por DaBoa Brasil | nov 23, 2023 | Saúde
Um estudo publicado este mês no Journal of Neuroscience Research descobriu que os usuários regulares de maconha “têm uma maior compreensão das emoções dos outros”, descobertas que os autores dizem “destacar os efeitos positivos da cannabis nas relações interpessoais e potenciais aplicações terapêuticas”.
O estudo, realizado por uma equipe de neurobiólogos da Universidade Nacional Autônoma do México, comparou medidas de empatia entre um grupo de 85 usuários regulares de maconha e 51 não usuários, usando um teste de 33 itens e imagens de ressonância magnética dos participantes.
A prova escrita, escreveram os autores, “analisa a capacidade empática do sujeito, avaliando a empatia cognitiva e afetiva”. Essa capacidade empática é dividida em áreas específicas ou “subescalas”, como “a capacidade de se colocar no lugar do outro” e “a capacidade de reconhecer as emoções e impressões de outras pessoas”, bem como a capacidade de sentir ou estar em sintonia com as emoções positivas e negativas dos outros.
O estudo descobriu que “os usuários de cannabis apresentaram pontuações mais altas nas escalas de Compreensão Emocional” do teste, ou aquelas focadas na capacidade de reconhecer e compreender as emoções dos outros. As diferenças observadas entre usuários e não usuários de maconha em outras subescalas de empatia não foram estatisticamente significativas.
Os investigadores disseram que os resultados sugerem uma associação potencial entre o consumo de maconha e a empatia, embora acautelem que são necessárias mais pesquisas para compreender completamente as interações “uma vez que muitos outros fatores podem estar em jogo”.
“As diferenças nas pontuações psicométricas sugerem que os usuários têm uma compreensão mais empática”.
Na tentativa de explicar as descobertas, a equipe de neurocientistas observou que uma parte do cérebro, o córtex cingulado anterior (CCA), “é uma região propensa aos efeitos do consumo de cannabis e também está fortemente envolvida na empatia, que é um processo multicomponente que pode ser influenciado de diferentes maneiras”.
“Dado que o CCA é uma das principais áreas que possuem receptores CB1 [canabinoides] e está fortemente envolvido na representação do estado afetivo dos outros”, diz o estudo, “acreditamos que as diferenças mostradas pelos consumidores regulares de cannabis nas pontuações de compreensão emocional e sua conectividade funcional cerebral podem estar relacionadas ao uso de cannabis”.
Existem algumas ressalvas, observaram os autores. Por um lado, “não podemos descartar que tais diferenças existiam antes de os consumidores começarem a consumir cannabis”, afirmaram, reconhecendo a incapacidade do estudo em demonstrar que o consumo de cannabis causou a diferença. Além disso, as respostas às perguntas sobre empatia foram autorrelatadas e não se basearam em “marcadores bioquímicos em conjunto com relatos subjetivos”.
A maconha usada pelos participantes do estudo mexicano também tinha probabilidade de ter menor potência de THC do que a maioria dos produtos encontrados em varejistas legais nos Estados Unidos. Os autores disseram que “em comparação com a cannabis consumida nos EUA, a qualidade da cannabis consumida no México é inferior, contendo aproximadamente 2% a 20% de THC no mercado ilegal”.
“Essas diferenças nas concentrações de THC entre a cannabis dos EUA e do México”, observaram, “podem ter um impacto diferencial nos resultados funcionais do cérebro entre o presente estudo e aqueles que relatam disfunções emocionais em usuários de cannabis”, apontando para estudos de 2009 e 2016.
Apesar disso, conclui o estudo, “dados os estudos anteriores sobre o efeito da cannabis no humor e na detecção emocional, acreditamos que estes resultados contribuem para abrir um caminho para estudar mais as aplicações clínicas do efeito positivo que a cannabis ou os componentes da cannabis podem ter no afeto e nas interações sociais”.
Em outra investigação neurocientífica realizada este ano, investigadores da Universidade de West Attica, na Grécia, descobriram que o consumo de maconha estava associado a uma melhor qualidade de vida – incluindo melhor desempenho profissional, sono, apetite e energia – entre pessoas com distúrbios neurológicos.
