que reside. O Sistema 2 trata de decisões complexas sobre as quais devemos pensar ativamente. É mais lento, mas mais confiável.
A memória se baseia nestes dois sistemas, mas poderíamos dizer que os recordações “vivem” no sistema 2. Formamos a maioria das recordações através da interação consciente com o mundo (atenção), a qual depois afeta a nossa memória em curto prazo.
As memórias de curto prazo geralmente serão perdidas para sempre, a menos que sejam ensaiadas. Este ensaio pode ser interno e consciente ou uma repetição externa. O ensaio terminará movendo as memórias para a categoria de memória de longa duração, onde permanecerão indefinidamente, podendo acessá-las a qualquer momento.
A ligação entre a função cognitiva e a maconha
Compreender os efeitos da maconha na função cognitiva provou ser uma tarefa incrivelmente difícil. Especialmente porque a maconha é composta por mais de 100 canabinoides diferentes, e os únicos que realmente conhecemos são o THC e o CBD (e ainda temos muito que aprender sobre eles). Além do mais, as concentrações desses canabinoides na planta da maconha podem variar completamente, então não é possível fazer afirmações generalizadas sobre como a maconha afeta a memória.
No entanto, como a maioria das variedades de maconha contém THC, o que podemos fazer é tentar decifrar os efeitos desse canabinoide específico. Além disso, com os avanços que os projetos de melhoramento nos proporcionam, também estamos começando a entender o papel do CBD.
Todos os canabinoides interagem com o sistema endocanabinoide do corpo (SEC) em algum grau. Essa rede fisiológica de receptores e canais é ativada naturalmente por endocanabinoides internos ao corpo, como a anandamida.
Os canabinoides da maconha também podem interagir com o SEC, tanto direta (THC) quanto indiretamente (CBD). O SEC tem ligação com quase todas as funções do corpo, incluindo a liberação de dopamina, recompensa e aprendizagem e, portanto, a memória.
Os efeitos da maconha na memória de curto prazo
Qualquer pessoa que use maconha regularmente sabe que ela afeta a memória de curto prazo. Você pode esquecer o que acabou de dizer, ou o que falaram para você, ou você chega no meio de um parágrafo e já se esqueceu do início, não importa, os efeitos da maconha na memória de curto prazo são facilmente percebidos.
Mas por que exatamente isso acontece? Como fonte principal deste artigo, usaremos um estudo de 2021 de Kroon, Kuhns e Cousijn e o compararemos com outros, se necessário.
Memória motora: os efeitos psicotrópicos da maconha parecem reduzir a inibição motora, ou seja, a capacidade de uma pessoa de interromper uma ação motora em andamento. Isso foi testado com o que é conhecido como uma tarefa de sinais de parada. Os participantes deveriam iniciar uma ação motora com um sinal e, em seguida, interrompê-la com outro sinal. Em seguida, deve-se medir a diferença de tempo entre o sinal de parada e a interrupção da ação motora, quantificando a memória motora.
Nos participantes que estavam sob o efeito da maconha, esse período foi consideravelmente maior do que nos que não usaram. Por outro lado, a inibição antes de uma resposta ser iniciada pode não ser afetada.
Essas descobertas são estatisticamente significativas, mas os pesquisadores acreditam que mais pesquisas são necessárias. No entanto, parece que a maconha pode ter um efeito prejudicial em pelo menos algumas formas de memória motora.
Aprendizagem e memória: quando se trata dos efeitos adversos da maconha na aprendizagem e na memória, as descobertas parecem indicar uma relação clara. Talvez sem surpresa, os resultados dependem da dose, e quanto mais maconha você consumir, mais fracas serão as suas recordações.
O que é interessante, entretanto, é que embora o uso de maconha tenha mostrado afetar negativamente a memória de curto prazo, não está claro se o uso de longo prazo piora ou não os efeitos. A memória de curto prazo pode ser afetada da mesma forma em um usuário pela primeira vez e em alguém que usou maconha durante toda a vida. No entanto, isso não quer dizer que seja esse o caso.
