Mulheres e maconha: como melhorar seu estilo de vida

Mulheres e maconha: como melhorar seu estilo de vida

De acordo com um artigo da Forbes de 2017, as mulheres fumam mais do que os homens. Segundo relatos, estima-se que até o ano de 2030 o setor de saúde da mulher terá alcançado um valor de mercado de mais de 58 bilhões de dólares, somente nos Estados Unidos (onde muitos estados já estão legalizados). Essa indústria tem como foco oferecer soluções para diversos problemas que afetam as mulheres, como infertilidade, endometriose, menopausa e osteoporose. Para combater esses distúrbios, existem vários medicamentos e também podem ser introduzidas mudanças no estilo de vida. Mas como a maconha se encaixa entre essas opções?

A cannabis deixou de ser considerada uma droga perigosa para se tornar uma panaceia, e alguns países começaram a mudar sua posição em relação a essa substância. Deixar a histeria de lado e dar credibilidade à ciência ajudou a moldar essa abordagem. Mas alguns meios de comunicação, fabricantes de suplementos e a emergente indústria da cannabis caíram na armadilha de exagerar nas evidências. Mas deixando de lado o marketing exagerado, os pesquisadores continuam a estudar a cannabis na área da saúde feminina, e algumas empresas de renome estão usando essas descobertas para criar produtos confiáveis.

Mas a cannabis não está apenas se mostrando promissora como uma das muitas medidas para ajudar a saúde das mulheres. As mulheres também fazem muito pela próspera indústria da maconha. Os relatórios mostram que nos epicentros da maconha nos EUA, como Califórnia e Colorado, quase metade dos usuários de maconha são mulheres. Nessas regiões, a maconha se tornou mais do que apenas uma droga de uso adulto, tornou-se um modo de vida. Algumas mulheres nessas áreas são líderes de empresas que desenvolvem produtos para diferentes áreas da vida feminina: de bombas de banho a suplementos para aliviar cólicas menstruais.

A seguir, exploraremos todos os aspectos em que a cannabis pode contribuir para a saúde da mulher nas áreas de ginecologia (que estuda o sistema reprodutor feminino) e obstetrícia (que trata da gravidez, parto e período pós-parto). Veremos o que a ciência diz sobre isso e faremos suposições sobre como essas descobertas podem impactar o mercado de saúde feminina no futuro.

A história da maconha e a saúde da mulher

Embora os estudos científicos continuem tentando determinar a utilidade médica da cannabis, os registros históricos indicam que nossos ancestrais usavam a maconha para tratar inúmeras condições. Esses documentos revelam que os povos antigos usavam todas as partes da planta, incluindo flores, raízes e sementes. Ao longo da história, algumas pessoas importantes investigaram o potencial medicinal da cannabis, desde o imperador Shen Nung até Galeno.

Curiosamente, a maconha também tem uma longa história como remédio popular no campo da obstetrícia/ginecologia e da saúde da mulher em geral. A referência mais antiga conhecida sobre cannabis para condições femininas remonta à antiga Mesopotâmia. A Farmacopeia Egípcia também documenta a aplicação vaginal de maconha, e o Ebers Papyrus (datado de 1534 AEC) descreve o uso de cannabis para ajudar no parto. Existe uma longa lista de evidências sobre o uso desta planta para a saúde da mulher na antiguidade. E já na era moderna, os relatórios sugerem que Sir John Russel Reynolds, médico pessoal da rainha Victoria (1819-1902), prescrevia maconha à monarca do Reino Unido todos os meses para aliviar o desconforto menstrual. Reynolds também escreveu: “O cânhamo indiano é de grande utilidade em casos de dismenorreia espasmódica”.

A relação entre o uso medicinal da maconha e mulheres tem uma longa história; mas o uso histórico da cannabis não necessariamente justifica seu uso na ciência moderna. Então, o que a pesquisa atual diz sobre a cannabis e sua relação com a obstetrícia e a ginecologia? Continue lendo para descobrir tudo o que você precisa saber.

