As sementes de cânhamo estão se tornando muito populares graças a ser um alimento muito nutritivo e delicioso.
Essas pequenas gemas da natureza são muito ricas em proteínas, ácidos graxos, ômega 3, 6 e 9 e enzimas, além disso, são uma ótima opção para estimular a perda de peso, revela Chris Conrad em seu livro Healthy Hemp.
As sementes de cânhamo contêm cerca de 25% de proteína, como a soja e até melhor do que a quinoa. A maioria dos aminoácidos essenciais estão presentes, além de ter valiosos minerais e quantidades de vitamina E.
Como consumir sementes de cânhamo para perda de peso?
As sementes de cânhamo contêm uma grande quantidade de ácidos graxos essenciais ômega-3 e 6 na proporção ideal, que aumentam a sensação de fome em pessoas com excesso de peso ou procuram reduzir o consumo de calorias.
Essas pequenas gemas sob a forma de alimentos ricos em Ômega-3, como as sementes de cânhamo, estão relacionadas à regulação do humor, do sono, das reações ao estresse e aos hormônios.
O equilíbrio perfeito desses sistemas em nosso corpo pode ser muito útil para estimular a perda de peso.
As sementes de cânhamo também são uma enorme fonte de proteína para pessoas que são vegetarianas ou para aqueles que comem carne.
A fibra que contém nestas sementes permanece no nosso sistema por mais tempo do que outros alimentos, por isso é mais difícil ter ânsias além de fornecer mais energia.
As sementes de cânhamo podem ser ingeridas entre as refeições para alcançar mais rapidamente nossos objetivos e esses pequenos alimentos também têm um sabor muito apetitoso.
Se estiver procurando reduzir o peso, as sementes de cânhamo são uma grande ajuda para atingir esse objetivo. Incluí-los em sua dieta diária é uma boa ideia que nosso corpo nos agradecerá.
As propriedades para a saúde das sementes de cânhamo são tão altas que provavelmente é um dos poucos super alimentos que faz jus ao seu nome.
Fonte: La Marihuana
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