Um estudo que investigou adolescentes descobriu que o uso de maconha parece inibir a recordação imediata, mas não a recordação tardia. Em contraste com o estudo anterior, descobriram que o uso crônico estava relacionado à memória imediata prejudicada. Ora, o que vale destacar aqui é que este estudo se concentrou em adolescentes e, como se sabe há muito tempo, a maconha os afeta de forma muito mais negativa do que nos adultos.
Memória operacional: isso também está relacionado à memória de curto prazo. Literalmente, significa a capacidade de processar informações em tempo real. É usado quando aprendemos algo e nos ajuda a fazer conexões. É nossa capacidade de manter uma linha de pensamento e continuar processando-a.
As descobertas sobre os efeitos da maconha na memória de trabalho são inconsistentes, especialmente quando se trata de uso em longo prazo. No entanto, parece provável que os efeitos psicotrópicos da maconha tenham um efeito adverso na memória operativa.
Um estudo descobriu que entre os participantes usuários de maconha, apenas aqueles com THC detectável em amostras de urina experimentaram uma diminuição significativa na capacidade de memória operacional. O THC só está presente na urina por um período razoavelmente curto após fumar, o que implica que seu efeito na memória de trabalho está relacionado a efeitos imediatos, e não de longo prazo.
Memória verbal: tanto a memória verbal quanto a não verbal são afetadas negativamente pelo uso da maconha. Na prática, este é um dos efeitos mais óbvios quando alguém fumou maconha recentemente. É muito comum percebermos repentinamente que é muito difícil para nós manter o fio de uma conversa. Esses tipos de memória estão intimamente relacionados às memórias imediatas.
Dito isso, um estudo que analisou 3.300 pessoas em 25 anos descobriu o seguinte: os participantes perderam aproximadamente uma palavra para cada cinco anos de uso de maconha. No entanto, esses achados não devem ser confundidos com os efeitos da memória de curto prazo, mesmo que estejam relacionados à memória verbal.
Memória emocional: os efeitos de curto prazo do uso de maconha no processamento emocional parecem ser mínimos, mas presentes. Verificou-se que, em geral, o processamento emocional não é prejudicado pelos efeitos da maconha, exceto quando se trata de reconhecer e lembrar pistas emocionais negativas. A capacidade de uma pessoa de reconhecer emoções negativas parece ser prejudicada pelo uso da maconha (embora não drasticamente).
Curiosamente, um estudo posterior encontrou diferenças sexuais significativas no processamento emocional, e acreditam que podem ser afetados pelos efeitos residuais da maconha. Isso destaca a necessidade de estudos mais rigorosos sobre a maconha e seus efeitos não apenas em geral, mas em dados demográficos mais específicos.
Memória espacial: a memória espacial é a capacidade de lembrar detalhes do ambiente imediato. Em outras palavras, é o que nos permite lembrar facilmente o último lugar em que colocamos as chaves ou encontrar o caminho para sair de um labirinto. Esse tipo de memória também é afetado pela maconha.
Um estudo de 2014 descobriu que o THC pode afetar significativa e negativamente a memória espacial. Na década de 1990, um estudo foi realizado sobre isso em ratos. Aqueles que haviam ingerido THC recentemente tiveram mais dificuldade em sair dos labirintos.
Atenção: a atenção não é uma forma de memória em si, mas a memória é completamente dependente da atenção. Os efeitos negativos da maconha na memória em curto prazo podem não ser compreendidos sem primeiro compreender seus efeitos na atenção.
Descobriu-se que o controle da atenção é inibido tanto pelo uso imediato de maconha (com aumento da inibição em função da dose) quanto pelo uso prolongado. Isso pode ser de grande ajuda para explicar por que a memória de curto prazo é adversamente afetada pelo uso da maconha. Se você não consegue prestar atenção em algo, provavelmente não se lembrará.
Os efeitos de longo prazo da maconha na memória
Assim como muito pouco se sabe sobre os efeitos do uso de maconha em longo prazo na memória, também muito pouco se sabe sobre os efeitos da maconha na memória de longo prazo. No entanto, parece que a memória de longo prazo é muito mais forte com o uso de maconha do que a memória de curto prazo. Quando a memória se estabiliza, a recuperação parece ser bastante segura.
