por DaBoa Brasil | ago 20, 2024 | Saúde
Usuários regulares de maconha têm menos probabilidade de serem obesos do que pessoas que não consomem cannabis, de acordo com um novo estudo. Na verdade, a análise mostrou uma “relação dose-resposta entre o uso de maconha e o índice de massa corporal, com quanto menor a classificação do IMC, maior o uso de maconha”.
Pessoas que usaram maconha no mês anterior tinham “31% menos probabilidade de serem obesas do que os não usuários, após o ajuste”, diz o estudo, enquanto “usuários diários de maconha têm 32% menos probabilidade de serem obesos do que os não usuários”.
Da mesma forma, pessoas obesas relataram taxas significativamente menores de uso de maconha no mês anterior. O estudo descobriu que a prevalência do uso entre indivíduos obesos era 35% menor do que os entrevistados não obesos da pesquisa — uma descoberta “ consistentemente observada em todos os níveis de certas variáveis demográficas, status de emprego, histórico de tabagismo, status de legalização da maconha e certas condições médicas (asma, artrite e depressão)”.
O novo artigo de Ray Merrill, professor do departamento de saúde pública da Universidade Brigham Young, usou dados do Behavioral Risk Factor Surveillance System, uma pesquisa telefônica com adultos dos EUA, realizada entre os anos de 2016 e 2022. A amostra total consistiu de 735.921 indivíduos que completaram um modelo opcional sobre o uso de maconha durante esses anos.
“O uso de maconha está correlacionado com IMC mais baixo”, conclui o relatório, que será publicado no periódico Cannabis and Cannabinoid Research. “À medida que a legalização e a prevalência da maconha nos EUA aumentam, a prevalência da obesidade pode diminuir”.
No entanto, ele acrescenta que os profissionais de saúde “devem encarar esse resultado com os riscos conhecidos para a saúde associados ao uso de maconha”.
As descobertas corroboram pesquisas anteriores “mostrando que o uso de maconha está correlacionado com IMC mais baixo”, observou Merrill.
“Os médicos devem identificar os pacientes que usam maconha e discutir os riscos e benefícios potenciais da droga para suas condições médicas e saúde geral”, escreveu ele.
“Usuários diários de maconha têm 32% menos probabilidade de serem obesos do que os não usuários”.
Embora a pesquisa tenha se concentrado na obesidade, ela também determinou que pessoas abaixo do peso também tendiam a estar entre os usuários mais frequentes de maconha.
O artigo não se aprofunda nos possíveis mecanismos por trás de qualquer relação entre maconha e massa corporal, mas reconhece que a substância “pode ser útil no controle da náusea e, conforme apoiado pelos resultados deste e de outros estudos, na perda de peso”.
Uma pesquisa separada publicada em 2020 descobriu que “em comparação com adultos mais velhos não usuários, os adultos mais velhos usuários de maconha tinham menor índice de massa corporal no início de um estudo de intervenção de exercícios, praticavam mais dias semanais de exercícios durante a intervenção e praticavam mais atividades relacionadas a exercícios na conclusão da intervenção”.
Quanto ao uso de maconha em geral, o novo estudo descobriu que, no período de 2016 a 2022, em que vários estados legalizaram a maconha e abriram lojas de varejo, o consumo atual de cannabis aumentou em média. O uso do mês anterior, por exemplo, aumentou 9% em jurisdições onde o uso medicinal da maconha foi legalizado, enquanto os mercados de uso adulto tiveram um aumento de 89% em comparação com áreas onde a maconha permaneceu ilegal.
No geral, a prevalência do uso de maconha no mês anterior durante o período do estudo praticamente dobrou, de 7,48% para 14,91%.
Apesar das associações culturais e estereótipos que ligam o uso de maconha à compulsão alimentar e à falta de atividade física, cada vez mais pesquisas indicam que a realidade não é tão simples.
Um estudo publicado no início deste ano, por exemplo, descobriu que adultos jovens e de meia-idade não eram nem mais sedentários nem mais intensamente ativos após consumir cannabis. Na verdade, o uso recente de maconha foi associado a um “aumento marginal” em exercícios leves.
“Nossas descobertas fornecem evidências contra as preocupações existentes de que o uso de cannabis promove, de forma independente, o comportamento sedentário e diminui a atividade física”, escreveram os autores do artigo, acrescentando que “o arquétipo estereotipado do ‘maconheiro preguiçoso’ historicamente retratado com o uso crônico de cannabis não reconhece os diversos usos da maconha hoje”.
Outro estudo, publicado no ano passado, relacionou o uso de maconha a uma “euforia do corredor” aumentada e menos dor durante o exercício. Os participantes experimentaram “menos afeto negativo, maiores sentimentos de afeto positivo, tranquilidade, prazer e dissociação, e mais sintomas de euforia do corredor durante suas corridas com maconha (vs. sem maconha)”, de acordo com essas descobertas.
E em 2021, pesquisadores descobriram que consumidores frequentes de maconha são, na verdade, mais propensos a serem fisicamente ativos em comparação com aqueles que não usam.
