Quem não gosta de manga? Sua doçura e suculência são incomparáveis. A maioria das pessoas consome pelo sabor, mas também há quem o faça na esperança de aumentar a sensação dos efeitos da maconha. As mangas compartilham vários produtos químicos importantes com a cannabis, mas essa fruta tropical realmente altera a onda da erva? No post de hoje você vai saber.
Manga e maconha são o casal perfeito? Esta fruta rica em antioxidantes certamente ajuda a combater a fome e alivia a boca seca, mas alguns autodenominados gurus da maconha também afirmam que esta fruta suculenta é a chave para aumentar os efeitos da planta.
A teoria diz que as mangas contêm fitoquímicos especiais que permitem que uma maior quantidade de THC (o principal componente psicoativo da maconha) atravesse a barreira hematoencefálica. Mais THC no cérebro resulta em mais ativação do receptor, o que equivale a uma experiência mais potente e imediata.
Isso tudo parece ótimo. Mas uma das frutas mais saborosas da natureza pode realmente aumentar os efeitos da erva mais popular da terra? Descubra conosco a verdade de um dos boatos mais populares relacionados à maconha.
A manga e o terpeno mirceno
Como a maioria das pessoas, você provavelmente sabe que a manga é uma fruta deliciosa que pode ser encontrada em quase todos os supermercados. Mas de onde realmente vem essa delícia? Este membro da família do caju, conhecido pelo binômio latino Mangifera indica, vem do sul e sudeste da Ásia, especificamente em torno de Mianmar, Bangladesh e partes da Índia. Ao contrário da maconha, as mangas são monoicas, o que significa que cada árvore possui órgãos reprodutores masculinos e femininos.
E depois de falar da parte botânica, vamos nos aprofundar na fitoquímica. Os defensores da mistura de manga e maconha afirmam que os terpenos contidos nesta fruta apoiam sua suposta capacidade de aumentar os efeitos da erva. Se você tem algum conhecimento sobre maconha, o termo “terpeno” lhe parecerá familiar. Essas moléculas de aroma volátil dão a cada variedade de maconha seu sabor e aroma únicos, e acontece que as mangas também contêm esses hidrocarbonetos aromáticos.
Existem mais de 30.000 terpenos na natureza e mais de 150 deles estão presentes na maconha. Mas qual desses compostos forma a ponte fitoquímica entre a cannabis e a manga? Tudo se deve a um terpeno frutado e terroso conhecido como mirceno.
Como o composto contém apenas 10 átomos de carbono, o mirceno faz parte de uma classe química conhecida como monoterpenos. Aparece como um dos terpenos mais abundantes em muitas variedades de maconha e provavelmente influencia os efeitos exercidos por essas plantas. Buds de cannabis ricos em mirceno tendem a ser particularmente relaxantes e calmantes, e estão relacionados com o “efeito indica”.
A manga muda a maneira como a maconha funciona no corpo?
Nenhum estudo analisou especificamente os efeitos da combinação de maconha e manga em humanos. No entanto, podemos tirar conclusões de pesquisas que observaram a interação do mirceno com canabinoides como o THC.
O mirceno separadamente produz efeitos interessantes. Atualmente, pesquisadores estudam o potencial sedativo, anticonvulsivante e ansiolítico dessa molécula. No que diz respeito à ansiedade, o mirceno parece influenciar o GABA, principal neurotransmissor inibitório localizado no sistema nervoso central. Ao aumentar o efeito do GABA no receptor GABA-A, o mirceno pode influenciar a ansiedade.
Os canabinoides são os principais responsáveis pelos efeitos da maconha. No entanto, pesquisas atuais indicam que os terpenos desempenham um papel importante nos efeitos psicológicos de cada variedade. Enquanto o THC, o CBD e outros canabinoides têm os efeitos principais, os terpenos impulsionam esses efeitos em uma determinada direção. Os canabinoides e os terpenos podem até trabalhar juntos sinergicamente, um fenômeno conhecido como efeito entourage. Estudos em andamento visam testar se o mirceno e o CBD podem trabalhar juntos para influenciar a inflamação e se o THC pode melhorar as qualidades do terpeno que promovem o sono.