No entanto, se sua memória de curto prazo for constantemente afetada, você não terá muitas memórias novas na memória de longo prazo, portanto, não haverá muito para recuperar.
Dito isso, os efeitos de longo prazo do uso da maconha são muito mais difíceis de definir. Controlar outros fatores é muito mais difícil ao longo das décadas, assim como avaliar o “uso de maconha”. Duas pessoas podem ter fumado por 20 anos, mas quanto fumam por dia e que tipo de maconha fumam?
O que está claro é que, se a maconha afeta a memória de curto prazo, isso pode ter efeitos de longo prazo. Se você fumar todos os dias por 20 anos, provavelmente afetará negativamente sua memória de curto prazo durante esse período e, portanto, haverá efeitos indiretos de longo prazo.
Mas temos boas notícias. A abstinência da maconha parece permitir que o cérebro se restaure. Ainda não está claro se é uma recuperação parcial ou total, ou quanto tempo leva para fazê-lo. Mas se você acha que sofreu algum tipo de dano, as coisas podem melhorar.
Efeitos de longo prazo na memória de adolescentes que usam maconha
Os efeitos negativos da maconha na memória parecem ser mais profundos se for iniciada em uma idade precoce. Sabemos que usar maconha enquanto o cérebro está se desenvolvendo pode ter efeitos negativos que são muito mais difíceis de reverter.
E se eles acontecem enquanto o cérebro está se desenvolvendo, podem ser consolidados de uma forma totalmente diferente do cérebro adulto. Portanto, se você é jovem, não consuma.
E o CBD e a memória?
Por outro lado, o CBD parece ter um efeito positivo ou insignificante na memória de curto prazo. Na verdade, ele pode até ter propriedades de recuperação de memória. E se tomado junto com o THC, poderia ajudar a reduzir alguns de seus efeitos negativos, incluindo aqueles que afetam a memória de curto prazo.
É importante notar que esses estudos foram feitos em animais, não em humanos, então não devemos correr o risco de generalizar a partir deles. No entanto, as evidências são promissoras e aumentam a ideia cada vez mais aceita de que o CBD pode ser crucial para mitigar os efeitos desfavoráveis do THC. Por isso o efeito entourage é extremamente importante.
A maconha é um auxílio à memória ou um obstáculo?
Embora ainda tenhamos um longo caminho a percorrer para compreender a relação entre a maconha e a memória, parece que, se a primeira tem um efeito sobre a última, é provavelmente negativo ou insignificante. Precisamos de mais informações, especialmente sobre o consumo em longo prazo.
Até agora, sabemos que a intoxicação por maconha parece causar comprometimento da memória de curto prazo. No entanto, isso não precisa ser negativo isoladamente. Ao reconhecer como a maconha afeta a memória, temos uma capacidade maior de tomar decisões informadas sobre quando usá-la e quando se abster.
Além disso, como as evidências sugerem que os efeitos negativos da “perda de memória da maconha” são em sua maioria reversíveis com a abstinência, temos a capacidade de desfazer qualquer dano que pensamos ter sofrido.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | out 27, 2021 | Saúde
Poucas pessoas dão valor ao sistema esquelético. Normalmente, estamos mais preocupados em treinar os músculos para levantar mais peso, ou fortalecer o cardio para sermos capazes de correr mais longe e mais rápido. Mas os ossos são vitais para a saúde: eles oferecem estrutura e proteção e produzem células vermelhas e brancas do sangue. A maconha pode melhorar a saúde óssea?
As moléculas da planta cannabis podem influenciar quase todos os aspectos da fisiologia humana, incluindo os ossos. Para fazer isso, interagem com uma rede que se estende por todo o corpo, chamada de sistema endocanabinoide (SEC). Embora as pesquisas nesta área ainda estejam começando, estudos com células e animais fornecem informações sobre o papel que a cannabis pode desempenhar na saúde óssea. Neste artigo, explicamos a importância de ossos saudáveis, como manter a saúde óssea e quais doenças relacionadas aos ossos a cannabis pode tratar no futuro – se for necessário.