Outro estudo, em 2019, descobriu que as pessoas que usam cannabis para elevar seus treinos tendem a fazer uma quantidade mais saudável de exercícios. Também concluiu que consumir antes ou depois do exercício melhorou a experiência e auxiliou na recuperação.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 19, 2024 | Esporte, Psicodélicos, Saúde
Um novo estudo do Canadá e dos Estados Unidos sobre as atitudes dos atletas em relação à terapia psicodélica assistida (TPA) descobriu que mais de 6 em cada 10 atletas estariam dispostos a tentar o tratamento com psilocibina ou outros enteógenos para ajudar na recuperação após uma concussão ou para ajudar a controlar os sintomas pós-concussão. Entre a equipe esportiva, mais de 7 em 10 disseram que apoiariam os atletas que usam TPA.
A nova pesquisa, publicada no periódico Therapeutic Advances in Psychopharmacology, entrevistou 175 adultos entrevistados, incluindo 85 atletas e 90 funcionários atléticos, como treinadores, instrutores ou fisioterapeutas, em qualquer nível de competição nos EUA e Canadá. Além de perguntas sobre as atitudes e crenças dos entrevistados em relação à psilocibina, também perguntou sobre o uso atual e passado de substâncias, bem como sobre sintomas de concussão e outras informações clínicas.
“O uso de psicodélicos por atletas foi escassamente documentado e, até onde sabemos, este é o exame mais abrangente e recente do uso de psicodélicos em atletas canadenses e americanos”, escreveram os autores. “Esta é também a primeira pesquisa a examinar a disposição dos atletas de se envolverem em TPA para recuperação de concussão e sintomas persistentes de concussão e a disposição da equipe de apoiar este tratamento em atletas”.
As descobertas, eles continuam, “sugerem um alto nível de receptividade na comunidade esportiva em relação ao uso e suporte do TPA para recuperação de concussão, dada a evidência de que é benéfico”.
Especificamente, 61,2% dos atletas disseram que provavelmente se envolveriam em terapia psicodélica assistida, enquanto 71,1% da equipe relatou que apoiaria seus atletas usando psicodélicos.
Entre os atletas, cerca de um quarto (25,9%) disseram que seria “muito improvável”, “improvável” ou “um tanto improvável” tentar a TPA para terapia de concussão se estivessem apresentando sintomas “e a pesquisa indicasse que era benéfico para esse propósito”. Outros 23,3% disseram que seria “muito provável”, enquanto 22,4% disseram que seria “provável” e 15,3% disseram que seria “um tanto provável” tentar a TPA para fins de concussão.
Foi perguntado à equipe se eles apoiariam seus atletas a se envolverem em TPA se a pesquisa indicasse que isso era benéfico, e a maioria disse que seria “muito provável” (24,4%), “provável” (25,6%) ou “um tanto provável” (21,1%) fazê-lo. Apenas 15,6% da equipe disse que seria “muito improvável”, “improvável” ou “um tanto improvável” apoiar atletas usando TPA.
Quanto às barreiras à terapia assistida por psicodélicos, a preocupação mais comum entre atletas e equipe era o impacto a longo prazo do uso de psicodélicos. O acesso ao tratamento e como a terapia seria atendida por treinadores ou equipe também surgiram com frequência.
“Um tema recorrente entre atletas e equipe foram as preocupações com relação aos efeitos de longo prazo da terapia com psilocibina”, diz o estudo, “com 24,0% dos atletas e 24,7% da equipe indicando isso como uma preocupação. Os atletas destacaram o estigma de seus treinadores ou outros membros da equipe (18,3%) como outra preocupação proeminente, enquanto a equipe acreditava que o acesso ao tratamento com psilocibina (19,2%) era uma barreira significativa”.
Cerca de um terço (34,5%) de todos os atletas e funcionários entrevistados disseram ter usado psicodélicos no ano passado, sendo a psilocibina a substância mais comumente relatada.
“Os motivos para o uso foram, na maioria das vezes, para melhoria pessoal (14,5%) e melhora do humor (13,6%)”, diz o estudo. “Os participantes relataram o uso de psilocibina para uma série de condições relacionadas à saúde, incluindo ansiedade (n = 16), depressão (n = 16) e motivos relacionados a traumas (n = 9). Os participantes geralmente relataram melhorias nessas áreas”.
Os autores também disseram que sua pesquisa mostrou que os sujeitos estavam “um tanto familiarizados com a psilocibina e tinham conhecimento sobre os usos médicos da psilocibina de acordo com o conhecimento e a familiaridade autoidentificados”.
“No entanto, dado que estes foram autorrelatados, há potencial para vieses afetando suas classificações, e suas respostas podem não ser apoiadas por conhecimento preciso”, continua o relatório. “Especificamente, a equipe estava mais propensa a se preocupar com possíveis propriedades viciantes da psilocibina ou o potencial uso indevido do que os atletas, apesar da pesquisa refutar amplamente o potencial viciante dos psicodélicos clássicos”.
