Um novo estudo sobre como o uso recente de maconha afeta a atividade física parece refutar o estereótipo de longa data de que a maconha torna as pessoas preguiçosas, descobrindo que adultos jovens e de meia-idade não eram nem mais sedentários nem mais intensamente ativos depois de consumir cannabis – embora o uso recente tenha sido associado a um “aumento” em exercícios leves.
“As nossas descobertas fornecem provas contra as preocupações existentes de que o consumo de cannabis promove de forma independente o comportamento sedentário e diminui a atividade física”, escreveram os pesquisadores, acrescentando que “o arquétipo estereotipado do “maconheiro preguiçoso” historicamente retratado com o consumo crônico de cannabis não reconhece os diversos usos da maconha hoje em dia”.
O relatório, publicado recentemente na revista Cannabis and Cannabinoid Research, baseou-se em dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição do Canadá (NHANES), que, durante seus ciclos de 2011-2012 e 2013-2014, incluiu informações de acelerômetros usados no pulso que monitorou a atividade física dos participantes. Os participantes, todos entre 18 e 59 anos, também responderam a um questionário sobre uso de drogas que perguntava sobre o uso atual e ao longo da vida de substâncias como cannabis, cocaína, heroína e metanfetamina.
Os investigadores descreveram as descobertas, que se basearam em dados de 4.666 adultos – dos quais 658 (14,1%) relataram ter consumido maconha nos últimos 30 dias – como “a maior coorte em que a relação entre o uso de cannabis e a atividade física foi estudada”.
Os resultados mostraram poucas diferenças no sono ou na atividade física entre pessoas que usaram e não usaram maconha no último mês, de acordo com os dados.
“Não foram encontradas diferenças na média do tempo diário de vigília versus sono, do tempo sedentário diário ou do tempo diário [de atividade física moderada a vigorosa (AFMV)], escreveram autores da Universidade de Toronto e de dois hospitais de Ontário.
Na verdade, o tempo diário gasto em atividades físicas leves (AFL) foi marginalmente maior entre os usuários recentes de cannabis.
“A mediana [intervalo interquartil (IQR)] do tempo diário de atividade física leve foi maior no grupo de uso recente de cannabis”, diz o estudo, embora observe que a diferença foi pequena, com uma mediana de 102 minutos de atividade física leve por dia entre aqueles que usaram maconha no mês passado, em comparação com 99 minutos por dia entre aqueles que não o fizeram.
“Com a crescente prevalência do consumo de cannabis, tem havido preocupações quanto aos seus potenciais efeitos nos níveis de atividade física”, conclui o estudo. “Nesta análise de nível populacional, o uso recente de cannabis não foi independentemente associado ao tempo sedentário diário ou AFMV, e foi associado a um tempo diário de AFL marginalmente maior, de significado clínico pouco claro”.
Os participantes do estudo podem não ser representativos da população adulta em geral, reconhece o estudo. “Em primeiro lugar, mais de metade dos consumidores recentes de cannabis neste estudo tinham entre 18 e 29 anos, o que pode sugerir um viés de seleção em relação a pessoas mais jovens e saudáveis na amostra NHANES”.
Os dados da pesquisa também não incluíram a motivação dos entrevistados para o consumo de cannabis, que, segundo o estudo, pode incluir exercício, dor, ansiedade ou sono. Os participantes também não foram questionados sobre a frequência de consumo ou a formulação do produto.
Os autores disseram que mais pesquisas são necessárias “para examinar se essas descobertas são generalizáveis para subgrupos específicos que usam cannabis para dor crônica ou neuropática”.
O estudo surge na sequência de várias outras descobertas que desafiam alguns preconceitos amplamente difundidos sobre os usuários de maconha. Por exemplo, um relatório do mês passado concluiu que não há associação entre o uso habitual de maconha e a paranoia ou diminuição da motivação. A pesquisa também não encontrou evidências de que o consumo de maconha cause ressaca no dia seguinte.