Por que a saúde óssea é importante
O osso dá estrutura ao corpo; ele atua como um andaime, onde o músculo esquelético se origina e se fixa. A maioria dos músculos passa por pelo menos uma articulação, e a contração muscular nos permite mover as articulações para gerar movimento.
Estrutura e movimento são muito importantes para a sobrevivência de um organismo. Sem essas características, não teríamos ido muito longe nos últimos 300 mil anos de história de nossa espécie. Mas os ossos são muito mais do que um andaime articulado. Esses órgãos rígidos também nos protegem, produzem células essenciais e armazenam nutrientes essenciais. As funções mais importantes dos ossos são:
Proteção: junto com os músculos, os ossos agem como uma armadura biológica. Eles protegem nossos órgãos vitais de traumas causados por golpes.
Reserva mineral: o esqueleto é uma reserva de minerais do organismo. Ele armazena 99% do cálcio e 85% do fósforo do corpo.
Produz células sanguíneas: os ossos são duros por fora, mas por dentro têm um centro esponjoso conhecido como medula óssea. Aqui, o corpo produz glóbulos vermelhos (importantes para o transporte de oxigênio) e glóbulos brancos (essenciais para a imunidade).
O que ajuda a manter a saúde óssea?
A alimentação e o movimento. Tão simples como isso. A comida nos fornece os componentes básicos necessários, enquanto o movimento nos fornece um estímulo físico que força o corpo a continuar remodelando os ossos de maneira favorável.
O osso é um tecido dinâmico que contém muitos tipos de células. Os osteoblastos são responsáveis pela colocação de osso novo, enquanto os osteoclastos removem o tecido ósseo antigo. Comer uma dieta saudável e se exercitar de maneira adequada permite que você mantenha o equilíbrio dessa atividade celular. No entanto, a falta de movimento faz com que o corpo aumente a atividade dos osteoclastos e reduza a densidade óssea. Isso pode levar a doenças como a osteoporose, uma diminuição da massa óssea que leva a um aumento do risco de fraturas.
Para manter a saúde esquelética e a densidade óssea, confira estas dicas:
Treinamento de resistência: o físico do exercício é muito importante para a saúde óssea. Cada vez que você levanta pesos, seu corpo recebe um sinal de que precisa manter, e até aumentar, a densidade óssea para lidar com o esforço físico. Esse princípio é conhecido como lei de Wolff, que afirma que os ossos se adaptam ao estresse e às demandas colocadas sobre eles.
Consuma proteína suficiente: muitas pessoas pensam nos ossos como uma massa sólida de cálcio. Mas o esqueleto contém cerca de 50% de proteína, principalmente na forma de colágeno. Ao contrário dos músculos e do tecido conjuntivo, o osso obtém sua força dos altos níveis de minerais contidos em sua matriz. Baixos níveis de proteína na dieta podem diminuir a absorção de cálcio e afetar a formação óssea.
Coma alimentos ricos em cálcio: o cálcio ajuda a fortalecer os ossos e a manter sua estrutura rígida. Alguns exemplos de alimentos ricos em cálcio são sementes, queijo, iogurte, peixe, feijão e lentilhas.
Consuma vitamina D suficiente: esta vitamina desempenha um papel importante na saúde dos ossos e ajuda o corpo a absorver o cálcio. A exposição adequada ao sol ajuda a sintetizar a vitamina D, e alimentos como cogumelos, queijo e peixes gordurosos fornecem altos níveis desse nutriente.
Maconha e saúde óssea: o que dizem as pesquisas?
As dicas mencionadas podem ajudar a maioria das pessoas a manter ossos saudáveis. Mas, às vezes, para algumas pessoas nem sempre é possível fazer exercícios ou ter uma boa alimentação, ou decidem não fazer as duas coisas. Com o tempo, isso pode levar ao desenvolvimento de várias doenças musculoesqueléticas. Mas essas doenças não são exclusivas de pessoas sedentárias.