Métodos de uso de maconha

Existem muitas maneiras de consumir maconha, desde métodos antigos até métodos mais modernos. Antes de nos aprofundarmos em alguns estudos científicos, vejamos as diferentes maneiras pelas quais as mulheres podem usar cannabis:

Fumar: a combustão da cannabis remonta a tempos antigos. Este método produz efeitos que aparecem rapidamente, mas traz riscos óbvios à saúde.

Vaporizar: vaporizar é uma versão moderna de fumar, usando baixas temperaturas para aproveitar os fitoquímicos desejados sem queimar matéria vegetal. Também entra em ação rapidamente, assim como fumar. Embora esse método gere menos subprodutos tóxicos, ele traz certos riscos à saúde.

Via oral: para consumir maconha por via oral existe uma grande variedade de produtos, desde cápsulas e gomas até bolos. Esse método leva mais tempo para funcionar, pois o THC e outros compostos devem primeiro passar pelo estômago e pelo fígado. Quando ingerida, a cannabis contendo THC produz um efeito muito mais forte, pois o fígado transforma esse canabinoide em um metabólito ainda mais potente chamado 11-hidroxi-THC.

Sublingual: quando aplicados sob a língua, os extratos e óleos rapidamente acessam o sangue, difundindo-se nos capilares localizados nessa área. Este método de consumo funciona rapidamente e evita os problemas de saúde associados ao ato de fumar e vaporizar.

Administração intravaginal: esta categoria inclui produtos como tampões com infusão de canabinoides. Na área médica, a vagina é considerada uma via de administração de medicamentos. As moléculas que são absorvidas nesta área contornam o metabolismo no fígado e produzem efeitos locais e sistêmicos.

O papel do SEC na saúde da mulher

A maconha afeta o corpo de muitas maneiras diferentes. Mas os efeitos da cannabis em nosso corpo dependem principalmente do sistema endocanabinoide (SEC). Conhecido como o regulador universal do corpo humano, o SEC ajuda a manter outros sistemas fisiológicos em equilíbrio (a chamada homeostase). O sistema endocanabinoide é formado por receptores, enzimas e moléculas sinalizadoras chamadas endocanabinoides, e está presente em todo o corpo, incluindo o sistema reprodutor feminino. Os dados atuais sugerem que o SEC ajuda a controlar:

– O Estado de ânimo
– O estresse
– O apetite
– Remodelação óssea
– Ativação de neurotransmissores
– Secreção endócrina dos ovários

Canabinoides e endocanabinoides

Mas como exatamente a maconha influencia o sistema endocanabinoide? Você pode pensar que uma planta presente na natureza influencia o corpo humano de forma arbitrária; Mas é exatamente o oposto. A cannabis contém várias famílias de moléculas, incluindo canabinoides como THC e CBD. Alguns desses compostos (incluindo o THC) imitam os endocanabinoides que ativam os receptores SEC no corpo; isso significa que eles basicamente “hackeiam” o sistema endocanabinoide, para que possam influenciar esse sistema regulatório. Outros canabinoides, como o CBD, atuam de forma mais indireta; em vez de ativar os receptores SEC, eles são capazes de alterar temporariamente as vias enzimáticas, aumentando potencialmente os níveis de endocanabinoides.

Maconha e ginecologia

Ginecologia é um campo da medicina focado em doenças do sistema reprodutor feminino, incluindo a vagina, ovários e útero. Ginecologistas tratam várias condições dessas áreas anatômicas, como infecções, diferentes tipos de câncer, infertilidade, incontinência e síndrome pré-menstrual. Atualmente, está sendo investigado como a cannabis pode ajudar no futuro dessa área.

Dor menstrual

Em um questionário envolvendo mais de 400 mulheres, publicado no Journal of Pain Resolution, constatou-se que cerca de 84% das mulheres pesquisadas sofriam de dor menstrual, e 43% delas sofriam de dor a cada menstruação. Outras descobertas sugerem que 5 a 10% das mulheres sentem dor forte o suficiente para atrapalhar suas vidas diárias. Aparentemente, a maconha ajudou a rainha Vitória nesse sentido, mas o que a ciência diz sobre isso? Nenhum estudo controlado foi realizado para avaliar os efeitos da cannabis na dor menstrual. No entanto, um estudo qualitativo publicado em 2014 perguntou a 192 mulheres se elas haviam usado maconha para aliviar as dores da menstruação. 85% das participantes deste estudo responderam que sim, e 90% delas afirmaram que a cannabis as ajudou. Embora sejam necessários estudos em humanos para confirmar esses resultados, várias empresas já comercializaram tampões contendo THC e CBD.