A equipe também observou que pessoas com níveis mais altos de conhecimento sobre psilocibina “estavam associadas a atitudes mais positivas em relação à psilocibina, bem como a uma maior disposição para usar e apoiar o TPA”.
“Essas descobertas destacam a viabilidade de colaborar com a comunidade esportiva para examinar essa abordagem terapêutica inovadora”, conclui o relatório, acrescentando que um estudo mais aprofundado sobre o assunto “é um esforço de pesquisa valioso”.
Os autores reconhecem no novo relatório que a psilocibina “não foi formalmente investigada em pessoas” com concussões relacionadas ao esporte, mas eles dizem que “hipotetizam que a psilocibina pode beneficiar aqueles com concussão esportiva e sintomas persistentes por meio de três mecanismos primários”.
Nos últimos anos, cientistas também aumentaram a investigação sobre se os canabinoides podem ajudar a proteger contra as consequências neurológicas da concussão. No início deste ano, por exemplo, a National Football League (NFL) fez uma parceria com pesquisadores canadenses em um ensaio clínico para testar a segurança e eficácia do CBD para neuroproteção contra concussões, bem como para o controle da dor.
A NFL anunciou inicialmente que forneceria financiamento para o projeto — bem como um estudo separado baseado na Universidade da Califórnia em San Diego — em 2022. A liga concordou em gastar US$ 1 milhão nos testes de cannabis.
A NFL e seu sindicato de jogadores anunciaram separadamente no ano passado que estão concedendo em conjunto outra rodada de financiamento para apoiar pesquisas independentes sobre os benefícios terapêuticos da maconha como uma alternativa de tratamento da dor aos opioides para jogadores com concussões.
Enquanto isso, no mundo do atletismo, o chefe da Agência Antidoping dos EUA (USADA) criticou recentemente a proibição “injusta” da maconha para atletas que competem em eventos esportivos internacionais, incluindo as Olimpíadas que estavam acontecendo em Paris.
O CEO da USADA, Travis Tygart, disse que é “decepcionante” que a Agência Mundial Antidoping (WADA) tenha mantido a proibição da cannabis com base no que ele considera uma justificativa equivocada.
“Acho que todos nós deveríamos ser abertos e diretos sobre a falta de benefícios de melhoria de desempenho da maconha”, disse Tygard ao Yahoo Sports. “Não estamos no negócio de policiamento de drogas recreativas. Estamos aqui para prevenir fraudes no esporte e trapaceiros no esporte”.
Em junho, também nos EUA, a National Collegiate Athletic Association (NCAA) votou para remover a maconha de sua lista de substâncias proibidas para jogadores da Divisão I.
O Ultimate Fighting Championship (UFC) anunciou em dezembro que está removendo formalmente a maconha de sua lista de substâncias proibidas para atletas, também com base em uma reforma anterior.
No entanto, antes de um evento do UFC em fevereiro, uma comissão de atletismo da Califórnia disse que eles ainda podem enfrentar penalidades sob as regras estaduais por testar positivo para THC acima de um certo limite, já que a política do órgão estadual é baseada nas orientações da WADA.
Os reguladores esportivos de Nevada votaram no ano passado para enviar uma proposta de emenda regulatória ao governador que protegeria os atletas de serem penalizados pelo uso ou posse de maconha, em conformidade com a lei estadual.
Embora a NFL e seu sindicato de jogadores tenham concordado em acabar com a prática de suspender jogadores por maconha ou outras drogas como parte de um acordo de negociação coletiva em 2020, eles continuaram a multar jogadores por testes positivos de THC — uma política que está sendo contestada em um tribunal federal por um jogador que foi repetidamente penalizado pelo uso de um medicamento sintético de THC que lhe foi prescrito para tratar ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e dor.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 19, 2024 | Esporte, Política
Os reguladores do estado de Nevada, nos EUA, propuseram formalmente adotar uma mudança de regra que protegeria os atletas de serem penalizados por usar ou possuir maconha em conformidade com a lei estadual.
Embora a Comissão Atlética do Estado de Nevada (NSAC) tenha votado para enviar a emenda regulatória ao governador no ano passado, eles também foram obrigados a passar por um processo de regulamentação separado para codificar a política, enviando a legislatura ao Legislative Counsel Bureau (LCB) em maio.
Recentemente, a LCB enviou o rascunho da proposta reformulada de volta à NSAC — que regulamenta esportes de combate desarmados, como Boxe e Artes Marciais Mistas (MMA) no estado — com uma versão praticamente idêntica à que a comissão havia enviado originalmente, com mudanças principalmente técnicas e de formatação.
O papel do LCB é transformar a regra de uma agência reguladora “em uma forma consistente”, disse um funcionário ao portal Marijuana Moment. “Nós a revisamos para precisão legal… e então a enviamos de volta para a agência”.
A comissão agora tem dois anos para realizar uma audiência para adotar a linguagem final. Depois desse ponto, ela retornará ao LCB para outra revisão para garantir que quaisquer mudanças atendam aos requisitos legais. Então, ela segue para a Comissão Legislativa, composta por seis membros do Senado e seis membros da Assembleia, que decidirão se ela deve ser oficialmente promulgada.