Problemas nas articulações também podem afetar pessoas saudáveis e atléticas devido ao desgaste; as alterações hormonais e outros fatores relacionados ao envelhecimento podem modificar a densidade óssea e a integridade das articulações. Felizmente, os pesquisadores estão procurando novas maneiras de manter os ossos saudáveis contra certas doenças. Muitos cientistas estão estudando a maconha em busca de possíveis soluções.
O papel do sistema endocanabinoide na saúde óssea
Para entender como a cannabis pode afetar os ossos, devemos falar brevemente sobre o sistema endocanabinoide (SEC). Essa rede fisiológica inclui receptores e moléculas de sinalização, os chamados endocanabinoides, bem como enzimas que sintetizam e degradam endocanabinoides. Os receptores do SEC são encontrados em vários tipos de células em todo o corpo, incluindo células imunes, da pele, musculares e ósseas.
O SEC tem uma função regulatória em muitos sistemas diferentes e é responsável por manter tudo em equilíbrio; um estado conhecido como homeostase. Por meio desse mecanismo, ajuda a regular o humor, o apetite, o metabolismo e a remodelação óssea. À medida que os pesquisadores se familiarizam com esse sistema, a lista de destinatários da SEC aumenta. Os três mais importantes na saúde óssea parecem ser o receptor canabinoide 1 (CB1), o receptor canabinoide 2 (CB2) e o receptor vaniloide potencial transitório 1 (TRPV1).
Osteoblastos e osteoclastos (as células ósseas que regulam a massa óssea) expressam esses receptores importantes. Curiosamente, antes de descobrir o SEC, os pesquisadores descobriram vários canabinoides. Os receptores desse sistema receberam seu nome porque os canabinoides se ligam a eles e modificam sua atividade. Isso significa que alguns compostos da cannabis têm a capacidade de se ligar a receptores que influenciam diretamente a remodelação óssea.
Mas nem todos os receptores canabinoides promovem a densidade óssea. Na verdade, o SEC tem a capacidade de promover e degradar o osso. Especificamente, a ativação do receptor CB2 promove a atividade dos osteoblastos (as células que formam o novo osso), enquanto o CB1 e o TRPV1 promovem a atividade dos osteoclastos (as células que degradam o tecido ósseo).
Os pesquisadores estão explorando o papel dos agonistas CB2 (moléculas de ligação ao receptor) na promoção da remodelação óssea. E, por outro lado, vários estudos têm relacionado a fisiopatologia de algumas doenças ósseas e articulares com alterações no SEC. Mais detalhes abaixo:
Cannabis e osteoporose
A osteoporose é uma redução da densidade óssea. Essa doença tem várias causas, como o envelhecimento, o tabagismo, o uso de alguns medicamentos, a falta de exercícios e alterações hormonais após a menopausa. Uma vez que o SEC ajuda a determinar a remodelação óssea, os pesquisadores acreditam que este sistema pode ser um alvo terapêutico para tratar esta doença.
Lembre-se que a ativação dos receptores CB2 promove um aumento da densidade óssea. Isso significa que os canabinoides que têm como alvo específico esse receptor podem ajudar na osteoporose. No entanto, quando os vários canabinoides e suas ações são examinados, as coisas se complicam.
Nossos dois principais endocanabinoides (anandamida e 2-AG) atuam nos receptores CB1 e CB2. Mas a anandamida também se liga ao receptor TRPV1, associado à depleção óssea.
Quando se trata do uso medicinal da maconha, o THC e o CBD costumam receber mais atenção. O THC se liga aos receptores CB1 e CB2; e o CBD se liga ao TRPV1, enquanto aumenta os níveis de anandamida no corpo. Todas essas moléculas produzem um efeito matizado que pode ter resultados positivos e negativos na osteoporose.
No entanto, pode haver outro composto na cannabis que funcione de forma mais favorável. O terpeno beta-cariofileno se liga diretamente ao receptor CB2 sem ativar o CB1 nem o TRPV1. Por esse motivo, sua capacidade de promover a atividade dos osteoblastos e aumentar a mineralização óssea está sendo investigada atualmente.