Outro estudo recente publicado pela American Medical Association descobriu que a maconha estava associada a “melhorias significativas” na qualidade de vida de pessoas com condições como dor crônica e insônia – e esses efeitos foram “amplamente sustentados” ao longo do tempo.
Outros estudos descobriram que a maconha pode aumentar a sensação do “barato do corredor” durante o exercício e melhorar a prática de ioga.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | out 26, 2023 | Psicodélicos, Saúde
Pesquisadores de todo o país estão estudando psicodélicos como a psilocibina e o MDMA como tratamentos potenciais para problemas de saúde mental comumente vivenciados por pacientes com câncer.
O uso de psicodélicos como tratamento para problemas graves de saúde mental continua a ganhar força à medida que vários estudos se concentram nos sintomas psicológicos comumente experimentados por pacientes com câncer. Em um estudo, investigadores da Universidade de Washington estão explorando o uso da psilocibina, um dos componentes psicoativos dos cogumelos mágicos, para tratar a ansiedade sentida por pacientes com câncer metastático. Outras pesquisas concentram-se no uso da terapia psicodélica para ajudar os pacientes que recebem cuidados paliativos a lidar com a desmoralização.
Em um estudo separado realizado no Centro de Medicina Psicodélica da Faculdade de Medicina da Universidade de Nova York (NYU), os pesquisadores estão conduzindo um ensaio clínico usando terapia assistida com psilocibina para tratar sofrimento existencial em pacientes com câncer em estágio avançado, em colaboração com colegas do Universidade do Colorado. Xiaojue Hu, psiquiatra e pesquisador do Centro de Medicina Psicodélica da NYU, observou que o estudo “se baseia no mesmo trabalho nesta área originalmente realizado na NYU na década de 2010”.
“Agora, existem muitos outros estudos usando psilocibina em pacientes com câncer, incluindo um estudo usando psilocibina em combinação com cuidados paliativos multidisciplinares para tratar sobreviventes desmoralizados de câncer com dor crônica na Universidade Emory”, disse ela ao SurvivorNet.
Hu explicou que a terapia psicodélica assistida poderia ser um tratamento mais sustentável e eficaz para pacientes com câncer do que outras alternativas comumente prescritas, incluindo antidepressivos.
“A partir da pesquisa com psilocibina apenas sobre a depressão, vimos um impacto clinicamente significativo de apenas uma ou duas doses de psilocibina em conjunto com suporte terapêutico que pode durar até 14 meses para alguns pacientes”, disse Hu. “Isto contrasta com os antidepressivos, que as pessoas têm de tomar diariamente durante potencialmente anos, com risco de recaída quando os medicamentos são reduzidos gradualmente”.
Psilocibina e MDMA para saúde mental
Pesquisas clínicas e outros estudos sobre psicodélicos, como psilocibina e MDMA, mostraram que as drogas têm benefícios terapêuticos potenciais, especialmente para problemas graves de saúde mental, como depressão, TEPT, transtornos por uso indevido de substâncias e ansiedade. Em janeiro, uma empresa biofarmacêutica da Califórnia anunciou resultados positivos de um ensaio clínico testando MDMA como tratamento para TEPT. Uma pesquisa publicada na revista JAMA Psychiatry, revisada por pares, em 2020, descobriu que a psicoterapia assistida com psilocibina foi um tratamento eficaz e de ação rápida para um grupo de 24 participantes com transtorno depressivo maior. Um estudo separado publicado em 2016 determinou que o tratamento com psilocibina produziu reduções substanciais e sustentadas na depressão e na ansiedade em pacientes com câncer com risco de vida.
Embora a pesquisa seja promissora, Hu disse que a terapia assistida com psicodélicos não funciona para todos e que são necessárias mais pesquisas para confirmar a eficácia e segurança do tratamento.