Embora a regra final ainda precise passar por esse processo, a NSAC já adotou informalmente a política que remonta a 2021, o que lhe é permitido por estatuto estadual, e tem dispensado penalidades para lutadores profissionais que testarem positivo para THC.
Embora os regulamentos propostos ainda digam que a comissão adota a lista de substâncias proibidas para atletas da Agência Mundial Antidoping (WADA) — que continua incluindo a maconha após a revisão científica do órgão regulador internacional em 2022 — eles estão buscando adicionar linguagem para criar uma exceção para o uso de maconha para lutadores no estado.
O regulamento diz que “a posse, uso ou consumo de cannabis ou produtos de cannabis não será considerado uma violação antidoping, não obstante as leis da jurisdição onde a posse, uso ou consumo possa ter ocorrido”.
Anteriormente, a regra dizia especificamente “desde que tal posse, uso ou consumo seja legal segundo as leis do Estado de Nevada”, então isso parece criar uma salvaguarda mais ampla.
Referência de texto: Marijuana Moment
por DaBoa Brasil | ago 17, 2024 | Cultivo
As plantas de cannabis podem atingir alturas monstruosas ou podem permanecer adoravelmente baixas. Além da genética, existem vários fatores que influenciam na altura das plantas, e conhecê-los lhe dará maior controle sobre a altura e a produtividade do seu cultivo.
Embora muitas vezes se considere que todas as plantas de maconha pertencem à mesma espécie, elas podem ter vários formatos e tamanhos. Pense, por exemplo, nos cães: embora sejam todos da mesma espécie, existem grandes diferenças entre eles.
As plantas fotoperiódicas apresentam fase vegetativa e período de floração mais longo, por isso costumam se tornar maiores que as plantas autoflorescentes (automáticas) e os híbridos F1. Por exemplo, o tamanho de algumas variedades fotoperiódicas varia entre 60 cm no indoor e impressionantes 3 metros de altura no outdoor. Em comparação, as autoflorescentes geralmente medem entre 40 e 160 cm. Obviamente, as plantas fotoperiódicas requerem cuidados especiais para controlar sua altura e evitar surpresas.
Mas como a altura pode ser controlada e quais fatores a influenciam?
Quer você esteja apenas começando no cultivo de maconha ou já tenha alguma experiência, é importante saber quanto suas plantas podem crescer. Esse conhecimento o ajudará a organizar seu espaço de cultivo, cuidar das plantas e garantir uma boa colheita. Mais adiante você aprenderá quais os fatores que influenciam a altura da cannabis, as faixas de altura dos diferentes tipos de plantas, a importância do estiramento da floração e algumas dicas para controlar a altura das suas plantas.
Que fatores influenciam a altura das plantas?
Existem muitos fatores que influenciam a altura que uma planta pode atingir, e entender o papel que cada um deles desempenha é essencial para melhorarmos como cultivadores de maconha. Embora alguns fatores influenciem mais do que outros, qualquer um pode ser decisivo se for levado ao extremo. Portanto, é muito útil conhecê-los a fundo.
Genética
As plantas de maconha estão disponíveis em diversas variedades, classificadas principalmente como sativa, indica e híbridas (uma mistura de ambas). Além disso, existem também variedades autoflorescentes, que contêm a genética da Cannabis ruderalis, uma subespécie da Cannabis sativa. Teoricamente, as variedades sativa tendem a ser mais altas e podem atingir até 3-5 m de altura ao ar livre, enquanto as variedades indica são mais baixas e mais arbustivas, com uma altura média de 1,5-2 m. A altura dos híbridos pode variar consideravelmente dependendo da sua composição genética, mas geralmente fica entre 1 e 2 m.
Iluminação
A intensidade da luz e o espectro de luz influenciam muito a altura de uma planta. Se a iluminação for fraca, as plantas se esticarão em busca de luz, fazendo com que cresçam com o caule muito fino. Isto acontece porque as plantas evoluíram de tal forma que assumem que a falta de luz significa que estão a crescer sob a cobertura de plantas mais altas, por isso esticam-se para tentar passar pela copa. Por outro lado, se a iluminação for totalmente fraca, as plantas não conseguirão gerar energia suficiente para crescer e atingir o seu tamanho máximo.
Por outro lado, uma iluminação ideal favorece um crescimento equilibrado e resulta em plantas mais compactas e robustas. Contudo, a iluminação não deve ser utilizada como uma ferramenta para controlar o tamanho da planta; você deve sempre garantir que suas plantas estejam devidamente iluminadas.
Espectro de luz
O espectro de luz também pode influenciar a altura das plantas. A luz vermelha tende a estimular o crescimento vertical, enquanto a luz azul estimula o crescimento mais arbustivo e o desenvolvimento das raízes. Modificar o espectro de luz durante as diferentes fases de crescimento pode ajudar a controlar a altura das plantas.