Enquanto isso, um estudo de 2022 sobre maconha e preguiça não encontrou nenhuma diferença na apatia ou no comportamento baseado em recompensas entre pessoas que usaram cannabis pelo menos uma vez por semana e não usuários. Consumidores frequentes de maconha, descobriu o estudo, na verdade experimentavam mais prazer do que aqueles que se abstinham.
Uma pesquisa separada publicada em 2020 descobriu que “em comparação com adultos mais velhos não usuários, os usuários de maconha adultos mais velhos tinham [índice de massa corporal] mais baixo no início de um estudo de intervenção com exercícios, praticavam mais dias de exercícios semanais durante a intervenção e praticavam mais exercícios atividades relacionadas na conclusão da intervenção”.
E um estudo de 2019 descobriu que as pessoas que usam maconha para melhorar seu treino tendem a praticar uma quantidade mais saudável de exercícios. Concluiu também que consumir antes ou depois do exercício melhorou a experiência e auxiliou na recuperação.
Enquanto isso, um relatório publicado em dezembro passado examinou os efeitos neurocognitivos em pacientes que fazem uso da maconha, descobrindo que “a cannabis prescrita pode ter um impacto agudo mínimo na função cognitiva entre pacientes com condições crônicas de saúde”.
Outro relatório, publicado em março na revista Current Alzheimer Research, relacionou o uso de maconha a menores chances de declínio cognitivo subjetivo (SCD), com usuários e pacientes relatando menos confusão e perda de memória em comparação com não usuários.
Embora os efeitos a longo prazo do consumo de cannabis estejam longe de ser comprovados pela ciência, os resultados desses e de outros estudos recentes sugerem que alguns receios foram exagerados.
Um relatório publicado em abril que se baseou em dados de dispensários, por exemplo, descobriu que pacientes com câncer relataram ser capazes de pensar com mais clareza quando usam maconha. Eles também disseram que ajudou a controlar a dor.
Um estudo separado sobre adolescentes e jovens adultos em risco de desenvolver perturbações psicóticas descobriu que o consumo regular de maconha durante um período de dois anos não desencadeou o início precoce de sintomas de psicose — contrariamente às alegações dos proibicionistas que argumentam que a maconha causa doenças mentais. Na verdade, foi associado a melhorias modestas no funcionamento cognitivo e à redução do uso de outros medicamentos.
“Os jovens da CHR que usaram cannabis continuamente tiveram maior neurocognição e funcionamento social ao longo do tempo, e diminuição do uso de medicamentos, em relação aos não usuários”, escreveram os autores desse estudo. “Surpreendentemente, os sintomas clínicos melhoraram com o tempo, apesar da diminuição da medicação”.
Um estudo separado publicado pela American Medical Association (AMA) em janeiro, que analisou dados de mais de 63 milhões de beneficiários de seguros de saúde, descobriu que “não há aumento estatisticamente significativo” nos diagnósticos relacionados à psicose em estados que legalizaram a maconha em comparação com aqueles que continuam criminalizando a cannabis.
Enquanto isso, estudos de 2018 descobriram que a maconha pode, na verdade, aumentar a memória de trabalho e que o uso de cannabis não altera realmente a estrutura do cérebro.
E, ao contrário da alegação de proibicionistas de que a maconha faz as pessoas “perderem pontos de QI”, o Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA) dos EUA afirma que os resultados de dois estudos longitudinais “não apoiaram uma relação causal entre o uso de maconha e a perda de QI”.
A investigação demonstrou que as pessoas que consomem maconha podem observar declínios na capacidade verbal e no conhecimento geral, mas que “aqueles que consumiriam no futuro já tinham pontuações mais baixas nestas medidas do que aqueles que não consumiriam no futuro, e não foi encontrada nenhuma diferença previsível entre gêmeos quando um usava maconha e o outro não”.
“Isto sugere que os declínios observados no QI, pelo menos durante a adolescência, podem ser causados por fatores familiares partilhados (por exemplo, genética, ambiente familiar), e não pelo consumo de maconha em si”, concluiu o NIDA.
Referência de texto: Marijuana Moment
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