Síndrome pré-menstrual

As mulheres geralmente apresentam vários sintomas nas semanas que antecedem a menstruação, incluindo alterações de humor, sensibilidade mamária, fadiga e irritabilidade. Esses sintomas, em conjunto, são conhecidos como síndrome pré-menstrual (SPM ou TPM). Sem surpresa, não houve muitos estudos em humanos sobre cannabis e TPM. No entanto, pesquisas estão sendo feitas para ver se a maconha pode combater a insônia, irritabilidade, depressão e dores nas articulações. Os pesquisadores afirmam que essas condições se sobrepõem à TPM e que estudos futuros devem verificar se a cannabis pode aliviar os sintomas da TPM.

Endometriose

A endometriose pode afetar mulheres de qualquer idade. Essa condição ocorre quando o tecido que reveste o útero começa a crescer em outros locais, inclusive nos ovários. Esse crescimento incomum causa sintomas como dor pélvica, dor durante a relação sexual, infertilidade e sangramento excessivo. Um artigo publicado na PLOS ONE descreve um estudo onde 252 mulheres afirmaram que a cannabis inalada ou ingerida oralmente influenciou os sintomas da endometriose. Essas descobertas parecem promissoras quando se trata de inalar cannabis para sintomas gastrointestinais, dor e humor. Mas ensaios controlados randomizados são necessários para validar esses resultados.

Sexo

Para muitas pessoas, o sexo ajuda a aprofundar as conexões íntimas por meio do prazer físico. No entanto, nem todo mundo gosta de sexo, ou pelo menos não sempre. Ansiedade, secura vaginal e falta de desejo sexual são fatores que podem levar a mulher a evitar o sexo com o parceiro. A maconha pode melhorar o sexo para essas mulheres? Estudos estão em andamento para descobrir. Por exemplo, um estudo de 2019 publicado na revista Sexual Medicine tentou encontrar uma relação entre o uso de cannabis antes do sexo, função sexual em mulheres e maior satisfação com o orgasmo. Enquanto os cientistas continuam investigando, algumas empresas já criaram produtos de cannabis para mulheres projetados para melhorar a relação sexual, como lubrificantes.

Menopausa

Não podemos falar sobre maconha e saúde da mulher sem falar da menopausa, época em que as mulheres param de menstruar devido à diminuição dos níveis hormonais. Isso geralmente ocorre entre as idades de 45 e 55 anos. A redução de hormônios como o estrogênio causa uma série de sintomas, incluindo ondas de calor, problemas de sono, palpitações cardíacas, dores musculares e articulares, ganho de peso, redução do desejo sexual e enxaquecas. A cannabis pode ajudar com os sintomas da menopausa? Embora ainda estejamos aguardando ensaios clínicos conclusivos, uma pesquisa publicada na revista Menopause revelou que a maioria das mulheres pesquisadas favoreceu o uso medicinal de maconha para sintomas relacionados à menopausa, incluindo problemas de sono, humor e ansiedade. E o CBD e a menopausa? Mais uma vez, faltam testes em humanos, mas alguns estudos preliminares estão avaliando o CBD para tratar ansiedade, dor e enxaquecas.

Maconha e obstetrícia

Enquanto a ginecologia se concentra na saúde reprodutiva feminina, a obstetrícia lida especificamente com a gravidez, o parto e o período pós-parto. O uso medicinal da maconha pode ajudar durante esse estágio ou está fazendo mais mal do que bem? Descubra abaixo.