Dito isso, é importante ajustar o espectro de luz de acordo com a fase de crescimento da planta, e não modificá-lo para tentar manipular sua altura. A luz azul é melhor durante a fase de mudas e vegetativa, enquanto a luz vermelha é mais adequada para a floração (quando a planta realmente parou de crescer verticalmente).
Densidade de plantio
A alta densidade de plantio pode fazer com que as plantas disputem pela luz, resultando em plantas mais altas à medida que se esticam para evitar ficar na sombra. Se as plantas estiverem muito próximas umas das outras e não tiverem sido treinadas, você notará que a copa será irregular e estará sempre subindo.
Como resultado, as plantas podem ser mais altas do que o esperado. Por exemplo, híbridos F1, que tendem a ser plantas baixas e espessas, poderiam crescer mais altas e mais magras nestas condições.
No método SOG, são utilizados vasos pequenos para acomodar um número maior de plantas em uma determinada área, como 1 metro quadrado. Se forem usados vasos maiores e a densidade das plantas não for controlada, elas podem crescer mais altas, tornando-se mais difíceis de manejar.
Temperatura e umidade
As condições ambientais, como temperatura e umidade, também influenciam a altura das plantas. Uma temperatura mais alta pode acelerar o crescimento, enquanto um nível ideal de umidade promove um crescimento saudável. Novamente, tal como acontece com a iluminação, a chave é otimizar estes fatores (se estiver cultivando indoor), em vez de tentar utilizá-los para modificar a altura das suas plantas.
No entanto, você pode usar esse conhecimento ao contrário; se você perceber que suas plantas estão crescendo de maneira estranha, você será capaz de determinar qual fator ambiental pode ser o responsável.
Tamanho do vaso
O tamanho do vaso determina o quanto as raízes podem crescer, o que por sua vez afeta a altura da planta. Os vasos pequenos limitam o crescimento, por isso são úteis se quiser controlar o tamanho das suas plantas, especialmente se estiver cultivando indoor. Por outro lado, vasos maiores permitem que as raízes cresçam mais, o que por sua vez permite que a planta fique maior.
Os vasos são uma boa forma de influenciar a altura final das suas plantas, por isso ao planejar o seu cultivo deve ter em conta o tamanho dos vasos.
Faixa média de altura das variedades de maconha
As plantas fotoperiódicas são geralmente mais altas do que as variedades autoflorescentes. As fotoperiódicas podem atingir altura máxima acima de 2m, enquanto as autos costumam atingir no máximo 1m. As cepas de alto CBD, sejam fotoperiódicas ou autoflorescentes, vêm em uma ampla variedade de tamanhos, assim como as cepas de alto THC. Da mesma forma, os híbridos F1 podem ter alturas diferentes, mas tendem a ser plantas menores e mais compactas, além de serem mais homogêneas.
Dito isto, o ambiente de cultivo (ou seja, indoor ou outdoor) também influencia muito a altura que uma variedade pode atingir. Tendo isto em mente, iremos detalhar a altura média de alguns dos vários tipos de variedades da cannabis, para que possa experimentar outras variedades sabendo com mais certeza o quanto irão crescer.
Plantas indoor
Quando cultivadas em ambientes fechados, as plantas de maconha normalmente são menores devido às limitações de espaço. Os vasos normalmente serão menores, a iluminação será menos potente (em comparação com o sol) e a fase vegetativa provavelmente será mais curta, o que reduzirá a altura da planta. Esta é a altura média das diferentes categorias de variedades:
Fotoperiódicas feminizadas: 85-125 cm
Autoflorescentes: 65-105 cm
Alto CBD: 70-110 cm
Híbridos F1: 60-80 cm
Plantas outdoor
As plantas ao ar livre geralmente têm mais espaço para crescer e atingir alturas maiores. Além disso, beneficiam do poder incomparável do sol e de um longo ciclo de crescimento. Aqui está a altura média das plantas de maconha outdoor:
Fotoperiódicas feminizadas: 150-190 cm
Autoflorescente: 85-125 cm
Alto CBD: 110-150 cm
Híbridos F1: 70-110 cm
Quanto à diferença entre indicas e sativas, as variedades com predominância sativa tendem a ser um pouco mais altas, pois evoluíram em regiões com uma estação de crescimento mais longa, enquanto as variedades com predominância indica foram desenvolvidas em regiões montanhosas agrestes. Os híbridos com genética indica e sativa situam-se em um local intermediário, mas muitas vezes tendem mais para o lado indica no que diz respeito ao tamanho, já que muitos criadores tentam deliberadamente limitar a altura das plantas.
Indica
As variedades com predominância Indica são caracterizadas por seus buds densos e estrutura robusta da planta. Normalmente são mais baixas, pelo que são ideais para espaços pequenos, atingindo uma altura máxima de 160 cm indoor e 270 cm outdoor.