Maconha e artrite reumatoide
A artrite reumatoide é uma doença autoimune que ataca as articulações (a articular onde dois ossos se encontram). Quando o sistema imunológico confunde os tecidos do corpo com um invasor ameaçador, aparecem sintomas de inchaço, vermelhidão e mobilidade reduzida. Esta agressão constante danifica o revestimento das articulações e, eventualmente, leva à erosão óssea e deformação articular.
Os pesquisadores estão estudando os receptores do SEC como potenciais alvos terapêuticos para a artrite reumatoide. Acontece que esse sistema desempenha um papel importante nos processos fisiológicos que causam essa doença, e que alguns componentes do SEC atuam para reduzir a inflamação sinovial e a destruição da cartilagem.
Para compreender a importância do SEC no tratamento da artrite reumatoide, devemos discutir brevemente os sinoviócitos semelhantes aos fibroblastos (FLS). Essas células são as principais responsáveis pela doença. Considerados o “motor” do dano articular, produzem proteínas inflamatórias e agravam o dano articular. Curiosamente, as pessoas com artrite reumatoide apresentam níveis mais elevados de expressão de CB2 nas células FLS.
Os pesquisadores também descobriram que a ativação desse receptor leva à redução da produção de proteínas prejudiciais. Canabinoides que têm como alvo esse receptor promissor estão sendo investigados. Por exemplo, pesquisadores na Itália estão explorando o beta-cariofileno por sua capacidade de mitigar danos nas articulações por meio de receptores CB2 e PPARs (outro tipo de receptores SEC).
Maconha e fraturas
Como o SEC regula a remodelação óssea, também está envolvida na consolidação de fraturas. Acelerar a cicatrização de fraturas pode ajudar os atletas a retornarem à atividade física mais cedo e os idosos a se recuperarem mais rapidamente após uma queda ou lesão.
Os cientistas estão atualmente estudando o CBD como meio de curar fraturas, mas essa pesquisa ainda não é conclusiva. Embora esse canabinoide não psicotrópico não tenha muita capacidade de se ligar ao receptor CB2, o objetivo é determinar se ele pode acelerar a cicatrização do colágeno por diferentes meios. Os cientistas estão explorando como o CBD pode estimular a expressão gênica e iniciar uma cascata que leva à formação de colágeno favorável.
Diferenças entre THC e CBD para a saúde óssea
Para fazer afirmações precisas nesta área, são necessários ensaios em humanos de alta qualidade. Mas, por enquanto, parece que o CBD e o beta-cariofileno são os compostos de cannabis mais promissores nesse aspecto. De acordo com pesquisas, o CBD pode funcionar melhor para promover a consolidação da fratura do que uma mistura de CBD e THC.
O futuro da maconha na saúde óssea
Por enquanto, parece provável que a cannabis terá um papel importante na saúde óssea no futuro. O papel crítico do SEC na manutenção óssea e nas doenças torna os canabinoides candidatos interessantes para agir em nosso regulador universal. Nos próximos anos, esperamos que sejam realizados testes em humanos para determinar os efeitos de vários componentes da cannabis na densidade óssea e na saúde em geral.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | set 29, 2021 | Economia, Meio Ambiente
A empresa Levi Strauss & Co. está usando cada vez mais fibras sustentáveis e generosas com o meio ambiente, e o cânhamo é sua grande aposta.
O cânhamo já é uma alternativa e complemento ao algodão e outras fibras como material a misturar na criação de tecidos mais generosos com o meio ambiente. A produção de cânhamo é infinitamente mais ecológica do que a de seus concorrentes; Necessita menos água, agrotóxicos e é uma ótima planta de captação de CO2, além de limpar e regenerar solos.
Além disso, esses tecidos produzidos com fibras de cânhamo são mais resistentes e duráveis, as grandes empresas têxteis sabem disso e a aposta no cânhamo não surpreende mais ninguém.
Em 2019, a Levi’s lançou roupas feitas com uma mistura de algodão e cânhamo
A conhecida fabricante de roupas Levi Strauss, já em 2019, lançou uma coleção de roupas que tinha em seu preparo uma mistura de cânhamo e algodão. O chefe de Inovação da multinacional de jeans, Paul Dillinger, já dizia em sua época que em cerca de cinco anos iriam fabricar produtos ou roupas 100% de cannabis.