Gravidez

O uso de maconha durante a gravidez é um tema altamente controverso; A ideia de uma mulher grávida fumar maconha não é um bom presságio para a maioria das pessoas. Embora a maioria das mulheres evite a maconha durante a gravidez, dados publicados na revista Addictive Behaviors revelaram que mais de 14% das adolescentes grávidas nos EUA relataram ter usado maconha no mês anterior. Como a gravidez pode causar sintomas como náuseas, algumas mulheres se perguntam se podem usar cannabis durante a gravidez. Por enquanto, as evidências sugerem que os riscos superam em muito quaisquer benefícios potenciais, já que a exposição pré-natal à cannabis tem sido associada ao desenvolvimento fetal prejudicado. Enquanto o uso de CBD durante a gravidez é fortemente desencorajado pela Food and Drug Administration dos EUA.

Lactância

A amamentação é outra área de interesse quando se trata de cannabis e mulheres. Amamentar um bebê causa vários graus de dor para muitas mulheres, então elas podem ficar tentadas a usar cannabis para alívio natural. Mas usar maconha após o parto pode levar alguns compostos aos bebês. Os canabinoides, como o THC, são solúveis em gordura e armazenados nas reservas de gordura do corpo, para que possam chegar ao leite materno e causar sintomas de sedação e perda de peso em bebês que amamentam. Com base nisso, o Centro de Controle de Doenças dos EUA aconselha a evitar todas as formas de uso de cannabis durante a amamentação.

O futuro da maconha na obstetrícia/ginecologia

A maconha parece ter um futuro brilhante quando se trata da saúde da mulher. Estudos preliminares estão investigando o uso de cannabis para várias doenças que afetam as mulheres, bem como alguns sintomas que são consistentes com outras doenças. Por outro lado, mulheres empresárias de países e regiões onde a cannabis foi legalizada estão tomando as rédeas e promovendo o desenvolvimento de produtos para otimizar o consumo de canabinoides para doenças e sintomas específicos. Embora o corpo de evidências científicas permaneça escasso por enquanto, é provável que descobertas futuras justifiquem o uso de produtos de cannabis para vários problemas ginecológicos. No entanto, a pesquisa atual sugere que a maconha tem um papel muito menos importante (e provavelmente é um perigo) no campo da obstetrícia.

Referência de texto: Royal Queen

Maconha melhora a qualidade de vida de pacientes com TEPT, diz estudo

Maconha melhora a qualidade de vida de pacientes com TEPT, diz estudo

Pesquisadores britânicos descobriram que a cannabis com alto teor de THC ajudou a reduzir a insônia, a ansiedade, o estresse e outros sintomas comuns do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). O novo estudo foi publicado na revista Expert Review of Neurotherapeutics.

Uma equipe de pesquisadores britânicos conduziu este novo estudo para investigar o uso de cannabis como tratamento para sintomas comuns de TEPT. Usando dados do UK Medical Cannabis Registry, que acompanha os pacientes que receberam prescrições de medicamentos à base de cannabis, os pesquisadores identificaram 162 pacientes diagnosticados com TEPT.

Cada pessoa usou extratos de cannabis ou flor com alto teor de THC para tratar seus sintomas. Em média, os pacientes consumiram uma dose média de 5 mg de CBD junto com 145 mg de THC. Os pesquisadores acompanharam o progresso de cada participante em três avaliações diferentes realizadas 1, 3 e 6 meses após o início do tratamento com maconha. Durante essas avaliações, os pesquisadores usaram ferramentas clínicas padrão para rastrear a qualidade de vida relacionada à saúde (HRQoL) dos indivíduos.

Os pesquisadores descobriram que os pacientes mostraram melhorias significativas na qualidade do sono, ansiedade e outros sintomas de TEPT ao longo das três avaliações. Os pesquisadores também acompanharam quaisquer efeitos colaterais adversos que os pacientes experimentaram ao usar cannabis. Apenas 33 dos 162 pacientes relataram efeitos colaterais negativos, geralmente insônia e fadiga. No entanto, todos esses efeitos adversos foram classificados como leves a moderados em gravidade.

“Melhorias associadas na QVRS foram observadas em pacientes que iniciaram a terapia com medicamentos à base de cannabis”, concluíram os autores do estudo. “A análise de eventos adversos sugere aceitabilidade e segurança até 6 meses”.