Fotoperiódicas:
Altura média indoor: 80 – 120 cm
Altura média outdoor: 150 – 190 cm
Autoflorescentes:
Altura média dentro de casa: 70 – 120 cm
Altura externa média: 90 – 130 cm
Alto CBD:
Altura média indoor: 70 – 110 cm
Altura média outdoor: 110 – 150 cm
Sativas
As plantas fotoperiódicas com predominância sativa são caracterizadas por sua estatura alta e longo bud central. As plantas indoor podem atingir 160 cm, enquanto as outdoor podem atingir 3 m de altura, embora isto seja raro. Não se esqueça de levar em consideração o período de floração, pois em alguns casos as plantas podem dobrar de tamanho em relação à fase vegetativa.
Fotoperiódicas:
Altura média indoor: 90 – 130 cm
Altura média outdoor: 155 – 195 cm
Autoflorescentes:
Altura média indoor: 80 – 120 cm
Altura média outdoor: 110 – 150 cm
Alto CBD:
Altura média indoor: 70 – 110 cm
Altura média outdoor: 110 – 150 cm
Se você está pensando em cultivar uma variedade de uma família específica de maconha, mas não sabe quanto espaço ela precisa, dê uma olhada na lista abaixo:
Gelato
As variedades Gelato fotoperiódicas destacam -se pelo crescimento vigoroso e pela abundante produção de resina. Predominam as variedades Indica, o que garante um tamanho médio.
Altura indoor: 85-125cm
Altura outdoor: 135-175cm
Haze
As variedades Haze fotoperiódicas apresentam características de predominância sativa, com ramos mais longos e maior duração de floração, o que contribui para a sua maior altura.
Altura indoor: 90-130 cm
Altura outdoor: 170-210 cm
Cookies
As variedades Cookies são conhecidas pelos seus buds densos e aroma forte, apresentando uma ligeira tendência para o lado indica, que tende a produzir plantas de tamanho médio.
Altura indoor: 85-125cm
Altura outdoor: 140-180 cm
Kush
As variedades Kush são nativas das montanhas Hindu Kush, por isso possuem características dominantes indica que se manifestam em plantas compactas e espessas.
Altura indoor: 80-120 cm
Altura outdoor: 145-185 cm
Afghan
As variedades fotoperiódicas afegãs são conhecidas pela sua resistência e robustez, resultando em plantas robustas de baixa estatura.
Altura indoor: 70-110 cm
Altura outdoor: 165-205 cm
Fases de cultivo
Abaixo você encontrará a altura média das plantas de maconha durante as diferentes fases de cultivo.
Fase de muda: até 30 cm.
Fase vegetativa: as plantas podem crescer até 5 cm por dia e atingir uma altura de 50-100 cm no final da fase vegetativa, dependendo da variedade e do ambiente.
Fase de floração: as plantas podem dobrar de tamanho durante o período de floração, após o qual pararão de crescer verticalmente e se concentrarão no desenvolvimento dos buds.
O estiramento da planta de maconha na floração
O estiramento de floração consiste em um período no início da floração durante o qual as plantas apresentam um bom surto de crescimento. Após esse período, as plantas pararão de crescer e concentrarão toda a sua energia na produção de flores. Este período pode durar de 2 a 3 semanas, mas também pode ser muito mais curto. Algumas variedades podem dobrar de tamanho em questão de dias, enquanto outras adicionarão apenas alguns centímetros à sua altura. Conhecer a genética da sua planta o ajudará a antecipar e administrar com eficácia esse estiramento, pois pode ser uma surpresa se você não esperar por isso.
Como controlar o estiramento
É possível controlar o estiramento de suas plantas e, portanto, sua altura final, principalmente através de técnicas de treinamento. Porém, é importante ter em mente que as técnicas de treinamento devem ser aplicadas durante a fase vegetativa, antes que ocorra o alongamento. Se você tentar controlar o estiramento quando ele ocorrer, você estressará suas plantas neste estágio e causará mais danos do que benefícios. Caso seja pego de surpresa, o melhor a fazer é tentar adaptar o ambiente ao estiramento, ao invés de tentar manipular a planta.
Qual é a altura ideal?
A altura ideal das plantas de maconha dependerá do seu sistema de cultivo. Se você cultivar indoor, isso dependerá especificamente do tamanho da sua área de cultivo e da potência das luzes. Para aqueles que cultivam dentro de casa ou em pequenas estufas, manter as plantas entre 80 e 120 cm garantirá que elas caibam em uma barraca de cultivo padrão e que a luz possa penetrar adequadamente na planta.
Se você cultiva outdoor, pode deixar suas plantas crescerem o quanto quiserem, desde que tenha espaço suficiente. A principal razão pela qual você pode querer limitar a altura de suas plantas ao ar livre é para crescer discretamente, já que plantas gigantes de maconha com 3 m de altura podem atrair a atenção. Se for este o seu caso, escolha uma variedade que desenvolva naturalmente um tamanho pequeno, pois assim terá menos trabalho.
Dicas para controlar a altura das plantas
Existem muitas técnicas para controlar a altura de uma planta. Abaixo descrevemos as diferentes maneiras de manipular e gerenciar a altura do seu cultivo.