“Os psicodélicos não são uma panaceia ou uma cura milagrosa para a ansiedade e a depressão, pois ainda há muito que se desconhece sobre eles e há sempre o potencial para efeitos adversos, como acontece com qualquer tratamento”, disse a Dra. Hu.
Hu acrescentou que a pesquisa se concentrou no uso de tratamentos psicodélicos em conjunto com múltiplas sessões que integram formas mais tradicionais de terapia.
“A maior parte da pesquisa também é feita quando psicodélicos, como a psilocibina, são usados no contexto de apoio terapêutico geralmente com dois terapeutas, o que pode incluir até três sessões de preparação e depois três sessões de integração”, disse ela. “Portanto, os resultados não se devem inteiramente aos efeitos fisiológicos da psilocibina por si só, na minha opinião, mas devem ser contextualizados com o apoio terapêutico e ambiental que também é oferecido”.
Hu também observou que a terapia psicodélica assistida é conduzida em um ambiente rigidamente controlado porque o cenário e o ambiente em que o paciente recebe o tratamento podem ter um impacto no seu sucesso.
“Normalmente não esperamos resultados diferentes se alguém tomou o Lexapro [um antidepressivo] com humores diferentes, com pessoas diferentes ou em ambientes diferentes, mas definitivamente podemos quando se trata de psicodélicos”, disse ela.
Enquanto a investigação continua, o uso de substâncias psicodélicas para tratar problemas graves de saúde mental, como ansiedade e depressão, ainda não obteve a aprovação dos reguladores de saúde. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA projeta que a Food and Drug Administration acabará por aprovar tratamentos de saúde mental com MDMA e psilocibina, de acordo com uma carta do departamento em maio de 2022. Em 2017, a FDA concedeu à terapia assistida com MDMA a designação de Terapia Inovadora, indicando que a terapia é uma melhoria significativa em relação aos tratamentos existentes.
A Associação Multidisciplinar de Estudos Psicodélicos (MAPS) prevê que um pedido de uso de MDMA para tratar TEPT será submetido ao FDA em algum momento de 2023, e a aprovação poderá ocorrer já em 2024. Mas até agora, a terapia assistida com MDMA não foi aprovada por qualquer agência reguladora e a segurança e eficácia da terapia assistida com MDMA para o tratamento do TEPT não foram firmemente estabelecidas.
“O MDMA e a psilocibina têm o maior número de pesquisas clínicas e impulso legal por trás deles no momento, com a psilocibina já sendo legalizada em Oregon e Colorado e os ensaios de fase III do MDMA sendo concluídos recentemente”, disse Hu.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | set 25, 2023 | Esporte, Saúde
Uma pesquisa recentemente publicada por pesquisadores da Universidade Estadual de Kent procurou descobrir se o uso de maconha é promissor para melhorar a recuperação de exercícios.
Os pesquisadores disseram que o estudo “visou determinar se os indivíduos estão usando THC e /ou CBD como meio de recuperação de exercícios aeróbicos e/ou de resistência, bem como modalidades adicionais que podem ser usadas para ajudar na recuperação”.
A pesquisa anônima envolveu 111 participantes que “usavam maconha regularmente, bem como se exercitavam atualmente”, e as perguntas “diziam respeito ao nível de uso de cannabis, métodos usados para consumo, hábitos de exercício, estratégias de recuperação de exercício e demografia”.
“85% dos participantes relataram participar de treinamento aeróbico. Além disso, 85% dos participantes também relataram participação regular em exercícios resistidos. 72% dos participantes participaram de exercícios aeróbicos e de resistência. 93% dos participantes sentiram que o uso do CBD os ajudou na recuperação do exercício, enquanto 87% dos participantes sentiram o mesmo em relação ao uso do THC”, disseram os pesquisadores.
“Indivíduos que habitualmente usam maconha e praticam exercícios regularmente, sentem que a cannabis os ajuda na recuperação do exercício. Mais dados são necessários para compreender o papel da cannabis na recuperação do exercício, bem como os benefícios ergogênicos percebidos da maconha por indivíduos que participam regularmente de exercícios e usam habitualmente cannabis”, escreveram na conclusão.