O estudo lança alguma luz positiva sobre o campo obscuro da pesquisa envolvendo cannabis e TEPT. Cinco anos atrás, pesquisadores do Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA divulgaram um estudo concluindo que a maconha não tinha absolutamente nenhum efeito sobre os sintomas do TEPT. Os funcionários do VA usaram essa pesquisa como uma desculpa para continuar negando a maconha para uso medicinal aos veteranos, embora muitos estados dos EUA permitam que os médicos recomendem maconha para tratar qualquer pessoa com TEPT.

No ano passado, outro grande estudo também falhou em encontrar evidências de que a maconha poderia ajudar veteranos com TEPT. Os autores do estudo acreditam que esta importante pesquisa foi realmente comprometida pelo erva de baixa qualidade que as autoridades federais os forçaram a usar. Mas outros estudos independentes mostraram resultados muito mais promissores. Um estudo canadense descobriu que pacientes com TEPT que não usavam maconha tinham 70% mais chances de ficar deprimidos e 66% mais chances de pensar em suicídio do que pacientes que usavam maconha.

O presente estudo sugere que a maconha pode realmente ajudar a tratar o TEPT, mas a natureza observacional da pesquisa impede os pesquisadores de anunciar uma relação definitiva de causa e efeito. Os autores do estudo acreditam que suas descobertas são fortes o suficiente para “informar ensaios randomizados controlados por placebo, necessários para confirmar a causalidade e determinar a dosagem ideal”, no entanto.

Referência de texto: Merry Jane

Death Row Records, de Snoop Dogg, está entrando no mercado legal da maconha

Death Row Records, de Snoop Dogg, está entrando no mercado legal da maconha

A lendária gravadora Death Row Records (que fez do gangsta rap da West Coast uma base da cultura pop com estreias como Tupac Shakur, Dr. Dre e, claro, Snoop Dogg) entrou oficialmente no mercado licenciado da maconha com uma nova marca, Death Row Cannabis.

Death Row fez o anúncio durante as férias.

Como esperado, Snoop está garantindo que a marca ofereça apenas a “nata da colheita”. De acordo com um comunicado de imprensa enviado ao portal Merry Jane, o curador da maconha da Death Row, AK, foi “selecionado a dedo pelo próprio Snoop”.

A Death Row Cannabis distribuirá inicialmente sua erva nas instalações do dispensário Cookies em Brentwood, San Bernardino e San Diego, na Califórnia (EUA).

Snoop Dogg comprou a Death Row Records no ano passado da afiliada da Blackstone, MNRK Records. O que significa que ele agora está no comando da gravadora de onde surgiu.

Como artista musical, Snoop começou na Death Row como protegido de Dr. Dre. Os dois primeiros colaboraram na faixa titular da trilha sonora de Deep Cover. Em seguida, Dr. Dre apresentou Snoop no icônico álbum de hip-hop de 1992, The Chronic. Um ano depois, Snoop ganhou fama mundial com seu primeiro álbum solo, Doggystyle.

Os sucessos no topo das paradas da dupla dinâmica no início dos anos 90 também contribuíram fortemente para o lento, mas inevitável, mainstreaming da cannabis. Snoop e Dre mudaram o velho clichê gangsta rap de enaltecer drogas como a cocaína. Em vez disso, sua marca gangsta enaltece a maconha.

Referência de texto: Merry Jane

Comer manga realmente aumenta o efeito da maconha?

Comer manga realmente aumenta o efeito da maconha?

Quem não gosta de manga? Sua doçura e suculência são incomparáveis. A maioria das pessoas consome pelo sabor, mas também há quem o faça na esperança de aumentar a sensação dos efeitos da maconha. As mangas compartilham vários produtos químicos importantes com a cannabis, mas essa fruta tropical realmente altera a onda da erva? No post de hoje você vai saber.

Manga e maconha são o casal perfeito? Esta fruta rica em antioxidantes certamente ajuda a combater a fome e alivia a boca seca, mas alguns autodenominados gurus da maconha também afirmam que esta fruta suculenta é a chave para aumentar os efeitos da planta.

A teoria diz que as mangas contêm fitoquímicos especiais que permitem que uma maior quantidade de THC (o principal componente psicoativo da maconha) atravesse a barreira hematoencefálica. Mais THC no cérebro resulta em mais ativação do receptor, o que equivale a uma experiência mais potente e imediata.