Instalação de cultivo e potência da luz
Certifique-se de fornecer intensidade de luz suficiente às suas plantas, bem como o espectro de luz adequado para cada fase de crescimento, para que as plantas não tenham que se esticar para cima em busca de mais luz. Usar luzes fortes e ajustar a altura em que você pendura as lâmpadas pode ajudar a controlar o estiramento das plantas. Mantenha as luzes baixas o suficiente para satisfazer suas plantas, mas evite colocá-las muito baixas, pois podem queimar as plantas.
Treinamento de baixo estresse (LST) e poda topping
O LST (Low Stress Training) envolve curvar e amarrar o caule principal e os galhos para criar uma copa uniforme e estimular um crescimento lateral mais arbustivo. Isso resulta em plantas menores e atarracadas que, além de mais baixas, produzem maior número de apicais principais, o que significa mais buds.
A poda topping (TOP), ou poda apical, faz com que as plantas cresçam mais largas do que altas. A partir do ponto onde é feito o corte, duas novas ramas crescerão lateralmente. Durante o período de floração, você verá como essa técnica evita que a planta suba e, em vez disso, faz com que ela cresça lateralmente.
Controlar o crescimento e passar para a fase de floração
Monitore regularmente o crescimento da sua planta e comece a florir cedo para evitar que ela atinja alturas excessivas. Entrar cedo na fase de floração (por exemplo, após 2 a 4 semanas da fase vegetativa) pode ajudar a controlar variedades mais altas e também é uma etapa necessária se você quiser usar o método SOG. Este método consiste em cultivar muitas plantas pequenas juntas e colocá-las em floração precoce. Embora a produtividade por planta possa não parecer tão impressionante, a produtividade por metro quadrado será considerável. Em última análise, o método SOG é ótimo para quem quer grandes rendimentos, mas prefere manter as suas plantas baixas.
Tamanho do vaso
O uso de vasos pequenos limita o desenvolvimento das raízes e a altura das plantas, pois as raízes não podem crescer o suficiente para dar origem a plantas enormes. Esta técnica é especialmente útil para cultivadores outdoor com pouco espaço ou que preferem que suas plantas passem despercebidas.
A altura das plantas de maconha é muito variável!
Saber quanto as plantas de maconha podem crescer é muito importante na hora de planejar seu cultivo, para que você não seja pego de surpresa. Levando em consideração fatores como genética, iluminação, densidade de plantio e condições ambientais, você pode prever a altura das plantas e gerenciar seu espaço de cultivo de acordo. Usar técnicas como LST e poda topping, bem como ficar de olho nas suas plantas, irá ajudá-lo a atingir a altura ideal e maximizar a sua colheita. No entanto, você deve sempre levar em consideração a variedade que estará cultivando, pois isso determinará a altura que uma planta pode atingir.
Referência de texto: Royal Queen
por DaBoa Brasil | ago 16, 2024 | Saúde
As descobertas de um estudo recém-publicado mostram o que os autores descrevem como um “paradoxo da cannabis”: apesar das preocupações de que o uso da erva possa estar associado a alguns problemas cardíacos, adultos internados no hospital após sofrer ataques cardíacos pareciam se sair melhor se fossem usuários de maconha.
“As descobertas do nosso estudo revelam um paradoxo”, escreveram os pesquisadores. “Entre pacientes com idades entre 18 e 80 anos internados em hospital com infarto agudo do miocárdio entre 2001 e 2020 nos Estados Unidos, o uso de cannabis foi associado a menores riscos de complicações, como choque cardiogênico, acidente vascular cerebral isquêmico agudo, parada cardíaca e uso de intervenção coronária percutânea, bem como menor mortalidade hospitalar, apesar da correção de vários fatores de confusão”.
“Isso destaca como a cannabis continua sendo uma substância mal compreendida”, acrescentaram.
O relatório, publicado no periódico Archives of Medical Science – Atherosclerotic Diseases, examinou dados do National Nationwide Inpatient Sample, um banco de dados de registros de alta hospitalar nos Estados Unidos que, segundo os autores, “representa mais de 97% da população dos EUA”.
“Os usuários de cannabis apresentaram menores chances de mortalidade hospitalar por todas as causas quando internados” por infarto agudo do miocárdio.
Um dos motivos pelos quais a equipe de pesquisa de 10 autores — que incluía membros dos Estados Unidos, Reino Unido e Ilhas Maurício — achou os resultados tão surpreendentes é que algumas evidências científicas indicam uma associação negativa entre a maconha e a saúde cardíaca.
“Estudos epidemiológicos demonstraram uma associação entre o uso de cannabis e um risco aumentado de desenvolver doença arterial coronária”, observou o estudo. “No entanto, há uma falta de estudos sobre a influência do consumo de cannabis nos resultados após infarto agudo do miocárdio (IAM)”.
Os autores disseram que seu estudo parece ser “o primeiro a conduzir uma avaliação aprofundada da associação entre o uso de maconha e os resultados hospitalares entre uma amostra representativa da população dos EUA admitida por IAM ao longo de 2 décadas”.