Mesmo atletas de classe mundial há muito tempo se interessam pela maconha, muitas vezes preferindo a erva ao invés de bebidas porque não resulta em ressaca. E à medida que as leis relativas ao uso adulto da maconha mudaram em diversos estados dos Estados Unidos, as ligas desportivas profissionais também ajustaram as suas próprias políticas em matéria de drogas.
Os pesquisadores da Universidade Estadual de Kent disseram que as mudanças nas políticas e costumes em torno da maconha nos Estados Unidos os levaram a realizar a pesquisa.
“Na última década, o uso de cannabis tornou-se mais difundido nos Estados Unidos, tanto para fins medicinais como adultos. Em 2021, 52,5 milhões de indivíduos nos EUA relataram uso de cannabis no ano passado, representando 18,7% da população do país (Principais indicadores de uso de substâncias e saúde mental nos Estados Unidos: resultados da pesquisa nacional de 2021 sobre uso de drogas e saúde 2021)”, escreveram. “As plantas de cannabis são compostas por uma variedade de compostos canabinoides, mais notavelmente o canabidiol (CBD) e o delta-9-tetrahidrocanabidiol (THC), ambos os quais se ligam aos receptores endocanabinoides, canabinoide tipo 1 (CB1) e canabinoide tipo 2 (CB2). Embora o CBD tenha uma baixa afinidade de ligação aos receptores CB1 e CB2, ambos os receptores se ligam ao THC. Ao contrário do THC, o CBD não induz efeitos intoxicantes. No entanto, foi demonstrado que estimula agudamente a ativação do sistema nervoso parassimpático, resultando em redução da frequência cardíaca, redução da pressão arterial sistólica e aumento da vasodilatação. Por outro lado, foi demonstrado que o THC prejudica a função cognitiva e regula positivamente a atividade do sistema nervoso simpático, levando a aumentos agudos na frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e vasoconstrição”.
Os pesquisadores observaram que tanto “o CBD quanto o THC têm o potencial de melhorar a recuperação de exercícios aeróbicos e de resistência devido aos efeitos analgésicos e anti-inflamatórios, bem como à capacidade de melhorar a qualidade do sono”.
“Ambos os compostos também ajudaram na redução aguda das sensações subjetivas de intensidade da dor em pacientes com dor crônica, enquanto a ingestão aguda de CBD demonstrou atenuar os danos musculares após exercícios de resistência em homens e mulheres treinados em resistência. Dados de pesquisas em populações de uso adulto e atléticas demonstraram que os indivíduos usam cannabis para ajudar na recuperação do exercício, no alívio da dor resultante de dores musculares, para reduzir a inflamação e melhorar o sono”, afirmaram.
Referência de texto: High Times
por DaBoa Brasil | ago 27, 2023 | Saúde
O uso de maconha está associado à melhoria da qualidade de vida – incluindo melhor desempenho no trabalho, sono, apetite e energia – de acordo com um novo estudo.
Pesquisadores da University of West Attica, na Grécia, publicaram recentemente o estudo na revista GeNeDis Neuroscientific Advances, após uma análise dos dados da pesquisa de pacientes com distúrbios neurológicos que fazem tratamento com maconha.
“A cannabis tem sido usada para aliviar os sintomas de pessoas com várias doenças crônicas”, disseram os autores. “Apesar disso, foi estigmatizada”.
O estudo mostrou que a maioria (58%) dos entrevistados disse que a maconha é um tratamento eficaz para sua condição.
Entre esse grupo, 96% disseram que a maconha diminuiu seus sintomas, 88% disseram que melhorou sua “capacidade de desempenhar suas funções profissionais”, 79% disseram que melhorou seu sono, 71% disseram que melhorou seu apetite e 68% disseram que aumentou sua energia e vitalidade.
“Nossos participantes exibiram muito poucas restrições nas atividades devido a dificuldades emocionais, um estado geral de saúde moderado, bem como vitalidade e energia moderadas”, disseram os autores do estudo. “Os participantes, que relataram um período mais longo de uso de cannabis, relataram mais energia e vitalidade estatisticamente significativas, mas também melhor estado de saúde mental e geral”.