Isso tudo parece ótimo. Mas uma das frutas mais saborosas da natureza pode realmente aumentar os efeitos da erva mais popular da terra? Descubra conosco a verdade de um dos boatos mais populares relacionados à maconha.

A manga e o terpeno mirceno

Como a maioria das pessoas, você provavelmente sabe que a manga é uma fruta deliciosa que pode ser encontrada em quase todos os supermercados. Mas de onde realmente vem essa delícia? Este membro da família do caju, conhecido pelo binômio latino Mangifera indica, vem do sul e sudeste da Ásia, especificamente em torno de Mianmar, Bangladesh e partes da Índia. Ao contrário da maconha, as mangas são monoicas, o que significa que cada árvore possui órgãos reprodutores masculinos e femininos.

E depois de falar da parte botânica, vamos nos aprofundar na fitoquímica. Os defensores da mistura de manga e maconha afirmam que os terpenos contidos nesta fruta apoiam sua suposta capacidade de aumentar os efeitos da erva. Se você tem algum conhecimento sobre maconha, o termo “terpeno” lhe parecerá familiar. Essas moléculas de aroma volátil dão a cada variedade de maconha seu sabor e aroma únicos, e acontece que as mangas também contêm esses hidrocarbonetos aromáticos.

Existem mais de 30.000 terpenos na natureza e mais de 150 deles estão presentes na maconha. Mas qual desses compostos forma a ponte fitoquímica entre a cannabis e a manga? Tudo se deve a um terpeno frutado e terroso conhecido como mirceno.

Como o composto contém apenas 10 átomos de carbono, o mirceno faz parte de uma classe química conhecida como monoterpenos. Aparece como um dos terpenos mais abundantes em muitas variedades de maconha e provavelmente influencia os efeitos exercidos por essas plantas. Buds de cannabis ricos em mirceno tendem a ser particularmente relaxantes e calmantes, e estão relacionados com o “efeito indica”.

A manga muda a maneira como a maconha funciona no corpo?

Nenhum estudo analisou especificamente os efeitos da combinação de maconha e manga em humanos. No entanto, podemos tirar conclusões de pesquisas que observaram a interação do mirceno com canabinoides como o THC.

O mirceno separadamente produz efeitos interessantes. Atualmente, pesquisadores estudam o potencial sedativo, anticonvulsivante e ansiolítico dessa molécula. No que diz respeito à ansiedade, o mirceno parece influenciar o GABA, principal neurotransmissor inibitório localizado no sistema nervoso central. Ao aumentar o efeito do GABA no receptor GABA-A, o mirceno pode influenciar a ansiedade.

Os canabinoides são os principais responsáveis ​​pelos efeitos da maconha. No entanto, pesquisas atuais indicam que os terpenos desempenham um papel importante nos efeitos psicológicos de cada variedade. Enquanto o THC, o CBD e outros canabinoides têm os efeitos principais, os terpenos impulsionam esses efeitos em uma determinada direção. Os canabinoides e os terpenos podem até trabalhar juntos sinergicamente, um fenômeno conhecido como efeito entourage. Estudos em andamento visam testar se o mirceno e o CBD podem trabalhar juntos para influenciar a inflamação e se o THC pode melhorar as qualidades do terpeno que promovem o sono.

A ação do mirceno não termina aqui. A principal reclamação entre os defensores da associação entre maconha e manga é que essa fruta tropical altera a permeabilidade da barreira hematoencefálica. Isso pode soar estranho no começo, mas há evidências para apoiá-lo. Um artigo publicado na Frontiers of Nutrition em 2021 sugere que o mirceno pode potencializar os efeitos dos canabinoides, reduzindo a resistência através da barreira hematoencefálica e, assim, melhorando o transporte desses compostos para o cérebro.

Altos níveis de mirceno podem alterar a euforia da maconha, mas lembre-se de que tanto a maconha quanto a manga têm quantidades flutuantes desse fitoquímico. Fatores genéticos, assim como ambientais, desempenham um papel na quantidade de mirceno que ambas as plantas contêm. Um estudo publicado na revista Phytochemistry analisou compostos de 11 variedades de maconha e observou concentrações de mirceno variando de 0,04% a 1,9%. Outro estudo analisou os compostos voláteis de 20 variedades de manga e observou níveis de 0,09 a 1,29 mg por kg.