Embora as fibras de cânhamo sejam rígidas e quebradiças por natureza, a empresa teria descoberto uma fórmula para fazer com que produzisse um toque semelhante ao do algodão. A Levi Strauss em 2019, e em colaboração com a Outerknown, apresentou a coleção de jeans e outras peças de vestuário com um mix de tecidos 69% algodão e outro 31% cânhamo. O que surpreende e resulta da mistura dessas fibras é a criação de um tecido de vestuário tão macio quanto se fosse algodão puro.
“É uma fibra mais larga, rígida e grossa”, disse Paul Dillinger ao Business Insider. “Queremos transformar em algo macio”.
Coleção de jeans da Levi’s cada vez mais amiga do meio ambiente
Em 2020, a empresa lançou uma calça feita em colaboração com a startup de tecnologia têxtil Re: Newcell, com uma nova fibra reciclada chamada circulose. Esta coleção de jeans inovadora usou mais cânhamo com algodão em toda a coleção de produtos e continua a trabalhar para desenvolver métodos de cultivo regenerativos que são livres de pesticidas e usam menos água. Ao final de 2020, 83% de seu algodão já vinha de fontes mais sustentáveis, incluindo algodão orgânico e reciclado.
Agora, um novo relatório de sustentabilidade descreve esse progresso e identifica como a Levi Strauss & Co. continuará a melhorar seus métodos para obter fibras mais ecológicas. “Quase 90% dos produtos da LS & Co. são feitos de algodão, o que torna de vital importância encontrarmos fontes mais sustentáveis e resilientes para esse algodão, à medida que continuamos a investigar fibras alternativas”, diz o relatório.
Para a Levi Strauss & Co., os materiais sustentáveis são aqueles que estão na parte inferior das listas de fibras certificadas pelo Textile Exchange e de fibras e materiais preferenciais. Por enquanto, a fibra de cânhamo é considerada uma “fibra inovadora” e ainda não é certificada. Porém, para a Levis, o aumento do uso de cânhamo em seus produtos está em seu roteiro.
Em 2019 e 2020, a multinacional colaborou com outras empresas identificando a economia e baixo consumo de água, além de menor quantidade de produtos químicos no uso da fibra de cânhamo nas roupas; Atualmente trabalhando com a Sustainable Clothing Coalition no reconhecimento do cânhamo como um material muito mais sustentável.
Já em 2019, a Levis lançou uma coleção feita com tecidos que incorporavam 31% de cânhamo em sua elaboração e foi em março deste ano de 2021, quando a empresa aumentou em seus tecidos para roupas para até 55% a quantidade de fibra de cânhamo utilizada. Esta nova coleção com mais cânhamo chama-se Wellthread, e foi possível criar um produto final muito macio e leve.
A nova coleção Wellthread, inclui jaquetas Trucker unissex e jeans 502 Taper masculinas. Ao aumentar a porcentagem de cânhamo, a Levi’s relatou que a roupa “majoritariamente de cânhamo” resulta em um ganho ambiental significativo.
A conhecida empresa de jeans continua seu plano de aumentar gradualmente os materiais que são menos prejudiciais ao meio ambiente, aumentando a rastreabilidade dos materiais amigáveis e refletindo seu compromisso com a produção sustentável.
A Levi’s é membro fundador da Better Cotton Initiative (BCI)
Como membro fundador da Better Cotton Initiative (BCI), a LS & Co. vem implementando práticas agrícolas mais sustentáveis há dez anos. Em 2021, a LS & Co. também aderiu ao US Cotton Trust Protocol, um programa de cultivo com base científica que estabelece um novo padrão para o algodão produzido de forma mais sustentável. O Protocolo de Confiança será de grande ajuda para a Levi Strauss & Co., fornecendo dados sobre boas práticas sustentáveis de produtores de algodão nos Estados Unidos. Além de fornecer acesso a dados sobre métricas críticas, uso de água, emissões de gases de efeito estufa, uso de energia, solo, carbono, perda de solo e eficiência no uso do solo.