O questionário clínico e a escala SF-36 Health Survey que os entrevistados preencheram também perguntaram sobre sua abertura sobre o uso de cannabis para fins terapêuticos.
Uma forte maioria (85%) dos pacientes de maconha disse que revelou seu uso à família – e 93% disseram que “gostaram de seu apoio”. No entanto, 81% disseram que não foram abertos sobre o uso de cannabis em seu “ambiente social”, como seu local de trabalho.
“O conhecimento adequado pode ajudar significativamente os profissionais de saúde no campo do planejamento e implementação de cuidados de enfermagem personalizados, a fim de alcançar os melhores resultados terapêuticos”, conclui o estudo.
As descobertas são consistentes com outras pesquisas recentes que indicam que a cannabis pode desempenhar um papel na melhoria do bem-estar geral.
Por exemplo, um estudo publicado pela American Medical Association em maio descobriu que o uso de cannabis está associado a “melhorias significativas” na qualidade de vida de pessoas com condições como dor crônica e insônia – e esses efeitos são “amplamente sustentados” ao longo do tempo.
Outro estudo recente da Universidade do Colorado descobriu que o uso consistente de maconha está associado à melhora da cognição e redução da dor entre pacientes com câncer e pessoas que recebem quimioterapia.
Além disso, um estudo publicado no International Journal of Drug Policy neste mês constatou que os estados que legalizaram a maconha para uso medicinal tiveram reduções significativas nos prêmios de seguro saúde em comparação com os estados onde a maconha permaneceu completamente ilegal.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 13, 2023 | Saúde
Você já fumou um baseado e teve vontade de ir à academia ou escrever uma redação? Embora esses picos sejam incríveis, é provável que você também tenha fumado maconha e não conseguiu fazer nada. A maconha produz diferentes efeitos na motivação. Descubra o que a ciência diz sobre o uso de cannabis e a motivação e produtividade.
Existem vários estereótipos em torno do uso de maconha, como o típico maconheiro desmotivado e preguiçoso.
Há alguma verdade nessa imagem do maconheiro típico (que vimos várias vezes em filmes e desenhos animados com tema de maconha). No entanto, nem todos os usuários de maconha levam esse estilo de vida. Muitas pessoas que usam maconha são bem-sucedidas; eles se tornam excelente atletas, diretores de empresas ou são os pilares de suas famílias. Apesar disso, a ideia de que a maconha reduz a motivação ainda é válida.
Então, a maconha diminui a motivação ou não? Vamos analisar o que a ciência diz.
Maconha e motivação: pesquisas mais recentes
Os efeitos da maconha não são uma questão de “um ou outro”, mas são altamente sutis e variam drasticamente de pessoa para pessoa. Existem centenas de variedades diferentes de cannabis com efeitos diferentes, e seus perfis químicos interagem com a biologia única de cada usuário, resultando em um conjunto altamente diversificado de experiências subjetivas.
Alguns usuários de maconha dizem que, graças à maconha, conseguem atingir seus objetivos de trabalho ou ir à academia todos os dias. Em vez disso, outros experimentam apatia e desinteresse após o uso prolongado.
Mas o que diz a ciência? As evidências sobre isso são mistas. Então, vamos dar uma olhada nas pesquisas mais recentes para esclarecer um pouco as coisas.
Aspectos positivos
A maconha e a motivação têm uma relação complexa. Em geral, muitas pessoas acreditam que usar maconha equivale a ser preguiçoso. No entanto, alguns dados indicam que a maconha dificilmente influencia a vontade de trabalhar e fazer as coisas.
Um estudo de 2022 publicado no International Journal of Neuropsychopharmacology coletou dados de 274 usuários adultos e adolescentes de maconha. Os pesquisadores descobriram que o uso relativamente frequente de cannabis (3 a 4 vezes por semana) não estava relacionado à apatia.
Os resultados também mostraram que os usuários de maconha tinham níveis mais baixos de anedonia (a capacidade reduzida de sentir prazer) do que os não usuários.