Então a manga é capaz de deixá-lo mais chapado? Vejamos em detalhes.

Uma xícara de manga contém 165g desta fruta doce, o que significa que uma xícara mesmo da variedade mais rica em mirceno fornece apenas 0,2mg do terpeno. Um baseado em média contém aproximadamente 0,3 g de maconha. Se fizermos isso com a erva mais rica em mirceno que pudermos encontrar, obteremos aproximadamente 5,7 mg de mirceno em cada baseado.

Em geral, uma xícara de um tipo de manga com muito baixo teor de mirceno pode fornecer quase a mesma quantidade que uma variedade de maconha com baixo teor de terpenos. No entanto, a maioria das variedades modernas contém muito mais mirceno, o que significa que comer uma manga não afetará muito o coquetel fitoquímico.

Deve consumir manga antes ou depois de fumar maconha?

As mangas não apenas contêm menos mirceno em comparação com a maconha, mas leva cerca de 30 minutos para o terpeno atingir o plasma humano após o consumo de uma dose. Então, se você quiser mudar a sua onda (ainda que de uma forma bem sutil), coma uma manga meia hora antes de fumar maconha. Mas como é improvável que as mangas tenham qualquer impacto fisiológico significativo, é melhor guardar a fruta madura para combater a fome e a boca seca.

Os benefícios de comer manga

Deixando de lado as interações psicoativas, as mangas têm um poder nutricional que faz com que valha a pena consumi-las, esteja você fazendo isso para ficar chapado ou não. Esta fruta tropical contém um grande número de vitaminas e minerais, incluindo:

– Vitamina C
– Vitamina A
– Vitamina B6
– Magnésio
– Potássio

Juntamente com esses nutrientes importantes, as mangas também contêm vários fitoquímicos que podem beneficiar a saúde humana, incluindo:

– Carotenoides
– Flavonoides
– Terpenos

Outros alimentos podem potencializar os efeitos da maconha?

Existem outros alimentos comuns que também interagem com o sistema endocanabinoide. É improvável que esses ingredientes o deixem chapado, mas você pode descobrir que eles influenciam sua onda de maneira positiva. Por que não tentar fazer um prato com alguns desses ingredientes contendo terpenos/canabinoides? Algumas opções possíveis incluem:

– Pimenta preta
– Cravo
– Trufas
– Cenouras
– Brássicas

Manga e maconha: não crie muitas esperanças

Comer manga faz você sentir uma euforia mais intensa? Na melhor das hipóteses, comer uma tigela cheia dessa fruta poderia, teoricamente, transformar sua onda em uma parte mais relaxante. No entanto, é possível que seu intestino não ache tão divertido.

Mesmo assim, os defensores da dupla entre manga e maconha acertaram em vários pontos. A fruta contém mirceno, e pesquisas preliminares sugerem que o terpeno influencia a permeabilidade da barreira hematoencefálica. No entanto, mesmo as variedades de manga mais ricas em mirceno contêm níveis tão baixos do fitoquímico que comer uma antes de fumar maconha afetaria de forma insignificante os efeitos. De qualquer forma, embora não transforme sua experiência com a cannabis, a manga ainda é uma das melhores frutas pra comer antes ou depois de fumar!

Referência de texto: Royal Queen

A “ressaca da maconha” provavelmente é um mito, sugere estudo

A “ressaca da maconha” provavelmente é um mito, sugere estudo

Um novo estudo sugere que a chamada “ressaca da maconha” não é real e não deve ser usada para justificar as políticas de segurança do local de trabalho ou de direção.

O estudo australiano, publicado recentemente na revista Cannabis and Cannabinoid Research, analisou 20 estudos anteriores que incluíram 345 “testes de desempenho” no total. Tradicionalmente, esses tipos de testes avaliam as habilidades de pensamento e reação, como deixar cair uma régua e ver a rapidez com que o sujeito a segura. Ou usando testes de memória para medir a recordação.