A ação do mirceno não termina aqui. A principal reclamação entre os defensores da associação entre maconha e manga é que essa fruta tropical altera a permeabilidade da barreira hematoencefálica. Isso pode soar estranho no começo, mas há evidências para apoiá-lo. Um artigo publicado na Frontiers of Nutrition em 2021 sugere que o mirceno pode potencializar os efeitos dos canabinoides, reduzindo a resistência através da barreira hematoencefálica e, assim, melhorando o transporte desses compostos para o cérebro.
Altos níveis de mirceno podem alterar a euforia da maconha, mas lembre-se de que tanto a maconha quanto a manga têm quantidades flutuantes desse fitoquímico. Fatores genéticos, assim como ambientais, desempenham um papel na quantidade de mirceno que ambas as plantas contêm. Um estudo publicado na revista Phytochemistry analisou compostos de 11 variedades de maconha e observou concentrações de mirceno variando de 0,04% a 1,9%. Outro estudo analisou os compostos voláteis de 20 variedades de manga e observou níveis de 0,09 a 1,29 mg por kg.
Então a manga é capaz de deixá-lo mais chapado? Vejamos em detalhes.
Uma xícara de manga contém 165g desta fruta doce, o que significa que uma xícara mesmo da variedade mais rica em mirceno fornece apenas 0,2mg do terpeno. Um baseado em média contém aproximadamente 0,3 g de maconha. Se fizermos isso com a erva mais rica em mirceno que pudermos encontrar, obteremos aproximadamente 5,7 mg de mirceno em cada baseado.
Em geral, uma xícara de um tipo de manga com muito baixo teor de mirceno pode fornecer quase a mesma quantidade que uma variedade de maconha com baixo teor de terpenos. No entanto, a maioria das variedades modernas contém muito mais mirceno, o que significa que comer uma manga não afetará muito o coquetel fitoquímico.
Deve consumir manga antes ou depois de fumar maconha?
As mangas não apenas contêm menos mirceno em comparação com a maconha, mas leva cerca de 30 minutos para o terpeno atingir o plasma humano após o consumo de uma dose. Então, se você quiser mudar a sua onda (ainda que de uma forma bem sutil), coma uma manga meia hora antes de fumar maconha. Mas como é improvável que as mangas tenham qualquer impacto fisiológico significativo, é melhor guardar a fruta madura para combater a fome e a boca seca.
Os benefícios de comer manga
Deixando de lado as interações psicoativas, as mangas têm um poder nutricional que faz com que valha a pena consumi-las, esteja você fazendo isso para ficar chapado ou não. Esta fruta tropical contém um grande número de vitaminas e minerais, incluindo:
– Vitamina C
– Vitamina A
– Vitamina B6
– Magnésio
– Potássio
Juntamente com esses nutrientes importantes, as mangas também contêm vários fitoquímicos que podem beneficiar a saúde humana, incluindo:
– Carotenoides
– Flavonoides
– Terpenos
Outros alimentos podem potencializar os efeitos da maconha?
Existem outros alimentos comuns que também interagem com o sistema endocanabinoide. É improvável que esses ingredientes o deixem chapado, mas você pode descobrir que eles influenciam sua onda de maneira positiva. Por que não tentar fazer um prato com alguns desses ingredientes contendo terpenos/canabinoides? Algumas opções possíveis incluem:
– Pimenta preta
– Cravo
– Trufas
– Cenouras
– Brássicas
Manga e maconha: não crie muitas esperanças
Comer manga faz você sentir uma euforia mais intensa? Na melhor das hipóteses, comer uma tigela cheia dessa fruta poderia, teoricamente, transformar sua onda em uma parte mais relaxante. No entanto, é possível que seu intestino não ache tão divertido.
Mesmo assim, os defensores da dupla entre manga e maconha acertaram em vários pontos. A fruta contém mirceno, e pesquisas preliminares sugerem que o terpeno influencia a permeabilidade da barreira hematoencefálica. No entanto, mesmo as variedades de manga mais ricas em mirceno contêm níveis tão baixos do fitoquímico que comer uma antes de fumar maconha afetaria de forma insignificante os efeitos. De qualquer forma, embora não transforme sua experiência com a cannabis, a manga ainda é uma das melhores frutas pra comer antes ou depois de fumar!
Referência de texto: Royal Queen
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