“A descoberta mais surpreendente do nosso estudo é que o uso de cannabis está associado à redução da mortalidade hospitalar pós-IAM”, escreveram. Notavelmente, os usuários de maconha “apresentaram menores chances de mortalidade hospitalar por todas as causas quando admitidos por IAM”.
Quanto a como explicar o “paradoxo da cannabis”, os pesquisadores apontaram alguns fatores. Primeiro, eles notaram que os usuários de cannabis eram tipicamente mais jovens do que os não usuários no estudo — com média de 51 anos em vez de 62,7 anos. “Essa diferença de idade pode estar por trás da menor prevalência de fatores de risco cardiovascular conhecidos geralmente associados ao avanço da idade”, diz o estudo, “como hipertensão, dislipidemia, diabetes, doença renal crônica, CABG anterior e doença vascular periférica”.
No entanto, “mesmo após a correspondência de propensão e o ajuste para esses potenciais fatores de confusão, o uso de cannabis continuou a ser associado a um benefício de sobrevivência no IAM”, descobriram as análises da equipe.
Outra possibilidade é que os próprios canabinoides forneçam algum tipo de benefício para a saúde cardíaca, ou “cardioproteção modulada pela ativação do receptor canabinoide tipo 2”, como os pesquisadores colocaram, apontando algumas evidências de benefícios protetores em estudos com modelos de camundongos.
“Dado que os mecanismos complexos pelos quais a cannabis atinge a imunomodulação ainda precisam ser totalmente estudados e compreendidos”, eles escreveram, “as descobertas de estudos semelhantes aos nossos irão, esperançosamente, fornecer o ímpeto necessário para impulsionar a pesquisa neste campo ainda mais”.
Outra possibilidade é que os ataques cardíacos sofridos por usuários de maconha tenham causas subjacentes diferentes dos IAMs entre não usuários, como explica o estudo:
“O mecanismo primário de IAM em usuários de cannabis pode diferir da etiologia mais frequentemente vista de ruptura da placa aterosclerótica causando trombose aguda. Estudos mostraram os efeitos da cannabis na regulação positiva do elemento simpático do sistema nervoso autônomo enquanto inibe o componente parassimpático, causando um aumento na frequência cardíaca, aumento na pressão arterial e redução no fluxo sanguíneo coronário. Essas alterações também podem desencadear certas arritmias, como taquicardia supraventricular e taquicardia ventricular, vistas mais comumente em usuários de cannabis no presente estudo, enquanto a maior predisposição à fibrilação atrial e ventricular em nossa coorte de não usuários de cannabis pode ser explicada pela remodelação estrutural e funcional relacionada à idade específica para essas arritmias… Nossa observação de que os usuários de cannabis eram menos propensos a passar por ICP em comparação com os não usuários sugeriria que eles eram menos propensos a ter doença arterial coronária obstrutiva como causa subjacente para seu IAM”.
Os autores disseram que o estudo teve algumas limitações. Ele pode ser afetado, por exemplo, por subnotificação do uso de cannabis ou por erros de documentação no nível hospitalar. Eles também disseram que é possível que houvesse variáveis de confusão que não foram identificadas ou corrigidas em suas análises.
“Por fim, não podemos determinar a relação entre o tempo ou a quantidade de consumo de cannabis com o IAM”, escreveram. “Não podemos ajustar para uso histórico em vez de uso regular ou recente de cannabis, que, teoricamente, tem menos probabilidade de predispor ao IAM ou influenciar os resultados pós-IAM”.
Os pesquisadores também observaram que o “paradoxo da cannabis” é paralelo a descobertas anteriores sobre o uso do tabaco que levaram à frase “paradoxo do fumante”.
“O efeito benéfico do uso de cannabis nos resultados de curto prazo após IAM ecoa o ‘paradoxo do fumante’”, diz o relatório, “pelo qual um benefício semelhante de sobrevivência de curto prazo foi observado em fumantes de tabaco após o tratamento para IAM, independentemente de terem feito trombólise ou intervenção coronária percutânea”.
O estudo vem na esteira de uma pesquisa separada mostrando que o uso medicinal de maconha em adultos mais velhos pode fornecer múltiplos benefícios terapêuticos para o grupo demográfico, incluindo saúde, bem-estar, sono e humor. Os autores também observaram “reduções consideráveis na gravidade da dor e na interferência da dor entre pacientes mais velhos relatando dor crônica como sua condição primária”.
A pesquisa, publicada no periódico Drugs and Aging, tem como objetivo abordar o que os autores chamam de “uma escassez geral de pesquisas de alta qualidade” sobre cannabis e adultos mais velhos “e uma prática metodológica comum de excluir aqueles com mais de 65 anos de ensaios clínicos” em um momento em que pacientes mais velhos estão cada vez mais recorrendo à maconha para alívio.
Enquanto isso, um estudo financiado pelo governo dos EUA no ano passado descobriu que, entre os adultos do país, o uso de cannabis e de psicodélicos estava em “níveis históricos”, enquanto o uso de maconha entre adolescentes permaneceu estável.
Referência de texto: Marijuana Moment
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