Desses 20 estudos, 16 “não mostraram efeitos do THC no dia seguinte”, escreveram os autores. Nove dos 16 estudos “sem dia seguinte” usaram métodos de seleção randomizados, duplo-cegos, controlados por placebo, que são os padrões de ouro da investigação científica.

De acordo com os pesquisadores, apenas cinco dos 20 estudos mostraram danos causados ​​pela maconha no dia seguinte. Esses cinco estudos não eram duplo-cegos, controlados por placebo e randomizados. Para completar, esses cinco estudos também foram publicados há mais de 18 anos (Nas ciências, a maioria das pesquisas é considerada inútil se tiver mais de cinco a dez anos).

Os pesquisadores concluíram que apenas estudos de “baixa qualidade” relataram efeitos negativos do THC no dia seguinte. Estudos de maior qualidade não. Portanto: nada de ressaca de maconha.

Essa chamada ressaca teve efeitos seriamente prejudiciais nas políticas do local de trabalho e nas leis de direção sob influência de substâncias.

Uma das principais razões pelas quais os empregadores proíbem o uso de cannabis, mesmo quando é em casa e fora do expediente, é porque muitas pessoas acreditam que os efeitos da maconha podem durar um dia inteiro ou mais. Se você está fumando em casa antes de dormir, diz a crença, então você chegará ao trabalho na manhã seguinte grogue, mais lento e mais sujeito a acidentes.

Como escreveram os pesquisadores, os testes de uso de maconha no dia seguinte “podem ter relevância limitada para a direção e a segurança no local de trabalho” e as “estimativas dos estudos de qualidade inferior foram muitas vezes mais próximas do alvo do THC do que do placebo (ou seja, indiscutivelmente aprimoradas)”.

Eles continuaram, “os formuladores de políticas devem ter em mente que a implementação de regulamentos muito conservadores no local de trabalho pode ter consequências graves (por exemplo, rescisão do contrato de trabalho com um teste de drogas positivo) e impactar a qualidade de vida dos indivíduos que são obrigados a se abster do uso medicinal da maconha para tratar condições como insônia ou dor crônica por medo de um teste de drogas no local de trabalho ou na estrada”.

Em outras palavras, os pesquisadores disseram que os empregadores que proíbem todo o uso de cannabis, especialmente o uso fora do expediente, podem estar fazendo mais mal do que bem ao local de trabalho. Funcionários que trabalham privados de sono podem ser tão perigosos quanto fazê-los trabalhar bêbados.

Alguns estados dos EUA, como Califórnia e Nevada, têm leis que protegem os usuários de maconha da discriminação no local de trabalho, especialmente se esses trabalhadores forem pacientes médicos qualificados. No entanto, no caso de Nevada, os tribunais decidiram que essas proteções são inválidas, uma vez que a maconha ainda é proibida pelo governo federal.

Agora, há algumas ressalvas com este estudo. Em primeiro lugar, na verdade não testou a deficiência de ninguém. Em vez disso, analisou estudos anteriores conduzidos por outros pesquisadores e compilou os resultados. Há sempre um risco de viés de seleção com estudos de revisão como este.

Segundo: todos nós não experimentamos uma ressaca de maconha? Embora, anedoticamente, a maioria de nós possa atestar que sente os efeitos prolongados da cannabis após uma noite difícil de festa, os pesquisadores aqui estão argumentando que não há evidências sólidas de que esses efeitos prolongados realmente causem prejuízo.

Além disso, os pesquisadores reconheceram que os efeitos inebriantes persistentes da erva eram reais. No entanto, eles insistiram que esses efeitos só acontecem se houver uma dosagem pesada ao longo do dia. Um dos estudos de “menor qualidade” que eles revisaram tinha indivíduos fumando cinco vezes em um período de 48 horas. Estudos que envolveram o consumo de THC oral também mostraram efeitos prolongados.

Independentemente disso, os pesquisadores disseram que mesmo que a ressaca da maconha fosse uma coisa real, não é mais prejudicial do que uma ressaca de álcool. E as ressacas de álcool são “geralmente toleradas entre motoristas e indivíduos empregados em posições sensíveis à segurança”, observaram.

Referência de texto: Merry Jane

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