Aspectos negativos
O que o estudo acima afirma nem sempre é verdade, como mostra outro estudo de 2022. Os autores deste artigo citam pesquisas anteriores que ligam o uso de cannabis à motivação reduzida para participar de atividades geralmente gratificantes.
Para apoiar ainda mais essas descobertas, os pesquisadores conduziram um estudo destinado a medir a disposição de trabalhar por recompensas. Neste estudo duplo-cego, 7,5 mg de THC, 15 mg de THC ou um placebo foram administrados a um grupo de mulheres jovens saudáveis.
Depois de receber o THC ou o placebo, eles realizaram um exercício que consistia em escolher entre uma tarefa difícil e uma fácil, ambas relacionadas a uma recompensa monetária mais ou menos alta dependendo da dificuldade.
Os resultados mostraram que a cannabis reduziu de forma aguda a motivação para obter recompensas não relacionadas às substâncias. O mecanismo exato subjacente a esse fenômeno permanece desconhecido.
Controvérsia
A pesquisa parece ser mista, certo? Alguns estudos mostram que os usuários de maconha estão mais dispostos a consumir e têm taxas mais baixas de apatia, enquanto outros mostram o contrário.
Na realidade, a pesquisa sobre maconha e motivação é cercada de muita controvérsia. Existem muitas variáveis em jogo, especialmente porque grande parte da pesquisa é baseada em dados qualitativos subjetivos, em vez de análises quantitativas objetivas.
Além do consumo de maconha, a personalidade de uma pessoa também pode afetar drasticamente sua motivação para ganhar recompensas. Muitas pessoas que usam cannabis são naturalmente motivadas, enquanto muitos não usuários não são muito ambiciosos e vice-versa.
Síndrome amotivacional
A investigação da associação negativa entre o uso de maconha e a motivação reduzida levou a um diagnóstico chamado síndrome amotivacional. Este distúrbio é definido pelo seguinte:
– Desejo reduzido de trabalhar ou competir
– Passividade
– Menos orientação para realização
Alguns estudos apoiam a ideia de que o uso de maconha pode aumentar o risco de uma pessoa ter essas características. No entanto, como mencionamos, o grande número de variáveis em jogo significa que muitos usuários de cannabis nunca experimentam a síndrome amotivacional.
Efeitos positivos da maconha na motivação
Então, a maconha é ruim para a motivação? Em alguns casos, sim. No entanto, muitos usuários de maconha acham que fumar um baseado os ajuda a seguir em frente. Vejamos alguns dos efeitos positivos da cannabis na motivação:
Criatividade: curiosamente, não há muita pesquisa para apoiar o uso de cannabis para aumentar a criatividade. Mas incontáveis músicos, pintores e escritores devem seu trabalho criativo à erva.
Efeitos Holísticos: a ciência ainda está tentando provar os efeitos positivos da cannabis. Alguns usuários afirmam que a maconha os ajuda a combater temporariamente condições como a dor crônica, permitindo que eles se concentrem em seus objetivos, pelo menos por um tempo.
Efeitos cognitivos: algumas variedades de maconha oferecem coquetéis químicos que energizam a mente. Certas combinações únicas de canabinoides e terpenos, através do efeito entourage, podem inspirar e motivar.
Liberação de dopamina: consumir maconha com altos níveis de THC resulta em um aumento de dopamina. No entanto, com o tempo, o cérebro torna-se insensível a esse efeito. A dopamina desempenha um papel fundamental na motivação e recompensa. A curto prazo, a maconha pode fazer uma pessoa seguir adiante.
Efeitos negativos da maconha na motivação
Não podemos negar que a maconha pode tornar algumas pessoas preguiçosas e reduzir seus impulsos internos. Vejamos alguns dos efeitos negativos da maconha na motivação:
Níveis reduzidos de dopamina: com o tempo, os efeitos do THC no sistema de dopamina diminuem e os usuários não experimentam a mesma sensação de euforia e motivação. Sem a descarga de dopamina das altas anteriores, certos usuários não terão a mesma sensação de recompensa e motivação.