A empresa busca inovações externas para melhorar ainda mais a pegada de seus jeans. No ano passado, a Levi’s revelou o que eles chamam de “jeans mais sustentável” ao lado da empresa sueca de tecnologia têxtil de reciclagem Re: newcell. Os jeans são feitos com 60% de algodão orgânico proveniente da Turquia, o material Re: newcell é 20% de mistura reciclada e 20% de viscose de origem sustentável.
A Levi’s garante que seus principais fornecedores eliminaram seus suprimentos de florestas antigas ou ameaçadas de extinção. A empresa proíbe o uso de produtos e materiais derivados de animais em extinção. A Levi’s afirma que “uma pequena fração” do couro utilizado provém de matérias-primas que garantem a “saúde e bem-estar” dos animais, e “de acordo com os padrões internacionais de bem-estar animal”.
No relatório da empresa, a Levis afirma que tem um longo caminho a percorrer no cultivo de fibras responsáveis e que se dedica a inovar continuamente, mas sempre em uma direção sustentável. É por isso que o cânhamo está na mira de todas as vantagens que sua produção traz para o meio ambiente.
“Continuaremos a direcionar cada uma dessas áreas de foco – fornecimento responsável de fibras, engajamento de fornecedores para lidar com os impactos de fabricação e uso de fibras de próxima geração que consomem menos recursos, à medida que continuamos nosso trabalho para entregar mais produtos. Sustentáveis em escala”, disse o relatório.
Referência de texto: Business Insider / La Marihuana
por DaBoa Brasil | set 19, 2021 | Saúde
A Food and Drug Administration (FDA) e os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) emitiram um alerta sobre os riscos potenciais do canabinoide delta-8 THC para os consumidores. Delta-8-THC é um composto psicoativo naturalmente presente na planta de cannabis em pequenas quantidades, que foi vendido nos EUA a partir de extrações modificadas do CBD.
“É importante que os consumidores saibam que os produtos Delta-8 THC não foram avaliados ou aprovados pelo FDA para seu uso seguro em qualquer contexto. Eles podem ser comercializados de forma a colocar em risco a saúde pública e, principalmente, devem ser mantidos fora do alcance de crianças e animais de estimação”, disse a FDA, conforme relatado pelo portal Marijuana Moment. Um dos principais riscos do composto é que praticamente não há registros de seus efeitos e não foram realizados estudos para avaliar sua segurança.
O FDA e o CDC notaram a crescente disponibilidade e demanda por Delta-8 THC e dizem que há um aumento significativo nos casos de efeitos adversos à saúde. A FDA disse que, de dezembro de 2020 a julho de 2021, registrou 22 notificações de reações adversas em pessoas que consumiram Delta-8-THC com sintomas como vômitos, alucinações, dificuldade para ficar em pé e perda de consciência.
A falta de regulamentação sobre o Delta-8-THC levou ao surgimento de um mercado de produção e venda fora da lei que foi recentemente proibido em alguns estados dos EUA. Apenas em Michigan os legisladores optaram por regulamentar o composto em vez de bani-lo. Uma vez que a maioria dos estados ainda não impôs nenhum tipo de regulamentação, este composto pode ser vendido mesmo se a cannabis for ilegal em um estado.
“A FDA também está preocupada que os produtos Delta-8-THC provavelmente exponham os consumidores a níveis muito mais elevados da substância do que aqueles encontrados naturalmente em extratos de cannabis crus. Portanto, não se pode confiar no uso histórico de (uso de) cannabis para estabelecer um nível de segurança para esses produtos em humanos”, disse a agência.
A administração também está preocupada com o fato de que o procedimento de semissíntese pelo qual o Delta-8-THC é obtido poderia produzir subprodutos tóxicos prejudiciais à saúde. “Variações no conteúdo do produto, práticas de fabricação, rotulagem e possível incompreensão das propriedades psicoativas do delta-8 THC podem causar efeitos inesperados entre os consumidores”, publicaram a partir do CDC.
Referência de texto: Marijuana Moment / Cáñamo
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