Criatividade prejudicada: há pesquisas indicando que a cannabis prejudica a criatividade em vez de promovê-la. Um estudo de 2015 mostrou que o uso de maconha prejudica o pensamento divergente (o processo cognitivo envolvido no brainstorming e na resolução de problemas). Da mesma forma, um estudo de 2023 mostra uma associação entre uso de cannabis e alegria, em vez de criatividade. Por sua vez, essa alegria leva a uma percepção distorcida das próprias ideias criativas.
Efeitos secundários da cannabis: variedades diferentes produzem efeitos colaterais diferentes. Aquelas ricas em terpenos lapidados, como o mirceno, podem produzir estados profundos de relaxamento e fome. Naturalmente, os usuários que experimentam esses efeitos ficarão mais ansiosos para tirar uma soneca do que para começar a trabalhar.
Dicas para usar maconha para aumentar a motivação
Se você consome muita maconha e quer se manter motivado, existem medidas que você pode tomar para evitar que a apatia tome conta. Como consumir com responsabilidade, escolher a variedade certa e fumar na hora certa. Dê uma olhada nessas abordagens com mais detalhes abaixo.
Consuma maconha com responsabilidade
Se você quiser evitar o nevoeiro cerebral da maconha e permanecer alerta, você precisa consumir maconha com responsabilidade. Evitar o excesso é um dos princípios-chave do uso responsável da maconha. Se você sente que a maneira como usa maconha está começando a afetar seu desenvolvimento e realizações pessoais, reduza ou (se possível) troque as variedades que fuma.
Escolha seus canabinoides com cuidado
Os canabinoides, como THC e CBD, são responsáveis pelos principais efeitos de todas as variedades. Como o principal componente psicoativo da cannabis, o THC causa um aumento agudo da dopamina, embora esse efeito diminua com o tempo.
Se você usar muito THC, isso o deixará quase completamente sedado. Se o THC afetar muito sua motivação, experimente a microdosagem.
Ao contrário do THC, o CBD não produz um efeito intoxicante, mas sim um efeito lúcido, ainda assim psicoativo. Este canabinoide se mostra promissor no combate a distúrbios relacionados à motivação em estudos de pesquisa [8].
Manhã ou noite: que tipo de maconheiro você é?
Descubra a melhor hora do dia para fumar; que será diferente entre diferentes usuários de cannabis. Para algumas pessoas, fumar assim que acordam ajuda a começar o dia, enquanto outras querem nada mais do que voltar para a cama. Também é útil escolher variedades energizantes se você fuma pela manhã. Se ainda não funcionarem, fume à noite, quando não tiver nada para fazer.
Maconha e Motivação: Riscos e Precauções
Agora você sabe como consumir maconha de forma a minimizar seu efeito na sua produtividade. Lembre-se destas dicas quando fumar para evitar perder a motivação:
– Consuma maconha com responsabilidade e reduza a quantidade se perceber que sua produtividade diminui
– Escolha seus canabinoides com sabedoria e opte por variedades ricas em CBD se sentir que está perdendo a motivação
– Consuma maconha com terpenos energizantes
– Encontre a hora do dia que funciona melhor para você; evite fumar em momentos que o façam querer negligenciar suas responsabilidades
– Escolha variedade projetadas para proporcionar efeitos edificantes, cerebrais e eufóricos
Cannabis e Motivação: adote uma abordagem responsável
Como vimos, a pesquisa sobre maconha e motivação continua confusa. A erva não afeta a motivação de algumas pessoas e a reduz em outras. A cannabis também pode afetar negativamente a criatividade e diminuir os níveis de dopamina. Lembre-se que a personalidade também influencia a motivação de cada pessoa, independentemente da maconha.
Em geral, é aconselhável usar maconha com responsabilidade para se manter motivado. Fume nas horas do dia que funcionam melhor para você e, se possível, escolha variedades revigorantes e repletas de terpenos que aumentam a concentração.
Referência de texto: Royal Queen
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